우리는 모두 내 안의 누군가와 싸우고 있다

우리는 모두 내 안의 누군가와 싸우고 있다
김정규 지음 / 토네이도 / 2026년 10월

#도서협찬 #우리는모두내안의누군가과싸우고 있다

[우리는 모두 내 안의 누군가와 싸우고 있다]의 저자인 김정규님은 게슈탈트 심리상담 국내 최초 권위자라고 한다. 게슈탈트 이론은 학교 다닐 때 배우기는 했는데 하도 오래 전이라 조금 검색을 해보기도 하였다. 적어도 이 게슈탈트 이론에 대해 조금은 알고 넘어가야 이 책의 내용을 조금 더 이해하는 데 도움이 될 것 같았다. 몰라도 읽고 내려가는 데에는 어려움이 없지만 그래도 이 저자가 쓴 내용이 어디에 기반이 되어있고, 어떻게 내용을 구성하고 자신이 상담했던 내담자들의 이야기들이 어떻게 이루어졌는지에 대해 이해할 수 있으니까 말이다.

‘게슈탈트 심리학’은 지각이 낱낱의 감각 요소를 더한 결과가 아니라 전체적 조직화의 결과라고 말한다. 책에서도 ‘개인의 성격이나 경험만으로는 설명되지 않는 어떤 구조를 만난다’고 한다. 조금은 어렵기도 했다. 하지만 고맙게도 뒤에서 이렇게 말한다. ‘그러나’로 시작하면서 말이다. ‘이 책은 단지 그것을 설명하기 위한 책이 아니다.’라고 말이다. 그저 지금까지 살아오면서 나를 괴롭힌 것이 무엇인지, 나의 내면에 계속 묻고 대화하고, 그리고 성찰하고, 나를 변화시키는 것. 그것도 억지로가 아닌 나 스스로 말이다.

첫 페이지부터 나의 발목을 잡는다.

『사람들이 가장 듣고 싶어 했던 말』 이를 다시 생각해보면 ‘내가 가장 듣고 싶어 했던 말’일 것이다. 언젠가 아이와 이야기를 하다가 큰 아이가 나에게 “난 엄마한테 듣고 싶은 말은 이런 게 아니야. 나는 이런 말이 듣고 싶어‘라고 한 적이 있다.

우리는 매일 하루를 살아가면서 사람들과 대화를 나누고, 그 안에서 많은 말들을 듣는다. 그렇다면 내가 가장 많이 듣는 말들은 어떤 종류들일까. 비난의 말들일까, 아니면 조롱의 말일까, 칭찬이고 격려일까. 나는 그들에게서 어떠한 말을 듣고 싶기에 그들과 대화를 나누는 것일까. 나도 한참을 머무르며 생각하게 된다.

그리고 이 책에서는 우리 안에서 끊임없이 판단하고 명령하는 목소리를 ‘상전’이라는 단어로 표현하였다. 그렇다면 이와 반대되는 그 명령을 따르고 때로는 무너지는 목소리는 무어라 했을까. 바로 ‘하인’이다. ‘상전’과 ‘하인’ 이 둘의 관계만 보아도 이 책에서 어떻게 이 단어들이 쓰이는지 알 것이다.

나는 언제나 모든 일에 ‘완벽’해야 한다.

그렇기에 실수가 있어서는 안 되고, 그 일을 진행하기까지 많은 플랜과 시행착오들을 여러 생각한다. 그럼에도 그 일이 끝나면 언제나 “좀 더 잘 할 수 있었잖아! 왜 그렇게 했지?_p.27”과 같은 생각들을 하게 된다. 나는 남들에게는 그토록 관대하면서 나 자신에게는 왜 그리 다그치는지. 챕터가 끝나는 마지막에는 ‘잠시 멈추어 보기’로 내가 생각할 시간을 준다. 이 말이 참 좋아 보였다. ‘잠시 멈추어’ 내가 제일 못하는 것 하나. 그래서 단락마다 읽으면서 이 부분만 계속 찾아 읽었다. 그러면서 계속 생각했다. 그리고 가끔은 남편과 대화를 나누기도 했다. 당신은 어떠한지...

『지금 이 순간에도 내 안에는 여러 목소리가 오가고 있을지 모른다.

어떤 목소리는 나를 몰아붙이고, 어떤 목소리는 풀 죽어 있을지도 모른다.

하지만 오늘만은... _p.298』

하지만 오늘만은 나를 조금 더 돌아보자.

하루 종일 힘들었을 나에게, 외로웠을 나에게 더 집중해 보자.

그리고 다독여 주자.

오늘도 수고했노라고.

오늘도 애썼노라고.

당신은 그 자체로 향기롭다

당신은 그 자체로 향기롭다
한예린 지음 / 새벽녘 / 2026년 10월

#도서협찬 #당신은그자체로향기롭다

『나를 위한 날이다.

나를 돌보는 하루다.

오늘은 아무것도 하지 말자.

하던 일이 있다면, 잠깐 내려놓자.

......

......(이하 생략)

그냥 쉬자.

좀 쉬면서 살자.』 p.27

한 장 한 장 읽다가 여기서 멈춘다.

제목도 “Day Off”다.

이 글을 남편에게 보여주었다.

그랬더니 빵~ 터지면서 “이거 당신 이야기인데?!”라고 한다.

그러면서 좀 그렇게 살라고 한다;;;;

안 그래도 오늘 아침부터 너무나도 바쁜 하루를 보냈다.

새벽부터 일어나서 오전 업무를 끝내고, 아이를 데리고 일터로 나갔다. 오늘은 아들의 발표회라 학교에도 일찍 갔다. 그리고 오늘 수업 준비를 하고, 정리하고, 2시간이 넘는 수업을 진행하고, 또 정리하고, 옷을 갈아입고 아들 연주회에 가고.. 그리고.. 그리고.. 또 저녁 업무를 하고.. 늦은 시간에 집에 돌아 왔다.

그러고 저녁을 먹고, 온 가족이 함께 책을 읽는다.

나는 이 시간이 너무나도 소중하고 행복하고 즐겁다.

함께 차를 마시고, 책을 보고, 이야기를 나누고, 공부도 하고... 등등!!!

나에게는 이런 생활이 쉬는 거지만 우리 남편은 그냥 이 글처럼 아무것도 하지 말고 쉬라고 한다.

아무 생각도 하지 말고 제발 멍~하니 쉬라고 한다.

그것이 진짜 쉼이라고 말한다.

‘나를 위한 날, 나를 돌보는 하루’

그런 하루는 어떤 날일까?

진짜 그냥 아무것도 하지 않고 쉴 수 있을까?

난 마음이 불안해서 그것이 가장 힘든데;;; 말이다...

『조급함은 방향을 잃게 하고

꾸준함은 목적지에 닿게 한다._p.204』

이 부분을 읽으면서도 우리 아이들이 생각이 났다.

그리고 내가 결혼을 하면서 아이를 낳으면 ‘이런 엄마가 되어야지’했던 그때가 떠오르기도 했다.

우리는 보면 아이를 낳기 전, 아이가 태어났을 때, 그리고 커가면서 아이에 대한 생각과 기대들이 계속 바뀐다. 안 그럴 것 같은데, 어느 새 세상을 따라 변해가고 있는 나의 모습이 너무나도 확연하게 보일 때가 있다. 분명 나름의 계획이 있고, 목표가 있는데도 불구하고 가끔은 세상의 조급함에 딴 길로 새려고 할 때도 너무나도 많이 있다. 그러다 아이를 보며 다시 정신을 차리고 돌아오지만, 가끔은 돌아와도 회복이 안 되는 경우가 더러 있다. 참 슬프고 안타까운 일이다.

나의 조급함이, 엄마의 조급함이 나도 힘들고 아이도 힘들게 한다는 것을.

때로는 그 조급함에 서로의 마음이 아프고 굳게 닫힌다는 것을.

그것을 다시 회복하기에는 너무나도 멀리 가지 않기를 매일 소망하며 바란다.

그리고 지금의 보이지 않는, 결과가 확실하게 드러나지 않는 꾸준함을 그때까지 밀고 나간다.

그것이 나의 장점이고, 우리 아이들의 강점이니까 말이다.

이번 책은 여러 문장들이, 여러 글들이 나의 마음에 많이 와 닿는다.

나를 위해 쓰여진 글 같기도 했다.

그리고 다시금 돌아보는 시간을 가지게 된다.

나를 위해. 그렇다. 그 무엇도 아닌 나를 위해서 말이다.

누굴 닮아 예쁜가

누굴 닮아 예쁜가?
권태현 지음, 이선미 그림 / 북스토리아이 / 2026년 9월

#도서협찬 #누굴닮아예쁜가

『“아니야, 할아버지도 닮았어!”

나우가 손가락으로 할아버지 가슴을 꾹 누릅니다. _마지막 페이지』

아이들에게 물어봅니다.

“딸, 넌 누구 닮아서 이렇게 예쁘고 귀여워?”

“엄마, 아빠” 역시나 단답형입니다. 누가 내 딸 아니랄까봐... 성격도 참... 그러고 보니 그런 성격은 엄마인 나를 닮은 것 같습니다.. 누가 누굴 뭐라고 하는 건지;;; 참 웃깁니다.

“아들, 넌 누구 닮아 이렇게 예쁘고 귀여워?”

“엄마가 나 예쁘게 낳아주어서 예쁘고 귀엽지?” 역시 딸보단 아들인가요.

엄마를 닮아 무뚝뚝한 딸이다 보니, 애교 많은 아들이 참 좋습니다.

그러다 아빠를 보니 “난 역시 아빠를 닮아 멋진 것 같아!!”라고 합니다;; 이러니 안 예뻐 할 수 있나요!!

선생님이 묻습니다.

“자기가 안 예쁘다고 생각하는 사람” 손들어 보라고요. 그런데 아무도 손을 들지 않아요. 와~!!! 전 한 명이라도 들 줄 알았어요. 솔직히요? 전 다 들을 줄 알았어요. 요즘 자기 외모에 대해 만족하는 친구들이 많지 않잖아요. 크면 클수록 더 그렇고요. 그런데 아무리 어린 친구들이라도 “난 눈이 마음에 안 들어, 코가 싫어!”라고 할 수도 있는데, 여기 친구들은 한 명도 없더라고요. 그리고 표정도 너무 밝아요!!!

이번에는 선생님이 다시 묻습니다.

“자기가 예쁘다고 생각하는 사람 손들어 봐요!!”하고 말이지요.

그랬더니 아이들이 모두가 다 손을 번쩍 들고, 어떤 친구는 꽃받침을 하기도 하고, 머리카락을 휙~ 넘기기도 하고~ 자신을 향해 엄지척도 해보입니다. 엄청난 자신감입니다!!! 저도 부럽기도 하더라고요!!! 우리 아이들에게만 물어도 딸은 “여기가 별로고, 난 커서 이렇게 하고 싶고...”하는데 말이지요. 그런데 그러고 보니 초3 우리 아들은 “난 다 마음에 드는데!!”하는 거 보니, 여기 친구들도 아직 어려서 그런가 봅니다. 혹시 더 크면 우리 딸처럼 자신의 외모를 마음에 들어하지 않을까요..

선생님은 아이들에게 숙제를 내줍니다.

나는 누구를 닮아서 예쁜 건지 잘 관찰하고 일기에 써오라고요.

그래서 우리의 나우는 가족들의 얼굴을 떠올리며 집에 가서 관찰을 합니다.

그리고는 가장 소중한 것을 알게 됩니다.

나우가 발견하고 알게 되는 것은 무엇일까요?

저는 이 그림책에서 가장 중요한 부분이라고 생각해요!!!

초등 필수 영단어 3

초등 필수 영단어 3 - 쓰면서 마스터한다! ㅣ 초등 필수 영단어 1 3
오브라이트 영어콘텐츠개발팀 지음 / 오브라이트북스 / 2026년 10월

#교재협찬 #초등필수영단어 3권

전체적인 초등 필수 영단어 1권부터 3권까지의 책의 구성과 특징에 대해서 알려드릴게요!!!

각 권마다 주제별 단원 구성이 되어 있어요. 생활 속에서 자주 사용하는 단어들을 주제별로 묶었기 때문에 상황에 맞게 아이들이 공부할 수 있어요. 그리고 단원마다 QR코드가 있어서 원어민 발음으로 영단어의 발음을 들을 수 있어요. 표지에 있는 전체 코드는 차로 이동할 때, 야외에 있을 때, 문제집을 하지 않을 때 공부하면 좋은 것이고, 이건 영단어를 쓰면서 바로 바로 이 단원에 대한 것만 들을 수 있다는 강점이 있다는 것이에요. 그리고 단원에서 무엇을 배울지, 어떤 주제일지 이야기를 해주고, 단어마다 그 숫자에 별표시가 있어요. 이건 얼마나 중요한 단어인지 알려주는 팁이라고 생각하면 될 것 같아요!!!

그리고 발음기호도 있어서 읽는 법도 배우고, QR로 원어민 발음을 들으면서 무엇이 다른지, 어떻게 들리는지도 확인하고, 그리고 여러 번 따라 쓰면서 철자와 뜻을 외워요. 그리고 복습 테스트가 있어서 배운 단어를 다양한 형태의 문제로 확인하고, 다시 점검하는 시간을 가져요. 이것이 진정 영어 시험이지요 뭐, 하하!! 아직 초3 친구들은 영단어 시험을 학교에서 하지 않는 친구들도 있으니 연습한다 생각하면 좋을 것 같아요!! 그리고 마지막으로 복습하기!! 이는 지금까지의 배운 것들을 다양한 유형의 문제로 풀면서 점검하는 부분이지요!!!

그렇게 그림으로 단어를 익히고, 쓰면서 단어를 익히고, 리뷰테스트로 점검하고, 엑설사이즈로 복습까지!!! 이렇게 4단계를 거치다보면 정말 영단어 몇 백 개는 다 배우고 외우고 알 수 있을 것 같아요!! 그리고 추가 단어 쓰기와 단어 테스트로 더 확장 시키니 더 할 나위 없이 완벽한 것 같아요!!!

그럼 이제 초등 필수 영단어 1권뷰터 3권까지는 무엇을 배우는지 볼게요.

초등 필수 영단어 1권은 ‘명사와 대명사’, 그리고 ‘형용사와 동사’를 배워요. 가족이나 과일, 채소, 음식, 동물, 탈것 등 정말 기본적인 기초 단어들을 배워요. 알파벳 쓰기부터 있어서 영어를 처음하는 친구들, 영어를 시작했지만 기본을 다시 다잡아야 하는 친구들에게 추천해요.

그리고 초등 필수 영단어 2권은 ‘생활 속 사물과 환경’ 그리고 ‘부사와 전치사’를 배워요. 조금 더 업그레이드 된 느낌이지요? 이제 1권의 기초 단어에서 기본 단어로 넘어갈 거거든요. 그래서 여기서는 몸, 옷, 색깔, 숫자, 마을 등에 대해서 배워요.

마지막 초등 필수 영단어 3권은 ‘자연과 생활’ 그리고 ‘문장을 완성하는 단어’로 확장 단어들을 배워요. 이제 기초와 기본을 배웠으니 조금 더 확장시켜 많은 영역을 알아야 하잖아요. 그래서 기본 동사들에 대해서 배워요.

이번 초등 필수 영단어 1권부터 3권까지는 문제집만으로 끝나지 않아서 좋아요.

그냥 쓰고 버리는 문제집이 아니라서 만족해요!!!

확장해서 추가 자료집도 있고, 듣기 영역도 따로 있어서 들을 수 있고!!!

이동 시 휴대폰으로도 공부할 수 있도록 만들어 주어서 진짜 마음에 들어요!!!

이 3권으로 기본적인 초등 필수 영단어는 완벽하게 할 수 있을 것 같아요!!!

초등 필수 영단어 2

초등 필수 영단어 2 - 쓰면서 마스터한다! ㅣ 초등 필수 영단어 1 2
오브라이트 영어콘텐츠개발팀 지음 / 오브라이트북스 / 2026년 10월

#교재협찬 #초등필수영단어 1권 2권 3권

전체적인 초등 필수 영단어 1권부터 3권까지의 책의 구성과 특징에 대해서 알려드릴게요!!!

각 권마다 주제별 단원 구성이 되어 있어요. 생활 속에서 자주 사용하는 단어들을 주제별로 묶었기 때문에 상황에 맞게 아이들이 공부할 수 있어요. 그리고 단원마다 QR코드가 있어서 원어민 발음으로 영단어의 발음을 들을 수 있어요. 표지에 있는 전체 코드는 차로 이동할 때, 야외에 있을 때, 문제집을 하지 않을 때 공부하면 좋은 것이고, 이건 영단어를 쓰면서 바로 바로 이 단원에 대한 것만 들을 수 있다는 강점이 있다는 것이에요. 그리고 단원에서 무엇을 배울지, 어떤 주제일지 이야기를 해주고, 단어마다 그 숫자에 별표시가 있어요. 이건 얼마나 중요한 단어인지 알려주는 팁이라고 생각하면 될 것 같아요!!!

그리고 발음기호도 있어서 읽는 법도 배우고, QR로 원어민 발음을 들으면서 무엇이 다른지, 어떻게 들리는지도 확인하고, 그리고 여러 번 따라 쓰면서 철자와 뜻을 외워요. 그리고 복습 테스트가 있어서 배운 단어를 다양한 형태의 문제로 확인하고, 다시 점검하는 시간을 가져요. 이것이 진정 영어 시험이지요 뭐, 하하!! 아직 초3 친구들은 영단어 시험을 학교에서 하지 않는 친구들도 있으니 연습한다 생각하면 좋을 것 같아요!! 그리고 마지막으로 복습하기!! 이는 지금까지의 배운 것들을 다양한 유형의 문제로 풀면서 점검하는 부분이지요!!!

그렇게 그림으로 단어를 익히고, 쓰면서 단어를 익히고, 리뷰테스트로 점검하고, 엑설사이즈로 복습까지!!! 이렇게 4단계를 거치다보면 정말 영단어 몇 백 개는 다 배우고 외우고 알 수 있을 것 같아요!! 그리고 추가 단어 쓰기와 단어 테스트로 더 확장 시키니 더 할 나위 없이 완벽한 것 같아요!!!

그럼 이제 초등 필수 영단어 1권뷰터 3권까지는 무엇을 배우는지 볼게요.

초등 필수 영단어 1권은 ‘명사와 대명사’, 그리고 ‘형용사와 동사’를 배워요. 가족이나 과일, 채소, 음식, 동물, 탈것 등 정말 기본적인 기초 단어들을 배워요. 알파벳 쓰기부터 있어서 영어를 처음하는 친구들, 영어를 시작했지만 기본을 다시 다잡아야 하는 친구들에게 추천해요.

그리고 초등 필수 영단어 2권은 ‘생활 속 사물과 환경’ 그리고 ‘부사와 전치사’를 배워요. 조금 더 업그레이드 된 느낌이지요? 이제 1권의 기초 단어에서 기본 단어로 넘어갈 거거든요. 그래서 여기서는 몸, 옷, 색깔, 숫자, 마을 등에 대해서 배워요.

마지막 초등 필수 영단어 3권은 ‘자연과 생활’ 그리고 ‘문장을 완성하는 단어’로 확장 단어들을 배워요. 이제 기초와 기본을 배웠으니 조금 더 확장시켜 많은 영역을 알아야 하잖아요. 그래서 기본 동사들에 대해서 배워요.

이번 초등 필수 영단어 1권부터 3권까지는 문제집만으로 끝나지 않아서 좋아요.

그냥 쓰고 버리는 문제집이 아니라서 만족해요!!!

확장해서 추가 자료집도 있고, 듣기 영역도 따로 있어서 들을 수 있고!!!

이동 시 휴대폰으로도 공부할 수 있도록 만들어 주어서 진짜 마음에 들어요!!!

이 3권으로 기본적인 초등 필수 영단어는 완벽하게 할 수 있을 것 같아요!!!