안녕, 여행

안녕, 여행 - Travel Essay
채지형 지음 / 상상출판 / 2014년 2월

<안녕, 여행>은 여행가 채지형님의 1994년에서 2014년까지의 아름다운 여행의 기록이 담긴 에세이다. 65가지의 여행에 대한 감상을 적은 글과 사진이 담겨 있다. 이 책을 펼치는 순간, 아! 이렇게나 많은 여행을 다닌 여정에 놀라운 탄성이 나왔다. 긴 시간 동안 세계여행을 하면서, 여행지에서의 느낌과 순간들을 글과 사진으로 남긴 것이다.

<안녕, 여행>이라는 제목이 참 좋다. 내게 여행이란 두려운 느낌이 드는데, 마치 다정한 친구에게 말하는 것 같아서 마음이 부드러워지는 느낌이다. 독자들도 여행에 대한 미지의 느낌보다, 나도 떠나고 싶다는 생각을 행동으로 실현하고 경험을 체득하도록 안내해준다.

삶에 정체될수록 떠날 수 있는 용기는 줄어든다. 그래서 자신에게 떠날 수 있을 때 가방을 꾸려 낯선 곳으로 떠나보라고 이 책을 읽게 되었다. 길 위에서 배우는 것이 많은, 훌쩍 성장하는 시간을 갖게 됨을 이 책을 통해 느끼게 된다.

저자 또한 ‘예순 다섯 번째’ 글에서 여행을 하기 전까지는, 숨 쉬고 건강한 것이 이리도 감사하고 고마운 일이라는 것을 몰랐다고 한다. 낯선 길의 여행에서 직면하게 되는 날선 긴장감과 낯선 세계에서 만나게 되는 순간들이 일상의 고마움을 가슴 깊이 느끼게 해주는 것 같다. 그래서 ‘열 세 번째’ 글의 제목이 ‘낯선 곳, 낯선 사람, 낯선 배려’가 된 것이리라! 그 글에서 남아프리카 공화국을 여행 할 때 신세를 졌던 사람의 말이 감동적이다. “길 위에서 받은 사랑을 또 다른 여행자에게 베풀면 돼. 너에게 주는 사랑은 이미 내가 길 위에서 받았던 거야.”

20년 동안 긴 세계 여행을 하며 순간순간을 느낄 수 있는 글과 그림은 참 아름답기도 하다. 대부분의 사진들이 평범한 일상과 평범한 사람들의 모습이어서 더욱 감동적이다. 작가의 따스한 시선과 감성을 느낄 수 있다. 이 책을 읽으면서 자신의 내면을 들여다보고 그 두려움을 치유하는 시간이 되었다.

아프리카, 멕시코의 작은 시골 시장, 태국, 캄보디아의 시엘링, 과테말라, 페루 라마, 네팔, 남아프리카 공화국, 라틴 아메리카... 35개국을 여행하고 세계일주를 한 저자는 모든 답은 길 위에 있다고 믿는 여행가이다. 여행을 할 때마다 새로운 인생을 살고 있는 느낌이고, 길에서 만난 바람과 미소와 먼지들마저 사랑하는 저자의 내적인 강인함이 이 책의 곳곳에서 느껴진다.

여행으로 인해 가지고 있는 것을 돌아보고 감사할 줄 아는 나로 변할 수 있었다고 저자는 말한다. 길거리에서 자라나는 들풀 하나까지, 세상에 사소한 것이란 없다는 것을 알게 되고 주변의 모든 것이 고마워진다는 평범하면서도 귀한 진리를 터득한 저자의 내면이 담겨져 있는 <안녕, 여행>은 여행을 꿈꾸는 독자들에게 위로와 격려가 되는 책이다.

소원을 이루는 마력

소원을 이루는 마력 E2
팸 그라우트 지음, 이경남 옮김 / 알키 / 2014년 2월

<소원을 이루는 마력>이라는 제목부터 호기심을 갖게 하는 책이다. 그러나 마술이나 인위적인 조작으로서의 마력이 아니라 우주의 위대한 힘을 소개하는 책이다. 이 책은 독자들에게 삶을 계획하고 원하는 것을 이루어가는 능력이 이미 에너지장에 있으며, 자신이 그 에너지에 같은 주파수를 맞추면 현실로 드러나게 된다고 말한다.

우리가 가진 모든 생각이 에너지의 파동이므로 무한한 가능성을 독자 스스로가 창조해나가도록 이끌어준다. 누구나 간단히 할 수 있는 재미난 실험(아홉 가지 에너지 원칙)을 21일 동안 진행하도록 소개하고 있다. 생각을 현실로 창조하는 아홉 가지 실험은,

대장 원칙: 보이지 않는 에너지 포스 또는 무한한 가능성의 장이 존재한다.

폭스바겐 제타 원칙: 당신이 믿고 기대하는 만큼 그것으로부터 에너지를 끌어낸다.

아인슈타인 원칙: 당신도 역시 에너지 장이다.

아브라카다브라 원칙: 초점을 맞추면 무엇이든 확대된다.

안내자 원칙: 가능성의 장과 연결되면 정확하고 무한한 능력을 얻을 수 있다.

슈퍼히어로 원칙: 생각과 의식이 물질에 영향을 미친다.

칼로리 원칙: 생각과 의식이 물리적 신체의 발판을 제공한다.

101마리 달마시안 원칙: 당신은 우주의 모든 사람이나 사물과 연결되어 있다.

오병이어 원칙: 우주는 무한하고 풍부하며 신기할 정도로 융통성이 있다.

이 책의 중심이 되는, 이 아홉 가지 원칙을 읽어보면, 우주가 오직 파장과 에너지 입자로 구성되어 있으므로 무언가를 현실의 세계로 가시화하기 위해서는 내가 원하는 것에, 보고 싶은 것에 초점을 맞추기만 하면 된다. 인간은 원시 시대부터 뇌 안에 긍정보다는 부정적인 것에 5배 정도 더 끌리고 기억한다는 것을 어느 책에서 읽은 적이 있다. 아주 멋진 진동, 나에게 이롭고 가치 있는 진동을 ‘가능성의 장’과 나란히 함께 하기 위해서는 늘 좋은 생각, 좋은 느낌을 가지는 것이 중요하는 생각이 든다.

원시의 뇌에서 벗어나 끝없이 펼쳐진 무궁무진한 우주에서 무한한 가능성이라는 이 아름다운 선물이 인간에게 주어진 것을 감탄한다. 이 책을 읽으면서, 나는 정말 멋진 세계에서 살고 있구나 하는 것을 느낄 수 있었다. 나의 좋은 파동이 우주에서 끌어당김 법칙에 의해 ‘가능성의 장’에서 무한한 좋은 것들을 이끌어올 수 있음을 확신하게 되었다. 그리고 생각과 말과 행동을 늘 긍정과 성공의 채널에 맞추는 좋은 신념을 이 책이 심어 준 것 같다.

이 책의 저자는 외모에 대한 콤플렉스에 시달리며 마음의 상처를 안고 살았으나 ‘가능성의 장’과 만나게 되면서 자신의 인생을 하나씩 바꿔나가기 시작했고, 성공적인 삶의 결과를 이루어냈다고 한다. 간절히 바라는 바를 이루어주는 위대한 원리를 약간의 양자물리학에 대한 이해만 있으면 이 책을 재미있게 읽을 수 있을 것이다. 독자 스스로 가능성의 장을 발견하여 이를 실생활에서 활용하는 방법까지 소개하고 있어 무척 재미있게 읽을 수 있는 책이다.

유쾌한 창조자

유쾌한 창조자 : 자각 편 - 생각을 지휘하여 소망을 실현하라
제리 힉스 & 에스더 힉스 지음, 박행국 외 옮김 / 나비랑북스 / 2014년 2월

이 책은, 생각을 지휘해 나가는 '유쾌한 창조자'가 되는 법을 제시해 준다. 삶에서 바라는 소망을 실현하기 위해서는 기쁨을 통한 좋은 생각들이 중요하다. 저자의 가르침이 기쁨에 넘치는 삶을 누리도록 도와주는 길잡이가 되어줄 것이다. 이 책은 저자인 에스더라는 여성이 아브라함이라는 영적존재의 가르침을 독자들에게 전달하는 내용이 담겨있다.

다양하고 변화가 많은 현대사회에서 자신의 신념과 행복을 얻기 위해 끌어당김 법칙으로 행복과 풍요를 느끼고, 삶의 열정을 새롭게 불러 일으켜주는 이 책의 가르침이 신선하다. 우리는 비물질계의 영역에서 물질로 탄생하였으며, 위대한 창조의 중심에 있다고 이 책은 안내한다.

자기 스스로가 삶을 만들어가는 창조자이며 지금, 바로 이곳에서 행복을 누려갈 수는 있는 진정한 힘을 누리는 존재임을 알 수 있다. 이 창조의 길에서 ‘감정안내시스템’을 이해하는 것이 중요하다. 반응으로써의 ‘감정’이 아닌 우리가 원하는 삶을 실현하는 안내표지판으로써 ‘감정’은 새로운 창조를 일으키는 토대이다.

‘유쾌한 창조자’는 자신의 기분에 의식적인 주의를 기울이며 생각을 지휘해나갈 때, 자신의 현실을 뜻대로 창조하는 의식적 창조자가 된다. ‘감정’을 내가 원하는 것을 향해가는 ‘안내표지판’이라는 말을 이해하는 순간, 이 감정, 즉 기분을 좋게 유지하고, 좋은 결과에 초점을 맞출 때 우주의 응답을 내 안에서 수용하는 순간이라는 것을 알게 되었다. ‘웃는 얼굴에 복이 온다.’는 말처럼, 우주의 원리도 창조의 원리도 항상 긍정적이고 낙천적이며, 고도로 집중되어 있을 때 나에게 좋은 창조가 이루어진다는 것을 깨닫게 되었다.

생각이 현실을 창조한다. 그리고 생각을 내가 원하는 방향으로 지휘할 수 있게끔 도와주는 안내시스템이 ‘감정’이라는 말은 너무나 중요해서 자주 생각해보고 싶다. 기분이 좋을수록 내가 원하는 방향으로 나아가는 것이고 기분이 나쁠수록 원하지 않는 방향을 향하고 있다고 알려주기 때문이다. 이러한 감정에 대한 진실을 바탕으로 삶은 충만한 실현과 만족감, 그리고 기쁨에 관한 것이라고 정의한다.

“기분 좋은 것보다 더 중요한 것은 없다!”

‘유쾌한 창조자’는 모든 독자들에게 자신의 소망에 집중하는 법과 기쁨에 넘치는 삶을 누리는데 있어 놀라운 지도가 되어줄 것이다. 이 책은 ‘자각’ 편으로, 다음 책인 ‘연습’편이 벌써 기대가 된다. 삶을 개선시켜 줄 구체적이고 실용적인 도구가 되어줄 것이란 기대감으로 벌써 설렌다.

[100자평] 삶에서 깨어나기

삶에서 깨어나기 - 길들여진 삶에서 벗어나 온전한 나로
타라 브랙 지음, 윤서인 옮김 / 불광출판사 / 2014년 2월

삶을 있는 그대로 사랑하는 법, 자각 진리 사랑이라는 내면의 귀의처에 이르는 법, 다양한 상담 사례들과 명상기법이 상세하게 소개되어 있어요. 강추

현존에 귀의하는 마음

삶에서 깨어나기 - 길들여진 삶에서 벗어나 온전한 나로
타라 브랙 지음, 윤서인 옮김 / 불광출판사 / 2014년 2월

이 책은, 길들여진 삶에서 벗어나 온전한 나로 회귀하는 현존의 문이다. 평화와 사랑과 자유라는 내면의 참된 귀의처에 대한 저자의 경험의 결실이 담겨있다. 저자 타라 브랙(Tara Brach)은 미국의 임상 심리학자이자 위빠사나 명상가이다. 서양의 심리치료법과 동양의 불교명상을 결합한 심리치유 프로그램으로 많은 사람들에게 큰 공감과 위로를 주고 있다.

숨 가쁘게 변하고 불안정한 세상 속에서 자신이 찾는 안전한 피난처가 외부에 있지 않고, 바로 여기, 지금 이 순간 내 마음 속에 있음을 깨우쳐 주고 현존에 이르는 방법을 소개한다. 저자가 삶에서 겪었던 경험과 상담 사례를 통한 깊은 통찰과 진솔함은 참으로 고귀하고 아름답다. 바로 여기 지금 이 순간, 현존이라는 참된 귀의처의 문을 열어 보여 준다.

“지금 이 순간 내면의 깨어있는 고요를 감지할 때, 즉 현존할 때, 나는 완전한 나에게로, 참된 본성으로, 고향으로 돌아간다.”(p.24).

<삶에서 깨어나기>는 참된 귀의처로 통하는 세 개의 문, 즉 진리 사랑 자각을 다루고 있다. 이 세 개의 문이 독자들을 치유와 영적자유로 안내한다. 세 개의 문이 평화와 행복의 열쇠이다. 이 책이, 귀의처를 찾아서(1부), 진리의 문(2부), 사랑의 문(3부), 자각의 문(4부)으로 이루어져 있는 이유이다.

자신 안의 신성한 영적 공간으로 귀향하는 여러 가지 방법 중에서, 저자는 가장 실용적인 마음챙김 명상 기법을 보여준다. 이 순간으로 ‘돌아오기’ ‘여기에 존재하기’ ‘자애명상’ ‘통렌수행’ ‘RAIN(인정, 허락, 조사, 비동일시)’ 등을 소개한다. 명상을 일상화하기 위해 간단하고 심오한 누구든 쉽게 익힐 수 있는 다양한 기법과 각 장마다 명상연습과 성찰연습이 상세하게 나와 있다.

                           (타라 브랙의 마음챙김 기법의 핵심 - RAIN)

어떻게 하면 현존을 쉽게 기억할 수 있나요? 라는 질문에 저자는 “그냥 멈추세요.”(p.85) 지금 여기로 돌아오는 유일한 방법은 그냥 멈추는 것이라고 한다. 명상 수행을 심화시키는 방법에 대해 틱낫한 스님은 “호흡하십시오. 그리고 미소 지으세요.”(p.80) 이 모든 질문에 대한 답변은 거침없이 간단하다. 귀의처로 가는 문을 여는 방법들은 의외로 쉽고, 어느 문을 열든지 한 개의 문은 다른 모든 문들을 포함하고 있어 독자의 내면과 선택에 달려 있다고 생각한다.

순수한 자각, 매순간의 살아있는 진리, 무한한 사랑이라는 내면의 귀의처에 이르기 위해 마음의 염원에 귀를 기울이고, 지금 경험하고 있는 세계와 마음상태에 주의를 기울이며, 현존에 귀의하기-이 순간에 존재하기-에 마음을 집중하게 된다.(자각 진리 사랑 이라는 3개의 문은 불교에서 불佛법法승僧에 해당하며, 기독교의 삼위일체에 대한 해석과 통한다)

진리의 문(2부) 중에서 ‘땅을 만지기’(p.150)에 나오는 이야기가 감동적이다. 싯다르타가 보리수 아래에 앉아 있을 때 마라(망상)가 다가와 돌을 던지고, 화살을 쏘고, 끓는 진흙과 뜨거운 모래를 집어던졌다. 싯다르타는 이 공격에 자비로운 현존으로 응했고, 마라가 쏘아댄 모든 것은 천상의 꽃으로 화했다. 싯다르타는 오롯이 현재에 존재했다. 땅을 만지며, 자신의 자비를, 자신의 참자아를 증명해 달라고 청했다. 자신이 땅에 닿아있음을 인식하는 순간 싯다르타는 붓다가 되었다.

지금 이 순간 생생한 살아있음에 귀의하는 순간, 언제든 치유와 깨달음에 이를 수 있음을 보여주는 내용이다. 자신의 살과 피에, 자신의 호흡에, 공기 그 자체에, 자신을 이루는 모든 요소에, 자신의 고향인 땅에 닿는 순간처럼, 이 순간에 존재할 때마다 나도 땅을 만지고 있는 것이리라.

<삶에서 깨어나기> 이 책은 자신의 내면에서 참된 귀의처를 찾게 해준다. 지금 이 순간의 자신의 경험을 온전히 자각하고, 있는 그대로 체감할 때 일어나는 깨어 있고 열려있고 다정한 현존으로 초대한다. 고향으로, 현존이라는 참된 귀의처로 돌아오기 위한 마음 수행은 이 책의 곳곳에 친절하고 상세하게 소개되어 있다. 책을 읽는 동안이나 읽은 후에 독자들은 지금 이 순간의 소중함과 현존의 축복에서 열리는 자각, 진리, 사랑의 열매를 삶의 곳곳에서 발견하게 될 것이다. 온 우주와 함께 지금 이 순간의 현존에 귀의하며... (고맙습니다.)