타샤의 집

타샤의 집 - 개정판
타샤 튜더.토바 마틴 지음, 공경희 옮김, 리처드 브라운 사진 / 윌북 / 2025년 5월

<네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.>

‘타샤 튜더’에 관한 책들이 여러 권 출간되었지만 이 책 ‘타샤의 집’이, 타샤와의 첫 만남이다. 타샤의 사진이 담긴 오렌지빛 표지(18X25cm)에 무척 설레었고, 동화처럼 아름다운 타샤의 스토리가 펼쳐졌다. 

수공예 가보를 남겼고, 핸드 메이드 라이프 스타일이 정말 궁금했다. 그게 가능한 일일까? 나도 배우고 싶고 실천하고 싶은 마음이 간절했다. 행복하고 정겨운 타샤의 집으로 초대받은 기분이 든다.

2007년 첫 출간 되어 타샤의 살림살이 방식이 수많은 독자를 감동시켰던 이 책은, 2025 봄 에디션 개정판이다. 세계적인 동화 작가, 화가, 정원사로서, 꽃과 자연을 사랑하는 자연주의적 삶이, 현대인에게 삶의 모델이 되어주는 듯하다. 

그리고 타샤 튜더는 삶을 사랑하고 자신의 일상에 항상 새로운 변화와 창조를 이루어가는 레트로 라이프 스타일을 직접 창조해나가는 것이 멋지고 아름답다.

타샤의 일상을 따라가보면 직접 손으로 만들고, 집과 정원을 돌보는 과정을 볼 수 있다. 바느질, 물레질, 과자 만들기 등 수작업으로 삶을 영위하는 소박함의 정수다. 부지런히 움직이는 타샤는 집과 정원과 매일의 일상을 꾸려나간다. 

부엌에서 음식을 만들고, 재료도 밭에서 수확해 준비한다. 옷감 염색, 인형 만들기, 바구니 짜기 등 자급자족을 실천했던 타샤의 일상에서 경이로움을 느낀다.

우리나라에 신사임당이 있다면 미국에 타샤 튜더가 있다. 자신의 재능을 성실하게 발현시켰고, 항상 손끝이 닿는 사물마다 따스한 호흡과 미소를 담았다. 집을 아름답게 꾸미는 수십 가지 비법, 집의 곳곳을 소개하는 멋진 사진들이 일상의 흔적을 보여주고 있다. 

핸드 메이드의 독특한 라이프 스타일을 개척한 일생이 지금도 독자의 마음에 깊이 빛나고 있다. 나도 타샤처럼 나의 집 곳곳에 나만의 개성과 스토리를 담아 일상을 다채롭게 만들어가고 싶다. 항상 본받고 싶어 곁에 두고 싶은 책이다. 

침묵하라 그리고 말하라

침묵하라 그리고 말하라
법정 지음, 김인중 그림 / 열림원 / 2025년 4월

<이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다>

이 책은 예술과 명상의 만남으로 아름다운 침묵의 세계를 보여준다. 현대인의 영적 스승인 법정스님의 침묵의 사색과, 빛의 화가 김인중 신부님의 그림이 수록된 명상서이다. 

법정 스님의 수필을 통해서 침묵하고, 말하는 진정한 의미를 알고 싶었다. 법정 스님이 현대인에게 제시하는 침묵은 어떤 것인지 마음에 새기고 싶다. 그리고 빛의 화가 신부님의 그림도 무척 기대가 되었다.

디지털 시대를 살면서 물질 면에서 고도로 발전을 했지만, 24시간 열려있는 SNS를 통해서 말들의 향연이 쏟아지고 있다. 언어의 홍수와 말의 변형이 가득한 이 시대를 향한 법정스님의 조언을 들을 수 있다. 

이 책에서 '침묵은 인간이 자기 자신이 되는 길이다. 말은 비우고 마음을 담아라.' 라고 우리에게 제시한다. 말이 홍수처럼 넘치지만 내면은 공허한 시대에 어떻게 행복의 길로 나아갈지, 침묵의 사색을 음미할 수 있다.

법정스님의 침묵의 글과, 김인중 신부님의 스테인드글라스 그림 30여 점이 함께 어우러지니까 그 아름다움이 극대화되는 것을 느낄 수 있었다. 빛의 색채와 침묵의 비움을 통해, 세계가 한 모습임을 알 수 있다. 

‘많은 사람들이 열심히 찾고 있지만 침묵 속에 머무는 사람만이 발견한다.’(p.77) 침묵의 샘물에서 솟아오른 사색에서 마음을 고요하게 하는 내적 치유를 느낄 수 있었다.

이 책은 4개의 챕터로 구성되어 있다. ‘마음이 피어나는 순간’(1장), ‘고요 속에서 들리는 소리’(2장), ‘마음에 꽃을 심는 일’(3장), ‘가볍게 떠나는 연습’(4장)으로 이루어져 있으며, 각 장에는 20개씩 짧은 단상이 담겨 있다. 

다 외우고 싶을 정도로 금언 같은 글이다. 나의 시선이 머문 침묵의 글귀는 ‘우리가 무엇이 되기 위해서는 땅속에서 삭는 씨앗의 침묵이 따라야 한다.'(p.102)

‘침묵하라 그리고 말하라’를 통하여 침묵은 어떻게 실천하는지, 어떤 말을 하고 살아야하는지를 생각하였다. 침묵은 평화의 씨앗을 심는 일이고 누군가의 배경이 되어주는 것이라는 생각이 든다. 

온전한 나 자신이 되는 길을 알게 되고, 마음의 횃불을 밝혀주는 법정스님의 글이다. 삶의 원형을 보여주고 제시하는 이 책으로 침묵의 삶을 실천하고 싶다. 항상 나에게 삶의 나침반이 되어줄 책이다.

싯다르타의 가르침 만다라 명상 컬러링 1

싯다르타의 가르침 만다라 명상 컬러링 1 ㅣ 열두 개의 달 명상북 시리즈
저녁달 편집부 엮음 / 저녁달 / 2025년 4월

<네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.>

이 책은 저녁달 출판사에서 나온 ‘열두 개의 달 명상북’ 시리즈 중 첫 번째 도서이다. 싯다르타의 법구경과, 만다라 컬러링북의 결합이라는 점이 금상첨화이고, 무척 아름답고 멋진 구성이라는 생각이 든다. 

50개의 법구경 구절을 음미하고 새기면서, 만다라를 컬러링 하는 것은 독자에게 선물 같은 일이다.

최근에 MZ 세대들에게도 싯다르타의 가르침이 초역되어, 실생활 속에 경전이 스며들어온 터였다. 종교를 몰라도 위대한 성자의 어록인 경전을, 싯다르타의 음성이 가장 깊게 배여 있다는 법구경 50개의 구절을 읽고 외우고 마음에 새길 수가 있다. 

디지털 시대를 살면서 현대인들의 불안과 스트레스가 커지고 있는 것 같다. 그럴 때마다 마음 집중 컬러링과 법구경 명상이 마음을 맑게 비우는 역할을 해줄 것이다.

만다라 컬러링은 50개의 도안으로 이루어져있고, 독자가 소장하고 있는 색연필로 원화 그대로, 혹은 자신의 느낌이나 정서에 맞는 색으로 컬러링을 할 수 있다. 만다라는 우주를 축소한 그림이고, 마음을 치유하는 동시에 균형과 평정을 느끼게 한다. 

우주의 조화와 마음의 평온을 나타낸다. 만다라에 색을 채우면서 마음을 맑게 비우고 내려놓으며 힐링을 느낄 수 있다.

QR 코드에 담긴 26가지 명상음악을 감상하면서, 만다라를 감상하는 것도 재미있었다. 경전을 읽고, 만다라에 컬러링을 하면서, 고요한 음악으로 명상에 더욱 집중할 수 있다. 법구경의 지혜를 읽으며 마음을 깊이 들여다보고, 새로워지는 나를 발견할 수 있었다. 

바쁘고 복잡한 현대인의 일상 속에 휴식과 행복이 샘솟아나는 이 명상북으로, 나를 위한 치유의 시간을 누릴 수 있다. 나를 만나는 내면의 여정이 담긴 컬러링북이다.

마음은 사라지지 않는다

마음은 사라지지 않는다 - 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업
틱낫한 지음, 권선아 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 5월

<이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다>

‘마음은 사라지지 않는다’ 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한 스님의 치유 안내서입니다. 저자는 현대인의 영적 스승으로, 세계 4대 생불이자 마음챙김의 아버지 라고 불리고 있습니다. 저자가 열반에 든 후에 애도하는 사람들을 위해 남긴 책이라고 합니다. 

나아가 누구나 살면서 겪게 되는 외부의 현상들과 상실에 대해 이 책에서 제시하는 ‘자기돌봄’ 명상과 수행으로써 평안과 치유를 누리게 해줍니다.

수행이라고 하면 어렵게 느낄 수 있겠지만, 틱낫한 스님은 온전히 걷는 법, 숨 쉬는 법, 식사하는 법, 감사하기, 미소짓기 등을 알려주면서 작은 움직임조차 알아차리고 마음챙김을 할 수 있다면, 삶의 고통에서 벗어날 수 있다고 친절하게 안내해줍니다. 

이 책을 읽으면 물 한 방울, 맑은 공기, 빛나는 햇빛, 바람과 흙, 쌀 한 톨에 담긴 농부의 헌신, 숨 쉬며 살아가는 매 순간이 기적처럼 느껴집니다,

이 책에는 슬픔과 상실에 대한 저자의 깊은 통찰이 담겨 있어요. 자기 자신과 다른 모든 생명과 다시 연결될 수 있음을 알 수 있습니다. 일어나고 사라지는 것에 무상함을 느낄 수 있겠지만, 상실의 아픔을 피하지 않고 마주해봅니다. 

폭풍과 같은 불안과 고통을 느낄 때는, 회피하기보다 그 감정을 보살피면서, 자신 안에 일어나는 일에 주의를 기울이고, 호흡에 집중하면서 지금 이 순간에 현존할 수 있음을 알게 되었습니다.

깊은 상실을 경험할 때, 자비로운 마음으로 스스로에게 귀를 기울이는 것은 회복을 주는 깊은 이완으로 안내해줍니다. 고통을 먼저 인식하고 깊이 바라보면서 부드럽게 품어줍니다. 고통에 깊이 귀 기울이는 것이 자기에게 행하는 자비라고 저자는 말합니다. 

무상 속에서 살지만, 흔들려도 깊이 뿌리내린 나무와 같이 ‘자기돌봄’과 ‘마음챙김’이라는 처방전이 평안의 여정으로 안내해줍니다.

한 송이 꽃 안에 햇빛, 비, 흙, 정원사까지 들어있듯이, 깊이 바라보면 다른 모습 속에 사랑의 존재가 있음을 알게 되는 삶의 지혜를 배울 수 있었습니다. 

나아가 저자 또한 이 책을 읽는 독자를 통하여 여전히 생생한 현존으로 함께 하고 있음을 알게 되었습니다. ‘마음은 사라지지 않는다’ 휴식과 치유를 느낄 수 있는 책입니다.

#마음챙김 #불교 #부처님오신날 #틱낫한 #명상 #자기돌봄 #치유

치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1

치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1 - 부모님을 위한 치매 예방 3개월 두뇌 훈련 프로그램, 하루 한 장 두뇌 깨우기! ㅣ 치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1
박주홍 지음 / 성안북스 / 2025년 4월

<이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다>

이 책은 ‘부모님을 위한 치매 예방 16주 두뇌 훈련’이다. 

하루 한 장씩 문제를 풀면서 두뇌를 활발하고 생기있게 하는 퍼즐북이다. 

가정에서 뇌를 더 건강하게 효과적으로 활성화하는 두뇌 훈련법에 무척 기대가 되었다. 

독자 스스로 매일 실천할 수 있도록 체계적인 두뇌 트레이닝 프로그램을 소개하고 있다. 

부모님과 중장년층을 위한 책으로 두뇌를 골고루 활성화하여, 

둔감해지는 뇌의 기능을 깨우는 트레이닝 퍼즐북이다.

100세 시대의 도래로 건강한 장수를 위해 무엇이 필요할까? 

신체의 건강을 위해 자주 운동을 하듯이, 두뇌를 건강하고 활발하게 유지하는 것이 

최고의 방법이다. 저자 박주홍 님이 20여 년 이상 연구하고·활동하며 얻은 노하우로 만든 두뇌 훈련법이 담긴 책이다. 

뇌 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 뇌를 골고루 매일매일 사용해야 함을 알게 해준다. 

두뇌 훈련으로 기억력 증진과 두뇌력 향상을 시킬 수 있다.

16주간 매일 문제를 풀다보면 저절로 뇌가 활성화된다니 부모님을 위해 

최적의 책이라고 생각한다. 틀린그림 찾기를 통해 집중력을 향상시키고, 

따라 읽고, 쓰기를 통해 기억력과 언어능력을 상승시키고, 

돈 계산과 숫자 더하기로 계산력을 향상시킨다. 

도형 결합하기를 통해 공감각 능력을, 또 미로 찾기와 색깔-단어 매치를 통해 

주의력이 높아진다. 점 따라긋기와 숫자판 헤아리기는 인지 기능을 상승시킨다. 

그 외에도 다양한 문제들이 무척 재미있는 퍼즐북이다.

문제를 풀면서 다양한 문제들에 즐거움이 퐁퐁 솟아나는 것 같았다. 

뇌를 이리저리 다각도로 자극하고 활성화시킨다. 집중력과 기억력을 향상시키고, 

스트레스 해소에 도움이 된다. 재미있게 풀다 보면 저절로 뇌가 활성화되고 단련될 것이다. 

이 책으로 기억력 증진과 건강하고 활력에 넘치는 뇌를 유지하여, 

부모님과 함께 16주간동안 즐거운 퍼즐을 풀면서 행복한 마음이 커져 갈 것 같다.