눈부신 오늘

눈부신 오늘
법상 지음 / 마음의숲 / 2015년 5월

<눈부신 오늘> 이 책은 현존의 수행자 법상 스님의 잠언집이다. 기도이고, 시이며, 법문이고, 잠언집이다. ‘삶은 매 순간이 눈부시다.’로 이 책은 시작된다. 지금 이 순간이야말로 현존의 스승들이 가리킨 절대적 지점이다. 과거나 미래가 아닌 지금, 오늘 눈부신 찰나를 누리라는 뜻일거라고 생각한다. 이렇게 예쁜 책이 두 손 안에 쏘옥 들어와 너무나 행복한 기분을 느끼게 하는 책이다.

이 책은 종교적 분위기를 탈피하여 모든 대상이 읽을 수 있다는 점에서 종교를 비워낸 참으로 진리의 그릇이 되어 세상에 나온 것 같다. 격과 담을 무너뜨린 결과물이 오히려 더 빛나고 아름답다. 책을 펼치는 어느 페이지마다 깊은 상념과 삶의 지혜에서 나온 언어와 삽화들이 언어 그 너머를 가리키고 있다.

한 장, 한 줄, 어디서라도 머물러 향기로운 영적인 열매를 먹을 수 있다. ‘삶은 매 순간이 눈부시다’ 단 한 줄로 하루 종일, 일주일, 한 달, 평생을 묵상해도 좋을 것 같다. 이어지는 문장들이 깊은 묵상과 사색에서 나온 참 자아의 목소리들이다. 날마다 우주가 나에게 보내주는 선물인 지금 이 순간, 눈부신 오늘을 명징한 눈길로 주시하면서 아이처럼 노래 부르고 아이처럼 춤을 추면서, 이 우주의 놀이를 즐기고 싶다. 눈부신 오늘과 함께.

<눈부신 오늘> 이 책을 현존의 나침반이라 부르고 싶고, 현존의 문이라고 표현하고 싶다. 책의 어느 페이지마다 지금 이 순간에 귀의하는 눈부신 언어들을 만난다. 이 순간을 살라는 무수한 강의와 글을 읽으면서도 과거나 미래를 살고 있는 것이 나를 비롯한 대부분의 사람들의 삶일 것이다. 저자는 ‘삶은 단순하다. 눈부시게 아름다운 오늘을 눈부시고 아름답게 살아내면 그뿐이다.’라고 말한다. 어떻게 하면 지금 이 순간으로 돌아와 살 수 있는지 지혜로운 삶의 기술을 이 책에 담고 있다.

‘나를 바라보다’(1장)는 있는 그대로의 자신을 수용하는 것이 자신을 사랑하는 것이고, 이것은 전 우주를 사랑하는 길이라고 한다. 참 자아, 참 성품으로서의 나에 대한 자각이며 에고의 나조차 사랑하라는 저자의 가르침은 놀랍다. 언제나 에고는 배제되어야 할 것으로 분별을 일삼던 나에게 편안하고 따스한 메시지였다.

‘당신을 받아들이다’(2장)에서 외부는 내면의 투영이므로. 만나는 사람, 일, 사물들이 바로 자신이라고 한다. 저자는 ‘내 앞의 한 사람에게 무한한 자비와 사랑을 베풀어 주라.’는 사랑의 법칙을 제시한다. 어렵지만 이 묵상들을 마음에 깊이 담아 살고 싶다. ‘삶을 내려놓다’(3장)는 보다 적극적인 현존이 바로 허용이 아닐까 생각해본다. 무대 위의 주인공에서 객석의 관람자 시점으로 삶을 바라보는 여유를 갖게 된다.

‘고통을 벗어나다’(4장), 내면의 관점을 바꿈으로써 삶 자체를 변화시킬 수 있으며, 삶의 경험을 있는 그대로 허용하라는 저자의 조언을 만난다. ‘행복에 도착하다’(5장)는 지극히 단순하다. 스스로 행복한 존재로 있으려는 자신의 결정과 선택만으로 충분히 가능하다. 삶의 조건을 고스란히 있는 그대로 받아들일 때 언제 어디서나 눈부신 오늘, 눈부신 지금 화엄의 세계를 누리게 됨을 배우는 시간이었다.

<눈부신 오늘>에서 저자는 나와 타인, 삶, 고통, 행복이라는 다섯 가지 테마로서 독자들을 안내한다. 이 다섯 테마를 통해 있는 그대로 허용하고 수용하는 법, 실천할 수 있는 명상법을 소개하며, 눈부신 오늘의 진정한 삶의 주인공으로 변화해 나갈 수 있도록 영적인 여정으로 이끌어준다. ‘이 삶에서 완전히 안심해도 좋다! 그것이 눈부신 오늘의 삶을 만든다!’ 깊은 내면의 울림을 주는 빛의 위로이며, 지금 이 순간으로 초대하는 현존의 만남이었다.

당신이 좋아요 있는 그대로

당신이 좋아요 있는 그대로 - 허허당 스님과 함께 내 삶의 중심 찾기
허허당 글.그림 / 알에이치코리아(RHK) / 2015년 4월

<당신이 좋아요 있는 그대로> 이 책의 저자는 불교 수행자 허허당 스님이다. 일상이나 수행 중에 깨달은 것들과, 여행 중에 느낀 것들을 그림으로 담아내어. 전시회나 SNS에 소개하면서 대중들과 소통하고 있다고 한다. 저자가 그리는 선화가 어떤 그림인지 무척 궁금해서 이 책을 기다리는 동안 저자의 SNS에서 이 책에 대한 언급을 보았다. 이 책에 글과 함께 실린 선화는 모두 ‘바람의 기억’이라는 작품전(2015년 5월 6일~12일 동안 가나인사아트 1층에서 전시)에 전시되었다고 한다.

내 손이 펼치는 이 책은 작은 전시회이고, 한 사람의 길고 긴 수행과 노동과 기도의 결과이리라. 새벽의 침묵과 절대 고독과 내면의 깨어남이 이룬 결과물을 한 장씩 들여다보면서 그림에 대해 문외한이지만 나만의 언어와 해석으로 보기도 하고, 차라리 비언어적 방법으로 그냥 그림을 감상하는 방법도 좋았다.

산골마을 단칸방에서 선화를 그리며 휴유암(쉬고 노는집)이라 이름 짓고, 저자의 이름 또한 ‘비고 빈 집’이라는 의미의 ‘허허당’이라고 한다. 얼마나 비우고 놓으면 그렇게 될 수 있을까 자신을 돌아보는 시간이다. 이 책은 ‘허허당 스님과 함께 내 삶의 중심 찾기’라는 부제가 쓰여 있다. 저자는 마음의 평화를 찾는 방법으로 남과의 비교를 내려놓으라고 한다.

학업성적이나, 물질, 집이나, 자녀 등, 눈에 보이는 무엇이든 남과 비교하면서 마음의 초라함이나 콤플렉스가 커지는 삶을 살고 있는 사람들을 주변에서 흔하게 볼 수 있다. 나이가 아무리 많아지고 잘 살아가는 사람들조차 진정으로 삶의 중심을 바로 세우지 못하고, 진정한 행복 찾기에 실패하고 있을 수 있다.

이 책에서 저자는, 어디에서든 자신이 주인이 되는 삶이 바로 자유로워지는 길이라고 한다. 나와 타인을 있는 그대로 받아들이고, 자신이 가진 모습 그대로 사랑할 때 진정한 삶의 주인이 됨을 알려준다. '기적'(p.17)이라는 시에서 존재 그 자체로 그대의 삶이 기적이라고 저자는 말한다. ‘진정한 행복’(p.31)이라는 시 또한 무엇이든 특별한 의미를 부여하지 말고 ‘의미 없이 편안한게 진정한 행복이다.’라는 글에 공감할 수 있었다.

<당신이 좋아요 있는 그대로>는 네 장으로 이루어져 있다. 바람 불지 않는 곳에 휘파람 불며(1장), 당신이 좋아요 있는 그대로(2장), 그것이 당신을 아름답게 한다.(3장), 텅 빈 만큼 가득 품는다.(4장) 이런 제목들과 선시들, 선화를 보는 것 자체로 마음이 편안해지고 충만해진다. 시들 중에서 ‘떠나 있어라’(p.92)를 자주 외워본다. ‘아무리 좋은 음악도 악기를 관통할 뿐 악기에 머물지 않는다.’ 시와 선화를 보면서 만나게 된 소재들이 새롭고 마음을 깨끗하게 해 주었다. 이른 새벽, 새벽 물소리, 나무와 새, 바람, 휴식, 흰나비, 침묵, 이해, 용서......그리고 이 세상 모든 존재들에게 하고 싶은 말 ‘당신이 좋아요 있는 그대로’

DREAM

DREAM - 동화적인 감성의 애니멀 판타지, 안티-스트레스 컬러링북
김선현 지음, 송금진 그림 / 아이리치코리아 / 2015년 5월

<DREAM> 이 책은 안티-스트레스 컬러링북으로 동화적인 감성의 애니멀 판타지이다. 이 책을 펼쳐보는 순간 마음속의 천국을 만난 기분이 들었다. 그 정도로 아름다운 그림들이 가득했다. 봄옷을 입은 예쁜 사슴, 코끼리의 꿈의 산책, 새들의 아름다운 자유, 고래 성, 환상의 바다여행, 날개 달린 이카루스, 표범과 어린 동물들의 나른한 오후의 대화...등 이 책은 끝없는 상상과 즐거움으로 독자에게 선물로 다가온다.

저자 김선현 선생님은 국가적, 개인적인 트라우마를 치유하면서 마음 아픈 많은 이들을 그림으로써 많은 위로와 행복을 주는 분으로 알려져 있다. 저자의 또 다른 컬러링북 ‘추억의 시간’을 컬러링하면서 무척 예쁜 그림들이 독자에게 치유를 주고 있어서, 다시 이 책을 만나게 되었다.

미술치료의 최고 권위자인 저자가 스트레스 사회를 살아가는 현대인의 정서와 스트레스 해소를 위해 만든 특별한 이 컬러링북은 동화적인 감성의 아름다운 동물과 꽃, 자연의 그림을 통해 환타지를 느끼고 자신만의 고유한 내면의 아름다움을 색채로 표현하는 놀랍고 경이로운 책이다. 책을 펼치면 프롤로그에 한 소녀와 상상의 동물이 함께 있다. 특별한 경험과 색채 트라피의 여행이 시작된다.

색채치료는 정말 효과가 있는 것일까 궁금했다. 컬러테라피(Color Therapy)는 인간의 내면에 있는 색의 에너지와 성질을 이용해 치료 효과를 주는 것임을 컬러링을 통해 경험하게 되었다. 독자는 색채를 표현하면서 스트레스를 완화하고, 삶의 활력과 몸과 마음의 휴식과 치유의 효과를 얻을 수 있다. 생각을 한 곳에 집중하게 되면서 스트레스에서 벗어나는 것을 느낄 수 있었다,

빨간색은 활력과 기운을, 주황색은 분노를 예방하고, 노랑색은 긍정적인 에너지를 불어 넣어주며, 초록색은 심신의 평안함을 준다. 자연의 색인 초록색은 심리적, 정서적 안정능력이 뛰어나 신경이나 근육의 긴장을 완화시켜 마음의 안정과 군형을 주는 색이다. 평화와 안정감을 주는 파란색, 마음의 문을 열어주는 남색, 슬픈 감정을 치유해주는 보라색 등 색채로서 심리적 정서적 치유 효과를 가져온다.

<DREAM> 속의 그림들은 사슴 양, 코끼리, 새, 고양이 꽃과 나비 등이 나오는데 한결같이 상상 속에서 살아있는 실제의 정원에서 보는 것 같은 느낌이 든다. 내 손이 표현하는 대로 상상의 동물들이 화려하고 아름답고 따스한 느낌으로 친구로 다가오는 느낌이 들었다. 자연속의 동물 친구들이 주는 치유와 행복은 말로 표현할 수 없을 만큼 충만하고 아름답다. 나만의 특별한 내면여행이 주는 즐거움과, 색채로 표현하는 나만의 그림책을 만날 수 있었다.

추억의 시간

추억의 시간 - 김선현 교수의 이유있는 컬러링북
김선현 글.그림 / 아이리치코리아 / 2015년 5월

<추억의 시간>은 저자 김선현 교수의 이유 있는 컬러링북이다. 요즘 컬러링이 주는 색채 테라피에 많은 재미와 즐거움을 느낀다. 다른 컬러링북과 차별화된 이 책은 과거를 회상하는 그림이 아름답게 펼쳐져 있어 누구라도 예전의 기억과 행복한 기분을 느낄 수 있다. 이 책은 특별히 저자가 치매 예방에 좋은 효과를 누릴 수 있을 것이라고 한다. 그러므로 이 책을 부모님이나, 컬러테라피가 필요한 누구라도 색채를 통한 치유를 얻을 수 있다고 생각한다.

힘들이지 않고도 편안하고 자유로운 마음으로 알록달록한 예쁜 그림들에 나만의 추억과 창조력으로 특별한 그림책을 완성하는 즐거운 색채여행이다. 그림을 완성해 나가면서 성취감을 느낄 수 있었고, 마음이 충만한 내면의 작업이다.

 

이 책은 사계절로 구성되어 있다. 봄(설렘)은 어린 시절 내가 느끼던 행복감을 회상하게 해준다. 온 세상이 꽃향기처럼 느껴진다. 봄인가 싶을 때 너무 빨리 피어서 져버리는 목련은 나에게 늘 향수를 느끼게 한다. 겨울의 끝에서 꽃샘추위 속에 하얀 목련과 자목련은 대담하고 멋지게 기지개를 펴고 온 천지에 꽃향기를 가져다준다. 그래서 나는 이 책에서 목련을 가장 먼저 색칠하면서 내 마음속에 여러 가지 색깔로 피어난 목련을 상상해 보았다. 

여름의 주제는 열정이다. 바다와 소나기, 색색의 우산과 어릴 적 추억이 되살아난다. 연초록 숲과 풀벌레들, 수박화채와 얼음을 그득히 담아 주시던 엄마와의 추억이 새록새록 새롭다. 가을의 주제는 행복이다. 풍요와 결실의 계절을 느끼게 해준다. 따스한 풍경 속에서 자연의 아름다움들, 둥근달, 나무, 나뭇잎들에 나의 마음을 여러 가지 색깔로 표현하고 싶어진다. 겨울의 주제는 축제다. 사랑과 위로와 정이 더욱 깊어지는 겨울을 상징하는 털실, 털모자, 털목도리가 동심을 추억하게 한다. 이 책의 제목 <추억의 시간>을 상징하는 그림들이다.

이 책 <추억의 시간>은 치료를 위한 미술활동으로, 무의식속에 남아서 현재의 자신에게 트라우마로 작용하는 것들을 찾아내어 자신도 모르게 치유해주는 것 같다. 지나간 시절의 아름다운 추억을 떠올려볼 수 있도록 만든 특별한 컬러링북이다. 사계절 추억을 담은 정감 있는 그림을 색칠하다 보니 어릴 적 추억이 떠오르고, 기억이 살아나고 생각을 한 곳에 집중하는 힘이 커지는 것을 느낀다. 긍정적인 기분과 손의 감각이 신체 전체를 활성화하면서 삶의 즐거움과 행복을 만들어가는 나만의 특별한 그림책을 만날 수 있었다.

열자

열자 - 우공은 태산을 어떻게 옮겼나
열자 지음, 정창영 옮김 / 물병자리 / 2015년 4월

<열자>는 노자, 장자와 더불어 3대 도가경전으로 꼽힌다고 한다. 사실은 열자를 역사책에서 보았는지 기억이 나지 않고 낯선 이름이었다. 그런데 노자, 장자라는 큰 이름과 그 자리를 함께 한다니 놀라운 마음이 들었고 내용이 궁금했다. 저자 열자(列子)는 중국 고대의 도가 사상가이며, 열자로 알려진 열어구(列櫂寇)는 춘추 시대에서 전국 시대로 넘어가는 대혼란기에 살았던 사람으로 보인다.

그러나 시대나 배경만 다를 뿐, 요즘 매일 보도되는 뉴스나, 현대를 살아가는 사람들에게 열자의 지혜가 여전히 필요한 시대를 살고 있다. 나의 마음은 계속 네팔에 가 머물러 있었다. 꼭 가보고 싶었고, 소박하면서도 경건한 아름다움을 지닌 나라가 현재 지구상에 현존해 있는 것이 놀랍다고 생각하는 찰나, 지진으로 카트만두가 무너진 것을 뉴스로 보면서 영원하다고 생각했던 것의 실체를 목도하면서 삶의 의문이 들기도 했다. 

사회가 어지러울 때나 자신의 일이 잘 되지 않을 때 중국인들은 도가의 지혜를 빌었다. <열자>에서 얻는 지혜로서 정신적인 여유와 자기만족을 찾을 수 있었다고 한다. 나도 열자를 통해 마음의 평온을 얻고 싶었다. 열자는 하늘에, 땅에, 꽃잎에, 물속에, 5월에, 초록빛, 태양......그 어디에나 존재하고 있었다. 드러나지 않는 현묘, 골짜기의 신은 스스로 그러한 자연 그대로로서, 드러난 현상에 머물러 있었다. 

열자는 도가적 우주론을 노자처럼 깊게 구축하고 있었나보다. ‘열자는 겸손하고 진지한 사람이었다. 그는 소박하고 조용한 은자의 삶을 살았다.’로 시작되는 이 책에서 나는 노자의 흔적을 많이 느낀다. 제1편 천서 중의 ‘태어나지 않은 것이 만물을 태어나게 한다.’(p.14)는 빼어나게 아름답다. 이 세상에 태어난 존재들은 모두 변화를 겪지만, ‘변화의 배후에는 영원히 변하지 않는 도가 있다.’(p15)

스스로 그러한 자연적인 섭리가 우주를 통해 흐르고 있으며, 만물은 하나의 근원에서 태어나고, 변화와 생성을 반복한다는 것이다. 노자 도덕경의 1장 ‘도라고 할 수 있는 도는 영원한 도가 아니다.’가 생각났는데, 이 도가의 영성가들은 우주의 근원, 심연을 바라보았고, 에고가 녹아내리고, 어둠속의 찬란한 광휘에 자신들은 스스로 희미한 빛이 되어, 그 빛을 가슴에 감추고 평범한 사람처럼 살았던 것 같다. 우주를 통해 흐르고 있는 우주적인 법칙을 따라 사는 것이 인간의 진실된 삶의 방법이라고 열자도, 노자도 말해주는 것 같다. 

<열자>는 제1편 천서(천지창조), 제2편 황제, 제3편 주목왕, 제4편 중니(공자), 제5편 탕문(탕임금의 질문), 제6편 역명(자유의지와 운명), 제7편 양주, 제8편 설부(인과관계에 대하여)로 구성되어 있다. 옛사람들의 패러독스에 허가 찔리고 우화와 지혜에 놀라게 된다. 수천 년을 이어온 깊은 메시지를 현대인의 언어와 감각에 잘 흡수될 수 있게 전달한다. 다채로운 이야기가 흥미진진하게 펼쳐진다. 생활 속에서 친숙한 고사성어의 근간이 되는 이야기들이 많이 수록되어 있다.

이 책 <열자>의 비유 중에 비어있음의 가치(p.39)와 균형이 지극한 이치다(p.214)를 통해, 비움과 고요와 균형에 대해 다시 생각하는 시간이었다. 하루도 싸움을 그치지 않던 난세의 시기에 열자는 맑고 빈 마음의 상태를 유지하고서 무위와 자연스러운 품성을 지니고 살았다. 무거워질 때마다 공기처럼 가볍게 패러독스를 즐기며, 우화에 담긴 삶의 지혜는 독자로 하여금 즐거움을 느끼게 한다. 열자는 독자들에게 마치 이렇게 묻는 듯하다. 지금 무엇을 보고 있으며 어디로 향해가고 있는가 라고. 문득 자신의 삶을 돌아보게 되는 순간, 열자의 눈빛을 만나게 될 것이다.