30일 만에 배우는 심리학수첩

30일 만에 배우는 심리학수첩
일본능률협회 매니지먼트센터 지음, 김정환 옮김, 우에키 리에 감수 / 미래와사람 / 2022년 3월

#30일만에배우는심리학수첩 #심리학교양입문서 #미래와사람 #일본능률협회매니지먼트센터

 

심리학이라는 게 그리 쉬운 학문은 아니다.

그런데 이 책은 심리학 교양 입문서답게 어려운 심리학을 알기 쉽게 풀이해 놓았다.

읽는 동안 꽤 흥미롭게 읽었고 다양한 사실들을 알게 되었다.

이 책은 심리학에 대하여 알기 쉽게 정리해 놓았다.

그래서 독자가 이해하기 쉽게 내용을 정리해 놓아서

따라 읽기만 해도 내용을 파악할 수 있다.

이 책은 배움의 성과를 확인할 수 있도록 확인용 다이어리를 제공한다.

공부한 날짜와 함께 공부한 내용을 간략히 메모하고 발전할 수 있도록 배려해 놓았다.

한달 동안 매일 한 단원 씩 배우고 익힐수 있도록 해 놓았다.

2일째는 대표적 심리학자 지그문트 프로이트의 이론을 통해

무의식의 영역에 접근하는 치료법을 제공하고 있으며,

프로이트는 자유 연상법과 말실수 같은 다양한 방법으로

환자의 억압된 무의식을 의식 속으로 끄집어 내어 환자의 바음을 해방시킨다.

3일째는 카를 구스타프 융을 통해 무의식이 마음을 좌우하는 것을 말한다.

우리가 그동안 알고 있었던 대표적 심리학자들의 이론이나 실험 방법들을 제시함으로

지식적으로만 알고 있었던 심리학을 더 깊이 그리고 흥미있게 볼 수 있었고

알게 되었다는 것은 참으로 이 책의 장점이라 할 수 있다.

그리고 우릭 그동안 잘못 알고 맹신하던

혈액형 성격론을 무의식 중에 믿게 된 이유에 대하여도 잘 설명해 줌으로서

그러한 혈액형에 따른 성격론이 과학적 근거가 전혀 없음을 다시금 일깨워준다.

책을 통하여 그동안 잘못 알고 있었던 심리학적 이론이나

왜 그런 행동을 할까?라는 의문이 드는 것들을 알기 쉽게

설명해 주고 있어서 많은 도움이 되었다.

상대방의 행동을 심리학적으로 볼 때에 충분히 이해 할 수 있게 되었고,

지금 나의 상황에 부닥치는 현실의 문제들에 대해

어떻게 행동하고 어떻게 대처해야 하는지에 대해서도 알 수 있는 기회가 되어서

책을 너무 재미있고 흥미롭게 읽었다. 추천한다.

*** 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다.

리셋 주일학교

리셋 주일학교 - 한 사람이 바꾸는 현장 매뉴얼
박양규 지음 / 샘솟는기쁨 / 2022년 3월

 

다음 세대의 교육이 무너지고 교회 안에 교회 학교가 없어진 교회들이 수없이 많아졌다. 불과 20~30년 전만 하더라도 교회마다 주일학교 아이들로 가득 찼던 시대가 있었다. 하지만 지금 한국교회는 주일학교가 무너져 다음 세대가 없는 교회가 즐비하다. 그런데도 이러한 심각성을 깨닫지 못하고 당장 교회를 이끌고 교회의 재정에 도움이 되는 장년 성도들에게 눈을 돌리는 것이 현실이다. 주일학교는 돈 먹는 하마와 같다는 생각에 주일학교에 투자하지 않는다. 이러한 추세로 가다가는 서구 교회처럼 교회 안에는 노인들만 즐비하게 되는 날이 얼마 남지 않았다는 생각이 드는 것은 나만이 아닐 것이다.

이러한 어려운 시점에서 좋은 책을 만났다. 오랜 기간 교회교육에 몸담은 저자는 누구보다도 다음 세대를 고민하고 몸부림치고 있다. 이 책은 목회자와 신학생에게 다음 세대 신앙교육을 위해 정독으로 읽혀야 한다는 생각이 든다. 저자는 교회교육 현장에서 그동안 경험하고 부딪힌 내용과 신학과 인문학을 통한 교회교육 그리고 유튜브 채널 ‘교회교육연구소’을 운영하는 인플루언서로서 자신의 교육철학을 많은 이들이 공유하기를 원하고 있다. 저자가 말하는 교회교육의 메시지는 매우 구체적이고 힘이 있다. 지금 한국교회의 교회 학교는 거의 침몰 직전이다. 이러한 위기의 시대는 오히려 기회가 될 수 있다. 다시금 한국교회의 교육 현장을 조망해보고 처음부터 다시금 시작해야 한다는 것이 저자의 주장이다.

책 제목이 『리셋 주일학교』다. 무슨 말인가? 재부팅하기만 하면 되는 것이 아니라, 프로그램을 처음부터 다시 작업해서 새롭게 출발하자는 것이다. 교회교육을 효과적으로 가르치기 위한 교회교육의 본질을 꿰뚫는 대안들이 정말 잘 정리되어 있다. 위기는 또 다른 기회다. 잘 준비하기만 하면 된다. 저자는 이러한 위기의 시대에 걸맞은 주일학교의 새로운 청사진을 제공해준다. 그동안 우리가 교회 학교 현장에서 간과하고 넘어갔던 문제들의 대안을 제시하며 구체적인 청사진도 제공해 준다. 그래서 주일학교 교사와 교역자들이 정독하고 읽어보고 책에서 말하는 방법들을 잘 적용해본다면 좋은 결과를 얻을 수 있으리라 본다.

하지만 이러한 문제제시와 동시에 해결책을 내어놓는다고 할지라도 어느 정도 규모의 교회가 아니면 사실 이 책에서 제시하는 방법들이 효과적이지 않을 수도 있다는 것이다. 모든 교회의 입맛에 맞는 교육 방법은 없다. 그러나 이 책을 읽는 교역자나 교회학교 교사들이 자기 교회의 환경에 맞게 잘 정리해서 적용한다면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이다.

PART 2에서는 주일학교의 변화를 메뉴얼을 제시한다. 눈에 띄는 교육 방법은 성경과 인문학을 접목시켜 교육이다. 이 교육 방법은 주일학교 교육에 인문학을 접목하여 교육하면서 놀라운 변화와 효과를 가져 왔다는 예를 보면서 소통과 공감이 얼마나 중요한지를 보여준다. 사람의 마음을 움직이는 것을 결코, 보암직도 하고 먹음직도 하고 지혜롭게 할 만큼 탐스럽지 않아도 된다는 것을 보여주는 좋은 예라 할 수 있다.

작은 교회라 할지라도 그 교회의 주일학교에서 배운 아이들이 이제는 목사로 교사로 교회의 중심이 되었던 것을 볼 때, 교회교육은 정말로 필요하고 교회 학교가 없어지면 안 된다는 당위성을 부여하기 충분하다. 그러나 현실의 벽은 매우 높다. 교회가 제공할 수 없는 다양한 컨텐츠들이 계속해서 생겨나고 교회에서 줄 수 있는 것보다 줄 수 없는 것들 더 많아진 세상이다, 이러한 세상 가운데 이 책에서 주장하는 레셋된 주일학교 교육을 통한다면 소망이 보인다. 기대된다. 아무리 어려워도 할 수 있으리라는 마음이 가득하다. 추천하기는 먼저 담임 목사부터 읽어야 한다. 그리고 교회 교육과 관련된 모든 교회의 중직과 교사들이 함께 읽고 함께 목표를 세우고, 함께 세우기 원하는 모든 분들에게 강력하게 추천한다.

 

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

설교자는 누구인가

설교자는 누구인가 - 팀 켈러와 앤디 스탠리 중심 92가지 설교 꿀팁
지혁철 지음 / 샘솟는기쁨 / 2022년 3월

 

설교자들인 목사들에게는 설교가 일주일에 여러 번 해야 하는 일이기 때문에 설교에 다양한 부담감은 상상을 초월한다. 저자 지혁철 목사는 설교로 박사학위를 받은 설교자이다. 설교라는 것이 무슨 기술이 있어서 잘할 수 있는 것이 아니라 설교는 누군가 무릎에서 너 온다고 했다. 그만큼 기도로 준비하고 설교자가 책상 앞에서 많은 준비를 해야 좋은 설교가 나오게 되는 것이다.

설교는 인간이 언어로 행하는 일 중 매우 독특한 자리로 차지한다. 설교자는 하나님의 말씀을 자신의 언어로 전해야 하는 도구로 서야 하므로 자신의 생각이 아닌 하나님의 말씀을 전달하는 것이 가장 좋은 설교자이다. 저자인 지혁철 목사는 배우나 시인이나 작가나 정치인까지 사람을 끌어모으는 사람은 저마다 철학이 있는 것처럼, 탁월한 설교를 위해 설교자는 자신만의 분명한 설교 철학을 정립해야 한다고 말한다. 설교 철학이란 설교를 통해 이루고자 하는 바를 분명히 생각해야 한다는 것이다.

청중을 사로잡는 탁월한 설교의 첫 번째 비밀은 바로 성경에 뿌리내린 설교 철학이 있어야 한다는 것이다. 설교자는 성경을 설교해야 하는데, 성경을 설교하는 일은 매우 어려운 작업임이 분명하다. 하지만 동시에 하나님 말씀을 나누고 가르치고 전하고 선포하는 영광스러운 일임이 틀림없다. 설교는 자신을 드러내는 것이 아니라 하나님 하나님을 잘 전달하는 것이다. 설교는 설교자 자신일 뿐 아니라 설교자는 하나님 말씀의 대언자라는 진리가 드러난다는 말레 정신이 번쩍 든다는 저자의 말에 매우 공감이 간다. 설교는 자신의 경험이나 배움이나 자신의 사고를 통하여 자신의 생각을 드러내는 작업이 아니다. 오직 성령의 인도하심 가운데 말씀하시는 하나님의 음성을 듣는 것이 설교자가 매일 해야 하는 작업이다.

저자는 설교는 설교자의 숙명이라고 말한다. 그만큼 설교자는 하나님 앞에서 자신을 되돌아보며 자신을 하나님 앞에 순종해야 한다. 또한, 한국교회 안에 강해 설교에 대한 오해를 저자는 명쾌하게 정리해준다. 강해 설교란, 성경의 본래 의미, 성경 저자가 진짜 하고 싶었던 말씀을 찾아서 오늘을 살아가는 청중이 이해할 수 있는 언어 그 의미를 들려주는 것이라고 말한다. 저자의 이러한 강해 설교의 정의에 심히 공감한다.

이 책은 모든 설교자에게 오랫동안 사랑받을 것 같다는 생각이 든다. 설교의 실재들이 가득하다. 그동안 고민하던 문제들을 명쾌하게 풀어준다. 저자는 설교의 원론부터 설교자가 가야 할 길을 제세한다. 특별히 설교자에게 요구되는 덕목 중 가장 중요한 덕목을 인간다움으로 꼽고 있다. 현시대는 인간성이 말살된 시대다. 인간성을 상실한 시대다. 인간성을 빠르게 잃어가는 시대이기 때문에 하나님의 말씀을 전하고 나누고 가르치고 선포하는 설교자는 인간다움이 무엇인지를 보여주어야 할 책임이 있다고 강력하게 말하는 저자의 촉구가 귀에 맴돈다.

저자가 던지는 한마디 한마디가 가슴에 꽂힌다. 설교자는 깊은 영성의 소유자가 되어야 한다는 저자의 말에도 동의가 된다. 설교자에게는 분명한 설교 철학이 있어야 일관성 있는 설교가 가능하고, 설교 철학이 분명할 때 설교 표절에 대한 유혹 역시 이길 수 있다는 것을 저자는 강조한다. 이 책은 일상 언어로 쓰여진 설교론이다. 저자는 에필로그에서 좋은 설교자가 되고 싶습니다. 라고 말한다.

저자는 책을 마무리하면서 설교자는 태어난다고도 하고, 또 설교자는 만들어진다고도 한다. 어찌 되었든 설교자는 부단한 노력과 깊은 영성이 고루 갖추어야 한다. 정기적으로 설교학 책을 읽는 수고와 독서를 통한 서로의 통찰을 나누고, 탁월한 설교자를 만났을 때 그분들에게서 꼭 묻고 싶은 질문을 한두 가지는 품에 품고 다니면 좋겠다고 말한다. 오랜만에 좋은 책을 만났다. 설교자로서 또 한 번 채찍질할 기회가 된 것 같아 읽는 내내 가슴이 뛰었다. 설교에 대한 부담감과 고민 앞에 있다면 이 책을 꼭 한 번 정독하여 읽어보기를 권한다. 적극적으로 추천한다.

 

 

 

 

*** 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

하루 한 끼 다이어트 밀프렙

하루 한 끼 다이어트 밀프렙 - 주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단
김수지 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 4월

다이어트는 이제 일상생활에서 떼려야 뗄수 없는 시대를 살고 있다.

건강에 많은 관심과 더불어 다이어트는 블루오션으로 떠오른지도 오래다.

살과의 전쟁이라는 말이 무색할 정도로

우리 주변에는 먹을거리로 넘쳐나고,

주체할 수 없는 식욕맢에 다이어트는 또 내일로 미루어지는 현실에서

눈을 번쩍 뜨이게 하는 책을 만났다.

하루 한끼 다이어트 밀프렙

 

처음엔 요리책인줄 알았다.

디자인도 내용도 그렇게 생각할 수 있도록 배치해 놓았다.

다이어트에 관심이 많은이들이라면 밀프렙이라는 단에 주목할 필요가 있다.

밀프렙이란 식사와 준비의 합성어로

1주일치 식사를 한 번에 준비해 봏고 끼니때마다 그대로 꺼내먹는 방법이다.

주말에 준비해서 주중에 먹기 때문에 요리에 드는 시간을 절약할 수 잇다.

또한 건강한 식재료로 영양소와 열량을 고려하며

균형잡힌 식단을 구성할 수 있다는 장점이 있다고 한다.

 

12주차까지 레시피를 제공하고 있다.

다이어트를 고민하는 많은이들에게 도움이 될 것 같다.

책에는 사진과 함께 레시피를 싣고 있다.

또한 보관 방법도 함께 실어 놓아서 많은 유익이 된다.

 

프렙 식단과 밀프렙 조리 Tip까지 꼼꼼하게 제공한다

그대로 따라하기만 하면 된다.

 

1.2.3주차-맛있는 저칼로리식으로 다이어트 밀프렙 시작하기

4.5.6주차-라이트한 레시피로 체중 감량에 속도내기

7.8.9주차- 밀당 식단으로정체기 극복하기

10.11.12주차-목표 체중 달성하고 요요 방지하기

각 주차별로 대표적인 요리를 소개한다.

그리고 응용할 수 있는 식단들을 함께 실어놓았다.

자신이 선호하는 요리를 할 수 있도록 배려해 놓았다.

재료, 조미료, 요리법, 보관 방법 등 세세한 것 까지 신경써서 제공한다.

여름이 다가오는 계절이다.

다이어트가 더욱 시급한 때가 되었다는 것이다.

밀프렙을 통해 다이어트와 건강을 함께 챙길수 있다는 것에 적극 추천한다.

*** 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다.

안데르센 동화

안데르센 동화 - Andersen's Fairy Tales ㅣ 팡세미니
한스 크리스티안 안데르센 원작 / 팡세미니 / 2022년 3월

 

워낙 유명한 책이고 많은 번역서들이 나와 있는 가운데 다시금 이 책을 읽게 되었다.

늘 깨닫는 것이지만 안데르센 동화에는 아이들을 향한 눈높이의 이야기도 존재하지만

어른들을 향한 깊은 통찰도 준다.

동화라는 것이 아이들만을 위한 것은 아니다.

어른들이 읽으면 처음에는 마음이 따뜻해지고,

곰곰히 생각하고 내용을 곱씹다가 보면 많은 지혜를 가져다 준다.

 

11편의 마음이 따뜻해지는 동화들이 실려있다.

한줄 한줄 읽어가다보면 그 속의 주인공들이 살아서 얘기하는 것 같다.

동화 속의 주인공을 꿈꾼적도 있었는데,

이제는 그 동화가 동화로 느껴지지 않는 나이가 되어 버렸다.

그런데 안데르센의 동화는 어른이 된 지금도 많은 감동을 준다.

동화 속의 세상은 지금의 세상과 별다를 게 없다.

그런데 그 곳에는 마음이 있다. 따뜻함이 살아 숨쉰다.

교훈도 주고 많은 생각도 던져준다.

무엇이 이리도 마음을 이끄는 것일까?

 

벌거벗은 임금이 이야기는 지금도 재미있다. 위트와 해학이 넘쳐난다.

점점 각박해지고 개인주의가 팽배해지는 시대에 동화를 통해 다시금 나를 돌아보게 한다.

지금의 시대는 동화를 읽지 않는 시대가 되었다. 아니 책을 읽지 않는 시대가 되었다.

책보다는 아이들의 시선을 끄는 것이 너무도 많다.

오감을 자극하는 게임이나 유튜브, 쇼설미디어 등은

아이들이 책을 일고 생각할 수 있는 기회를 빼앗아 갔다.

 

단숨에 읽을 정도로 가독성이 좋다. 아이들과 함께 읽고 토론도 해보니 더 좋다.

읽는 독자마다 느끼는 것은 다를 것이다. 이미 오랜 시간 사람을 받은 작품들이다 보니

호기심이나 정독해서 읽는 맛은 없을 수도 있다.

두고두고 서재에 꽂아두고 한번씩 읽어보면 좋을 책이다.

한번 읽어보고는 그냥 던져버릴 책은 아니다.

좋은 책을 만났다. 그래서 기쁘다.

**** 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.