[전자책] ‘아니’라고 말하고 싶을 때 읽는 대화법 - 망설이지 않고 센스있게 말하는 거절의 기술
이시하라 가즈코 지음, 오시연 옮김 / 밀리언서재 / 2021년 6월
평점 :
장바구니담기


거절을 지혜롭게 할 수 있도록 인도해주는 안내서이다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
수도자처럼 생각하기 - 목적 있는 삶을 위한 11가지 기술
제이 셰티 지음, 이지연 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 6월
평점 :
구판절판



 


저자는 인도계 영국인이다그의 가족 모두는 의사 또는 변호사이다.

그의 나이 열여덟 살 때 친구가 '끝나면 술 마시러 가자'는 꼬임에 빠져

승려의 강연에 참석한다.

거기서 '나무를 심되 그늘을 바라지 말라'는 말에 큰 깨달음을 얻고,

승려가 되겠다며 인도로 떠나게 된다.

3년 동안 '아슈람'에서 승려로 살다가 그의 스승은 승려의 길을 떠나

그의 경험과 지혜를 다른 사람들과 공유한다면

세상에 더 큰 영향력을 줄 수 있다는 말에 돌아온다.

그리고 동창들과 연락이 닿았을 때 친구들은 구글이나,

스타벅스 등 세계 유수의 기업에서 일하고 있었다.

그러나 그들의 삶을 의외로 어마어마한 스트레스와 압박감,

불행에 시달리고 있었고친구들은 세티에게 건강과 행복,

인생의 목적마음 챙김에 관한 코치를 부탁했다.


 





 

 

이후 그는 세계에서 가장 인기 있는 사상적 리더가 된다.

셰티는 자신이 경험하고 배운 지혜를 적극적으로 활용하여

최고 인기 인플루언서로 많은 이들에게 영향력을 주고 있다.

세계의 유명 셀럽들의 정신적 스승이 되어 그들에게 자신의 경험과

이론을 통하여 그들의 삶에 조언을 하게 되면서 큰 인기와 명성을 얻게 된다.

 

 

출판사에서는 '목적 있는 삶을 위한 11가지 기술'이란 부제를 붙였다.

기술보다는 11가지의 인생의 주제가 더 적합하지 않나?

정체성부정적인 생각두려움의도목적,

루틴마음자존심감사관계봉사.

그런데 이런 수도자처럼 행동한다고 정말 세상이 주는

물질이나 권력환락섹스 등을 거부하고 행복을 향해 달려가지 않는가?

지금 가진 것에 만족하며다른 이들과 비교하지 아니하며

그렇게 수도자처럼 살아가는 것이 마음대로 되는가?

읽는 내내 들었던 생각이다.

 

 

현대인들이 저자가 말하는 것처럼친절하게 매일 비우고,

채우고나누는 수도자의 삶을 살 수는 있으며,

그렇게 살아가는 것이 가능한가돌아서면 미움,

시기 질투깎아내림저주 무수한 일들이

머릿속에서 전쟁을 일으키는데 그게 가능한가?


 

 





 

 

책일 두껍다할 말이 많기 때문이다.

인생이 원래 할 말이 많다.

11가지 주제를 따라 읽는 것만도 벅차다.

그런데 마음에 관한 이야기가 많이 나오는데,

정말 마음을 다스릴 수 있나?

뒤돌아서면 통제가 되지 않는 게 마음이다.

잠시 잠깐 통제가 가능할 수도 있지만,

그게 말처럼 쉬운 게 아니다.

이것을 다른 말로 초연해지기라고 이야기하는데

두려움을 최소화하는 최고의 방법이라고 소개한다.

그렇다면 세상에 두려움에 빠지고 우울증에 빠지고

공황장애에 갇혀 사는 사람들은 없어야 한다.

 

인생을 살아가면서 두려움마음 비움,

그리고 초연해지기 등등의 수많은 이야기들이 있었지만,

그 모든 문제에는 해법이 없었다.

 


 

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 후기 입니다. -


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
암을 극복하는 항암생활 - 6가지 통합치료로 당신의 삶과 건강을 변화시키기
로렌조 코헨.앨리슨 제프리스 지음, 유화승.박지혜 옮김 / 아침사과 / 2021년 6월
평점 :
장바구니담기




현대 사회의 암 발병률은 점점 높아가지만,

거기에 비례해서 암을 치료하는 의술 또한 지속적이고

눈에 띄게 발전하고 있는 것을 보게 된다.

현대인들의 식습관이 암을 불러오고 있다는

정보는 수시로 듣고 있고,

그래서 누구나 할 것 없이 암을 극복하려고 노력하고 있다.


그런데 주변의 누군가가 암에 걸렸다는

소식을 듣게 되면 자연스럽게 죽음과 연관지어 생각하게 된다.

의술의 발달로 어떤 암은 감기처럼 쉽게 완치가 되기도 하지만

여전히 암이라는 존대는 우리의 삶을 뒤흔들고도 남는다.

그래서 많은 사람들이 암을 불치병으로 보기도 한다.






이러한 현상들 속에서 정말 유익하고 꼭 필요한 책이 내게로 왔다.

현대는 건강에 많은 관심을 두고 있다.

책의 표지는 분홍색이다.

왜 그럴까? 거기에다 분홍색 리본까지 있다.

책의 표지를 디자인할 때 분명히 암에 대한 메시지를 넣으려고 했을 것이다.

분홍색 리본은 유방암을 상징한다. 책이 두껍다.

540여 페이지나 된다. 거기에는 다 이유가 있을 것이다.

더 많은 정보를 독자들에게 보여주고자 하는 저자의 마음이 보였다.

저자는 다양한 사례들을 통하여 치료방법을 도표화한다.

그리고 6가지 통합치료를 통한 시너지가 무엇인지를 보여준다.


암을 예방하려면 어떻게 해야 할까?

요즘은 암을 애방하기 위한 정보가 워낙 넘쳐나서

누구나 알고 있지만, 실천이 잘 안 된다.

식단 조절, 체중 조절, 운동, 충분한 수면, 스트레스를 받지 않는 것.

이렇게 매일매일을 사는 사람들은 드물다.

그러나 이렇게 매일 매일 실천하면 예방할 수 있다.





예전보다 수명은 많이 늘어난 것에 비례해서, 암

진단 역시 늘어나고 있다. 이것이 말하는 것은

인간의 수명과 암이 함께 살아간다는 것이다.

그래서 이 책은 암 환자나 암 환자 가족이나,

암에 관심이 있는 모든 사람들에게 유익한 책이다.

이 책의 중요한 요지는 암에 걸리지 않게 좋은 습관을 가지는 것이다.

나 역시 암에 걸릴 수 있다는 것을 잊지 말아야 한다.

생활 습관을 바꾸는 것이 암과의 싸움에서 승리하는 비결이다.


** 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
암을 극복하는 항암생활 - 6가지 통합치료로 당신의 삶과 건강을 변화시키기
로렌조 코헨.앨리슨 제프리스 지음, 유화승.박지혜 옮김 / 아침사과 / 2021년 6월
평점 :
장바구니담기


암에 대한 여러가지 정보와 치료법 등 다양한 정보가 가득하여 많은 도움이 됩니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
엄마의 전공은 내 아이 - 옆집 엄마의 유아 홈스쿨링
김미라 지음 / 소나무 / 2021년 6월
평점 :
장바구니담기




육아에는 정답이 없다.

홈스쿨링으로 두 아이를 교육하는 저자의 육아 책이다.

홈스쿨링은 장점도 있지만, 단점도 있다.

하루 종일 아이들과 붙어 있어야 하는

고충은 직접 겪어보지 않는 사람은 모를 것이다.

그러나 또 다른 면으로 보면 아이나 엄마에게도 좋은 기회이며

교육일 수 있겠다는 생각이 들었다.

육아는 아이와 엄마의 애착이 중요하다.

그런데 그런 애착이 과하게 되면 저자가 말하는 것처럼

감당이 안 될 수도 있다.

저자는 아이가 유치원에 가지 않겠다고

버티는 바람에 홈스쿨링을 하게 되었다.

나아가서 아이가 원하는 환경에서 엄마와 함께 있기를

바라는 마음 때문에 아이가 바라고 원하는 대로 해주고자 하는 마음에서 시작한 것이다.



 

홈스쿨링은 아이와 한시도 떨어지지 않는 장점은 있지만,

거기에 대한 스트레스도 많다.

나아가 엄마와 같이 있는 환경으로 인해

엄마의 모든 행동과 말이 아이의 성장환경을 좌우하며,

많은 영향을 미친다.

그리고 아이를 가르치려면 엄마의 솔선수범이

뒤따라야 하기에 엄마의 실천하는 게 중요하다.

엄마는 아이들에게는 모델이 되어야 한다.

아이들의 눈높이에서 아이들이 따라가야

할 눈높이의 역할 모델이 엄마가 되어야 한다.

아이의 양육에 있어서 가장 중요한 것이 무엇일까?

저자는 먼저 아이가 좋아해야 하고,

재능을 발휘할 수 있는 일을 발견할 수 있도록 

안내하는 것이라고 말한다.

아이가 좋아하는 일을 찾을 수 있으려면 

최대한 많은 경험해야 한다.

이를 위해서 엄마는 아이의 적성을 찾을 수 있도록 도와야 한다.

작가는 홈스쿨링을 통해 행복했던 시간도 있었고,

힘들었던 시간도 있었을 것이다.

그런 시간을 보내면서 저자가 얻은 것은 여러 가지가 있겠지만,

아이와 함께한 시간들, 놀이들, 함께 책을 보고 공부를 했던

시간들에 관한 자신만의 사례들을 공유한다.

아이를 키우고 있다면, 앞으로 키워야 한다면,

꼭 홈스쿨링이 아니더라도 많은 도움이 되는 책이다.



*** 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo