위대한 심리학자 앨버트 엘리스의 인생 수업

위대한 심리학자 앨버트 엘리스의 인생 수업
앨버트 엘리스 지음, 정유선 옮김 / 초록북스 / 2024년 7월

인생은 늘 누군가로부터 조언을 듣고 그 조언을 받아들여야 한다. 왜냐하면 인생이란 것이 예측 불가능하고 혼자서는 헤쳐 나가기 어렵기 때문이다. 그래서 그런 인생 기운데 이 책은 우리에게 놀라운 인생의 길잡이가 되는 조언을 쏟아 놓는다. 저자인 엘버트 엘리스는 모든 정서적·행동적 문제의 근원이 ‘강박적인 당위적 사고(mustubation)’이라고 밝히고 있다. 

그러하기에 우리의 감정이란 것이 복잡다단(複雜多端)한 여러 형태를 통해 이리저리 흔들리기도 하고, 순간적 감정의 소용돌이로 인해 주체할 수 없는 격한 상황에 이르기도 한다. 이러한 일상의 삶 가운데 우리가 늘 지향(指向)하는 것은 기쁘고 즐겁고 행복한 일상이다. 그러나 이러한 삶이 늘 가능하지만은 않다. 그래서 우리가 지향하는 삶의 행복이라고 해도 그것은 마음의 여러 가지 문제로 인해 어느 순간 무너지고 만다. 이러한 인생의 감정의 불균형을 해결하기 위해서는 부정적인 감정과 긍정적인 감정의 상호보완이 필요하다. 그러나 그것이 인간의 마음먹은 대로 된다면 얼마나 좋겠나. 그래서 서두(序頭)에서 밝힌 것처럼 누군가의 조언이 필요하다는 것이다. 이러한 맥락에서 볼 때 저자의 인생 수업이라는 그리 얇지 않은 조언 앞에 서게 된다. 깊은 통찰을 통해 내면 속에 숨겨진 감정을 어떻게 다르게 될지 기대하게 한다.

저자 앨버트 엘리스는 ‘이차적 정서 장애’라는 개념을 적용해서 불안, 죄책감, 분노, 우울, 같은 일차적 정서 장애에 대해 스스로를 괴롭히기보다는, 그런 감정이 마음에 들지 않더라도 자신을 받아들이는 것이 중요하다고 한다. 그러나 이러한 감정의 통제가 그리 쉽지 않다는 것이 문제다. 저자는 감정 문제와 현실 문제를 구분하여 말하고 있다. 그러나 우리는 현실문제에 더 민감하여 화를 내거나 행동을 하는데 사실은 그 문제의 근원인 감정 문제를 해결하는 것이 먼저라고 한다.

그러므로 저자는 합리적 정서행동치료가 강조하는 기본적인 합리적 대응 철학을 세 가지로 이야기한다. 첫째, 조건적 자기존중(CSE)이 아닌 무조건적 자기수용(USA)을 제안한다. 이것은 어떤 일에 대해서 ‘좋다’ 또는 ‘효과적이다’라고 평가하고 해가 되면 ‘나쁘다’ 또는 ‘비효과적이다’라고 평가하는데 이러한 평가가 아닌 다른 이들이 우리의 행동을 인정하든 인정하지 않든 언제나 자신과 자신의 인격, 존재를 받아들이고 존중해야 한다는 것을 말한다. 둘째, 무조건적 타인 수용을 말한다. 그리고 셋째는 무조건적 인생 수용을 말하고 있다. 이러한 저자의 주장을 통해 이 책은 인간이 행복해진다고 말하지 않는다. 왜냐하면 그런 일은 일어나지 않기 때문이다. 저자의 책은 인간의 당위성을 부정한다. 그리고 자신의 생각에 대해 끊임없이 의지를 제기하며 합리적 대응할 것을 제안한다. 이 책은 한 단원이 끝날 때마다 REBT 연습을 통해 자신의 감정을 제어하도록 한다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적적으로 쓴 리뷰입니다.

플라톤을 찢고 나온 고흐

플라톤을 찢고 나온 고흐 - 예술을 탐한 철학의 추노 ㅣ 인문여행 시리즈 20
조현철 지음 / 인문산책 / 2024년 6월

플라톤과 고흐는 쉽게 매칭이 되지 않는 그림이다. 그런데 저자는 플라톤과 고흐를 연결시킨다. 이러한 저자의 작업은 고흐의 작품을 서야 고전을 통하여 해석하려고 시도하고 있다. 철학이나 미술 작품에 문외한(門外漢)이기에 더욱 호기심이 동한다. 철학이라는 학문을 통하여 예술이라는 장르를 더듬어 올라가는 저자의 문학적 탐구는 독자로 하여금 놀라운 insight를 선사한다. 그림이라는 것이 그리 쉬운 분야가 아니다. 고흐라는 위대한 작가의 작품 세계와 플라톤이라는 철학의 세계가 만나서 어떠한 구심점을 찾아가는지도 저자는 밝히 보여준다.

난해한 미술의 세계보다는 고흐라는 서정적 작품의 작가와 플라톤이라는 철학의 만남은 독자들에게 놀라운 세계를 보여준다. 고흐의 초기작품부터 마지막 작품까지를 다 볼 수 있는 책이라서 더 좋다. 사실 미술과 철학의 만남이 그리 뭐 대단할까 했는데 재미있다. 의외의 정보를 얻게 되고 그리하면 난해하다 생각했던 것들이 실타래가 풀리듯 저절로 풀려지는 듯한 느낌을 받게 된다. 책을 읽어가면서 저자의 생각과는 차이가 있겠지만 내가 보고 느끼는 여러 가지의 감동들은 왜 고흐인지, 왜 플라톤인지를 알게 해 준다.

현대예술이 등장하는 배경을 알려면 예술의 뒤에 숨어 있는 서양철학을 이해해야 한다고 한다. 그러기 위해서는 우선 Being에 대한 논의가 서양철학에서 왜 그리 중요한지를 알아야 한다. 이것은 밥그릇 싸움에서 비롯되었다. 이것은 존재론적 형이상학이라는 학문을 통해 신이 있는가, 우리 존재의 의미는 무엇인가, 세상의 기원은 어떻게 시작되었는가 등등의 명제들로 인한 존재론적 사고를 통해 시작된 것이다. 셰익스피어의 ‘사느냐 죽느냐, 그것이 문제로다.’ 이 대사는 <햄릿>에 나오지만, 사실 셰익스피어는 이런 말을 한 적이 없다. 다만 ‘To be or not to be’라고 했을 뿐이다. 존재론에 나오는 그 Be 동사다. 이러한 존재론과 현대미술의 상관관계는 여러 고대 철학자들을 거쳐 기독교 신앙을 접한 이들이 “하나님이 세상을 창조하셨다는데 그럼 그전에는 뭐가 있었나?”라는 질문에 도달하게 된다.

서기 313년 기독교를 공인하고 392년 국교로 삼은 로마제국은 이런 신자들의 원초적인 궁금증에는 그다지 관심을 기울이지 않게 된다. 서기 457년 서로마제국이 멸망하고 게르만 계열의 여러 왕국들이 난립하기 시작하면서 상황이 바뀌게 된다. 그리고 세월이 흘러 철학은 신학의 시녀가 된다. 존재론에서 빌려온 빅뱅이론으로까지 발전하게 된다. 이러한 존재론이 서양철학사에 가장 큰 지분을 차지하고 르네상스로 촉발된 십자군 원정은 이슬람 문화 수준에 경악을 금치 못하고 이슬람에서 역수입된 아리스토텔레스로 인하 스콜라 철학을 탄생시킨다. 이러한 철학의 변화는 그림에까지 영향을 주어 지금의 현대 미술을 우리가 접하게 되었다는 것이다.

방대한 역사를 요약하고 거기에 그림을 덧붙여 설명해 주어서 우리가 그동안 서양철학사를 통해 알게 된 사실과 더불어 그 시대의 현대미술사의 흐름을 함께 볼 수 있어 많은 공부가 되고 역사적으로 철학적으로나 현대미술적으로도 다양한 경험을 하게 한다. 어려울 수 있는 서양철학사와 미술 작품을 쉽게 풀어주므로 더 많은 지식과 미술 작품을 이해할 수 있게 해줘서 좋았다.

**출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 쓴 글입니다.

톨스토이 단편선

톨스토이 단편선 - 사람은 무엇으로 사는가
레프 니콜라예비치 톨스토이 지음, 김이랑 옮김 / 시간과공간사 / 2024년 7월

톨스토이라는 거장의 작품은 수많은 출판사에서 여러가지 버전으로 출판되었었다. 이 책 역시 그러한 출판물이다. 이 책에 수록된 톨스토이의 단편선들을 여전히 많은 이들에게 꾸준한 사랑을 받고 있는 작품들을 모은 것이다. 표지에도 등장하는 '사람은 무엇으로 사는가?'라는 작품은 톨스토이하면 떠오르는 작품일 것이다. '사람은 무엇으로 사는가?'라는 작품을 포함해 7편의 단편선이 수록되어 있다. 이러한 톨스토이의 작품은 독자들에게 깊은 통찰과 지혜를 전해준다. 또한 인간이 어떤 존재이며 어떻게 살아가야 하는가에 대한 삶의 본질을 보여주는 좋은 책이다.

먼저 '사람은 무엇으로 사는가?'라는 작품에서는 구두 수선공 세몬이 어느 추운 날 길에서 얼어 죽게 된 남자 미하일을 구해주는 것을 시작한다. 세몬은 미하일을 집으로 데려와 극진히 치료하여 함께 살게 되는데, 이 미하일은 하나님의 명령을 받아 인간이 사는 곳에 온 것이다. 그 명령은 인간 세상의 중요한 세 가지 진리를 배우라는 것인데, 미하일은 세몬과 함께 생활하면서, 인간 세상에 중요한 지리를 하나씩 배워간다. 그리고 인간 세상에서 무엇이 중요한지를 깨닫게 되고 하나님이 왜 자신을 세상에 보내셨는지도 알게 된다. 인간 세상에서 살아가는데 무엇보다 필요한 것은 사랑이라는 것을 깨닫는다. 톨스토이가 말하고 싶은 것이 이것이다.

'사람에게는 얼마나 많은 땅이 필요한가?'는 욕심에 사로잡힌 사람은 결국 그 욕심으로 인해 망하고 만다는 것이다. 자신의 욕심이 결국 자신의 생명을 빼앗는 비참한 결과를 가져오게 되고, 그로 인해 인간의 욕망은 한낱 여름밤의 꿈과 같은 것임을 여실히 보여주는 작품이다. 인간에게 절실히 필요한 것은 무엇인가를 깊이 깨닫게 하는 작품이다.

톨스토이의 작품은 하나같이 그리 길지는 않지만 간결하면서도 깊은 생각으로 이끈 힘이 있다. 이 책은 책의 중간중간마다 삽화가 들어 있어서 책을 읽는 데 많은 도움이 된다. 세련된 편집과 더불어 가독성 또한 좋아서 책을 읽는데 아주 편하다. 톨스토이의 작품들은 늘 그렇듯 많은 생각을 하게 한다. 그 간결한 메시지 가운데 감동과 깊은 울림도 준다. 작품을 천천히 음미하면서 읽는다면 감동은 배가 될 것이다. 추천해 본다.

**출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.

그래서 사랑을 배운다

그래서 사랑을 배운다 - 하나님의 사람이 되는 ‘행복한 항복’
이상학 지음 / 두란노 / 2024년 6월

인간은 하나님의 사랑이 아니면 이 세상에 존재할 수 없다.

인간이 살아가는 세상 가운데 '사랑'이라는 말은 흔하게 사용된다.

그런데 인간이 추구하는 진정한 사랑은 이 땅에서는 찾을 수 없다.

단지 에로스적인 사랑에서 조금 더 나아가기는 하겠지만

저자인 이상학 목사에게 찾아오신 하나님의 조건 없는 사랑은 누구에게나 임하지는 않는다.

교회라는 울타리 속에 있으면 우리는 하나님이 나를 조건 없이 사랑한다고 착각한다.

그러나 그 십자가 사랑을 찐으로 체험하지 못하면

내가 사랑이라고 여기는 하나님의 사랑은 나의 상상일 수 있다는 생각이 든다.

그래서 이 사랑의 정체가 뭘까? 왜 사랑하시는가?

조건 없는 사랑의 그 놀라운 은혜를 내가 받아 누리는 것이 

정당한가라는 생각으로 이 책을 펼쳤다.

하나님의 이유없는 부르심에 감사하다. 그런데 정말 감사한가?라는 생각이 들 때가 있다.

그 사랑이 너무나 쉽게 내게 주어진 것은 아닌가?

저자는 주님이 우리를 부르신 이유는 '그냥'이라고 표현한다.

그렇다. 조건 없는 부르심을 깨닫게 되면 거기에 '아멘' 할 수밖에 없다.

하나님의 사랑이 고백이 들리면 인생이 아무리 어려울지라도 살아갈 용기가 생긴다.

이 책은 먼저 "하나님은 사랑이시라"는 그 진부한지만 새로운 진리가 무엇인지를 말한다.

이어서 그리스도인의 출생 비밀에 대하여 말하면서 "너는 사랑받고 시작한 존재"라고 명시한다.

이것은 그리스도인의 세계관이 어떻게 변화했는지에 대한 이야기다.

아담과 하와의 범죄 이래로 죄의 힘이 인간의 그 모든 것을 빼앗고 

결국에는 ‘병든 세계관’ 속에서 살게 한다.

그러나 이런 '병든 세계관'을 완전히 뒤집는 위대한 반전이 일어나 

‘사랑의 세계관’으로 전환하게 된다.

그러므로 인간이 죄의 종에서 하나님의 자녀로 ‘영적 정체성’을 가지게 되는 것을 볼 수 있다.

하나님의 자녀라는 놀라운 신분으로의 변화는 새로운 인생으로 살 수 있게 했다. 

후반부로 넘어가면 그 놀라운 사랑을 받은 자로서의 삶이 어떠해야 하는지를 알려 준다.

하나님의 자녀가 되었는다는 것은 예수님이 걸어가셨던 그 십자가의 길을 걷는 것이다.

그 고난의 길을 주님과 함께 걸을 때, 하나님이 나의 하나님 되심을 깨닫게 된다.

그리고 그 사랑의 놀라운 은혜를 통해 나의 나 된 것은 오직 하나님의 은혜임을 고백하게 된다.

그래서 자발적 순종이 이루어진다. 그 순종은 하나님의 은혜가 너무도 커서 드려지는 순종이다.

그래서 그러한 순종과 고난을 통해 자기 신앙의 색과 영성의 형성이 이루어지는 것이다.

예수님은 자기를 십자가에 드리는 사랑을 통해서 율법을 온전히 완성하셨다.

수럾이 변하는 세상 가운데 영원히 변하지 않는 것은 하나님의 사랑이다.

그토록 열정적으로 사랑해서 결혼한 부부가 헤어질 때 하는 말이 사랑이 식었다는 것이다.

인간의 사랑은 언제나 변할 수 있다. 그러나 하나님의 사랑은 변하지 않는다.

그래서 하나님의 사랑을 깊이 있게 이해하기를 원한다면 이 책이 필요하다.

아직도 하나님의 사랑이 무엇인지 모르는 이들에게 이 책을 추천한다.

**출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 쓴 리뷰입니다.

해시태그 폴란드

해시태그 폴란드 - 2024 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2024년 5월

유럽의 폴란드는 여행하기 매우 좋은 나라이다. 우리나라와는 전혀 다른 풍경과 아름다운 자연, 그리고 아픈 역사가 함께 공존하는 폴란드는 중부 유럽에 자리 잡고 있으며, ​산과 숲, 호수와 중세 성, 그리고 제2차 세계대전을 둘러싼 흥미로운 역사가 살아 숨 쉬는 곳이라고 한다. 광활한 산악 지형과 거대 호수, 백사장이 늘어선 발트해 연안이 아름답기로 유명한 나라다.

유럽의 어느 나라가 아름답지 않으며, 살아 숨 쉬는 역사가 반짝이지 않는 나라가 어디 있을까? 특히 이 폴란드는 제2차 세계대전의 상처를 많이 지닌 나라다. 수도인 바르샤바는 제2차 세계대전 당시 완전히 파괴되었었다. 이러한 전쟁의 상흔을 시민들의 노력으로 말끔하게 전쟁 전의 모습으로 회복한 곳이다. 고딕풍의 거대한 벽돌 건물인 세인트 메리교회의 아름다움은 보는 이로 하여금 감탄을 자아낸다.​

이 책은 폴란드를 낱낱이 소개하며, 여행객들의 만족을 높여 준다. 책장을 넘길 때마다 저자가 소개하는 폴란드의 매력에 푹 빠지게 된다. 폴란드를 여행하려는 여행객들에게 저자는 폴란드의 도로 상황을 소개해 준다.

운전자들의 성향은 어떠한지, 폴란드 대부분은 국도이며, 폴란드의 고속도로는 통행료가 비싸므로, 이용 전에 반드시 비용을 확인해야 한다는 것도 알려 준다. 렌터카 이용 방법과 내비게이션 사용 방법도 알려 준다. 유료주차장 이용하기, 렌터카 이용하기, 사고 시 유의 사항, 도로 사정 등 상세하게 알려 주므로 여행객들에게 많은 도움이 된다. 주유소는 셀프 주유소이므로 어떻게 주유하는지도 알려 준다. 어떻게 하면 여행을 더 쉽게 할 수 있는지에 대한 저자의 배려가 돋보인다. 사실 외국에서 운전할 때 당황스러운 경우를 맞닥뜨리게 될 때가 있다. 그럴 때 당황하지 않으려면 이런 저자의 책이 매우 필요하다는 것을 다시금 깨닫는다.

우리는 물질적 풍요로움이 여행으로 내몰기도 하지만, 다 그렇지는 않다. 이러한 여행을 통하여 그 나라의 숨겨진 역사와 가슴 아픈 역사를 마주하게 되고, 그 안에서 새로운 세계를 만나고 또 다른 역사와 마주하면서 그동안 몰랐던 곳들을 다시금 깨닫게 된다. ​폴란드의 바르샤바는 아픈 역사를 지닌 곳이다. 바르샤바의 상징인 인어상에는 슬픈 전설이 전해진다. 한국의 선녀와 나무꾼과 같은 가슴 아픈 전설이다.​

또한 고통스러운 역사의 박물관이 서 있다. 제2차 세계대전의 파괴의 섬뜩한 숫자가 새겨진 박물관, 1939년 9월 1일부터 1945년 1월 17일까지 바르샤바 주민 65만 명이 사망했고, 건물 85% 이상이 붕괴하였다는 자료가 보이는 박물관. 이러한 아픈 역사는 그만 되어야 함을 다시금 보여주며 가슴에 새기게 한다.​​

여행을 논하면서 음식을 빼놓을 수는 없다. 이 책에서 추천하는 음식점과 주소, 전화, 요금, 시간 등은 매우 유익하다. 무엇을 먹어야 하는지 고민하지 않아도 될 만큼 상세하게 안내한다. ​유럽의 여러 나라들이 다 그러하지만, 폴란드 역시 수도원이나 교회 건물들이 유명하다. 특히 카토비체 북쪽에 있는 체스토쵸바는 폴란드의 정신적 지주인 도시라고 한다. 도시의 서쪽 끝에 위치한 야스나 고라 수도원은 성배의 모습을 간직하고 있다고 한다. 특히 야스나 고라 수도원이 유명한 이유는 수도원에 안장된 검은 마돈나 성화의 기적적인 힘 때문이라고 한다.

1430년 이 성화는 후수교파들에게 도난당해 마돈나의 얼굴 부분이 손상되었는데, 전해오는 이야기로는 상처에서 피가 나왔으며, 이를 본 도둑들은 겁을 먹고 도망쳤다고 한다. 이러한 역사적 유물과 수없이 많은 중세의 흔적들은 우리를 폴란드로 오라고 손짓한다. 이러한 폴란드를 다 둘러보기에는 한달 살기가 적합하다고 생각된다. 이제 떠나야 한다면 그리고 떠나고 싶다면 폴란드에서의 한 달 살기는 어떠할까?

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성했습니다.