슬로 에이징 에이지

슬로 에이징 에이지 - 노년의 자유를 꿈꾼다면 챌린저가 되어야 한다!
이은진 지음 / 라온북 / 2024년 12월

세월은 못 속인다. 세월을 속이고 세월을 이기고 싶은 이들은 많은데, 세월은 꿋꿋하게 자신의 자리를 지키고 있다. 세월 앞에선 모든 것이 변한다. 부서지고 사라지고 잊힌다. 우리의 몸과 마음도 예외는 아니다. 그나마 위안이라면 늘어나는 수명이다. 하지만 노후라는 단어엔 아픔과 고통이 묻어난다. 언론과 미디어는 건강이라는 단어를 신념처럼 떠들어댄다. 무얼 먹어야하고, 무얼 준비해야하고, 어떻게 외모를 가꿔야 하는지, 건강한 노후를 위해 준비할 것이 너무 많아 보인다. 하지만 정작 자신이 무엇을 원하고 있는지. 자신을 위해 해줄 수 있는 것이 무엇인지. 스스로에게 질문하는 시간은 거의 갖지 않는다.

60세를 노인이라 칭하는 사람은 없을 것이다. 불과 몇 십 년 전만하더라도 잘 살아왔다는 징표로 성대하게 회갑연을 열곤 했는데 요즘엔 거의 본적이 없다. 사실적으로 60세는 이제 중년이란 느낌이 든다. 사회구조가 여전히 획일성을 벗어나지 못해서 그렇지 기업이나 정치인들이 가장 활발하게 활동하는 시기가 60세 이후다. 그런데 왜 일반인들에게만 이런 기준이 적용되는 것일까? 직업의 비중이 큰 시대에 나이구조에 대한 개혁이 필요한 시점이다. 하지만 스스로에게 허락된 시간을 허투루 보넬 필요는 없을 것이다. 퇴직이후 대부분 소일거리로 시간을 때우는 노후준비자들에겐 새로운 열정과 용기가 필요한 시기다.

슬로에이징 에이지는 표현대로 느리게 늙어가는 시대를 일컫는다. 어떻게 하루를 보낼 것인가? 1년 후 자신의 모습을 그려보면서 건강하고 활기찬 노후를 보내는 것이다. 저자는 장수시대 슈퍼에이지의 대표 아이콘으로 급부상중인 이은진님이다. 핑크 펭귄으로도 잘 알려진 인플루언스로 카약선수로도 잘 알려져 있다. 저자의 나이가 74세라면 쉽게 믿기지 않는다. 일반적인 상식으론 도저히 불가능한 설정이기 때문이다. 솔직히 등산하기도 쉽지 않은 나이지만 저자는 나이에 대한 상식을 완전히 뛰어넘은 것 같다. 그녀의 모토가 ‘도전’이라는 것을 보면 얼마나 열정적인 삶을 살아왔고 살고 있는지를 깊이 느낄 수 있다.

요즘 대세는 인공지능이다. 인공지능시대가 되면 마치 모든 마법이 일어날 것 같은 환상을 불러일으킨다. 그렇지만 한편으론 인간성에 대한 불만도 커진다. 세상에 완벽한 것은 존재하지도, 존재할리도 없다. 어딘가 불편한 많은 부분들이 세상을 유지하고 이끌어나간다. 우리의 몸과 마음도 마찬가지다. 문제는 이를 받아들이고 인정하는 용기가 필요하다. 노후엔 모든 것들이 쉽지 않다. 하지만 누구에게나 찾아오는 노후를 멍하니 바라보기엔 자신의 시간이 너무도 소중하다. 노후엔 활동 못지않은 철저한 준비가 필요하다. 저자는 ‘멋지게 나이는 5가지의 테크닉’을 소개하는데 눈에 띄는 부분이 ‘경제관리’다.

가장 중요한 것은 ‘건강’이다. 노후 건강관리는 아무리 강조해도 지나치는 법이 없다. 순식간에 찾아오는 갖가지 질병들에 속수무책으로 일관할 것인지, 아니면 건강한 노후를 유지할 것인지, 체계적인 건강관리가 요구된다. 돈은 곧 자신감이다. 좋은 선택을 하려면, 보다 나은 조건을 만들려면, 적절한 금전이 필요하다. 이를 위해 평생 현역으로 살아갈 수 있는 방법을 만들어야한다. 관계형성, 좋은 습관도 노후를 위한 준비 작업이다. 이제 이 모든 것들을 통합할 수 있는 계획과 마인드컨트롤이 필요하다. 노후에 대한 관점을 바꾸고 계획을 하나씩 실행에 옮기는 것이다. 노후가 좋은 것은 본인의 의지에 따라 무엇이든 선택이 가능하다는 것이다.

젊지만 노인 같은 생각을 하는 사람이 있고 나이가 들었지만 젊은 생각을 통해 행동하는 사람이 있다. 나이가 들어감에 용기가 주어진다면 큰 축복일 것이다. 인간은 과거의 회한과 미래의 걱정에 많은 시간을 낭비한다. 가장 중요한 지금 이순간은 누구의 것도 아닌 자신만의 시간이다. 우린 삶에 대해 고민하는 것보다 행동하는 노후를 보내는 것을 선택할 필요가 있다. 변화하는 세상에 도전하는 것은 삶에 주어진 최소한의 예의가 아닐까? 저자의 열정과 삶을 대하는 태도에 감탄과 부러움의 시선을 보낸다. 멋진 노후를 위한 슬로에이징 에이지를 추천한다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다