그래요, 나 민감해요
나가누마 무츠오 지음, 서수지 옮김 / 뜨인돌 / 2017년 11월
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그래요, 나 민감해요 - HSP를 아세요?

 

 

 


민감한 기질을 이해하고 받아들이면 삶이 당당해진다!

 

 

 

 

 


HSP( Highly Sensitive Person, 매우 민감한 사람)는
일상의 사소한 일에도 민감하게 반응하는 것이 특징인데,
그래서 삶을 고달프게 여기고 스트레스를 떠안고 산다.
HSP는 '나보다 둔감한 사람들'에 둘러싸인 채
신경질적이고 매사 까칠하며 소심하고 근성이 없다는 오해까지 받는다.
이들은 사회적 낙오감을 느끼며 자신감도 없다.
그런데 정말 HSP가 나쁜 걸까?


 

자신이 HSP인지 판단해보는 체크리스트.
일반적으로 HSP는 다음의 다섯 가지 특징을 보인다.
첫째, 자극에 민감하다.
둘째, 다른 사람의 영향을 잘 받는다.
셋째, 직관력이 뛰어나고 아이디어가 좋다.
넷째, 신중하고 자기 페이스대로 행동하기 좋아한다.
다섯째, 내적 생활이 소중하다.
이런 대표적 특징만으로는 자신이 HSP인지 알쏭달쏭하다면
책 속 체크리스트에 한 땀 한 땀 표시해보자.
지금까지 무엇 때문에 사는 게 버거웠는지 그 이유를 아는 데 도움이 될 것이다.

 


 

 

오감이 민감한 만큼 스트레스 반응도 큰 HSP.
자신들의 민감함이 사회적 악인 양 자존심도 내세우지 못하며 살 필요는 없다.
자기 페이스대로 혼자 일하는 것에 적합하기 때문에
자신의 성향을 장점으로 발전시켜 나아가면 된다.

3장 매우 민감한 자신에게 휘둘리지 않으려면에서는
HSP로 태어나서 다행이라고 생각할 수 있도록
자신의 기질과 현명하게 공존하기 위해 필요한 것들을 소개한다.
요약하자면, 안다, 대응한다, 각오한다이며
가장 선행되어야 할 것은 자신의 HSP를 이해하는 것.
자신의 HSP 수준을 제대로 알아야 그에 대응하는 기술을 익힐 수 있다.
이로써 셀프케어가 가능해지고
더불어 삶의 어려움을 덜 수 있는 마음가짐, 습관 등을 '각오'하기까지 이른다.

 

 

 

 

 


우리 사회 역시 민감한 기질의 사람이 당당하게 살기는 어려운 분위기다.
나도 사실, 스스로 호쾌한 성격이라 여겼기에
까칠하고 민감한 사람에 대해 관대하지 못했는데,
이 책을 통해 그들이 얼마나 괴로웠을까 하는 데 생각이 미쳤다.
잠깐의 반성을 거쳤지만, 그럼에도 불구하고
나는 주위의 HSP를 특별히 대우해줄 생각은 없다.
나는 그들과 함께 일하는 동안 원만한 관계이고 싶지
그들의 눈치를 보고 싶은 마음은 없으니까. 이율배반적이게도:)

작가가 HSP를 바라보는 시각과 방법에 팁을 얻어 삶이 가볍게 되기를 바라는 마음으로
이 글을 썼다고 하는데,
진단에서 끝나지 않고 구체적인 실천법을 제시하고 있어 좋다.
덧붙여 내 지인이 민감한 사람일 때, 내가 키우거나 돌봐야 할 아이가 HSP일 때
어떻게 대해야 할지도 다루고 있어
나처럼 둔감한 사람들도 HSP들도 읽어보면 좋을 책이다.

 

 

 


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결혼이라는 소설 1, 2

 

매력적이지만 불안한 남자와 착하지만 평범한 남자 사이에 선 여자

이 시대에 사랑과 결혼이 지니는 의미를 찾는 가장 혁명적인 삼각관계!

가디언, 워싱턴포스트, 살롱, NPR이 꼽은 올해의 책!

살롱소설상 수상작! 미국 아마존 베스트셀러!

 

결혼의 현실적 문제를 반영한 책으로 마담 보바리, 안나 카레니나가 있었다면, 가장 최근엔 결혼이라는 소설이 있다.—《뉴요커

 

과거의 낭만적인 소설들을 읽으면서도 성적 혁명이 본격화된 현대의 나날을 살아가는 대학생들의 연애 이야기.—《워싱턴 포스트

 

 

 

줄거리

 

브라운 대학교 영문과 재학 중인 매들린은 아버지가 모 대학교 총장을 역임하기도 한 중산층 집안의 차녀로, 영문학에 심취해 졸업 후 대학원에 진학해 학자가 되기를 꿈꾼다. 그러나 4학년 마지막 학기에 들어간 기호학 수업에서 우연히 공대생 레너드와 사랑에 빠져 졸업 학기를 연애하느라 시간을 보내다 대학원 전형에 모두 떨어지고 만다. 레너드는 빛나는 지성과 함께 우울한 남성적 매력을 풍기는 남자로, 알코올중독인 부모님 밑에서 감정적 불안을 겪으며 어린 시절을 보냈지만, 명석한 두뇌 덕분에 브라운 대학에 입학한 수재다. 매들린과 레너드는 집안 분위기와 성격 차이에도 불구하고 롤랑 바르트의 사랑의 단상을 매개로 소용돌이 같은 사랑에서 헤어 나오지 못한다. 졸업 후 레너드가 유명 생물학 연구소의 인턴 자리를 얻게 되어 매들린과 동거를 시작하지만, 레너드의 조울증이 점점 심해지면서 연애에도 점점 부정적 영향을 주기 시작한다.

한편 매들린의 절친한 친구이자 순진한 심성의 종교학도 미첼은 매들린의 부모님께도 인정받는 모범생이다. 짝사랑했던 매들린이 레너드에게 푹 빠지게 되자, 그는 아르바이트로 경비를 모아 유럽과 인도로 여행을 떠나 다양한 사건을 겪으며 성숙해지는 시간을 갖는다. 그 와중에 진로와 사랑 모두 삐걱거리며 건강하지 못한 관계로 치닫게 된 매들린-레너드 커플은 답을 찾을 수 없는 막막함에서 벗어나기 위한 방법으로 결혼이라는 무모한 선택을 하기에 이른다.

 

 

<이벤트 참여방법>

 

 

1. 이벤트 기간  :  8월 14일 ~ 8월 20일

    당첨자 발표  :  8월 21일 (월) 

    발송  :  8/22~차주 초 발송 예정 

2. 모집인원  :  10명 

3. 참여방법

 

- 이벤트 페이지를 스크랩하세요. (필수)

- 스크랩한 이벤트 페이지를 홍보해주세요. (SNS필수)

책을 읽고 싶은 이유와 함께 스크랩 주소를 댓글로 남겨주세요.

- 무성의한 댓글 참여는 선착순에서 제외됩니다.

4. 당첨되신 분은 꼭 지켜주세요.

 

- 도서 수령 후, 7일 이내에 '개인블로그' 와 '알라딘'에 도서 리뷰를 꼭 올려주세요.

 * (미서평시 서평단 선정에서 제외됩니다)


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20 년 전으로 돌아가 젊었을 적의 자신을
꿈에서 다시 만날 수 있다고 상상해 보세요.
꿈속의 당신에게 말을 걸 수 있다고 상상해 보세요.
무슨 말을 하시겠어요?


베르나르 베르베르 4년 만의 신작 장편

 『잠』 서평단을 모집합니다!




꿈을 제어할 수 있거나 꿈을 통해 과거로 갈 수 있다면?


주인공은 자크 클라인, 28세의 의대생이다. 자크 클라인의 아버지는 항해사로, 자크가 열한 살 때 항해 중에 목숨을 잃었다. 자크의 어머니 카롤린은 유명 신경 생리학자로, 수면을 연구하는 의사다. 카롤린은 아들 자크가 어렸을 때부터 꿈을 통제하는 법을 가르쳤고, 역설수면이라고 불리는 수면의 다섯 번째 단계에서 자신만의 꿈 세계인 상상의 분홍 모래섬을 만들어 들어갈 수 있도록 도왔다.


카롤린은 비밀리에 진행 중인 수면 탐사 실험에서 수면 6단계를 발견하고, 콜럼버스 시대에 탐험가들의 발길이 닿지 않은 미개척지를 지도에 테라 인코그니타라고 표기했던 사실에 착안해 수면 6단계를 <미지의 잠(Somnus incognitus, 솜누스 인코그니타)>이라 이름 붙인다. 수면의 6단계는 심장 박동은 느려지고 근육은 이완되지만 뇌 활동은 훨씬 활발해지는 단계로, 시간의 지각도 달라지게 된다. 그러나 실험 도중 사고로 피험자 아킬레시가 사망하고, 이 일은 카롤린의 해고로 이어진다. 충격을 받은 카롤린은 그날 저녁에 아무런 흔적을 남기지 않고 사라진다.


당황한 아들 자크가 어머니를 찾기 위해 고민하던 어느 날, 꿈속의 분홍 모래섬에서 20년 뒤의 48세 자크를 만나게 된다. 48세의 자크는 어머니가 말레이시아에 있다며 위험한 상황이니 빨리 어머니를 구하러 가라고 권한다. 자크는 꿈속의 만남을 믿지 않고 무시하다가 두 번째로 같은 꿈을 꾼 뒤 말레이시아로 떠난다. 그리고 그곳에서 어머니 카롤린이 찾아갔던 <꿈의 민족>으로 알려진 세노이족을 찾아 나서는데…. 


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사소하고도 특별한
성지혜 지음 / 봄출판사(봄미디어) / 2017년 4월
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원래 로맨스 소설에서는 사소한 게 특별해지게 마련이죠~ 주인공들의 달달이가 무척 기대됩니다^^

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