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미라클 핏 - 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관
카비타 데브간 지음, 양희경 옮김 / 스토리3.0 / 2017년 4월
평점 :
미라클 핏-건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관
나도 한번은 마른 몸매를 갖고 싶다!
살을 빼고 싶었던 수천 명의 삶을 바꾼 기적의 50가지 습관이 담긴 책이다.
마른 여자들의 일상을 유심히 들여다보며, 그들이 무엇을 먹고 어떻게 운동하는지를 관찰하자.
여기 제시된 50가지 습관은 지금 당장 시작할 수 있는 작고 평범한 것들이다.
즉, 누구가 실천할 수 있다는 의미.
건강하고 자신감 있는 몸매로 거듭나보자.
키비타 데브간(Kavita Devgan)
영양학자, 체중관리 전문가.
20년의 경험과 연구 결과를 토대로 작은 습관들로 체중 감량할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다.
<맨즈 헬스>, <하퍼스 바자>, <이코노믹 타임스> 등의 건강 섹션에 칼럼을 연재 중이며
건강 분야 최고 칼럼니스트로 지면 및 방송 등에서 활발히 활동 중이다.