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마인드 스트레칭 - 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
이지수 지음, 임혜인 그림 / 카멜북스 / 2019년 3월
평점 : 
마인드 스트레칭 / 이지수 글 / 임혜인 그림 / 카멜북스
내 마음 상태를 돌보고 생각을 유연하게 만들어주는 생각 습관 훈련법!
경직돼 있던 몸을 풀어주기 위해 스트레칭을 하듯이
긴장돼 있던 마음을 풀어주기 위해서도 스트레칭이 필요하다.
반복되는 다이어트 실패 혹은 혹독한 다이어트로 몸과 마음이 지쳐 있다면?
저요저요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마인드 스트레칭을 통해 마음의 근육을 강화시켜 줌으로써
내 마음에 집중하는 법을 알아보자.
글| 이지수(다노 언니)
다이어트/피트니스 브랜드 다노의 창업자이자 공동 대표.
‘평생 할 수 있는 다이어트만이 건강한 다이어트 방법이다’라는 신념을 바탕으로
다노 다이어트 열풍을 일으켰다.
현재 미디어 사업, 다이어트 식단 전문 쇼핑몰 다노샵,
온라인 습관 성형 다이어트 프로그램인 마이다노,
여성 체형 전문 운동 센터 다노핏을 운영 중이다.
그녀의 다노 앱은 ‘구글이 선정한 2016년을 빛낸 앱’으로 선정되었다.
대한민국 다이어터들의 롤모델이자 정신적 지주로 활약하고 있다.
인스타그램 계정 instagram.com/dano.fit
유튜브 다노TV youtube.com/danotvday
그림 | 임혜인
다이어트·피트니스 브랜드 다노의 브랜드 팀장이다.
체고, 체대 시절 단거리 육상 선수로 활약하였다.
건강한 마인드가 건강한 신체, 나아가 건강한 메시지를 만든다는 일념으로
다노의 초창기부터 지금까지 다노의 콘텐츠를 총괄하며
다노의 비전을 더 많은 사람에게 알리는 일을 하고 있다.
다노가 말하는 선한 영향력을 다양한 콘텐츠로 전달하고자
텍스트의 경계를 넘어 그림을 그리게 되었다.
완벽한 일러스트레이터는 아니지만 그가 그린 그림이 건강한 다이어트,
습관 성형을 위해 노력하는 사람들에게 좋은 영감이 되길 꿈꾼다.