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불안해서 밤을 잊은 그대에게 - 쓸데없는 걱정과 이유 모를 불안에서 벗어나는 52가지 방법
존 P. 포사이스 외 지음, 서종민 옮김 / 생각의서재 / 2018년 12월
평점 : 
불안해서 밤을 잊은 그대에게 / 존 P.포사이스, 게오르크 H. 에이퍼트 / 생각의서재
오늘밤도 꼬박 지새우는 당신, 꿀잠 같은 인생을 위한 하루 10분 셀프 테라피하세요^^
우울증, 불면증, 공황장애, 불안장애 등 심리적 불안문제로 고통받는 이들이 늘고 있는 요즘!
불안문제의 여러 해법 가운데 수용전념치료에 기반하여
누구나 쉽게 따라 해볼 수 있는 52가지 방법을 소개한다.
존 P. 포사이스
뉴욕주립대학교 심리학과 교수. 불안장애 연구 프로그램 책임자.
인기 강연자이며 수용전념치료(ACT) 워크숍을 이끌고 있다.
영성캠프 오메가 인스티튜트(Omega Institute for Holistic Studies),
대안교육기관 에솔렌 인스티튜트(Esalen Institute),
1440 멀티버시티(1440 Multiversity)에 출강하고 있다.
수업 및 저술 활동으로서 수용전념치료 및 마음챙김을 주로 다룬다.
게오르크 H. 에이퍼트
체프먼대학교 심리학과 명예교수이자 보건대 전 부학장.
국제적으로 명성을 얻은 작가이며, 과학자, 강연자 겸 수용전념치료 트레이너이다.