천천히 와

천천히 와 ㅣ 시인의 마음을 받아쓰며 내 마음을 들여다보는 필사 에세이
유희경 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 7월

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

매년 한 도서쇼핑몰에서 손글씨 대회를 한다. 손글씨를 쓸 경우가 많지 않기 때문에 요즘 누군가의 손글씨를 보면 너무 읽을 수 없을 정도로 악필이 많다. 그럼에도 멋진 손글씨를 보면 저절로 눈이 가고 손글씨 연습해서 멋지게 써보고 싶기도 하다. 요즘 필사책이 많고 유행하기 때문에 손글씨 연습을 하기엔 더없이 좋은 시기다. <천천히 와>는 '필사 에세이'라고 할 수 있는데 에세이를 읽으면서 필사까지 할 수 있는 일석이조의 책이다. 기존의 필사책에서 부담을 많이 가지는 사람들에겐 좋을 것 같다. 기존에 접하던 필사책들은 명언이나 명작의 구절을 따라 적는 필사책이고 책 전체가 필사책이라 너무 필사의 양이 많다는 것이다. 필사를 시작했다 너무 많은 양에 중간에 필사를 멈춘 적도 있다. 필사라고 하면 자신이 좋아하는 문장을 필사하고 싶기도 한데 그럴 공간이 없었다. 그런 단점을 보완한 것이 이 필사 에세이다. 에세이로 읽어도 부담이 없고, 필사책으로 필사를 해도 부담이 없다는 것이다.

에세이는 보통 자신의 이야기나 자기 주변의 이야기를 쓴다. <천천히 와>의 에세이는 보통의 에세이와 같다. 작가가 주변의 일을 경험하고 글로 쓴 것이고 필사를 한 손글씨는 작가의 어머니 글씨다. 필사한 손글씨는 무척 깔끔하고 정갈한 느낌이다. 저런 글씨로 손글씨를 쓸 수 있다면 얼마든지 가능할 정도로 부러운 손글씨다. 에세이를 읽다보니 필사를 해 보고 싶은 글도 있었다. '아침'이란 말의 어원은 '아작'이라는 의미고 아작은 아직 이르다라는 뜻이다. 누구에게 아직 이른 것일까? 주어가 없지만 주어가 주음이 아닐까하는 의심을 해 본다. 아직은 죽음을 맞이하기에 이른, 그래서 아직 살아 있다는 의는 아닐까?

시고 짠 아이스크림

시고 짠 아이스크림
달보늬.달아란 지음 / 보늬봉봉 / 2025년 8월

이 세상엔 수많은 아이스크림 맛이 있다. 세계적으로 인기가 많은 골라먹는 아이스크림도 30개가 넘는 아이스크림의 맛이 있어 골라먹는다고 하는데 그외에도 엄청나게 많은 맛의 아이스크림이 있다. 그런데 그런 수많은 아이스크림 중에 시고 짠 아이스크림이 있을까? 달빛마을에 살고 있는 코알라 헤디에겐 아이스크림 맛이 친구들이 아이스크림 맛과 다른 것 같다. 달빛마을에 찾아오는 아이스크림 트럭에서 아이스크림을 사 먹을 수 있는데 헤디는 그 맛이 궁금했다. 아이스크림 트럭에서 사 먹는 아이스크림은 자신의 꿈을 떠올리면 꿈의 맛이 난다고 한다. 그런데 코알라 헤디는 꿈이 없었기 때문에 아이스크림 맛을 알 수가 없었다. 그래서 헤디는 더욱 아이스크림 맛이 궁금했다. 친구들은 다들 아이스크림이 맛있다고 하지만 헤디는 혼돈의 맛이거나 어떤 맛인지 도무지 알 수 없었다.

그래서 코알라 헤디는 아이스크림 맛이 궁금해 친구들에게 아이스크림이 무슨 맛인지 물어보려고 길을 떠난다. <시고 짠 아이스크림>은 코알라 헤디가 꿈이 없어 아이스크림의 맛을 느끼지 못해 아이스크림 맛을 알고 싶어 벌어진 이야기다. 아무리 친구들에게 아이스크림 맛을 들어도 헤디는 이해할 수 없었다. 그래서 자신만 아이스크림 맛을 몰라 심술이 나기도 한다. 그런 헤디를 도와주는 것은 역시 친구들이다. <시고 짠 아이스크림>은 친구의 소중함을 알려주고 헤디와 친구들의 재미난 우정 이야기도 읽을 수 있다.

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

갑상선 브로스

갑상선 브로스 - 도합 42년 전문의 형제가 알려주는 갑상선의 모든 것
장항석.장호진.장연지 지음 / 어위키 / 2025년 8월

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

'갑상선'은 우리 목의 전면에 나비넥타이를 매는 부분에 위치하고 있고 갑자 모양의 내분비선이라는 뜻이다. 갑상선 호르몬은 갑상선에서 분비되는 호르몬으로 우리 몸의 대사를 관장하는 모든 기관에서 사용하는 에너지를 적절하게 공급하고 조회를 이루는 역할을 한다. 갑상선 호르몬이 요오드를 베이스로 만들어지기에 요오드가 많은 해초류가 건강에 도움이 된다. 우리는 김, 미역, 다시마 등에서 요오드를 풍부하게 얻는다. 그러나 최근엔 갑상선 질환 환자가 증가했다고 한다. 갑상선암은 생존율이 높은 편으로 건강 검진에서 쉽게 찾을 수 있다. 갑상선 호르몬이 부족해 기능이 저하되면 에너지 공급이 잘 안되고 체온이 떨어진다. 얼굴부터 붓기 시작하고 온몸이 붓고 살이 찐다. 머리카락이 많이 빠지고 기억력이 감퇴하여 멍한 느낌이 들어 우울함을 느낀다. 신경이 둔해지고 동작이 둔해지기까지 한다.

갑상선의 양성 종양은 암일 확률이 높다. 갑상선암 발생 원인으로는 방사능 노출이다. 저용량 방사능 노출은 평소에 노출되는 생활 방사능이 중요하다. 암은 유전적인 요인이 있다고 하지만 갑상선암은 대부분 유전이 아니다. 한 종류의 암이 있다고 해서 다른 종류의 암이 더 잘 생기지는 않는다. 여성 호르몬과 갑상선은 서로 상관이 없다. 암이 조금이라도 자라는 증거가 있다면 바로 전문가와 상의해야 한다. 갑상선암을 조기에 발견하는 좋은 방법은 초음파 검사이고 갑상선암의 치료에는 비수술적 치료와 수술적 치료가 있다. 비수술적 치료를 하더라도 6개월마다 정기적으로 관찰을 해야 하고 크기가 커지는지 면밀하게 관찰해야 한다. 갑상선암 수술법은 다양한 수술법이 있고 각 수술법의 장단점을 알고 선택해야 한다.

앞으로 안 나아가는 기분

앞으로 안 나아가는 기분 - 수영장에 빠진 글 노동자의 무기력 탈출기
우지경 지음 / 브.레드(b.read) / 2025년 8월

물 속에서 수영을 하다보면 두 가지 힘을 느끼게 된다. 물에 몸이 뜨는 부력과 수영을 하면서 앞으로 나아가려는 몸에 물의 저항력을 느낄 수 있다. 수영이라고 해서 그냥 물에 뜨는 것이 아니라 수영에도 용법이 있고 체계적으로 배워야 한다. 수영은 운동으로도 좋지만 생존으로도 배우려는 사람들이 있다. 뭔가 새로운 것에 도전한다는 것은 삶의 활력과 새로운 에너지를 얻을 수 있다. 물론 그 새로운 것이 재밌어야 한다. 자신이 잘 하지 못한다고 생각하면 오히려 역효과를 내고 다시는 뭔가에 도전하고 배우려고 하지 않을 것이다. 저자도 여러 번 도전한 후에 수영의 재미에 빠진다. 뭔가에 빠지고 진정 좋아하게 되면 일상의 모든 것이 좋아하는 것을 중심으로 돌아가게 된다. 좋아하는 것을 언제든 할 수 있는 환경을 만들고 언제 어디서든 수영을 하기도 한다.

뭔가에 심취하고 열심히, 꾸준하게 하려는 마음은 일상에 새로운 에너지를 준다. 수영을 배우기 시작했을 때 팬데믹으로 할 수 있는 일들이 많지 않았다. 그렇게 찾은 운동이 수영이었고 수영을 배우면서 단순히 운동으로 배우는 것이 아니라 사람들과의 이야기도 읽을 수 있다. 함께 수영을 배우는 사람들은 비슷한 연령도 있고, 비슷한 실력의 수강생들도 있다. 이들이 속한 수영 강좌에서도 사람들의 집단이라는 생각이 들었다. 사람들이 모여 있는 곳에서 흔하게 일어나는 일들이 수영을 배우면서 경험하게 된다. 수영장에서도 다툼이 생기고 수영장에서 꼭 지켜야 하는 에티켓이나 텃세도 있다는 것을 알게 된다. 수영만 배운 것이 아니라 사람들의 이야기를 배우고 경험한다.

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

한국인이 가장 좋아하는 절집 말씀

한국인이 가장 좋아하는 절집 말씀 - 대자유의 세계로 내딛는 사찰 주련 한 구절
목경찬 지음 / 불광출판사 / 2025년 7월

종교를 떠나서 많은 사람들이 템플스테이를 하고 심지어 외국인들도 템플스테이를 하기 위해 한국으로 여행오기도 한다. 요즘은 서양인들도 불교에 관심을 가지고 종교로 믿는 사람들도 많다. 템플스테이 경험으로 불교의 가르침 또한 배울 수 있는 기회가 된다. <한국인이 가장 좋아하는 절집 말씀>에서는 불교의 가르침을 좀 더 쉽게 이해하고 많은 사람들이 알 수 있게 한다. 사찰에 가면 '주련'이라는 것이 있다. 사찰 건물 여기저기에 걸려 있는 글귀인 주련은 시구나 문장을 종이나 판자에 새겨 기둥에 잇달아 걸어 둔다. 사찰의 장식처럼 보이는 주련은 장식 그 이상을 의미한다. 구석구석 걸려 있는 주련으로 부처님의 가르침을 전할 수 있다. 눈여겨 보지 않을 수 있지만 알고보면 더욱 주련에 관심을 가지게 될 것이다. 법당마다 글귀의 주제가 다르고 각 법당에 모신 불보살님과 관련된 경전 내용을 인용하기도 한다. 같은 법당이라도 사찰마다 전하고자 하는 가르침이 차이가 날 수도 있다. 문경 김룡사 흥하문을 들어가면 '알음알이를 가지지 마라'라는 글귀가 있다. 이 알음알이는 자기 나름이 지식이나 견해를 말하는데 알음알이로 가득 차 있다면 다른 지식이나 가르침을 받아들이기 쉽지 않다는 것이다. 큰 도를 얻고자 한다면 자신을 비우는 것도 필요하다. 불교에서 하심은 자신을 낮추고 비우는 수행으로 큰 가르침을 배우고 싶다면 오히려 비우는 것이 더 좋은 방법이다.

불교에서는 마음의 수행을 중요하게 여긴다. '일체유심조'라는 말은 마음먹기 나름이라는 뜻으로 마음은 의지나 생각을 의미하기도 한다. 모든 것이 마음먹기에 따라, 자신의 의지에 따라 달라질 수 있다는 것이다. 불교 공부는 하심의 과정이고 자신이 아는 것을 내려놓을 때 다양한 길로 부처님 가르침에 다가갈 수 있다. 속초 신흥사 극락보전에 보면 극락, 안락이라는 글자를 볼 수 있다. 일상에서도 충분히 알 수 있는 단어로 극락은 아무런 괴로움 없이 즐거움만을 누리는 것을 의미한다. 안락 역시 즐거움의 소리만 있는 것이다. 염불 수행을 하면 깨달음을 얻을 수 있다. 염불은 부처님을 생각한다는 의미로 한 찰나라도 분별 망상이 없는 마음으로 부처님을 부르면 한순간에 무량한 공덕을 원만하게 이룰 수 있다. <한국인이 가장 좋아하는 절집 말씀>은 전국의 사찰들 중 일부의 주련의 글귀를 알려준다. 이 글귀를 책으로만 읽는 것도 좋지만 실제로 사찰을 찾아가 보는 것은 어떨까라는 생각을 했다. 실제로 사찰을 가면 사찰이 가진 분위기는 더 많은 것을 보고 듣게 한다. 법당마다 가지고 있는 특징도 다르고 글귀도 달라 그 글귀에서 느낄 수 있는 느낌이나 깨달음도 달라질 것이다.

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※