마음 수행의 고전, <부처의 생각하지 않는 연습>

부처의 생각하지 않는 연습
코이케 류노스케 지음, 양지윤 옮김 / 포레스트북스 / 2026년 6월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

100만 독자가 선택했다는 문구가 시선을 강하게 끈다. 수십, 수백명도 아니고 100만 독자라니, 어떤 내용이 담겨 있길래 이렇게나 많은 독자가 선택했을지 의아하다.

저자의 이력도 일반인과는 사뭇 다르다. 서양 철학을 공부하다가 불도에 입문 승려생활을 한다. 그리고, 수행을 위해 떠난 여행에서 생각을 정리하고 다시 환속했다. 지금은 배움터의 도장주이자 밀리언셀러 작가이다.

다시 책 제목으로 돌아가서, 고개를 갸웃거리게 된다. 보통은 효율적인, 철학적인, 성과를 내기 위한 등등의 수식어를 붙이며 생각하는 연습을 강조하지 않나? 왜 생각하지 않는 연습일까. 연습을 한다는 것 자체가 생각과 의지가 담겨 있을 텐데, 생각을 하지 않을 생각을 하자는 결론이 나와서 더욱 저자의 생각이 궁금해 진다.

책은 크게 3챕터로 구성된다. '생각이라는 병', '몸과 마음을 다스리는 법', '뇌와 마음의 불가사의한 관계' 이다. 그 중에서도 2번째 챕터가 실질적인 내용을 많이 담고 있다. 말하기, 듣기, 보기, 쓰기/읽기, 먹기 등 오감을 단련하는 방법을 알려준다.

좋은 내용이 많지만, 그 중에서고 기억에 남거나 실천하고 싶은 내용을 몇 가지 꼽자면,

필요한 생각만 남기고 나머지는 버린다. A를 하면서, B와 C를 생각할 때가 많다. 중요한 것은 현재의 순간에 집중하는 것이다. 설겆이를 할 때는 효율적인 설겆이 방법이나 순서에 대해 생각해야지, 더러워진 접시를 보며 짜증을 내는 것은 도움이 되지 않는다. 그 상황에 가장 적절하고 필요한 일만 생각하면서 불필요한 사고를 버려야 한다는 말이 와 닿는다.

욕하면 내 마음이 더러워질 뿐이다. 욕을 하면 그 순간은 화가 풀리는 듯 하지만, 시간이 지나면 오히려 후회가 될 때가 많다. 욕을 입에 담는 순간, 자기 마음에 분노의 번뇌만 증가할 뿐이라는 사실을 기억해야겠다.

항상 내 표정을 자각한다. 우리는 타인을 바라보지만, 타인 또한 나를 바라본다는 사실을 잊어서는 안된다. 내 표정이나 행동에 따라 불안해하기도 하고, 안심하기도 한다. 그래서 인상을 찌푸리거나, 자꾸 몸을 움직이는 것은 별로 좋지 않다. 내 표정을 자각하고 있으면 긍정적 감정을 더욱 강화할 수 있다는 말이 기억난다.

자극에 기대지 않는 진짜 휴식. 쉴 때는 적당히 몸을 움직이며 마음을 느긋하게 쉬는 것이 좋다. 관광지를 정신 없이 돌아다니는 것이 아니라 느긋하게 온천을 즐기고, 일찍 숙면하는 것을 추천한다. 술이 꼭 필요하다면 신세 한탄이나 험담을 늘어 놓는 사람보다는 차분하게 좋은 이야기를 나눌 수 있는 상대를 권한다.

저자가 제시하는 메시지는 명확하다. 뇌에 훨씬 강한 전기 자극을 주기 때문에 사람은 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 멈출 수 없다. 그렇기 때문에 부정적인 생각을 멈추기 위해서는 머리로만 결심할 것이 아니라, 실제로 연습하여 체화해야 한다. 구체적인 방법으로 제시한 것이 오감을 단련하여 실제 감각을 강화함으로써 생각이라는 허상을 뛰어넘자는 것이다. 궁극적으로는 자유롭게 생각을 조정하는 연습까지 바라본다.

명확한 메시지에 비해, 시간은 상당히 소요될 듯 하다. 사람이란, 막상 하려고 하면 오히려 너무 많은 생각에 사로잡히는 경향이 있기 때문이다. 이 책은 곁에 두고, 자주 여러번 되뇌이면서 연습하고, 연습해야 할 책이다. 자신을 비하하고, 세상을 부정적으로 보는 것을 멈추고, 맑고 또렷하며 번뜩이는 영감으로 가득찬 생각을 할 수 있으리라 기대된다.

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2500년을 건너온 인생수업, <삶의 불안을 잠재우는 노자의 말>

삶의 불안을 잠재우는 노자의 말 - 2500년을 건너온 인생 수업
노무라 소이치다로 지음, 류휘 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2026년 6월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

코스피가 9천까지 상승하는 동안 뜻하지 않게 FOMO가 심화되고 있다. 각종 미디어 매체를 통한 수익 인증, 달성한 부의 자랑 등이 나와 타인과의 비교를 심화시키고, 나아가 자존감 마저 바닥으로 떨어뜨리는 결과를 가져온다. 왜 우리는 끊임 없이 나와 남을 비교하는 것일까. 아무리 우리가 사회에서 살아가는 공동체의 한 명이지만, 남과의 비교를 통해 긍정보다는 부정의 영향을 더 받고 있으니 심각한 문제라고 생각된다.

그래서일까. 이 책의 첫 머리에 있는 문구가 매우 인상적이다. "여기는 위아래도 승패도 없는 세계입니다. 어떤 선택을 하든 잘못된 선택은 없으며, 다음 페이지를 읽든 이대로 책을 덮든 괜찮습니다."

저자는 '저지 프리'라는 신조어를 제안한다. 판정하다, 판단하다를 뜻하는 judge를 free, 즉 '판단하는 일을 의식적으로 멈추는' 것을 저지 프리 사고라고 정의한다. 아울러, 이 사고방식을 처음 주장한 사람은 저자가 아니라 고대 중국의 사상가인 노자라고 밝히며, 노자 특유의 느슨함과 자유분방함이 저지 프리 사고에 도움 될 것이라고 말한다.

책은 크게 4개의 챕터로 구성되어 있다. "비교를 멈출 수 없을 때 유용한 처방전"에서 시작하여 "나도 모르게 무리했을 때 유용한 처방전", "자기혐오에 빠졌을 때 유용한 처방전"을 거쳐, "일이 잘 풀리지 않을 때 유용한 처방전"으로 마무리 된다. 아울러 저자만의 '미션'을 중간에 삽입하여 이론으로 끝나지 않고, 체화될 수 있도록 돕는다.

기억에 남는 내용을 몇 가지 꼽자면,

잘나가는 친구에게 질투를 느낀다면 '족욕 물 사고'. 먼저 출세하거나, 많은 돈을 번 동기를 부러워한다. 남들은 전부 저 앞으로 달려가는데, 나만 제자리인 듯하다. 그럴 때는 족욕 물을 떠올리라고 조언한다. 낮은 곳에 고여 있는 따뜻한 물에 불과하지만, 사람들은 결국 편안함과 온기를 찾아 낮은 곳으로 모여든다고 얘기해 준다.

헌신의 대가가 없어 허무하다면 '반려묘 사고'. 타인에게 잘하면 감사인사를 받거나, 최소한 노력한 사실 정도는 알아봐 주길 바라는 것이 사람의 마음이다. 그러나 그런 결과로 이어지지 않는 것이 보통이다. 그렇다고 남에게 기대 같은 건 절대 않는 마음을 먹어야 정답일까. 저자는 반려묘 집사를 예로 들면서, 변덕스럽고 도도한 고양이를 사랑하는 애정 그 자체에 집중한다.

분노를 쏟아내는 내 모습이 후회된다면 '스푼 사고'. 분노가 치밀어 오를 때는 머릿속으로 나이프, 포크, 스푼을 상상하자. 나이프는 상대에게 상처를 입힐 말을 뜻하고, 포크는 상대방을 따끔하게 찌른다. 우리가 선택해야 할 것은 스푼이다. 상대방을 부드럽게 떠 올리는 이미지를 연상하자. 왜냐하면 분로를 쏟아내더라도 득 될 일은 조금도 없기 때문이다.

지금 있는 곳이 마음에 들지 않는다면 '툇마루 사고'. 시골과 도시를 비교해 보자. 생활하기 불편하고, 쇼핑할 만한 매장도 없는 시골은 다 촌스러울까. 여름날 해 질 무렵 신선한 바람을 느낄 수 있고, 밤이 되어 하늘을 올려다보며 별을 헤아릴 수 있는 툇마루는 시골에만 있다. 중요한 것은 내가 현재 지금 있는 곳에서 행복의 씨앗을 찾는 것이 중요하다.

나는 나약하다는 '열등감', 나만 손해 보고 있다는 '피해 의식', 무엇이든 완벽하게 해내야 한다는 '완벽주의', 나만의 페이스에 지나치게 집착한다는 '강박'의 네 가지 심리적 경향을 알고, 이에 대처할 수 있는 넉넉한 사상이 담아 35가지 사고(思考)로 정리한 책이다. 저자는 타인의 높눈이와 기준에 맞추어 완벽하게, 잘 해내려는 것에서 벗어나 어깨에서 힘도 좀 빼고, 어슬렁어슬렁 샛길을 거니는 듯한 태도를 지니기를 조언한다. 중요한 것은 책을 읽는 것에서 끝나는 것이 아니라 내 것으로 만들기 위해 실천하는 것이다.

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비울수록 맑아지는 삶, <법정 時로 태어나다>

법정 詩로 태어나다 - 비울수록 맑아지는 삶
김옥림 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2026년 6월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

도서명이 특정 인물을 지칭한다. 우리 시대의 영원한 스승으로 남은 법정 스님의 말씀을 시로 씀으로 해서 가치 있는 삶을 살 수 있도록 돕는 책이다.

부제 '비울수록 맑아지는 삶'에서 이 책의 방향이 어느 정도 예상된다. 코스피 9천 시대는 자산 증가의 효과도 불러 왔지만, FOMO 또한 증가시켰다. 각종 미디어의 발달은 타인에 대한 끊임 없는 비교를 통해 자존감을 낮추고, 삶에 대한 부정적 시선을 고조시키는 역효과도 일으켰다.

어떻게 하면 법정 스님의 말씀을 따르고, 다시 오지 않을 지금 이 순간을 후회 없이 사랑하고 행복할 수 있을지 궁금하다.

책은 크게 8부로 구성되어 있다. '너를 꽃이 되게 하라'부터 시작하여 '아름다운 사람', '뜨거운 축복', '따뜻함을 품은 가슴' 등을 거쳐 마지막 종착점인 '삶에도 브레이크가 필요하다'에 도착한다.

법정 스님의 말씀과 저자의 시를 읽는 재미가 크다. 곱씹을 수록 향이 배어 나오는 듯 하다. 특히 기억에 남는 구절을 꼽자면,

무가치한 일에 시간과 정력을 낭비하는 것에 대한 일침이다. 자신의 소중한 삶을 쓰레기 더미에 버리는 것과 다름 없는 행동을 그만해야 한다. 시간은 절대로 다시 오지 않는다. 시간을 잘 쓰는 것이야 말로 인생을 참되게 하는 것이라는 말씀이 기억에 남는다.

살다보면 아무래도 현재의 상황에 안주하게 된다. 변화보다는 안정이 좋고, 도전보다는 평안함이 좋은 것이다. 고인물은 생명을 잃고 썩는다는 일침이 정신을 번쩍하게 만든다. 아무것도 하지 않으면서 오늘과 다른 내일을 기대하는 것은 미친짓이라고 했던가. 오늘과 다른 내일을 살아가는 내가 되어야 겠다.

비대면 시대를 오랫 동안 겪어서 일까, 통화보다는 문자가 편하다. 그러다 보니 속에 있는 말을 숨기지 않고, 마구 내맽는 경우가 있다. 말은 업이 되고, 씨가 되어 그와 같은 결과를 가져오는데... 필요한 말은 하되 독과 같은 말을 조심하라는 말을 잊지 않아야겠다.

돈에 대한 욕심이 강해지다 보니, 무엇이 나를 행복하게 해 주는지 잊을 때가 있다. 소유물은 오히려 우리를 소유해 버리는데, 왜 우리는 정신보다는 물질에 대한 집착이 늘어가는 걸까. 나를 미혹하는 것들로부터 멀리하지 않는 한 나를 불행의 늪으로 빠트릴 것이라는 조언이 묵직하다.

행복은 멀리 있는 걸까. 아니면 복잡한 것일까. 행복은 늘 단순한 데 있다는 말씀이 조용히 다가온다. 창에 오후의 햇살이 비쳐들 때, 얼마나 아득하고 좋은가, 단순한 삶을 산다는 것이 인간의 본질을 가장 투명하게 성찰할 수 있다는 말을 되뇌어 본다.

화려하지 않다. 거창하지 않다. 복잡하지 않다. 무심히, 조용히, 툭 하고 던지는 한 마디 말씀이 오히려 더 강하게 다가온다. 읽고 지나가는 문장이 아니라, 읽고 다시 읽고, 마음에 담기 위해서 되풀이 하며 읽어본다. 법정 스님의 말씀이 은은한 향기로 주변에 머무는 것 같다.

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대전환의 시작, 다시 쓰는 투자 포트폴리오, <부의 갈림길>

부의 갈림길 - 대전환의 시작, 다시 쓰는 투자 포트폴리오
오건영 지음 / 포레스트북스 / 2026년 6월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

2025년 트럼프 2.0 시대의 개막에 이어 최근 세계 경제는 그야말로 격동의 시기를 지나고 있다. 가장 뜨거운 화두는 단연 연방준비제도 의장의 교체 소식이다. 새로운 수장을 맞이한 연준을 두고 시장의 해석이 분분하다. 통화 긴축을 선호하는 매파적 관점과 완화적 정책을 지지하는 비둘기파적 관점이 팽팽하게 대립하며 향후 금리 향방에 대한 불확실성을 키우고 있다.

바로 이 시점에서 출간된 오건영의 부의 갈림길은 복잡한 거시경제를 명쾌하게 읽어내고자 하는 이들에게 무척 반가운 나침반이 되어 준다. 저자는 거시경제 분야에서 대중과 가장 긴밀하게 소통하는 금융 전문가로, 복잡한 시장의 흐름을 날카로우면서도 쉽게 풀어내는 탁월한 능력을 갖추고 있다.

책은 크게 5개 파트로 구성되었다. '지정학적 분쟁이라는 갈림길'에서 시작하여, 'K자 경제라는 갈림길'을 거쳐, 마지막으로 '달러 투자의 갈림길'로 마무리된다.

각 목차마다 '갈림길'이라는 단어가 붙은 것은 혼란 스럽고, 고민되는 여러 방향 중에서 긍정적인 방향을 제시해 주려는 저자의 배려가 담겨 있기 때문이 아닌가 생각되었다

기억에 남는 내용을 몇 가지 간추려 보자면,

K자 경제와 투자에 대한 조언. K자 경제하에서 통화정책은 긴축과 완화라는 한 방향만을 가리킬 수 있음. 다양한 변수가 있을 수 있지만, 단기 관점에서 접근하는 것이 아니라 긴 호흡으로 K자 상단에 장기적으로 투자하는 것이 보다 양호한 성과를 가져올 수 있다는 조언을 건넨다.

새로운 연준 수장, 케빈 워시를 둘러싼 우려 세 가지. 친 트럼프 인사로 분류되는 인물들을 제치고 임명된 비하인드. 케빈 워시는 매파일까, 과연 연준의 돈 풀기를 선호하지 않을까, 마지막으로 금리 인하에는 찬성하지만 양적 긴축도 원하다는 우려는 있지만, 그럼에도 트럼프 행정부와 유연한 정책 공조로 시장을 안정적으로 끌고 가지 않을까 예상된다.

네 가지 국면으로 보는 AI 혁명과 투장에 대한 조언. AI 혁명과 기술의 발달은 사회 곳곳에 다양한 변화의 바람을 불러 왔다. 4가지 시나리오를 기반으로 AI 혁명은 거시경제 환경을 바꿀 수 있는 거대 담론이 될 것이며, 긍정적인 방향의 변화를 만들어 낼 것이라는 낙관론을 피력한다.

미국이 위험하다? 미국 비관론에 대한 세 가지 케이스. 세계 1위의 경제강국이라는 타이틀을 미국은 언제까지 유지할 수 있을까. 요즘 트럼프의 행적을 보면, 고민이 될 법 하다. 조금씩 부각되고 있는 미국의 부채 위기, 미국을 배제한 교역, 수출 다변화의 논리, 마지막으로 달러 패권에 대한 의구심은 고민이 되는 부분이다. 단, 여러가지 우려에도 불구하고 달러의 위기가 단기간에 크게 부각되기는 어려울 것이라는 저자의 생각이 덧붙는다.

범위도 방대하고, 깊이도 있어 좋은 책이었지만, 몇 가지 특징을 더 더해보자면, 구어체 사용으로 친근하게 다가온 점과 하나의 이슈를 두고 다양한 기사를 보여주면서 각 기사들이 어떤 의미를 가지고 서로 화합 또는 충돌하는지 보여준다. 또한 많은 사람들이 경제 분야에 어려움을 겪고 있는 것을 감안하여 반복적으로 설명하여 이해를 돕는다. 특히 백미는 마지막 에필로그에 있다. 다섯 가지 갈림길을 다시 한 번 요약, 언급하면서 각각에 대한 조언 활용법을 풀어 놓는다.

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AI시대의 거인이 되기 위한 압도적인 진화 공식, <자이언트 브레인>

자이언트 브레인
박주원 지음 / 모티브 / 2026년 6월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

도서명이 굉장히 도발적이다. 열심히 하는 시대는 끝났다고? 직장에서는 계속 열심히 일하라는 푸쉬를 받는데, 이게 도대체 무슨 의미일까.

저자는 이에 덧붙여 이야기 한다. 진화하라고, 시대의 거대한 파도에 휩쓸리고 AI 시대에 대체되는 선택을 하지 말고, 끝까지 살아남아서 거대한 기회를 움켜지라고 조언한다. 그리고 이를 위한 가장 압도적인 진화 공식을 이 책에 담았다.

책은 크게 5개의 챕터로 구성된다. '혼자 버티는 시대의 종말'부터 시작하여 재능이 없어도 되고, 느려도 괜찮고, 지금도 늦지 않았다는 메시지를 거쳐 마지막으로 '대체되지 않는다'로 끝맺음한다. 마지막 챕터명은 자시 자신에게 스스로 되뇌이는 결의문 같다. 그리고, 부록을 통해 퇴근 시간을 앞당기는 AI 도구, 현장에서 바로 활용할 수 잇는 실천 프롬프트, 월 100만원 수입이 가능한 부업 파이프라인까지 소개해 준다.

기억에 남는 내용을 몇 가지 꼽자면,

생각의 병목현상 깨기, 정리는 AI가 해, 넌 쏟아내기만 해. AI를 사용하면서 실수하는 것이 정리한 후에 작성하려고 하는 것이다. 중요한 것은 정리해서 넣는 것이 아니라, 넣고 나서 무엇을 하면 되는지 지침을 주는 것이다. 물론 한 번에 완벽한 결과물이 나오지는 않는다. 단계를 거치면서 조금씩 다듬으면, 그 속에서 패턴을, 내가 모르고 지나쳤던 부분들을 AI가 발견해 준다.

빈 화면 앞에서 멈추지 않는 법, 일단 던지면 시작된다. 내가 초안을 작성하는 것이 아니라 AI가 초안을 작성하고 AI의 초안을 다듬는 것이 중요하다. 오히려 글쓰기 실력을 높여주는 결과를 가져온다. 여기서 기억해야 할 중요 포인트는 내 색깔 한 줄을 반드시 더하는 것이다. "예전에 같은 실수를 한 적이 있어서 미리 말씀드립니다"를 더하면 나만의 색깔이 입혀진다.

회의록 지옥 탈출, 쏟아지는 업무 속에서 나만의 시간 확보하기. 회의는 1시간 했는데, 정리하는데 1시간 이상이 걸린다면? 이건 정상이 아니다. 회의, 자료에서 살아남는 프롬프트는 그래서 너무나 유용하다. 회의 내용을 정리하거나, 정기적으로 반복되는 보고서를 작성하거나, 처음 해보는 일을 빠른 시간 안에 시작할 때 큰 도움을 받을 수 있다.

티 안 나게 일 잘하는 AI 에이스, 6개월 마스터플랜. '한 번 만들고 여러 번 쓰는 법'이 특히 와 닿았다. 회사에서는 큰 이슈가 아닌 이상 거의 반복적인 일들이 진행된다. 그래서 챗GTP 또는 제미나이를 이용하고, 클로바노트 등으로 지원하는 방법을 활용하여 한 보고서를 여러 형태로 변환하는 것은 매우 유용한 방법이다.

회사 안과 밖, 두 세계를 모두 경험한 저자이기에 어쩌면 이 책은 저자의 자서전일 수도 있겠다. 자신의 세계, 자신만의 공간에서 답답하고 외로웠던 모든 사람을 위해 썼다는 이 책이 따뜻한 조언서이자, 인생 가이드가 될 지도 모르겠다는 생각을 해 본다. 워낙 방대한 내용을 다루었기에 다소 미흡한 부분도 있지만, 숲을 볼 수 있는 시각을 갖출 수 있다는 측면에서 유용한 책이다.

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