<원데이 원힐링 다이어리 플로럴 에디션>
★서평 이벤트★
출판사 : 위시라이프
엮은이 : 전미경
장르 : 건강 / 다이어리
이 다이어리는 유방암 4기 완치 노하우로 만든
특별한 건강 다이어리예요.
가벼운 운동이나 식단조절, 물마시기를
꼬박꼬박 지키는 것이 얼마나 귀찮고 힘든지
몰라요😥
매번 일주일도 못 가 포기하게 되는데 이
다이어리로 하루하루 기록하며 재미있게
습관을 기르면 금새 익숙해질 것 같더라고요!
다이어리 꾸미기를 좋아하는 저에겐 딱! 맞는
완벽한 책이에요♡
우선 프로필을 작성하는 페이지가 있고,
1년의 위시 리스트를 달별로 작성하는 페이지가
있어요. (벌써 재미있겠네요😆)
다음으로 원데이 원힐링 다이어리 사용법이
자세히 설명되어있고, 2020년과 2021년
달력이 있네요.
한눈에 볼 수 있는 연간 계획 페이지도 있어요.
이제 본격적인 다이어리 페이지!
1월부터 12월까지 메모 달력이 있네요.
매일의 간단한 메모와 먹은 음식, 약 복용,
마신 물의 양, 걸음 수, 취침시간을 체크할 수
있고, 주 단위로 체중, 운동량, 장순환,
만족감을 체크할 수 있어요.
진짜 유용하고 기발한 구성인데 쉽고 편하게
그림위에 색칠로 체크하고 간단한 메모만 하면
끝이라 재미있게 할 수 있을 것 같아요.
한 달이 넘어가는 구간마다 음식 상식, 필사,
컬러링 페이지가 준비되어있는 것을 보고
얼마나 세심하게 다이어리를 만드셨는지
느껴지더라고요. 😭
‘원데이 원힐링 다이어리‘와 함께 체중관리와
건강관리를 해보세요.
정말 간편하고 재미있어서 강력 추천합니다!
매일 조금씩 기록하다 보면 어느새 좋은
습관들을 당연한 듯 지키고 있을 거예요.
※‘위시라이프‘의 서평이벤트로 작성 된 포스팅입니다.
책을 읽고 느낀 사실만을 작성합니다.🙋♀️