대립을 분리시켜 긍정적인 진보를 추구하는 것이 아니라...

대립을 분리시켜 긍정적인 진보를 추구하는
것이 아니라 그 둘을 초월하면서 감싸안는
하나의 토대를 발견해냄으로써 대립을 통일
시키고 조화롭게 한다_바가바드 기타

얻고자 함이 없이 그저 스스로 오는 것에 
만족하고,
대립의 한 쌍을 넘어서 시기심으로부터 
해방된 사람,
성공이나 실패에 집착하지 않는 사람,
어떤 행위에도, 그 사람은 속박되지 않는다.
열망하지도 않고 증오하지도 않는 사람을 
일컬어 영원히 자유롭다고 한다.
대립의 한 쌍을 넘어선 사람은 얽매임에서 쉽게 풀려나기 때문이다. - P60

[마이리뷰] 편안함의 습격

편안함의 습격 - 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
마이클 이스터 지음, 김원진 옮김 / 수오서재 / 2025년 6월

편안함을 추종해온 문명의 발전사는
인간의 육체와 정신을 취약하게
진화(?)시켜 왔다.

죽지 않을 정도 강한 고통과 고난은
인간을 강하게 한다.

편안함은 마약이나 알콜과 같이
도파민의 유혹에 의존하는 중독이다.

편안함을 추구하는 것은 감정적이고
남는 것 없이 사라지는 환영과 같다.
블랙홀처럼 유혹하는 감정을
떨쳐내야 한다. 自勝者强

[마이리뷰] 왜 아플까

왜 아플까
벤저민 빅먼 지음, 이영래 옮김, 황성혁 감수 / 북드림 / 2022년 1월

책을 읽어보니 인슐린에 대해 알고 있었던게 참으로 미천 했음을 알게 될 것 같다
1형당뇨는 인슐린을 생성하지 못하는 것이고
2형 당뇨는 인슐린이 너무 많은 문제로 고인슐린혈증 상태라는 것인데, 그럼에도 불가피하게 인슐린을 처방하는건 언발에 오줌싸기와 같은 임시방편인거다.
인슐린이 부족한 건지 인슐린 저항성이 높아 반응을 하지 못하는 것인지에 따라 처방이 달라야 함에도 혈중 인슐린 수치 검사를 안한다는 것, 검사는 비보험이라 비싸고 또한 수시로 변해 신뢰성이 떨어진다고 한다
인슐린 저항성을 간단하게 짐작 할수 있는 방법은 중성지방÷HDL이 1.5면 민감성이 좋은 것이며 2.0까지는 양호한 상태이나 초과되는 경우 인슐린 저항성이 높다는 것이니 주의하고 관리해야 한다.

인슐린 저항성은 인슐린 과분비가 결국 내성이 생겼다는 것이니 이를 극복하기 위해서는 저탄고지라는 식이요법과 유무산소 운동이 필요하다.

[마이리뷰] 아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다

아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다
김영민 지음 / 어크로스 / 2018년 11월

언젠가는 닥칠 일이니 그리 슬퍼 할 일이 아니다.
인생은 아무리 짧거나 길어도,
지나치게 이르지도 충분치도 않아
그저 아쉬울 뿐…

누구에게나 닥칠 일이지만, 
또한 너무 걱정 할 일도 아니다.
욕망과 소망 그리고 미움과 사랑이란
에고의 집착에서 벗어나는 길이니…

마지막 순간에 아쉬움이 남지않도록, 
아침엔 메멘토 모리하라 !

할 수 없는 일에 고심하지 말고, 물처럼 바람처럼 그렇게 살다가 가라 !
如水如風而從我

※ 인생의 목적은 각자 다를 수 있겠지만
도달하게 될 목적지는 같습니다.
왜 사는지에 대한 물음은 공허하지만
어떻게 살아야 하는지는 절실 합니다.
잘 살아내기 위해서는 삶과 함께 죽음을
성찰해야 함에도, 회피하고 외면하곤
합니다
시시각각 다가오고 있는 이 상황을 어떻게
마주 할지를 고민하고 준비해야 합니다.
그리해야 어떻게 살아야 할 지에 대한
방법이 보일 것 입니다

[마이리뷰] 아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다

아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다
김영민 지음 / 어크로스 / 2018년 11월

언젠가는 닥칠 일이니 그리 슬퍼 할 일이 아니다.
인생은 아무리 짧거나 길어도,
지나치게 이르지도 충분치도 않아
그저 아쉬울 뿐…

누구에게나 닥칠 일이지만, 
또한 너무 걱정 할 일도 아니다.
욕망과 소망 그리고 미움과 사랑이란
에고의 집착에서 벗어나는 길이니…

마지막 순간에 아쉬움이 남지않도록, 
아침엔 메멘토 모리하라 !

할 수 없는 일에 고심하지 말고, 물처럼 바람처럼 그렇게 살다가 가라 !
如水如風而從我

※ 인생의 목적은 각자 다를 수 있겠지만
도달하게 될 목적지는 같습니다.
왜 사는지에 대한 물음은 공허하지만
어떻게 살아야 하는지는 절실 합니다.
잘 살아내기 위해서는 삶과 함께 죽음을
성찰해야 함에도, 회피하고 외면하곤
합니다
시시각각 다가오고 있는 이 상황을 어떻게
마주 할지를 고민하고 준비해야 합니다.
그리해야 어떻게 살아야 할 지에 대한
방법이 보일 것 입니다