내 몸 보약은 내가 만든다

내 몸 보약은 내가 만든다 - 한진 원장이 공개하는 삼다요법 처방전
한진.전유성 지음 / 스타북스 / 2022년 12월

나는 어렸을 때부터 두 가지의 장래희망을 가지고 있었다. 하나는 법관이고 또 하나는 한의사이다. 지금은 두 직업과는 전혀 상관없는 일을 하고 있지만 책을 읽을 때마다 법률과 한의학 관련 분야에 관심이 가는 것은 어쩔 수 없는 일이다.

이 책을 처음 펼쳤을 때 실망이 컸다. 한의학 지식과 더불어 한약 만드는 법을 기대했었기 때문이다. 저자의 프롤로그를 읽지 않은 탓이다. 프롤로그를 다시 읽으니 이 책의 목적은 건강한 몸을 만들기 위한 건강 차 만들기에 포인트가 있는 것이었다.

부모님과 나를 위해 일상에서 챙길 수 있는 삼다요법으로 만든 건강차 말이다. 한약재들이 서로 안 좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 3가지 재료만으로 배합해서 만드는 것이 핵심이다. 모든 차를 2~3개월간 마시다 한 달 정도는 쉬었다가 마시는 것 또한 중요하다.

삼다요법에 의한 건강차는 약재를 넣고 약재 전체 용량의 5~6배 정도 되는 물을 넣고 30분 정도 끓인 후 마시는 것이 좋다고 한다. 남은 것은 냉장보관하고 수시로 즐기면 좋다.

책은 우리가 일상에서 자주 접하는 위장병, 빈혈, 갑상선, 간질환, 감기 등과 같은 질환의 한의학적 지식과 더불어 쉽게 따라할 수 있는 처방을 내린다. 물론 각 질병의 처방에는 삼다요법에 의한 차 재료도 추천한다.

나는 편도가 잘 붓는 편이다. 아들도 나를 닮아 편도가 잘 붓는다. 평소에 편도에 대한 걱정이 많아 관련 부분을 살펴보았다. 편도가 붓고 염증이 심한 경우에는 소상이라는 경혈점을 사혈하는 것이 좋다고 한다.

그리고 숙지황, 산수유, 우방자(우엉씨) 등 3가지 약재를 물에 넣고 30분간 끓여 차로 마시라고 처방한다. 더불어 편도에 대한 증상과 심한 정도에 따라 항생제의 도움을 받도록 권한다. 편도는 주로 면역력 저하나 원인균의 잔존이 문제가 된다는 걸 알았다.

우리가 일상적으로 겪는 사소한 질병부터 큰 질병까지 기본적인 증상과 더불어 간편 처방, 그리고 증상에 따라 병원을 찾아야하는 조언까지 친절하게 들어있다. 일반인을 위한 훌륭한 질병 대응 가이드라인이다. 여기에 더불어 의학의 힘을 빌리기 전에 자연적으로 치유할 수 있도록 삼다요법이 친절하게 제시되어 있는 친절한 책이다.

중간에 전유성님이 들려주는 짤막한 인생팁은 의학적 지식이라기보다는 지혜로운 삶의 길라잡이로서 손색이 없다. 의학서적이지만 무겁지 않고 가볍게 읽으면서도 도움을 받을 수 있는 좋은 책이다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

해시태그 프랑스 한 달 살기

해시태그 프랑스 한 달 살기 - 2023~2024 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2023년 1월

내가 정말 부러워하는 사람이 있다. 바로 해시태그 여행가이드 시리즈를 집필하시는 조대현 작가다. 물론 내가 모르는 고충이 있겠지만 내가 좋아하는 곳들을 다니면서 맛있는 것을 먹고 기록하고, 아름다운 것들을 눈에 담으면서 기록할 수 있다는 것은 얼마나 멋진 일인가?

​저자는 주로 동남아시아와 유럽을 중심으로 여행을 하시는 듯 하다. 저자의 책은 대부분 소장하고 있는데 대부분 두 지역에 관한 것이다. 초반에는 동남아시아 책이 많았는데 요즘은 유럽지역의 책들이 많이 나온다. 지금은 유럽을 여행중이신가 보다.

나는 아직 프랑스에 가본 적은 없다. 작가님 덕분에 세계 여러 곳을 대리 여행하는 중이지만 나는 여행가이드북을 차곡차곡 모으는 중이다. 유럽 여행을 갈 때 꼭 들고갈 생각이기 때문이다.

프랑스하면 와인과 예술이 떠오른다. 나는 액션 영화를 좋아하는데 유명한 영화들에서 프랑스의 매혹적인 도시들을 많이 봐온터라 프랑스는 버킷리스트 중의 하나가 되어 있다. 작가님도 프랑스의 와인과 예술에 대한 부분에 지면을 상당 부분 할애하고 있다.

저자의 책의 장점은 여행지가 도시별로 잘 구분되어 있다는 것이다. 각 도시별 특징, 각 도시별 볼거리 및 축제 등을 마치 국내여행처럼 잘 정리해 놓았다. 그래서 특정 도시를 여행한다고 하면 참고하기 좋다.

프랑스 중에서 나는 칸느를 가보고 싶다. 영화를 좋아하는 내게는 최선의 선택이 아닐까 싶다. 칸느는 원래 칸으로 불러야 한다고 한다. 아무튼 국제 3대 영화제 중 하나인 칸 국제 영화제는 반드시 가보고 싶은 내마음의 1순위다.

프랑스는 지중해를 기고 사계절 온화한 기후를 자랑한다. 해양성, 대륙성, 지중해성 기후를 모두 갖추고 있어 독특한 자연환경을 경험할 수 있는 곳이다. 고대 중세의 건축양식들이 많이 남아 있어 자연과 묘하게 잘 어울리는 듯 하다.

프랑스에 가면 반드시 봐야 하는 것이 있다. 너무나 유명한 것들이 많지만 에펠탑은 반드시 보고 와야 하지 않을까? 저자는 에펠탑을 제대로 감상하려면 여러 각도에서 보는 걸 추천한다.

샤이요궁에서 해질녘부터 밤 늦게까지 바라보기, 에펠탑 바로 밑에서 위를 향해 보거나 탑에 올라가서 파리 시내를 조망하기, 해질녘에 몽빠르나스 타워 전망대에서 에펠탑 바라보기, 개선문에서 화창한 낮에 에펠탑 바라보기, 마지막으로 라데팡스(신 개선문)에서 에펠탑 보기를 추천한다. 5가지 모두 해보고 싶다.

프랑스는 가보지는 않았어도 익숙한 나라다. 책에서 예술품에서 영화에서 두루두루 익히 보아온 것들이 많다. 이미 알고 있지만 현장에서 직접 눈으로 보고 손으로 만지고 코로 냄새를 맡는 경험을 빠른 시일 내에 하고 싶다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

석유의 종말은 없다

석유의 종말은 없다 - 세계 부와 권력의 지형을 뒤바꾼 석유 160년 역사와 미래
로버트 맥널리 지음, 김나연 옮김 / 페이지2(page2) / 2022년 12월

러시아의 우크라이나 침공으로 세계 경제가 대혼란을 겪고 있다. 다양한 변수가 영향을 미치겠지만 전쟁이 가장 큰 변수이지 않을까 생각한다. 역사적으로 대한민국의 경제 대혼란을 야기했던 시기를 돌아보면 유가의 변동성으로 인한 부분이 많다. 이번에도 여지없이 유가의 변동성은 우리 경제에 타격을 입히고 있다.

석유가 우리의 경제를 장악한 역사는 160년이나 되었다. 대체에너지의 개발과 쉘 석유의 개발로 석유 전성시대는 막을 내린다는 전망도 많지만 여전히 세계경제에 거대한 영향력을 미치고 있는 것은 사실이다.

러시아-우크라이나 전쟁으로 우리나라는 사상 초유의 휘발유와 경유의 가격이 역전되었다. 국가보조금 등으로 인해 경유의 가격이 낮아야 하는데 요즘은 국가보조금에도 불구하고 경유의 가격이 휘발유보다 200원 가까이 높다.

이는 러시아산 원유의 수입금지 조치로 인해 촉발되었다. 저자는 30여년 동안 에너지 전문가로 활동하면서 꾸준히 원유 가격이 오를 것이라 예견했었다. 에너지 전문가이자 석유 전문가인 저자는 다양한 저서들을 통해 석유의 역사와 유가의 변동성을 다루어 왔다.

<석유의 종말은 없다>는 말 그대로 석유가 세계 경제에 미치는 영향력이 여전히 지속될 것이라는 주장을 담고 있다. 또한 다양한 이유로 변하는 유가의 높은 변동성을 이해하는 인사이트를 제공한다.

전 세계 석유 수요의 약 3%인 하루 280만 배럴을 소비하는 우리나라는 특히 유가의 변동성을 잘 이해하고 대처해야 할 필요가 있다. 다른 나라에 비해서 석유와 가스의 수입의존도가 높은 우리나라는 유가의 급등으로 인한 경제적 타격을 직접적으로 받기 때문에 더욱 중요한 문제다.

산유국을 식민지로 둔 서구 열강들이 세계를 지배해왔고, 이후 산유국들이 부국으로 세계 경제에 큰 영향력을 미쳤다. 대체 에너지 개발을 위한 세계적인 노력에도 불구하여 여전히 전 세계 에너지 사용량의 83%가 화석 에너지라는 사실에는 변함이 없다. 대체 에너지가 개발되어도 화석 에너지를 빠르게 대체하는 데는 많은 제약이 있다고 본다.

석유에 관한한 세계 제일의 전문가라 할 수 있는 저자가 풀어내는 160년 석유의 역사를 따라가다보면 세계의 부와 권력의 지형도가 어떻게 변해왔고, 앞으로 어디를 향해 가는지 인사이트를 얻을 수 있을 것이다.

석유의 역사와 더불의 유가의 변동성이 세계의 권력 지형도를 어떻게 바꾸어 놓을지 생각해 보는 것은 중요하다. 한 국가의 운명을 결정할만큼 중요하기도 하지만 개인 투자자로서도 반드시 알고 있어야할 투자 지식이다. 석유는 국가만의 문제가 아니라 이제는 개인들도 체감하는 문제라는 사실을 알아야 할 것이다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

어른의 인생 수업

어른의 인생 수업 - 괜찮은 사람이 되고 싶은 당신에게
성지연 지음 / 인물과사상사 / 2022년 12월

'괜찮은 사람이 되고 싶은 사람에게'라는 부제가 나를 이끌었다. 나는 어떤 사람인지, 나는 무엇을 잘하는 사람인지 궁금해졌다. 아직도 내가 어떤 사람인지에 대한 근본적인 질문에 대한 답을 찾지 못했기 때문에 이 책을 선택한게 아닌가 싶다.

어떻게 살았는지 돌아볼 겨를도 없이 정신없이 달려왔건만, 정작 그 동안의 내 인생이 후회스럽지는 않은지, 잘 살아온건지 헷갈리기 시작했다. 40대 중반을 달리면서 앞으로 가야할 날이 더 많이 남았지만 흘리고 온 인생의 흔적을 어떻게 수습해야 할까?

현재의 나는 과거의 내가 살아온 흔적이 쌓인 결과이다. 현재의 내 삶은 내가 바라고 있던 삶은 아니다. 나의 인간관계, 내 주변의 환경들도 그렇다. 후회한다고 달라지는 것은 없다. 과거를 한 번 돌아보고 미래의 나를 만들어가야 하는 시점이다. 이 시점에 이 책을 들어본다.

저자도 현재가 만족스럽지 않았다. 대한민국 국민 중에 현재의 삶에 만족하는 사람이 몇이나 될까? 더 심각한 것은 다가오는 미래에 대한 막막함이다. 미래는 지금 내가 하는 것에 따라 결정된다. 저자처럼 어떻게 살아야 하는지에 대한 방향타를 잃은 심정이다.

어떻게 살아야 할까? 어떻게 사는 것이 정답일까? 과연 삶에 정답이 있을까? 남의 기준에서 살아온 내가 나만의 기준대로 살 수 있을까? 내 기준대로 산다면 과연 나는 행복할 수 있을까? 지금부터라도 나만을 위해 살아야 하는 것일까? 많은 고민과 생각이 한꺼번에 밀려온다.

세상은 정말 빠르게 변화하고 있고, 나는 그 변화에 뒤쳐지지 않기 위해서 정신없이 따라간다. 점점 알아야 하는 정보의 양은 증가하고, 평생 공부를 해야 하는 신세가 되었다. 세상의 지식을 다 섭렵하고자 책을 닥치는 대로 읽고, 보다 나은 내 자신을 갈고 닦고자 자기계발서를 읽는다.

그러나 책들의 정보와 많은 인사이트에도 불구하고 정작 내가 바뀐 것은 별로 없는 것 같다. 인상깊게 읽은 책도 이제는 다 잊어버리고 기억이 나지 않는다. 이 책은 우리가 삶을 위해 필수적으로 선택하게 되는 일의 진짜 의미와 일과 완벽하게 균형을 이루어야 의미가 있는 여가의 의미에 대해 생각하게 한다.

그리고 삶의 성찰을 통해 잘 살고, 잘 쉬고, 잘 먹는 것 못지 않게 어떻게 늙고 어떻게 죽을 것인지에 대한 생각을 하게 한다. <어른의 인생 수업>이라는 책 제목이 너무나 잘 어울린다. 끊임없이 배워야 하는 숙명을 타고난 우리에게 어른이라는 타이틀이 생겼지만 우리는 여전히 인생을 잘 모른다.

스스로의 인생의 의미를 잘 모르고 헤메고 있는 우리에게 저자는 잠깐 멈추고 생각할 기회를 준다. 내 마음의 깊이를 들여다보고, 사랑의 의미를 다시 돌아보며, 다시는 오지 않을 지금의 순간을 의미있게 살아가야 할 이유를 묻는다. 낯선 세계를 끊임없이 살아야 하는 우리에게 나의 세계를 지키며 행복한 노년을 살아야 하는 이 시대 대한민국 사람들에게 이 책을 권한다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

리프레이머

리프레이머 - 4,500명 VVIP를 관리하는 럭셔리 마케팅 전문가 케이영이 공개하는 특별한 마케팅 전략
케이영 지음 / 라온북 / 2022년 12월

오래 전에 팔지 말고 사게하라는 책이 유명해진 적이 있다. 파는 사람은 의식적으로 많이 팔아야 한다는 생각을 하지만 소비자 입장에서는 그들의 의도가 중요한 것이 아니라 자신들의 욕구 등이 중요하다. 즉 판매자의 입장이 아니라 소비자의 입장에서 그들이 원하는 것이 무엇인지를 잘 소구해야 한다는 뜻이다.

빅리치 마케팅의 전문가 케이영이 쓴 <리프레이머>의 핵심도 비슷하다. 팔고자 하면 팔 수 없다. 저자는 소비자의 입장에서 생각하는 차원을 넘어 부자들과 친구가 되어야 한다고 말한다. 진짜 부자들은 일반적인 이론이나 방법으로 움직일 수 없다. 그들의 삶에 녹아들어 그들에게 통하는 방법을 체득해야 한다.

모든 일이 다 그렇지만 특히 VIP마케팅은 그들의 세계를 잘 알아야 한다. 그들의 외모부터 생활방식, 가치관 등을 통해 철저하게 개별 마케팅을 진행해야 한다. 그들의 구매파워가 상상 이상이기 때문이다.

저자는 부자들을 만나면 2가지 유형으로 나눠서 생각한다고 한다. 현재에 만족하지 않고 더 큰 자산가가 되기 위해 달려가는 부류인 'ing형 부자'와 현재에 대체로 만족하며 사회에 기여하는 것에 관심이 많은 'give형 부자'로 나눠 생각한다고 한다. 두 가지 구분이 명확하게 구분되는 것은 아니지만 어느 쪽에 더 관심이 많은지 파악하는 것이 중요하다고 한다.

어떤 유형의 부자인지 알아야 그에 맞는 대화로 관심사를 이끌어 낼 수 있다. 진취적이고 적극적인 ing형 부자에게 사회 기부에 관한 이야기를 하거나 give형 부자들에게 사업과 투자에 관한 이야기를 한다면 원하는 결과를 이끌어 내기 힘들 수 있기 때문이다.

저자가 부자를 나누는 방법은 일반적인 기준은 아니다. 하지만 오랫동안 부자마케팅을 진행해온 저자의 노하우가 담긴 실전 비법이라 생각한다. 부자들의 관심사가 많기는 하겠지만 ing와 give로 나누는 기준은 마케팅적 측면에서 의미가 있다고 본다.

나는 부자들이 비싼 걸 좋아할거라 생각했다. 그러나 저자에 의하면 럭셔리와 명품은 다르다고 한다. 부자들은 럭셔리한 것보다 명품을 좋아한다. 즉 명품이라 불리는 럭셔리 제품을 좋아한다고 한다. 부자들이 좋아하는 럭셔리 명품은 아무나 가질 수 없는 희소성, 제품이 가지는 뚜렷한 철학과 가치를 표현하는 상징성, 시대가 선택한 역사성을 가진다고 한다.

어떤 부분은 우리가 배운 부분과 일치하고 어떤 부분은 저자의 의견이 좀 강하게 들어간 듯 하다. 하지만 부자들의 성향을 파악하면 수긍가는 부분이 많다.

위에 소개한 내용 외에도 부자 마케팅을 위한 현실적인 팁들이 많다. 부자에게 점심을 사고, 빅리치들이 나를 선택해서 찾아오게 만드는 방법 등 주옥같은 저자의 마케팅 전략을 몸과 마음으로 느껴보자.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.