청소년 게임중독 심각성 & 해결하기위한 재석이의 방법

까칠한 재석이가 결심했다 (양장) ㅣ 까칠한 재석이
고정욱 지음, 마노 그림 / 애플북스 / 2019년 3월

까칠한 재석이가 결심했다

고정욱 지음

까칠한 재석이 시리즈 여섯번째 이야기

말랑 표지가 편하고 좋은데

- 왜 하드커버로 정했을까 궁금타. 이유가 있을까? ...

224쪽 분량

좀 더 많은 에피소드가 들어도 지루하지 않고 몰입할 수 있을듯하다.

이야기 전개도 시원하고

대한민국 현실 반영 제대로 짚어주며 가려운곳 긁어준다.

몰입하여 읽다보니 영화의 액션씬 그림이 그려진다.

까칠한 재석이 여섯번째 이야기라 흐름이 어찌 될 지 궁금했었다.

이전 다섯가지 이야기를 몰라도 충분히 읽는 맛 즐겁고

 곳곳에 재미있는 요소가 들어있음을 쏙쏙 !!

재석이라는 이름이 주는 기본 친근함

대중이 기억하기에 더없이 좋은 이름!

책표지의 재석이 훈남일세 ^^

고딩 재석이 - 황재석

언제부턴가 꿈을 갖는다는게 쉽지 않은 청소년기가 되었으니...

고교 생기부에 장래희망 적는 란이 있다.

장래희망이란 바뀔 수 있는 여지가 많고

생각과 고민이 넘쳐나는 고교생들의 마음속에 안정되고 일관된 꿈 과 장래희망이

있다면 얼마나 있을것인가.

혹여,,, 장래희망이 바뀌거나 달라지면

그 이유가 들어가야하고 근거를 남겨야 하는게 현실이다.

방황하는 별이였던 재석이가

하고 싶은게 생겼고 꿈과 장래희망에 대한 목표를 위해 전진하는 모습이 믿음직스럽다.

재석이는 작가를 향한 꿈을 키우고 있으니 얼마나 대견한지~

친구를 잘 만나야 한다는 옛말도 일리있고!

그의 절친 민성이 역시 PD라는 꿈을 향한 노력이 예쁘다.

장단이 잘 맞으니 우정은 오래갈것이고 변치 않으리라 .

재석이를 예뻐하고 관심갖고 봐주는 선생니이 있으니 김태호 선생.

- 작가님의 작명 센스가 곳곳에 돋보인다.

작가와의 만남 시간을 가질 수 있게 해 준 고교의 유연성이 돋보이면서 시작한다.

- 고교에선 진로교육이라하여 학생들의 진로진학과 연결된 다양한 직업관련 분들을 초청하여

강연을 듣고 질의응답 시간을 갖는다.

재석이의 소설원고를 읽어본 고청강 작가의 쓴소리로 재석이는 상처를 받지만

깎이고 치이고 다듬어져야하는 과정이 꼭 필요하다는걸 깨닫는다.

제일 잘 아는 주제로 다시 써 보라는 조언을 새겨듣고

요즘 애들이 가장 많이 하는 고민이나 문제를 파헤쳐보기로 한다.

주제는 항상 늘 주변에서, 측근에서 찾는게 다양하고 빠르기도하다.

마침 같은 반의 게임천재 재현이를 취재하게 된다.

게임에 대해 잘 알지 못하는 재석이는 재현이를 통해

여러가지 사실, 현실, 위험성, 문제점 , 게임 산업 등등에 대해 배우고 알아간다.

게임 회사의 입장, 제작자의 입장에 대해서도 !

생각보다 게임 중독이 심각한 사안이라는것을 알게되는데

그 과정에서

보담이 사촌동생 은미의 게임 중독으로 인한 폐해를 듣고 경악한다.

중딩 은미의 입장이 딱하고 안되었으나

그래도 해서는 안 될 , 건드려서는 안 될 돈에 손을 대고 게임으로 거액을 몽땅 날렸으니..

재석이는 은미의 입장을 듣고 공감하려 노력하는데 쉽지가 않음이다.

은미의 말투는 ~임. ~아님. ~함 으로 짧게 끝난다.

그 안에 비난, 자기 생각도 들었고  타인을 경계하는 경계심도 엿볼 수 있다.

-  은미에게 친구가 있었다면,

마음 읽어주고 공감하는 선생님 or 멘토가 있었다면..

재석이 멘토는 브라퀴 할아아버지.

살아가면서 가장 필요하고 실질적으로 써먹을 수 있는 조언을 해주는 분.

- 멘토 잘 만나고 마음 통하는 것도 ' 복 '이다.

p223

게임은 선악으로 판단할 수 없어요.  

다만, 지나치게 정소년들이 몰입하니까 문제인 거죠

뭐든 과할 때 문제가 되니까 게임회사를 무조건 욕하기보다는

각자 절제와 의지를 갖는게 중요해요.

남의 탓 하기 이전에 나의 행동을 먼저 되짚어 보는 시간을 가져보길!

프록시마 별이 아주 가깝게 보여요...

프록시마 켄타우리 ㅣ 푸르른 숲
클레르 카스티용 지음, 김주경 옮김 / 씨드북(주) / 2019년 3월

프록시마 켄타우리

클레르 카스티용 지음

김주경 옮김

나. 윌코

그녀. 니콜

나의 아빠 - 고등학교 역사 와 지리 교과 선생님

나의 엄마 - 고등학교 미술선생님이었고

나의 누나 -앙드레아 (고교생)

할머니

절친 바딤 - 윌코의 절친

158쪽 분량.

꽉 채워진 내용의 이야기.

프랑스 청소년, 프랑스 고교생에 대한 어떠한 안내나 기초자료 없음이 약간 아쉽다

사람이 산다는것은 무엇일까...

죽음이란 무엇일까...

 큰 별이 졌다.

별이 떨어졌네..

별이 되어 반짝여주길..

작은 별 이 되어 지켜주길.. 등의 표현을 사용하는데

죽음과 관련된 표현이다.

이야기는 주인공 윌코의 시점에서 전개되고 풀어간다.

여름 방학이 끝나고 9월 학기가 시작되었을 때

영어 회화 수업시간이었고...

육체에 문제가 생겨버린 후

시작은 6층에서 떨어지고나서 전신마비로 몸은 움직일 수 없으나

약간의 감각으로 의사를 표현하는데..

즉, 윌코는 곁에있는 부모님을 포함한 의료진들, 병문안 온 방문객들의 말, 대화를

전부 들을 수 있다.

후각, 청각, 눈동자 움직임, 눈 깜박임 그리고 정신은 온전하여 상상력 가동하며

자유로운 상상의 여행을 한다.

본인의 의견표현과 다르게 해석하는 엄마 &

윌코의 표현을 바르게 해석하는 누나 앙드레아

윌코는 마음의 소리, 머릿속으로  하고싶은 이야기, 자신의 생각 세계에 마음껏 드나들면서

자신의 생각을 풀어내는것이다.

아들의 추락사고로 여러모로 괴롭고 피폐한 상황이지만

엄마, 아빠는 가급적 일상처럼 윌코를 대한다.

때론 , 말도 안되는 상황으로 방향을 잡고 걱정을 우려하는 의료진들과 맞설때도 있지만

정확하고 당당하게 표현한다.

의사와 대화 나누는 엄마 , 아빠

그 내용을 고스란히 다 듣고 있는 윌코

자살. 조울증. 친구들과의 관계. 편집증 ... 쪽으로 이야기 하는 의사들..

p26

급작스러운 사고를 눈앞에서 당하거나 본 적 있는가..

바로 내 앞에서 일어난 상황이지만 , 행동이 빨라지지않는다.

머리로는 119 신고해야한다는것을 알지만

휴대폰으로 119 버튼 터치하는것도 쉽지 않다는것을 최근 경험했다.

빨리빨리 움직여지지 않는다는것을...

완전한 자유

완전한 자유에 대한 생각

프랑스 문화에 대해 다 알 수는없지만

우리네 정서와 약간 온도차 있는 부분이 삐걱댔다.

식물인간이 되고서야 엄마, 아빠 사이를 이어주는 사랑을 이해하게 된 윌코

지금, 빡빡 깎은 머리스타일을 하고 있는 누나로부터

그동안 누나가 윌코를 사랑해왔다는 이야기, 감정을 읽을 수 있게 표현하는 시간

모든 이야기를 듣고 있는 윌코, 정신은 온전하다.

들리는 이야기에 대한 반박, 대답, 의견을 전하지 못하고 표현하지 못함이 ...

마지막 페이지를 읽기가 두려웠다.

그렇게 되지 않길 바라며 책장을 넘기고 집중했는데...

어느새 나는 엄마의 마음으로 이입되고있구나..

사춘기 감정 읽기를 다시 생각해보고

아이들의 현재를 바로 볼 수 있는 지혜로움을 가질 수 있길 바란다.

시장과 가격부터 하나씩 알아가면 경제 어렵지 않아요

시장과 가격 쫌 아는 10대 - 드디어 만난, 보이지 않는 손 ㅣ 사회 쫌 아는 십대 2
석혜원 지음, 신병근 그림 / 풀빛 / 2019년 4월

시장과가격 쫌 아는 10대

글 석혜원

그림 신병근

학교에서 배우는 교과 수학은 조금 딱딱하게 느껴 질 수 있지만

남녀노소 누구나 관심있고 좋아하는 ' 돈 ' 돈에 대한 관심은

지루하거나 딱딱하지 않음이렷다.

새해맞이 설날을 시작으로 각종 기념일 축하금을 받는 아이들 각각

통장 하나정도는 갖게되니

쌓이는 금액, 사용하는 돈, 용도에 대한 관심, 호기심, 궁금함이 있으리라.

초등 고학년, 초등6학년 부터 중. 고등학생 청소년이라면

읽고 이해하는데 크게 어렵지 않을듯하다.

교과 과정을 이해하는데 부교재로 사용하면 참 좋을것 같다.

현재 실생활과 딱 떨어지는 맞춤 예시를 들어 하나씩 설명, 알려준다.

작년여름 폭염으로 에어컨 전기사용이 많아지고

전기요금 폭탄을 우려하며 누진제 적용에 대한 불만, 불편, 불안감이 뒤따랐었다.

주택용 전기요금 누진제에 대한 정의와 이해를 제대로 짚어준다.

시장이란

넓의 의미로 어떤 재화나 서비스에 대한 수요와 공급을 연결하여

사고파는 거래가 자유로이 이루어지는 모든 장소와 제도.

거래모습에 따라 구체적인 장소가 눈에 보이는 시장과 

구체적인 장소가 존재하지 않고 거래 모습을 볼 수 없는,  눈에 보이지 않는 시장으로 나뉨.

사는 사람과 파는 사람이 만나는 곳

시장의 종류와 정의, 정리를 잘 풀어주고

수요의 법칙 & 공급의 법칙 등 각종 법칙도 그래프를 활용하여 자세히 알려준다.

                                    분량은 175쪽. 

딱딱하지 않고 옆에서, 앞에서 말하듯,

이야기하듯 풀어가는것이 특장점이다.

중간중간 그림은 이야기를 이해하는데 제대로 표현해주니 친절, 상냥하다.

특히 p79 아이스크림 예시 설명

아이스크림 할인점이 작년 여름부터 눈에 띠게 생겨나고 있다

주소비, 아이스크림을 주로 사는 인구는 줄어들고 있다지만

각자 그들이 먹는 양은 늘고 있지 않을까? 하는 생각이 든다..

그리고 아이스크림 가격은 변동 없으나

실제 내용물의 크기는 점점 줄어들고 있어서 가끔 황당하고 놀라울때가 있다.

이런 부분은 어떻게 좀 더 상세히 풀어주면 좋겠는데...

p105 식료품의 수요의 가격 탄력성

생활필수품도 가격 탄력성이 낮다

패밀리레스토랑 과 김밥가게의 예시는 이해가 쏙쏙!!

백화점의 제품 판매 층별 장소 정하는것도

수요의 가격 탄력성이 좌우되었다는 사실을 재인식한다.

수요의 가격 탄력성이 가장 적은 상품을 파는 매장은 지하에 만든다는것도!

농산물은 공급의 가격 탄력성이 작다

그런데 명절 준비는 예외!

보관을 오래 할 수 있는 품목부터 구입하는 센스 발휘하기.

가격은 생각보다 큰 힘을 가진듯!

경제활동하는 생산자와 소비자에게 신호등 역할 하는것이 바로 가격!

가격이 보내는 신호를 잘 읽은 애플과 삼성전자.

생산자가 가격이 보내는 신호를 잘 읽는다는것이 정말 중요하네..

재래시장에선는 흥정을 할 수 있다

흥정하는 걸 보면 시장에서 수요과 공급이 만나서 가격과 거래량이 결정됨을 알 수 있다.

시장과 가격의 중요성을 이해하고

수요과 공급에 대한 이해의 폭을 넓히고 확실하게 배워보자.

생각과 감정은 주인이 아니라는데, 힘들게하는...

인문학으로 만나는 마음공부
차경남 지음 / 글라이더 / 2019년 3월

인문학으로 만나는 마음공부

" 세상을 이끌어가는 것은 인간이요, 인간을 이끌어가는 것은 마음이다. "

인문학.. 마음공부.. 내마음 한조각 어떻게 풀어낼지 궁금했지만

책 표지 앞/뒤를 보고 또 보고.

시작하면서 의외로 잘 들어오고 잘 읽혀졌다.

물론 지금 처해있는 상황과 맞물려 내마음 혼란스러움이 더해진 부분에선

정체기도 겪었다..

갑자기 사건 사고에 맞닥뜨리면 당황하고 우왕좌왕하는게 당연하지만

촌각을 다투는 상황에서 침착성 유지라는게 만만치않음이다.

순간 마음 먹기에따라 결과가 달라지니말이다..

이론과 실제는 분명한 차이가 있음이다.

책의 개정판 서문에 마음공부란 우리의 참마음을 찾아가는 것이라는 글귀를

읽고 또 소리내어 읽었다.

다음장을 넘기기위한 주문처럼...

251쪽 분량으로 크게 부담스럽지 않다

하지만 책을 읽으면 읽어갈수록 무게감이 상당하다.

마음 심 心 에 대해 기본으로 알려주고 마음을 보는, 해석하는 다양함을 알게 된다.

노자. 장자. 황제. 붓다. 예수. 프로이트. 그리고 우리모두의 심 心

지금 내마음도 산란스러운데 누군가 자꾸 징징거리면서 위로받기를 원한다면

내가 할 수 있는건 무엇일까...

 그 대상이 누구냐에 따라 나의 행동이 달라지겠지만

바탕은 변하지 않을것 같다..

P49

집안이 잘 되려면 영특한 자가 힘이 세야 하고

맹목적인 자는 힘이 약해야 합니다 . 그래야

그 집안이 올바른 방향으로 갈 수 있습니다. 그런데

우리 뇌는 이와는 정반대라는데 인간의 비극이 있습니다.

다만 여기서 힘이 세다 약하다는 것은

 그 뇌의 기능이 잊힐 수 있느냐 없느냐의 관점에서 정리한 것입니다.

책 내용의 예시는 일상과 연결되어 이해하는데 많은 도움이 된다.

특히 멍 때리기와 명상

명상은 웬지 야외에서 산사에서 어울릴것 같고 어렵다는 선입견이 있는데

멍 때리기는 쉽게 접근 문턱이 상대적으로 낮다.

아이들은, 학생들은 학교에서 딱딱한 책상, 의자에 의지하며 한나절을 생활한다.

지치고 힘든 생활의 연속인데 하교후

잠시 멍 때리는 시간을 갖게 해 봄을 권한다.

아들의 고교시절 , 멍 때리는 시간을 자유로이 갖게해 준 적 있는데

휴대폰과 폰연일체를 잠시 벗어나는 방법으로도 괜찮음이다.

다음 활동할때 시작이 좋다고 한 기억이 있다.

p251

우리는 마음에 결려 넘어지지만 역시 마음 안에서 일어섭니다.

쓰러지는 곳도 마음 안이도, 일어서는 곳도 마음 안입니다.

그러니 언제든 쓰러지더라도 다시 일어설 수 있습니다.

모든 것은 마음입니다. 우리 마음 안에 하늘마음이 들어있습니다.

심즉도

마음 비우기가 너무 어렵다고만 생각했는데

가득차 있는 감정과 생각을 어떻게 덜어내야할지에 대한 이해를 아주 조금 하게되었다.

내일부터 편안해질 수 있다면 조금씩 실천해보아요

몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 - 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법
나가누마 무츠오 지음, 이정은 옮김 / 홍익 / 2019년 4월

몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게

과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법

너무 날카롭고 투명해서 살기 불편한 당신을 위해

52가지 케이스별로 해결책을 말해주는 책

당신의 예민함은 '결점'이 아니라 타고난 '재능'이다

이 한 줄에 마음이 사르르...

하지만 마음 한켠에선 " 진짜? 이렇게 간단히 결론 난다고 ? "

평소 아주 normal하다고 생각하면서 생활하는데

가족이나 친구들은 예민한거라고한다.

예를 들면 , 공원 벤치 앉을때 티슈 닦고 앉거나 노트 깔고 앉고

식당에서 음식을 먹을때 뜨거운 물에 수저를 담궜다가 사용한다.

시계소리 착착착 째깍째깍 초침 지나는 소리 거슬리고 크게 들려서

벽  저 위쪽에 높이 걸어두었다. 비오는 날엔 더 크게 들리는것 같은...

갑자기 비 올것을 대비하여 학교 사물함에 우산 미리 갖다두라한다.

이게 예민한건가?

흔히 말하는 까칠한거와 예민한거의 차이는 무엇일까?

HSP ( Highly Sensitive Person )

몹시 섬세하고 자극에 취약하다

그것은 질병이 아니며 단지 타고난 기질의 하나이다.

HSP라는 기질을 지닌 사람들은 다양한 모습으로 우리 앞에 있으며

그러한 다양한 증상을 가리켜

 ' 감각 처리 예민성 ( Sensory Processing Sensitivity )이라 부른다

HSS ( High Sensation Seeking )

새롭고 격렬한 자극을 맛보는걸 즐기고 더 많은 자극을 원하는 기질을 가진 성향

밖에서는 무척이나 활발하게 행동해도

집에 돌아오면 조용해지거나 내향적인 생활을 즐기는 사람이라면

 HSP 와 HSS 의 기질을 동시에 가지고 있ㅇ르 가능성이 높다고 한다.

서로 전혀 다른 성향을 배우고 혼합된 성향을 배우는 순간이다.

p60 

HSP 셀프체크리스트 25개 항목 중 자신에게 해당하는 것들을 체크한다.

- 내경우 ,  꼼꼼히 읽고 체크하니 5개 항목 해당을 알 수 있었다

체크한 항목의 수가 많을수록 HSP 기질일 가능성이 높다고 한다

만약 한 두개 밖에 해당되지 않더라도 안심 할 수는 없다.

그 부분이 극단적으로 강하다면 HSP일 가능성이 높기 때문이란다.

체크한 항목의 CASE 찾기

너무 예민한 사람들이 일상에서 신경 쓰는 것들을 예를 들어 소개하고

상황을 표현하는 해설과 만화로 이해를 더한다.

셀프케어 메뉴얼

속시원한 해결책이라기보다는 현재 상황에서 할 수 있는 기본을

우선 실행함으로써 한호흡 쉬고 숨고르기 하는데 도움 받는다.

HSP가 속편히 살기 위한 3가지 조건

자신을 지키기위한 대응법을 익힌다

스스로를 인정 할 수 있는 마음가짐을 갖거나 각오를 다진다

자신이 무엇에 예민한지를 알아낸다

나를 돌보는 셀프케어를 조금씩 실천하는 생활을 하다보면

변화와 발전을 기대할 수 있으리라 생각한다.