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1% 더 행복해지는 마음사용법
에릭 블루멘탈 지음, 여현덕 옮김 / 타임북스 / 2010년 2월
평점 :
절판
1% 더 행복해지는 마음사용법
자기 자신의 마음을 스스로 잘 다독여 주고, 사랑해주는 일을 통해서 몸뿐만 아니라 마음까지 두루 보살피는 시간을 가질 것에 대해 생각할 수 있었다. 읽으면서 조금씩 나의 잘못되었던 마음상태들이 치유되는 기분이었고, 편안한 기분이 들었다. 세상 누구도 아닌 자기 자신부터 나의 마음에게 수고했다는 위로를 할 것과, 조금은 편안하게 마음을 쉬게 해주는 시간이 필요하다는걸 생각하면서 요즘처럼 서로 힘겹게 얽혀 가정에서든, 사회에서든 많은 스트레스에 노출되어 있는 우리 모두에게 참 필요한 일이다.
*다투고 있는 두 사람이 서로 상대방이 항복하도록 설득하는 한, 악순환은 계속될 것입니다. 먼저 다가가는 것만이 이 악순환을 끝낼 수 있습니다. -80쪽-
상대방에 대한 이해하려는 마음이 없이 자기의 주장을 서로 강조하고 받아들이기를 요구하는 일이 결국은 싸움인 것이다. 내 성격을 이해해주고 내 사고방식을 받아들일 때까지 싸우다 보면, 끝이 없는 평행선만 달리는 일이며 서로의 마음만 다치게 되고 결국은 영원히 끝날 수 없는 싸움이 되는 것이다. 인간은 모두가 같은 성격일 수 없고, 사람마다 타고난 성향이 다름을 인정하는 일은 그 사람에게 지는 것이 아니다. 자신의 생각을 강요하는 일보다 차라리 상대방을 인정하고 다름을 인정하는 일이 상대방의 마음뿐 아니라, 결국은 자기 자신의 마음상태까지 쓰다듬어 주는 일이 된다.
*'충돌'이 부정적인 것은 아닙니다. 때로 충돌은 누군가 다른 사람에게서 새로운 것을 배울 수 있는 좋은 기회가 됩니다. -112쪽- *사람은 모두 다릅니다. 그리고 그러기에 다양성과 조화가 가능합니다.-126쪽-
어떤 사람이라도 모든 것을 알 수는 없고, 나 또한 마찬가지로 누구도 더 잘난 사람이 있을 수 없다. 상대가 누구이든 그 사람을 통해 차이를 배울 것이 있고, 그가 비록 어리거나 배우지 못한 사람이라 할지라도 배울 점은 반드시 있다. 그러므로 스스로 겸손한 마음을 갖고 무엇이든 배울 거리를 찾아 누구에게나 긍정적인 마음으로 대하는 일은 아주 중요한 일이다. 그런 눈 높이와 마음가짐을 실천하는 일은 결국은 상대방이 아닌 나를 위한 일이며, 언제나 원만하게 모두를 사랑하고 나 자신을 가장 사랑하는 방법이다. 참 실천하기 힘들다 싶지만 어쩌면 정말 가장 쉽게 실천할 수도 있는 일이 아닐까 싶어진다. 나의 마음을 다스리는 일이 더 행복해지는 일이니 내 마음이 행복해지는 방향을 찾다 보면 누구나 다 행복해지는 일이 되며, 그것은 다시 내게로 부메랑이 되어 돌아올 것이다.