어린 아이들일수록자기 감정을 쌓아놓지 않는다.그때 그때 현재의 감정에 충실한다.그러나 점점 어른으로 향해 갈수록감정은 더 마음 깊숙한 곳으로 향한다.좋은 감정이야 문제되지 않지만부정적인 감정이 쌓이면삶에 대한 태도 또한 그렇게 되는 것을경험한 적이 있다.어떤 사람에 대해 부정적인 감정을 가지면그 사람 자체가 부정적으로 보이기도 한다.그러나 감정은 휘발성이다.감정은 사라지지만 당신은 존재한다.부정적인 감정을 반복해서 생각하면강한 감정으로 남게 되는 것이기 때문에우리가 감정을 대하는 방식을 바꿔야한다고말하는 사람이 있다.바로 이 책의 저자이다.자기 계발 코치 작가인 티보 뫼리스는감정이라는 부분에 초점을 두고삶의 변화를 이끌 수 있는 방법에 대해알려준다. 우리가 겪는 여러가지 감정들은스스로의 생각과 동일시함으로써 마음 속에 생겨나는 감정이라고 감정의 본질에 대해 알려준다.어떤 사건이나 문제 그 자체는 감정이 아니다.그것을 각자가 해석하는 순간 감정이 된다.우리는 그 감정과 나를 동일시 하고 이런 상황을반복함으로써 강한 감정으로 남게 된다.따라서 우리가 생각하는 방식을 변화시켜야감정을 변화시키고 나아가 행동을 바꿀 수 있다.일부는 공감하고 일부는 동의하지 못하는 점도 있었다.감정을 다스릴 수 있는 방식, 생각을 바꾸는 방식이익히 알고 있는 긍정 확언이나, 운동, 명상, 감사일기 쓰기 등새로운 점이 없어서 그런 것 같기도 하다.그러나 감정이라는 부분에 대해 생각해보고내가 느끼는 부정적 감정을 긍정의 방향으로 바꾸기 위해어떤 노력들이 필요한지에 대해서 다시 한번짚고 확인하는 시간이었다.워크북을 따로 제작해놔서한 챕터씩 작성하며 감정을 돌보는 경험을 할 수 있다.요즘 부쩍 부정적인 감정이 많이 드시는 분들에게추천합니다.[ 본 도서는 오픈도어북스 @opendoorbooks7 서평 신청을 통해 제공 받아 직접 읽고 쓰는 서평입니다. 💕 ]#어른의감정력#감정돌보기#오픈도어북스#자기계발#북스타그램
오랜만에 어른 만화책?을 펼쳐보았다.4컷 만화도 아니고 제목에 딱 한 컷으로회사원들의 애환을 담은 오피스툰을 모아놓은리널 하드코어 오피스 생존기를 다룬[퇴사인류보고서]이다.회사원이라면 공감할만한 에피소드들이수두룩하게 담겨있다.항상 그만두고 싶다는 맘을 갖고 있지만몸은 오늘도 출근하고 있는 직장인들!!책 읽다가 낄낄 웃고 있으니옆사람이 뭘 보는게 그렇게 웃고 있냐며언뜻 흘겨본다.난 약간 반직장인이라 찐직장인 동생이얼마나 공감할지 궁금해서 인상깊은 부분을 찍어서 보내줬다.이거 누가 이렇게 콕 짚어냈냐고바로 답장이 왔다.나는 틈만 나면 사직서를 들고 있는직장인의 모습에 웃음이 나오면서도 마음 한켠 짠함이 밀려왔다.후배가 먼저 사직서를 내고 총을 쏘는 장면가슴 깊이 품은 사직서를 감춰둔 장면서류 접수 넣은 곳에서 전화가 왔지만 들길까봐조용히 통화하라는 장면 이직을 축하하며 눈물을 흘리는 장면 등....지금의 직장인들이 현재의 삶에 많이 힘들어하며 일하고 있는 장면들이왜 우리는 행복하게 일하지 못할까 하는 생각이들게 했다.원하는 일만 할 순 없겠지만그래도 이왕이면 우리의 대다수가 행복하게 일하며 즐겁게 돈을 벌 수 있는 사회는 될 수 없는 것인가 싶었다.우리가 겪고 있는 고통을 웃음으로 승화?시키는 장면들을 통해카타르시스를 느낄 수 있어서일까.대부분의 만화가 그런 힘듦을 담고 있어서 씁쓸한마음이 든 것도 사실이다.모두가 행복하게 일하는 사회가 될 수 있길 바라며!무거운 발걸음으로 퇴근하는 길에출근을 앞둔 일요일 밤에직장인들의 공감을 사면서 위로해주려고 하는이 책을 추천합니다. [ 본 도서는 쌤앤파커스 @samnparkers 서평 신청을 통해 제공 받아 직접 읽고 쓰는 서평입니다. 💕 ]#퇴사인류보고서#김퇴사#비에이블#책스타그램#직장인들의애환
제목에 '애쓴'이라는 단어만으로도나를 일으켜세워주는 것 같은 책이었다. 올 해는 휴직이라 원없이 책을 보며여유롭게 지내고 있지만작년에 정말 치열하게 하루하루를 보냈던 기억에서평 신청한 책.무엇을 위해 내가 이렇게 달리고 있는가.그래서 나는 행복한가.어디까지 하고 어디까지 안 해야하는가.질문하며 일에 육아에 치이느라정작 나를 돌본 시간을 가지려고 시도조차하지 않았던 것 같다.이 책은 이제 다른 무엇보다도 우선 순위에'나'를 두고 내 마음이 어떤지 살펴보라고 말해준다.내가 진짜 원하는 것이 무언지내가 바라는 행복이란 무언지모든 중심엔 내가 있다.이번 휴직은 그래서 철저히내가 바라는 것으로 채워보고자 노력하고 있기에이 책은 그런 나에게 그래 잘하고 있다고그렇게 하는 거라고 등 두드려주는 느낌이었다.처음부터 끝까지 순서대로 읽지 않아도그날 그날 내 감정에 충실해서 원하는 부분부터 봐도무방한 오히려 그래서 더 좋은 것 같다.감사일기, 명상, 규칙적인 운동, 사회적 관계, 창의적 취미나를 위한 활동에 대한 지침이 정리되어 있는 점도요긴하다.숨이 턱에 받치게 치열하게 살고 있는 분들잠시 숨 돌리며 이 책 한번 열어보셔도 좋을 것 같아요. [본 도서는 장미꽃향기 @bagseonju534 , 독서여인 @vip77_707 서평단 모집을 통해 저녁달 @eveningmoon_book 로부터 도서만을 제공받아 직접 읽고 쓰는 서평입니다.💕 ]#회복력수업#이수경#저녁달#자기계발서#북스타그램
노란돼지 창작동화를 2호와 함께 읽었다.아직 읽기 독립이 안 된 우리집 2호지만이 책은 저학년들의 글밥늘리기용으로 유용한 것 같다.두 번에 걸쳐서 읽어줬는데꽤 몰입해서 보았다. 늑대와 양은 친할 수 없다는 사실이 이미 고착돼버렸는지둘이 같은 성에 사는데1층에만 늑대가 산대~ 하며표지를 들어보이니 매우 관심을 보인 2호.ㅎㅎ 홍수로 모든 것이 사라지고 성에 오로지 늑대와 양만 남게 된다.시간이 흘러 배가 고파진 늑대가 양을 공격한다.그러다 성 꼭대기 뾰족탑에서 발견한평화의 보석에 평화롭게 살게 해달라는 소원을 빌고늑대의 육식 본성이 사라져 평화롭게 살아간다.그렇게 100년 후...이상한 쪽지가 돌기 시작하는데늑대에게는 양을 모함하는 쪽지가양에게는 늑대를 모함하는 쪽지가1층에만 늑대가 살아야한다는 불만에동요하는 늑대들. 그리고 그런 늑대들이 무서운 양들.과연 둘은 다시 평화롭게 살아갈 수 있을까?! 서로 다른 늑대와 양이차별의 상황을 두고 갑론을박을 하는 장면은 우리네 현실이 너무나 잘 반영되어 있었다.내가 차별받지 않기 위해누군가를 차별하는 것이 과연 정당한 해결책이 될 수 있는 것인가.차이를 존중하고 다름을 인정하며 함께 살아가는 현명한 방법을찾아가는 과정 속에서 차별, 존중, 평등의 개념을 아이가 조금이나마 느꼈길 바란다. [ 본 도서는 노란돼지 @yellowpig_pub 서평 신청을 통해 제공 받아 직접 읽고 쓰는 서평입니다. 💕]#늑대는1층에만#저학년문고#저학년추천도서#글밥늘리기#초등맘#노란돼지
물리학을 전공한 두 작가는각각 과학교사, 대학 강사로 재직하고 있다.평소에 아무 생각 없이 쓰는 가위, 샤워기, 선풍기 등에물리학의 내용이 숨어 있다는 건한번도 궁금해한 적이 없는 터라 아니 뭐 이런 정말일상적인 도구도 과학적으로 접근한단 말야?하는 마음으로책을 열었다 닫은 지금 나는그 어느 때보다 과학적 시각으로 사물을 바라보기 시작했다.(물론 얼마 안 가 무뎌지겠지만)아는 만큼 보인다는 게 이런 것인가를 느끼게 해준 책.주사 맞을 때 따끔하고 아픈 이유는그저 뾰족한 주사바늘 때문이라고만 생각했지마찰력 때문인줄 누가 알았겠는가.주사기 표면의 울퉁불퉁함이 마찰의 원인인만큼주삿바늘의 표면을 철처하게 연마해서 마찰력을 줄여안 아픈 주사를 개발하고 있다는 희소식이^^기술 개발에 힘을 보태는 이런 과학 지식들이참으로 놀랍고 신기할 뿐이다.이 책은 이렇게숟가락부터 샤워기까지우리가 매일 사용하는 25가지 도구들에숨어 있는 흥미진진한 과학의 원리를 잘 설명해 놓았다.좀 더 이해하기 쉽게 설명하고자 노력한 작가들의 글을 열심히 읽어주는게 독자로서 할 일이라 생각하며즐거운 마음으로 정독했다.학창 시절 달달 외우기만 하던 과학 개념이 아니라신기하다~를 연발하며 아하 그렇구나 하는 모습을 보며역시 공부는 원하는 걸 해야 즐겁구나를 느낀다ㅎㅎ쉽게 물리학을 접하고 싶으신 분들께 추천합니다. [ 본 도서는 카시오페아 @cassiopeia_book 로부터 제공 받아 직접 읽고 쓰는 서평입니다. 💕 ]#가위는왜가위처럼생겼을까#물리학개념익히기#카시오페아#북스타그램#흥미로운일상속물리학