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보이지 않는 곳을 보는, 화가 - 내 몸을 살리는 치유의 힘을 그리다
한명호 지음 / 한오 / 2024년 10월
평점 :
보이지 않는 곳을 보는, 화가 내 몸을 살리는 치유의 힘을 그리다 - 한명호
*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*
표지에 멋진 그림이 있어서 그림과 관련된 건강이야기 일 것 이라고 생각했다. 하지만 실제로 화가인 작가가 국제 중의사 자격증도 가지고 있고 개인적으로 암을 이겨낸 이야기 등 한의학과 관련된 이야기가 주를 이루고 있다.
책을 통해 <국제 중의사>에 대해 처음 알게 되었다. 세계중의약학회연합회(WFCMS)에서 주관하며, 중의학(한의학)의 국제적인 표준 자격증이라고 한다. 자격증을 통해 중의사, 침구사, 추나사 등으로 활동할 수 있다고 한다.
책에는 음식, 기와 혈, 자연치유에 대한 내용이 빽빽하게 들어차 있다. 책을 통해서 지금은 흔하게 먹고 저렴한 과일의 대명사가 되어버린 <바나나>에 대한 예찬을 들을 수가 있었다. 아열대지방의 선조들이 과일식을 하면서 아마도 제일 많이 먹었을 과일이 바나나였을 것이라고 한다. 원초적으로 허기를 달래준 것 이외에도 완숙된 바나나의 안에는 펙틴이라는 수용성 섬유소 성분이 상온에서 끈적끈적한 것으로 나온다. 이 끈적끈적한 물질의 상태는 오행으로서는 <상화>의 상태라고 하여 생명력이 잘 들어가는 윤활유 같은 것을 말한다고 한다. 또한 유산균이 좋아하는 당이 충분히 들어있다고 한다. 이른바 프리바이오틱스가 되는 것이다. 잘 익은 바나나를 먹는 건 어렵지 않으니 익혀서 조리하거나 후숙시켜 먹어보자. 이외에도 김치, 마늘등에 대한 이로움도 다양하게 들고 있다.
그리고 계속되는 오십견으로 고통을 받고 있는 사람 중에 한명이라서 어깨 통증에 관한 내용을 참고하려고 한다. 이전에 오십견이라 하면 어깨가 뻐근하게 무겁고 팔이 잘 들어지지 않는 질병으로, 시간이 지나면 대부분 자연스레 회복되었는데, 최근에는 해부학적 기술이 발달하면서 회전 근개 파열이라는 병명으로 세분화되었다. 4개의 주근육 이상을 찾아내어 치료가 진행이 되고, 약한 어깨 손상의 경우 찜질이나 스트레칭 등으로도 호전되는 효과를 보기도 한다. 물론 정형외과를 가면 기본적으로 적외선 기기를 쏘여주고 온찜질도 한다. 그리고 체외충격파나 도수치료 등으로 관절 가동범위를 넓히기도 한다. 어깨 통증은 어깨 쪽으로 가는 어떤 흐름 또는 어떤 기운을 원활하게 하지 못한 것이므로 아픈자리 만큼이나 안 아픈 자리라도 두루두루 살피면서 원인을 찾아야 한다고 한다. 실제로 나도 같은 어깨 통증으로 한의원에 갔을 때는 팔등의 인대가 지나가는 자리에 침을 맞았던 기억이 있다. 아마도 이런 이유에서였지 싶다. 목 부분이나 쇄골 등의 뭉친 곳을 많이 문질러서 풀어주면 도움이 될 것이다. 길게 설명한 어깨 이외에도 다양한 부위의 통증에 관해 중의사의 관점에서 도움되는 음식과 피해야 할 것 들이 자세히 예로 들어져 있다.