들판에 텐트 치는 여자들

들판에 텐트 치는 여자들 - 다정하고 담대한 모험가들, 베이스캠프에 모이다
WBC 지음 / 해냄 / 2025년 7월

들판에 텐트 치는 여자들 - 김하늬 , 김지영 , 윤명해 , WBC 저자

*본 도서는 출판사로부터 제공받았습니다.*

용기가 있는지 없는지의 차이인지 모르겠지만 한 번도 캠핑을 가보지 않았으면서 솔박을 위한 텐트를 샀다. 정확히는 23년 9월 20일에 샀다. 그리고 도착한 제품은 시험 피칭만 해봤다. 그것도 집에서만. 이 텐트는 2년째 집에서 잠만 자고 있다. 나 같은 (나가고 싶어서 장비도 샀지만 못 나간) 사람들에게 나도 이런 연대와 우정이 있으면 좋다고 생각하는 계기가 되었다. 물론 내가 읽은 WBC의 와일드우먼(크루네임)들은 나 같이 생각만 하고 마는 그런 사람들은 아닐게다. 읽는 내내 <행동하는 여자>라는 생각의 멋짐이 파고들었으니까 말이다. WBC(Women’s Basecamp, 우먼스 베이스캠프)는 2011년부터 활동한 여성들의 아웃도어 활동 공동체다. 슬로건은 Follow the fear이며, 용기내어 도전하라는 뜻을 담고 있다. 장비까지 샀으면서 들판 밖으로 나가지 못하고 인도어 활동만 하고 있는 사람에게 필요한 건 무엇일까. 서로 나가자고 독려하는 친구들이 아닐까 한다. 물론 하늬와 지영과 명해도 이런 생각만 가지고 있는 여자 친구들을 모으기 위해 WBC를 만들었다.

쫄보인 내가 기억나는 에피소드는 단연 <덕적도 백패킹>이였다. 원래 1박 2일 일정으로 시작된 캠핑이 날씨로 인해 배가 뜨지 않아서 3박4일로 늘어버린 것이다. 고립이라고 생각될 수도 있지만 참가했던 18명의 여성들은 모두 즐겁게 극복했다고. 당사자가 아니면 절대 볼일이 없는 남의 결혼식 영상을 본다거나 각자의 삶에 대한 이슈를 함께 나눴다고 한다. 남의 행복을 진심으로 빌어주는 말이 자신에게 다시 되돌아왔을 때의 그 감동이 느껴졌다. 나도 남의 행복을 이렇게 깊고 담담하게 빌어줄 수 있을까.

내가 이런 오프라인연대에 참여하지 못하는 것은 체력이슈가 크다. 체력이 부족한 정도가 아니라 남에게 폐를 끼치는 수준이기 때문이다. 왠지 백패킹을 하는 사람이면 무릇 체력이 좋아야하고, 자신의 안전관 남의 안전까지 배려해야하는 정도의 실력이 있다고 생각하기 때문이다. 작가가 쓴 LA백패킹에서 4키로 거리를 4시간 예상했는데 9시간 걸려 올랐다는 이야기에 나 같은 체력 부족자는 민폐가 되지 않을까 더 생각했다. 특히 체력에 자신 있었던 작가도 고산병을 겪게 되면서, 그런 상태로 올라와준 8명의 와일드우먼들에게 고마움을 느꼈다고 한다. 그래도 그런 최약체가 되지는 말아야겠다는 생각이 연대에 손을 들까 하는 자신감에 제동을 걸고 있긴 하지만 말이다. 자연은 아름답고 여성들은 기꺼이 자신감있게 누릴 필요가 있다.

회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 데이터 활용 + 분석

회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 데이터 활용 + 분석 - 챗GPT 활용법 수록, 모든 버전 사용 가능, 개정판 ㅣ 회사에서 바로 통하는 시리즈
김경자.송선영 지음 / 한빛미디어 / 2025년 7월

회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 데이터 활용+분석 - 김경자 , 송선영

*본 도서는 출판사로부터 제공받았습니다.*

기존 한빛미디어에서 나온 여우가 표지에 그려진 <회사에서 바로 통하는 엑셀 데이터 활용+분석>을 가지고 있다. 무려 2016년에 구입한 책이다. 실제로 서점에서 심혈을 기울여 골랐고, 지금도 잘 간직하고 있다. 그런데 이 소중한 책의 개정판이 나왔다니! 오래된 팬으로서 무척 반가운 일이다. 내가 실제로 읽으며 가장 반가웠던 것은 챗GPT를 활용해 엑셀의 장을 확장시킨다는 점이었다. 다양한 글쓰기나 물어보고 싶었던 것들, 궁합상담까지 해볼 생각을 했는데, 왜 매일 회사에서 쓰는 엑셀을 물어볼 생각을 안했던 것인지! 그런데 읽어보고 확실히 알았다. 내가 챗GPT에게 원하는 질문이 있다면 기계가 알아들을 수 있는 언어로 찰떡같이 물어봐야 한다는 것이었다. 또한 생성형이기 때문에 같은 질문을 매번 한다고 해도, 같은 답을 들을 수 없을지도 모른다는 것이 매력이다. 엑셀도 마찬가지로, 수식을 이렇게도 짤 수 있고, 저렇게도 짤 수 있지 않은가.

나 같은 유저들을 위해 첨언하자면 빨간색 탭으로 <with 챗GPT> 표시된 항목들을 먼저 읽으면, 내가 궁금한 엑셀 사안에 대해 어떤 방식으로 물어봐야 할지 감이 잡힐것으로 생각된다. 조건을 입력할 때는 샵 기호를 사용하면 제목으로 인식한다. <조건>, 혹은 [조건] 이라는 방식을 사용해도 된다. 그리고 사용하는 엑셀에 입력된 데이터를 근거로 질문해야 하면 셀의 위치나 셀범위, 시트 이름 등 인식할 수 있는 가이드라인을 정보로 선제공해야 하고 질문하면 좀 더 정확한 답변을 받을 수 있다고 한다. 첨부파일을 올려서 데이터 변환을 요구할 수도 있다. 이는 유료 버전에서만 가능하니 참고하면 좋겠다. 질문은 한글 기준 3천자까지 입력이 가능하다고. 엑셀 선생님으로서도 유용하니 유료버전 구매도 생각하고 있다. 이렇게 챗GPT가 엑셀만큼 없어서 안될 도구가 되다니 놀랍다.

모든 버전에 대한 설명이 있다보니 엑셀 365나, 엑셀 2021에서 사용하는 XLOOKUP 함수도 다뤄준 점이 좋았다. 나도 구독은 싫지만 XLOOKUP은 써보고 싶다. VLOOKUP은 세로 방향으로만 데이터를 검색하지만 XLOOKUP은 가로 세로 모두 가능하기 때문이다. 검색 키가 첫 번째 열에 있을 필요도 없고 말이다.

새로워진 엑셀과 챗GPT까지 활용하여 업무를 진행하고 싶은 분들게 추천한다.

약이 되는 한국의 산나물 50

약이 되는 한국의 산나물 50
이상각 지음 / 아마존북스 / 2025년 7월

약이 되는 한국의 산나물 50 - 이상각

*본 도서는 출판사로부터 제공받았습니다.*

원체 육식 위주의 식단을 선호해서 나물류는 잘 먹지 않는다. 그래서일까 피가 끈적해지는 고지혈증에 가까워졌다. 심지어 고기조차 생쌈을 즐기지 않는 나같은 사람이 많으리라 생각한다. 결국 식이섬유도, 채소도 한꺼번에 먹어야 한다면 나물류가 아닐까 한다. 그나마 좋아하는 산나물은 곤드레다. 곤드레솥밥을 하는 집이 있으면 무조건 찾아가서 먹어보는 정도. 이렇게 쉽게 찾을 수 있는 약용식물인 산나물들을 50가지나 소개하고 있다. 한방에서 불리는 이름, 그냥 통용되는 이름, 어떻게 먹어야 하는지, 효능은 무엇인지 각 이름표마다 상세하게 알려준다. 그리고 실제로 산에 다니면서 산나물을 채취하고 싶은 사람들을 위해서 천연색 사진이 한 면에 통째로 실려있다.

신기하게 여겼던 산나물들 몇 가지를 소개한다.

첫 번째는 <원추리>다. 식집사이기도 한 나는 이것을 꽃을 보는 식물로만 알고 있었다. 실제로 진짜 먹는 것인 줄 안건 이번이 처음일 정도다. 6월에서 8월 정도에 노란색 꽃이 핀다. 꽃봉오리의 생김새가 사내 고추처럼 생겨서 <의남초>라고도 부른다. 원추리의 어린 순을 3~5월에 채취한다. 어린 줄기의 밑둥도 잘라 채취한다. 독성이 있기 때문에 어린잎을 따서 데친 후(끓는 물에 30초에세 5분가량) 물에 하루쯤 담가 독성을 우려낸 뒤 무쳐 먹는다.

두 번째는 <우산나물>이다. 우산이끼는 알아도 우산나물은 또 처음 들어보는 나란 사람은 나뿐일까. 봄(3~4월)에 잎이 우산 같이 퍼지면서 나오는 새순을 나물로 먹는다. 폴리페놀과 플라보노이드 화합물의 함량이 높다고 한다. 또한 최근 연구에서 특정한 암세포의 생장을 억제하는 효과가 있다고 한다. 궁금해서 따로 찾아보니 2005년 전후로 해당 물질에 대한 연구가 되고있는 중으로 보였다. 꼭 K산나물이 항암제로 사용되길 바라는 마음이다.

책을 통해 취나물이 산나물의 여왕인 것을, 잎이 만취한 사람처럼 흔들려서 곤드레 만드레 거린다고 만드레 나물인 것 등 굉장히 산나물에 대한 지식을 얻을 수 있었다. 잎을 삶아 말려 먹는 방법을 묵나물이라고 하는 것도 처음 알게 되었다. 해당 50가지의 효능들을 먼저 빠르게 살펴본 후 자신에게 맞는 재료를 섭취하는 방법으로 건강을 챙길 수 있겠다.

노션 템플릿 상점

노션 템플릿 상점 - 노션 앰배서더 Rei가 만들고 노슈니가 먼저 써본 템플릿과 활용법 모두 모음집
Rei(레이 카타야마) 지음, 노슈니(오수인) 감수 / 길벗 / 2025년 7월

노션 템플릿 상점 - Rei 저자(글) · 노슈니 감수

*본 도서는 출판사로부터 제공받았습니다.*

내가 지금 하고 있는 업무 관련해서 산재해 있는 문제 때문에 <노션> 사용을 고민하고 있다. 업무 초기에 거래처 직원들은 어떻게 처리하고 있는지 물었는데 속시원히 대답해준 사람은 없었지만, 마감이 매우 중요한 일을 하고 있다보니 스트레스를 받고 있다. 내가 처리해야 할 업무인 발주와 인허가 관련해서는 개별 엑셀시트로 관리한다. 협업을 위해서 구글 시트에 발주를 복사해줘야 하고, 별도로 관리되고 있는 원료 리스트도 구글 시트에 사용중이다. 마지막으로 회사 내부의 회계프로그램도 관리한다. 또한 나는 블로거이면서 서평관련한 글을 주로 올린다. 그래서 서평관련 마감일도 중요하게 생각해서 네이버 캘린더와 독서리스트 앱을 별도로 사용하고 있다.

이 모든 일들을 한꺼번에 할 수 있는 생산성도구가 있다면 바로 <노션>이다. 에버노트와 노션을 그리고 구글캘린더까지 다방면으로 고민하고 있었으나, <노션 템플릿 상점>을 읽고 나서 자유도가 높아서 피로도도 높았던 노션 무지랭이에게 한줄기 빛이 되었다. 노션 템플릿 상점의 가장 큰 장점은 제일 쓰임이 많은 템플릿의 큐알 무료제공이라고 생각한다. 가계부나, 여행플래너, to –do 리스트, 위클리플래너 등은 손을 더 대지 않아도 될 정도로 편했다. 무릇 모방이 창조의 어머니라고 하지 않았는가. 많은 사람들이 쓰는 템플릿을 빠르게 써보면서 내가 원하는 기능을 하나씩 추가하는 것이 첩경이다. 혹시라도 초보 경리분이 계시다면 전사 직원들의 연차관리 관련한 노션 템플릿도 따라해 볼 수 있으니 참고해보시면 좋겠다!

위에 말했듯이 독서리스트 앱을 사용하는 이유는 서평 마감일 관리 뿐만 아니라 책의 이미지와 독서 감상을 짧게라도 관리하고 싶은 마음이 컸다. 도서관에서 빌린 책들, 빌려준 책들, 읽은 책들, 읽고 싶은 책들을 내가 원하는 입맛대로 관리할 수 있었다. 지금 쓰고 있는 어플은 무료라서 책 감상을 등록하고 나면 게임관련 광고가 무자비하게 떠서 회사에서 식겁한 적이 한두번이 아니다. 그러나 노션은 어떠한가 그어떤 제약도 없다.

물론 무료버전을 사용하는 데 있어서 큰 파일 전송은 어려울 수 있으나 월14,000원 가량으로 해결해볼 수도 있다. 대학생이라면 학교 이메일 인증으로 무료 플러스 요금제로 세이브 할 수 있는 것도 꿀팁이다. 교직원도 가능하다고 한다.

나의 경우 독서 리스트와, 습관 만들기 템플릿으로 운동습관과 복약관련 정리를 할 수 있게 되어 삶의 질이 향상되었다. 인생에 언젠가 해보고 싶었던 버킷리스트까지 정리 가능하고, 특히 다른 생산성 도구와 달리 협업기능이 효율적이라 앞으로 노션으로 많은 정리를 하게 될 것 같다.

식테크계의 비트코인, K-풍란 시대가 열린다

식테크계의 비트코인, K-풍란 시대가 열린다 - 취미와 자산을 동시에 키우는 평생 소득·평생 취미 전략
김민석(본비) 지음 / 지와수 / 2025년 7월

식테크계의 비트코인 K-풍란 시대가 열린다 - 김민석

*본 도서는 출판사로부터 제공받았습니다.*

나는 소소하게 식물을 가꾸는 식집사다. 아프리카 식물과 관엽을 위주로 기르고 있다. 그러다 작년에 난원에서 뭐에 홀린 듯이 흰꽃이 만발한 호접란 한 촉을 샀다. 올봄에는 또 호접란 3촉을 샀다. 그리고 올 장마에 작년에 산 호접란과 올해 산 2촉의 축(잎이 붙어있는 난초의 허리)이 녹아내리더니 초록별에 가버렸다. 잎보다는 오래가는 꽃을 보기 위해 호접란(서양란)을 구입했는데 이는 내가 동양란에 대해 전혀 모르기 때문이었다. <식테크계의 비트코인 K-풍란 시대가 열린다>를 두 번 재독했다. 식집사로서 식물을 감상하면서도 변화하는 키메라 변이를 통해서 식테크도 꾀할 수 있다는 점이 매력적이기 때문이었다. 오랫동안 정성들여 기르던 무지 풍란(부귀란)이 짜잔 하고 변화한다는 생각만 해도 짜릿했다. 5천원에 사서 애지중지 기르던 녀석이 효도하는 것처럼 100배 1,000배로 수익화가 된다면 그 얼마나 좋지 아니한가.

먼저 풍란과 부귀란의 이름 관련한 이야기부터 해야겠다. 풍란은 학명으로 동아시아 지역에서 자생하는 난초다. 부귀란은 풍란의 특정 변종(품종)을 표시하는 일본식 명칭이라고 한다. 우리나라에서는 2012년부터 멸종 위기 야생식물 1급으로 지정되어 있다. 함부로 채취하거나 훼손해서는 안되고, 유통도 금지된다. 다만 난원에서 실생배양을 통해 자란 개체들이 유통되게 된다. 이 작은 풍란이 탄생하기까지 5년 정도의 시간이 걸린다. 실로 어마어마 한 시간 아닌가. 관엽식물 집사인 내 입장에서는 5년이면 대품도 만들 수 있다!

저자의 닉네임이도 하나 <본비>는 1887년 일본 마에현에서 처음 발견된 부귀란 중에서도 가장 귀한 품종이라고 한다. 현재 일본에 40촉이 있고, 국내에는 단 3촉만 존재한다고 한다. 일본에서는 부귀란 명감을 1939년부터 발행했으며 현재까지 단 한 해도 빠짐없이 발표하고 있다고 한다. 국내에서는 2024년 06월 한국부귀란협회가 창립되었다. 일본 애란인들의 명감을 넘어서 K-풍란이 전세계인의 사랑을 받는 시대가 얼른 왔으면 한다.

식테크의 입장에서 전략적으로 준비하는 사람들을 위해 저자가 준비한 식테크 6계명은 다음과 같다.

첫째, 조직배양이 되면 안 된다.

둘째, 부피가 크면 안 된다.

셋째, 성장이 느리고 키우기 어려워야 한다.

넷째, 끊임없이 진화해야 한다.

다섯째, 흙에서 키우는 것은 안 된다.

여섯째, 꽃이 예쁘고 향기로워야 한다.

조직배양이 되는 순간 기하급수적으로 개체를 늘릴 수 있기 때문에 희소성과 가치가 떨어진다. 하지만 예외도 있는 법 풍란 중에서 <부악>은 조직배양이 된다. 흙에서 키우는 것이 안된다는 것은 해외로 수출하는 데 있어서 수태에 심겨 판매할 수 있는 풍란의 장점이 되겠다.

내가 느낀 풍란의 매력은 잎과 꽃 이외에도 뿌리를 감상하는 점이 되겠다. 사진에 계속 실려있는 예점수로는 4점인 루비근이 너무 예뻤다. 물론 구입할만한 능력은 되지 않지만. 피존 블러드의 루비근이 정말 보석처럼 예쁘다. 책을 정독하면서 어느 정도 K-풍란을 알아보는 가이드라인이 생겨서 기쁘다. 이제 무지 소엽풍란을 들여서 정성으로 키우며 진화시켜 보겠다.