오사카 홀리데이 : 교토·나라·고베·와카야마

오사카 홀리데이 : 교토·나라·고베·와카야마 - 2023-2024 최신 개정판 ㅣ 최고의 휴가를 위한 여행 파우치 홀리데이 시리즈 6
인페인터글로벌 지음 / 꿈의지도 / 2023년 7월

오사카 홀리데이 (2023~2024) - 인페인터글로벌

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

펜데믹 이전 제일 마지막으로 다녀온 곳이 일본 삿포로다. 어지간한 소도시와 도쿄를 비롯해서 가본 곳이 많은데, 유독 <오사카>만 아직 가보질 못했다. 후쿠오카도 여러 번, 북해도, 도쿄, 다 나름의 멋이 있었지만 특히 한국 사람의 정서에 더 맞는다는 도시 지금 확실한 엔저의 시대에 마지막 나에게 남은 선택지 오사카다.

오사카를 방문하는 사람들은 먹다 죽는 도시라고 할 만큼 맛있는 것도 많고, 교토를 비롯해서 근교의 고즈넉하고 오래된 일본의 느낌까지 같이 느낄 수 있는 코스를 묶어서 많이 방문하는 것 같다. 그렇지만, 온천을 특히 좋아하는 나로써는 오사카성을 비롯한 시내에서의 50% 그리고, 맨 마지막에 조금 멀긴 하지만 온천과 순례길을 느낄 수 있는 와카야마다. 요새 정보 특히 가까운 일본여행에 대한 정보는 차고 넘친다지만, 처음 eSIM을 바롯해서 스마트폰 데이터 사용 트렌드가 바뀌고 있는 것을 알게 되었다. 결국 eSIM을 위해서 스마트폰을 바꾼 것은 아니지만 결과적으로 되는 기계를 샀으니 다음번에는 휴대폰에 장착된 디지털 유심을 이용해서 여행해볼 생각이다. 보통은 포켓 와이파이나 선불 유심칩을 샀었는데, 공항에서 수령 반납을 해야 하거나, 미리 구입해야 하는 등의 불편함이 있었는데 세상은 점차 좋아지고 있다. 아마 이 여행책자가 없었다면 19년도처럼 특별히 검색해보지 않고 여행했을 것이다. 그리고 또 한가지 늘 일본은 현금을 두둑히 가져가야 한다는 생각을 한 여행지중에 하나였다. 백화점과 면세점을 제외하고 카드결제가 안된다는 카더라 및 실제 경험예가 있기 때문인데, 카카오페이나 네이버 페이 그리고 애플페이까지 사용할 수 있다고 한다. 그리고 또 이 책에서 정보를 얻어서 트래블월렛 카드를 만들어서 수령했다. 책에서는 엔화에는 트래블로그 카드가 좀 더 유용하다고 했지만, 하나은행 계좌가 필요하니 이 부분은 필요한 사람들이 원하는 것으로 하면 좋겠다.

이런 결제나 유심 등 미리 준비해두고 편리함을 얻을 수 있는 정보가 최신형으로 실려있어서 매우 유익했다. 여행서 보고 카드에 이어 휴대폰까지 바꾼 나란 사람. 특별히 유용하지 않다면 그때그때 교통비를 지출하는 편인데, 가보고 있는 스팟에서 주유패스로 입장할인이 되는 곳을 너무 많이 발견해서, 꼭 주유패스는 끊고 가려고 한다. 주유패스란 오사카 시내 지하철과 버스를 이용할 수 있는 교통 패스다. 무려 오사카의 명소 52곳의 무료입장이 가능하다. 지친 몸을 달랠 일일온천도 무료인 곳이 있으니 입장 한두곳과 온천만 하더라도 제값을 충분히 하는 것 같다. 1일권은 2,800엔이다.

새롭게 알게 된 와카야마는 간사이 공항에서 닌카이 전철을 이용해 50분이면 이동할 수 있다. 가고 싶은 곳은 수령 천년이 넘는 삼나무 숲길을 산책하는 오쿠노인 산책코스다. 그리고 너무나 신기하게도 뜨거운 온천수가 강에서 솟아나 노천온천을 할 수 있는 가와유 온천이 너무 가보고 싶어졌다. 이외에도 세계 문화유산으로 등재된 유일한 온천인 <츠보유>가 있는 유노미네 온천마을도 방문해보고 싶다. 오사카는 특히 온천이 없는 것 같았는데, 이번 가이드북을 통해 묶어서 방문할 이유가 충분한 보석 같은 곳들을 너무 많이 알게되었다. 그리코상이 반기는 도톤보리와 고즈넉함 둘 다 잡을 수 있겠다.  

고기는 절반만 먹겠습니다

고기는 절반만 먹겠습니다 - 나와 지구를 지키는 희망의 약속
브라이언 케이트먼 지음, 김광수 옮김 / 애플북스 / 2023년 6월

고기는 절반만 먹겠습니다 - 브라이언 케이트먼

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

최근 채식을 주로 하는 이유는 첫 번 째 같이 밥을 먹어야 하는 분이 샐러드를 전혀 드시려 하지 않기 때문이다. 이런 의외의 이유로 채식을 하는 사람들도 분명 있을 터. 그리고, 체중조절을 위해서 아침식단의 경우에는 가능하면 채식을 한다. 과일 두 개와 견과류 바를 조합한다. 저녁은 이틀에 한번 정도만 육류를 섭취하는 편이다. 강력하게 채식만을 할 경우 나에게 급속한 어지러움을 동반한 빈혈이 오기 때문이다. 이런 개인적인 이유 등으로 혹은 산업형 육류에 대한 반대의 의미로 실행하는 사람들 등 많다. 그리고, 채식주의자의 범주도 나같이 플렉시 테리언이면서 프루테리언인 사람, 그리고 완벽한 비건까지 정하는 범주도 제한하는 음식 군도 다양하다. 결국 채식 주의자들끼리의 정체성 방어라는 면에서 엄격한 비건 들은 완전 비건이 아닌 사람들을 더 적대적으로 본다는 말에서 놀라움을 느꼈다. 이는 비건(완전 채식주의자)의 정체성을 약화하기 때문이란다. 같은 목표를 향해서 가는데, 이렇게까지 하지 않으면 안된다는 부정적 정서를 포함해서 같이 가는 것은 옳지 않다고 생각한다. 사람들을 더 모아서 공장식 축산의 종말을 향해 가려면 지금보다 더 많은 사람들이 함께 참여해야한다. 다른 사람들과의 연대를 위해 그들의 방법을 적극적으로 반대하지 않아야 한다는 말이다. 이것이 남과 다른 의견을 받아들이는 제일 좋은 자세가 아닐까. 나와 다른 남에 대해서 사람들은 무조건 반대하는 경향이 있다.

책은 의외로 하나의 개개인들의 참여와 경험담으로 점철되어있지 않다. 물론 저자 개인도 남자답게 보이고 싶어 스피드 데이트에서 비건으로 등록해놓고 고기를 시켜먹어서 비난받은 적도 있다는 이야기도 있긴 하다. 그만큼 육식이라는 것이 사회적으로 긍정적이고 남성성으로 표현되는 것 또한 사실이기에 이부분도 짚어준 것 같다. 사람들에게 계속 주입되는 기분이 저기압일 땐 고기앞으로 라든가, 금요일이니까 치맥을 해야 한다던가 하는 의도적 반복이 자금을 통해 조성되는 것도 사람들의 의식을 물들이는 역할을 한다.

현대 미국에서 산업형 축산업이 등장하게 된 이유는 기업의 이윤 때문이며, 이는 좀 더 많이, 좀 더 빠르게, 그리고 동물들에게는 훨씬 더 가혹하게 진행되었다. 또한 우수육류나 세포 배양육, 식물을 통한 식물성 육류의 저변화 등 다양한 방향성을 보여준다. 특히 나는 개인적으로 책에서 식물성 육류를 개발 판매하고 있는 <비욘드 미트>의 주주인데, 개인적 신념에 의해서 투자했지만, 쪽박을 찼고, 그렇지만 이 회사에 대한 믿음이 크기에 계속해서 투자를 이어갈 생각이다. 물론 미국에 가서 비욘드 미트의 제품을 먹어본 것은 아니지만, 이 회사에 대한 가치를 인정하기 때문이다.

책은 결국 산업형 축산의 끝을 위해서는 고기를 덜 먹는 것에 동참하길 원하고 있다. 거시적으로 미국과 그리고 음식 산업의 매커니즘까지 두루 살필 수 있는 책이었다. 그리고, 나도 앞으로 지금처럼 고기는 절반만 먹게 되지 않을까 한다.

소름이 돋는다

소름이 돋는다 - 사랑스러운 겁쟁이들을 위한 호러 예찬
배예람 지음 / 참새책방 / 2023년 6월

소름이 돋는다 - 배예람

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

우선 오싹한 기분이 드는 표지에 대해 한마디 하고 싶다. 먼가 검은 가시가 돋아있는 귀신이 앉아있고 옆에 조심스럽게 다가간 한 여자. 이것은 작가 본인의 귀신을 본 경험담이다. 이 다음의 귀신과의 조우는 어떻게 되었을지 궁금하지 않으신가? 물론 특별히 난 귀신을 느꼈다거나 봤다거나 하는 경험을 해보지는 못했다. 책에서도 나오지만 빨간 마스크 괴담과 인신매매의 뉴스가 넘쳤던 시대를 살았기에 아직도 사람이 제일 무섭다고 생각한다. 그리고 지금은 죽은 사람이라도 보고 싶은 마음이 드는 시기이기도 하고.

나도 작가처럼 대단히 무서움을 잘 타는데, 그래도 공포물을 상당히 좋아하는 편이라는 것을 다시 책을 보고 느꼈다. 그래서 책을 읽는 일주일 동안 재미있어 보이는 작품이 있으면 감상하고, 특히나 볼 곳이 없으면 유튜브에서 리뷰해주는 것이라도 봤더니 일주일이 훌쩍 지나있었다. 나 나름대로 공포를 즐긴 주간이었다고 해야 할까. 겁쟁이들이 공포를 좋아하는 것은 왜인지 나도 모르겠다. 대신 보기를 미뤄두었던 <더 퍼지>를 보다가 놀라서 핸드폰 떨어트려서 액정이 박살날 뻔 했다는 나만의 에피소드를 남기고 가겠다. 책에서는 더 퍼지에 대한 언급은 되지 않는다. 이 영화는 미국에서 3월 22일 12시간 동안 살인을 비롯한 숙청(퍼지)이 합법적인 분노의 표출 가능한 시간이라는 구상으로 3편까지 제작된 영화다. 그리고 미리 말해두는데, 설정에 고구마 먹은 빌런들이 많기 때문에 참고하고 보시길 바란다. 침대에서 혼자 보면서도 그 난리 부르스를 췄는데, 생각해보니 내가 공포영화 극장에서 안보기 시작한 게 소리를 하도 질러대서 그런 거였지 하고 생각했다. 그런데 나의 경우 귀신의 집이나 담력체험 같은 거는 생각보다 잘 해내고 앞서나가는 스타일이어서 영화와는 좀 다른 결을 가지고 있는 사람이다. 어찌 보면 담력이 세고 어찌 보면 겁이 많은 아무튼 그런 사람. 친구들 데리고 앞장서서 공포체험에 앞섰던 예전 기억이 떠올랐다. 확실히 여름밤 지금처럼 비가 추적추적 내리는 여름밤은 공포영화와 함께 서늘하게 지내기에 부족함이 없는 시즌이다. 여기에 집에 아무도 없다면 금상첨화. 내가 좋아하지 않는 공포 장르는 <좀비> 파트이다. 그렇게 인기가 많았던 킹덤도 결국 완주하지 못했다. 부산행도 왜 봤지 하는 생각. 좀비 아포칼립스에 대해서는 그다지 매력을 느끼지 못한다. 왜인지는 모르겠다. 어렸을 때 강시는 좋아했는데, 비슷한 결이라면 비슷한건데... 대신 우주 관련한 공포물 <에이리언>시리즈는 사랑한다. 덕분에 시간 순으로 에이리언 다봤다. 어린시 절 봤던 여전사 리플리와 최근 봤던 프로메테우스를 비롯 300여 년간의 에이리언에 대한 대장정 말이다.

공포를 좋아하거나 싫어하는 분들도 분명히 이 책을 읽는다면, 보고 싶어지는 작품이 생길 것이라고 확신한다. 개인적으로 공포게임은 한 번도 해본 적이 없는데 모니터 부술까봐 걱정되긴 하지만 공포게임도 해보고 싶어졌다.

더 웨이

더 웨이 - The way
바이즈 지음 / 바른북스 / 2023년 6월

더 웨이 - 바이즈

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옛날 노자의 가르침 5000자가 도덕경이고, 사람이 어떻게 살아야 하는지에 대한 깨달음을 얻은 자의 조언이라 할 수 있다. 도덕경은 이름처럼 <도>즉 길이라는 것처럼 인생이 계속 순환되는 과정이라는 것을 말한다. <덕>은 쌓는다는 의미로 덕은 도를 체득하기 위한 실천 방법이다. 그 과정 중에 자신의 내면을 열심히 살펴보는 것이 해당한다. 그것을 명상이라는 이름으로 사람들은 지금도 열심히 들여다보고 있다. 나도 최근에 요가를 시작하면서 앞뒤로 상당히 짧은 시간이지만 내 마음을 들여다보는 시간을 가지고 있다. 책에서도 알려주듯이 기의 흐름을 잘 느낄 수 있는 자세가 서거나 눕기보다는 앉는 자세이다 보니 앉아서 수련을 많이 하게 된다. 그리고 그 역동적인 움직임이 배꼽(단전)에서 시작해 회음부에서 커지며 척추를 따라 돌다가 몸의 전면으로 흐르며 퍼저나가는 느낌을 받게 된다고 하며, 그 느낌을 잘 느낄 수 있는 자세가 가부좌가 되겠다. 나의 경우는 가부좌보다는 아직 반가부좌에 수인을 곁들인 자세가 편하다. 엄지와 검지를 붙인 지나나 무드라를 만드는 게 가장 오랜 시간 앉기 편하고 익숙해진 자세가 되었다. 아직까지 기의 흐름이 용솟음치는 것은 아직 체득하지 못하였다. 최근 읽은 다른 명상책에서도 한번 그 기운을 맛보고 나니 다른 사람이 된 것 같은 생각이 든다는데, 언젠가는 한 번 경험해보고 싶을 정도다.

명상의 효과란 마음을 무위로 되돌리는데도 탁월하다. 특히 긴장하거나 불쾌감을 갖게되는 일련의 과정이 매우 빠르게 일어난다는 점에서 긴장하거나 생각의 발생과 불쾌한 감정이 같이 들지 않도록 나를 단련해야 한다는 점에 생각이 미쳤다. 아무렇지 않은 중도의 마음을 가지는 것보다도 지금 받고 있는 많은 생각들 중에 내 마음을 짓누르거나 긴장하게 하여 팽팽하게 당기고 있는 것이 무엇인지 알아내야 한다. 그것을 덜 하는 것만으로도 나만의 자연 즉 무위로 돌아가는 길이 훨씬 빨라질 것이라고 생각한다. 남을 씹어제끼고, 부정적인 말들을 하면 할수록 자연스러운 상태인 침묵의 상태에서는 멀어진다. 긴장을 이완하기 위해서는 외부의 상황을 의식으로 인식하고 인식된 상황이 지각에 의해 좋고 나쁨으로 판별된다. 그 몸에서 느껴지는 느낌에 대해 알아채지만 반응하지 않고 관찰할 수 있는 의식을 만드는 것이다. 이것이 무상이며, 감각이 변한다는 것을 인지하고 마음을 들여다봄의 새로운 경험이 될 것이다. 

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 -정신과 의사 Tomy

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1초 만에 고민이 사라지는 말이 있냐구요? 제 경우에는 이 책을 읽으면서 정신과 의사라서 그런지, 개인적으로 토미도 아버지의 죽음과 파트너의 죽음을 겪고 나서 떠나보내는 것에 대한 내용이 많이 와 닿았습니다. 저 개인적으로도 떠남에 대한 이슈가 몸과 머릿속을 가득 채우고 있어서인지도 모르겠네요. 일, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음치료제가 될 만한 고민지침서가 바로 <1초만에 고민이 사라지는 말> 입니다. 책은 총 221가지의 조언을 한쪽에 간단하게 실어놓은 형식입니다. 위에는 일본에서 캐릭터화 된 토미의 익살스런 표정의 마스코트가 함께해요. 저는 책을 읽으며 이 캐릭터가 뭐지? 본인을 개그캐릭터로 표현한 건가 하고 검색해 봤는데, 원저에서 본인 캐릭터로 선정해서 밀고나가는 것 같습니다. 처음엔 저의 정서가 아니라 좀 거북했지만, 그래도 활발하고 미소짓고, 그래서 보다보니 정들었습니다. 그래 이런거라도 보면서 웃자 그러면서요. 뭔가 보다보니 토미선생님이 나를 보면서 조언해주는 것도 같고요. 개인적으로 시리즈물로 나오는 책 중에서 스트레스에 관련된 100가지 조언도 조만간 발매되었으면 합니다. 고민에는 그것에 해당하는 스트레스가 원인일테니까 말이죠.

<시차>에 대한 조언에서는 뭔가가 싫어졌을 때 정말 그게 싫다기보다는 기분 나쁘다는 감정이 먼저 있고, 그걸 뭔가에 대입하고 있을 수도 있습니다. 다른 말이 좋았습니다. 내가 하는 일이나 좋아서 하는 일에도 어떤 불편함이 하나 꽃히면 이게 싫은 건지 상황이 싫은 건지 알 수 없을 때도 많잖아요. 그러니 시간을 두고 차분히 살펴보면 가려진다는 것입니다. 늘 불같이 활동할 필요는없다는 것. 성급하게 싫고 좋고를 따지기만 하는 것도 좋은 일이 아니라는 점.

개인적으로 최근 내 상황을 보고있는거 아닌가 하고 여겼던 <괜찮음> 파트.

스트레스 받을 때는 지금까지 이겨낸 더 힘든 시기를 떠올려 보라고 했다. 그렇게 어려웠는데도 괜찮았다면 이번에는 더 괜찮을 거라고. 나만 해도 괴롭히는 사람의 반이 나갔고, 한 사람은 필요에 의해서지만 다른 사람을 내보내기 위해 당분간은 잘 대해주는 것처럼 보이지 않는가. 두 명일 때도 견뎠는데 한명이고, 그리고 노하우가 생겼으니 좀 더 잘 견딜 수 있지 않나 생각해본다. 늘 그사람이 하는 말에 대해서는 토미의 조언처럼 말만 통하는 외계인인가 보다 하고 생각해보려고 한다. 어차피 관점이 너무 다른데다, 부하직원이 일을 더하냐 마냐에는 관심이 1도 없고, 공만 가로채는 사람이라 외계인이구나 하고 생각하련다. 이미 그 사람 밑에 휘하에서 진심으로 따르는 사람은 한명도 없다는 거 본인이 더 잘 알 테니까. 각 장이 끝나면 조금 심각한 조언에 대한 장문의 조언과, 내가 아주 잘 받아들인 만화로 이루어진 고민상담 해결 파트가 있다. 상사의 말에 언어만 같은 외계인이라고 생각하라는 것. 그런 생각을 속으로 하니 어차피 저 사람은 이해 못할 것 이라고 속편하게 생각하게 되었다. 일은 그대로 더 열심히 해야 하지만. 실증나는 게 나쁜게 아니라고, 삶의 의미같은건 살게 된 이상 살아내는 것 뿐이라고. 실증나는 일상이 매일이 반복되어 그렇다고 하지만, 내 일상을 지탱시켜주는 고마움이라고 나도 요새 여기고 있다. 토미의 말처럼 누군가를 잃는다는 게 정말 보편적인 것인가 하는 생각도 들고, 누구나 이런 아픔 하나씩은 있겠지 생각하니 조금은 고민이 해결된다. 다들 비슷한 고민을 하고 있을 테니까. 답답한 마음이 드는 사람이라면 어디가서 털어놓기 힘들다면, 토미와 함께 고민해결 시간을 가져보시길.