중랑

중랑 - 도시산책자의 마을 여행
박수현.조연진 지음 / 바람길 / 2023년 8월

중랑 - 박수현 외1

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

지금은 망우리역사문화공원이 된 망우리 공동묘지도, 용마랜드도, 나의 어릴 적 추억을 함께 해준 곳이다. 공동묘지의 경우에는 최근에 주차 차단기에 카페까지 세운 정말 공원으로서의 환골탈태로 놀랄 지경이지만 가끔 둘레길 산책에 예전에는 정말 조용하게 자판기 커피 한 잔 마시기 좋았던 곳이라면 믿을까. 어릴 적에는 지금처럼 근처 경기도에 살았기 때문에 용마랜드에 대한 추억을 엄청 생각했다. 핫한 야외수영장이 있어서 거기에 동네 친구들과 동생까지 데려가서 재미나게 놀았던 생각이 난다. 내 기억에는 롤러장도 있었던 것 같은데 그건 맞는지 모르겠다. 지금이야 폐가 느낌이 물씬 나는 음산한 출사지 혹은 돈을 내고 새로운 경험을 하고 싶어 하는 MZ세대들이 가는 곳으로 알려져 있다. 회전목마의 경우 그렇게 유니크하게 수입된 제품이라는 것은 책을 읽지 않았으면 몰랐을 것이다. 어릴 적 추억을 확인하기 위해서라도 더 찬바람이 불기 전에 차를 가지고 한 번 드라이브와 30년전 찍은 사진 같은자리에서 다시 찍기를 시도해 보고 싶다. 작가가 만난 부모님의 결혼사진과 같은 느낌으로 찍는 커플처럼 말이다. 어릴 때 용마랜드에 왔던 내가 지금은 이렇게 자랐어요 하고 찍어보는 것 유명 SNS에서 보고 신기했었는데, 폐장은 했지만 남아있는 곳이 있기에 해볼 수 있어서 다행이다. 내 기억에도 고등학생이 될 때까지 월미도처럼 디스코 팡팡이 운영해서 거기 다녀와서 안떨어지려고 안간힘을 쓰다가 팔에 피멍든 생각이 나는데, 그 최근의 기억도 거의 20년 전이니 엄청나다.

그만큼 중랑구는 사람들이 많이 살지만 변하지 않는 소소한 곳인건 맞는 것 같다.

최근에 일하게 되면서 책에 먼저 등장하는 중랑천 산책로를 가본적이 있다. 장미가 필 시즌의 작년이었는데, 평일 낮이었음에도 엄청난 산책 인구를 보면서 같이 장미도 보느라 행복했던 기억이 난다. 확실히 봄에는 산책과 데이트를 겸할 수 있는 곳이라 인기가 많은 듯하다.

책을 읽으며 봉화산쪽에 옹기박물관과 화약고가 있었다는 사실은 처음 알게 되었다. 나에게 익숙한 중랑은 망우역, 면목역, 용마랜드가 있는 그 쪽 정도였으니까 말이다. 2014년까지 있었다고 하니 동네 주민들의 근심이 엄청났었겠구나 하는 생각이 들었다. 그리고, 예전 변두리였던 덕에 삼표나 원진레이온 관련한 이야기들이 근대사를 말해주어 중랑에 살고 있지만 예전 모습을 모르는 사람들에게 생각할 꺼리를 주었다. 원진레이온이야 내가 지금 살고있는 남양주에 공장이 있지만, 그 피해자들을 위해 추가로 매입해 2003년 지은 녹색병원이 중랑구에 있다. 레이온 천을 만들기 위해서 발생했던 이황화탄소 때문에 직업병으로 사망 및 재해를 입은 사람들이 많은 까닭이다.

아직도 다른 지역에 비해 예전 모습을 간직하고 있는 중랑 곳곳을 알게 되어 좋았고, 걷고 싶은 동네라 차근히 추억을 찾아 걸어보려고 한다. 살고 있는 동네라면 혹시 관심 가는 동네라면 가이드삼아 읽어보길 추천한다.

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 - 독소배출, 하루 10분이면 충분하다
이영숙 지음 / 행복한마음 / 2020년 2월

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 - 이영숙

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

최근 요가를 배우면서 수업 중에 아로마 오일을 사용해서 작게 마사지를 하는 수업들을 듣게 되었다. 사용한 오일도 다양하다 잠을 잘 오게하고, 변비에 좋은 마조람부터 아침에 사용하면 상큼함을 전달해 줄 수 있는 오렌지 오일까지. 그 중에 몇 가지는 아로마테라피 하기 좋아서 구입했을 정도다. 책에서도 아로마 오일의 각 효능과 소개가 나와있다. 토르소 마사지 할 때는 먼저 아로마 향기를 흡입하고 시작하길 권하고 있다. 요가에서 배운 마사지 이후에 부쩍 몸의 부위별로 찌뿌둥하면 손으로 마사지를 즐겨 하게 되었다. 그러던 중 만난 <토르소 마사지>가 반가웠다. 토르소 마사지는 복부를 중심으로 서혜부(팬티라인), 가슴, 목, 겨드랑이의 림프와 경락을 자극하는 마사지 법이다. 도구를 사용할 수도 있지만 저자는 사람의 손으로 마사지 하는 방법을 제일 추천하고 있다. 이는 손이 주는 에너지(기) 때문이라고. 나도 보통 손이나 어깨는 손을 이용하고, 복부는 괄사 제품을 사용하고 있는데 좀 강한 자극을 손쉽게 주기 위해서는 괜찮은 방법이니 추천한다.

토르소 마사지가 필요한 자가 체크리스트에서 피부를 누르면 금방 되돌아 오지 않는다. 팔다리가 저리다. 귀가 멍멍하거나 통증 이명이 생겼다에서 이미 3가지 이상 달성해서 꾸준히 마사지를 셀프실천하면서 림프순환을 시켜볼 생각이다. 특히 팔이 저린 증상이 어깨를 비롯해 고질병이었는데 책에서 소개해 준 <겨드랑이 안쪽 마사지>를 계속 하다보니 한결 저림 증상이 완화되었다. 림프절이 있는 겨드랑이 안쪽이 튀어나왔다면 나처럼 오십견이나 어깨결림이 심할 수 있으니 바로 시작해보길 권한다. 매일 아침저녁 그리고 수시로 실시한다. 하는 방법은 겨드랑이 안쪽의 툭 튀어나온 곳을 네손가락으로 3초간 눌러주기를 5회 반복한다. 그리고, 같은 부위를 시계방향으로 5회, 반시계방향으로 5회 풀어준다. 이것만 실시해도 겨드랑이 부위가 많이 말랑해진다. 마사지를 계속하면서 팔의 가동범위가 조금씩 늘어나는게 보여서 계속 해줄 생각이다.

토르소 마사지의 경우 공복에 실시하기를 권한다. 그리고, 노폐물 배출에는 확실히 물이 좋으니 물을 많이 마시라는 팁도 있다.

책에서 배와 겨드랑이 이상으로 목의 마사지법이 많이 나와있다. 고질적인 어깨통증이 등 근육이 없어서와 함께 목의 주요 근육인 흉쇄유돌근의 뻣뻣해짐 때문이었다. 어깨 근육이 뭉쳐서 위로 솟으면 흉쇄유돌근이 막히면서 목은 더 굵어지고 어깨는 더 굽는 악순환이다. 가볍게 목의 앞뒤만 맛사지 해주더라도 두통도 가라앉고, 겨드랑이와 같이 했더니 아침에 어깨를 돌리는 고통이 조금 나아졌다. 하루에 10분씩 림프절자극인 토르소 마사지를 통해서 건강을 관리할 생각이다.

매출 최소화 이익 최대화

매출 최소화 이익 최대화 - 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 탄탄한 회사로 거듭나기
기노시타 가쓰히사 지음, 아리프 옮김 / 빈티지하우스 / 2023년 6월

매출 최소화 이익 최대화 - 기노시타 가쓰히사

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

사장이 아닌 나는 회사에 대한 지표를 이야기 할 때 기본적으로 베이스가 되는 것이 연매출 이다 보니 일반인들은 이에 대해 관심이 많다. 그렇지만 저자가 제목에서 말하는 것과 같이 자신의 회사는 매출보다는 가져가는 순이익을 최대화 하는 경영을 하고 있고 그로 인해 이익률 29%를 일으키고 있다고 한다. 작가는 고베출신이지만, 홋카이도라는 상징성과 시장의 잠재력(세계적으로 지명도가 높음)을 파악하고 홋카이도 특산물을 인터넷으로 판매하는 쇼핑몰을 창업했다. 이후 게와 멜론 등의 청정한 자연의 이미지를 내세운 제품들을 판매하였다. 그러나 사업의 다각화를 통해 비즈니스 모델을 특산품에서 건강식품으로 바꾸게 되었다. 이전에 저자는 무수입 수명이라는 개념을 통해서 회사가 버틸 수 있는 기간을 수치화 한다. 무수입 수명이란 순보유자금을 월고정비로 나누는 것이다. 그리고 순보유자금이란 총자산에서 고정자산과 재고자산, 마지막으로 유동부채(외상매입금, 지불어음, 단기차입금 등)를 뺀 것이다. 무수입 수명이 12개월이라면, 회사의 매출이 0원이라도 1년을 버틸 수 있다는 말이 된다. 무수입 수명을 늘리게 되면 회사에 어떤 일이 생기더라도 직원들 월급을 줄 수 있는 상태가 어디까지인지 쉽게 가늠 가능하며, 경영자의 정신적인 안정도가 높아진다고 한다. 아무래도 경영 자금에 대한 스트레스와 압박에서 자유로워지기 때문이 아닐까 한다.

이후 현물에서 건강식품으로 상품을 다각화 한 이유는 사람이란 바로 비교할 수 있는 제품보다, 고민을 해결해주는 제품을 더 좋아하고 계속 구매하기 때문이라고 한다. 이는 작은 시장에서 압승하는 전략이며, 상품력만 확실하다면 회사의 스테디셀러로 자리매김 할 수 있다. 나만 해도 오늘 비타민D를 과량으로 먹어줘야 한다는 의사의 소견을 들었는데, 신선식품류 보다 확실한 고민을 해결해야 한다는 생각 때문에 고함량의 비타민D를 바로 구입했다. 확실한 목적과 이를 해결할 수 있는 상품이 있다면 고객은 구매를 망설이지 않는다. 사람들이 고민하는 문제가 무엇일까 이를 좁혀서 마케팅하고, 원하는 사람에게 콕 찝어서 마케팅하는 방법이야 말로 이익 최대화를 이끌어내는 전략이다. 이는 고객 생애 가치(Life Time Value)가 높아지는 것을 말하며, 상품에 대한 애착과 충성도가 높은 사람들을 늘리는 것이다.

이외에도 다양한 이익으로 연결되지 않는 업무를 과감히 없애거나 방향을 다르게 해야 한다는 법 등이 제시되어 있어, B2C 사업을 하는 경영자라면 참고해볼 만하다.

데미안

데미안 ㅣ 열림원 세계문학 1
헤르만 헤세 지음, 김연신 옮김 / 열림원 / 2023년 7월

데미안 - 헤르만 헤세

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

지금까지 헤르만 헤세가 쓴 데미안을 읽어본 적이 없다. 그리고, 집에 사놓은 <데미안>이 없는 것도 아니다. 고전 중에서는 번역자의 느낌에 따라 여러 번역본을 사서 읽는 편이다. 그렇지만, 왜인지 지금까지 읽지 못했는데, 이번에 만난 200여권 중의 데미안 중에서도 열림원의 데미안을 만났기 때문에 완독했다고 자신할 수 있다. 꽤 오래전에 초판본 디자인의 데미안도 샀었고, 개인적으로 고전을 모으는 타 출판사의 데미안도 책장에 있는데, 결국 다 읽은 것은 이것이 유일하기 때문이다.

그리고, 최근 내 상황 때문에 후반부에 싱클레어가 에바부인 에게 사랑을 느끼는 장면에서 상당히 섹슈얼하다고 느꼈다. 데미안에서 이런 느낌을 느끼면 안되는 건가 싶었는데, 책 말미에 역자 후기에서 사랑을 표현한 데미안의 어머니는 확실한 다른 표현(그녀 보통은 부인으로 표현)으로 번역했다는 의도를 읽고 나서 제대로 읽었구나 하고 안심했다. 이 부분이 은근한 것이 줄리언 반스의 <예감은 틀리지 않았다>와 약간 비슷한 느낌을 받았다. 물론 데미안이 1919년 작이니까 예감을 틀리지 않았다의 은근한 유혹이 데미안을 생각나게 해야 맞지만 내가 읽은 순서가 반대니까 나처럼 느끼는 사람이 있을 수도 있지 않을까.

그 유명한 구절을 적어본다.

<새는 힘들게 싸워 알을 깨고 나온다. 그 알은 세계다. 태어나려고 하는 자는 한 세계를 부숴야만 한다.>

그 알이라는 세계 그것을 깨부수는 경험을 최근 했다. 늘 내가 처한 상황을 솔직하게 털어 놓는 것은 약점이라고 생각했었다. 그랬기에 초반에 싱클레어가 분명 거짓말로 훔친 사과에 대해서도 크라머에게 질질 끌려다녔다고 생각한다. 매번 돈 가져오라면서 얼쩡거리며 휘파람을 불어댈 크라머를 생각하면 소름이 끼친다. 그냥 그런 일 자체가 없었다고 하면 될 일을 어째선지 싱클레어는 크게 만든다. 가지고 있는 물건을 주면서도 달래보고, 돈없다고 읍소도 해보고, 그렇지만 진실을 말하지는 않는다. 아마도 그가 처한 세계의 밑바닥이 보여지는게 거짓을 정당화 시켜서라도 지켜내고 싶은 세계가 아니었을까 생각한다.

나도 그렇게 내 껍질을 깨부숴서 얇은 막만 남아있는 개구리 알 상태가 되었었다. 상대방이 받아들이건 아니건 그 남은 선택의 결과조차 받아들이기에는 너무 연약했지만, 결국은 받아들이게 되더라. 이제 피가 나고 진물이 나는 상태라 어떻게든 딱지가 앉고 그렇게 내 발가벗겨진 세계가 다시 강건해지는 계기가 되겠지. 그렇기에 태어나고자 하면 세계를 부숴야 한다고 하지 않았을까 하고 생각해보게 되었다. 어떻게 반응할지 모르는 사람에게 마음을 졸이며 결국 이야기 하지 않는 것은 그냥 포기해버리는 것과 같다. 예전과 달리 반 정도가 아니라 정말 생 날것의 비밀들을 모두 이야기 해버렸는데, 물론 모든 걸 다 잃어버렸지만 그 또한 어쩔 수 없다고 생각하게 되었다. 언제까지나 솔직하지 못한 상태로 있는 것보다, 한번 쯤은 당당하게 밝히고 싶었으니까. 그나저나 믿음직스러운 막스 데미안은 어떻게 크라머를 처리한 것인지 그 점이 궁금하다. 신이자 악인 <아브락삭스>에 대해서도 에밀에게 알려준 데미안. 에밀이 에바부인을 좋아하는 것도 일찍 눈치 챈 데미안. 앞으로의 나는 또 단단한 벽을 만들고 나만의 세계에서 지낼지 아니면 더 많은 사람들에게 말랑한 알의 존재가 될지는 모르겠지만 에밀처럼 내면의 홀로서기가 조금은 더 된 것 같다.

아무도 미워하지 않는 개의 죽음

아무도 미워하지 않는 개의 죽음 - 번식장에서 보호소까지, 버려진 개들에 대한 르포
하재영 지음 / 잠비 / 2023년 7월

아무도 미워하지 않는 개의 죽음 - 하재영

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

이 책을 읽는 동안 많이 힘들었다. 사람들이 개고기를 먹는 것도 식문화의 다양성이라고 존중해 줄 수 있다고 오랫동안 생각해 왔기 때문이다. 아직도 개고기를 먹는 것에 대한 생각을 물으면 <먹을 수 있다>라고는 생각한다. 내가 선택하거나 하지는 않겠지만 그렇지만 공장형 축산에도 꽤나 마음이 무거워 진 나에게 너무나 산업적으로 길러지고 도축되고 있는 개고기에 대한 실태도 알게 되어서 진실이 너무 불편했다. 그런 줄 몰랐기에 더 깊이 생각하지 않았다는 말이 맞겠다. 반려견을 기르는 사람들이 읽으면 얼마나 더 감정이입이 될 지 모르겠다. 뜬장이라던지 사람들에게 무자비하게 포획된다던지, 그것도 아니면 근수로 달아져서 작건 크건 관계없이 죽을 날만을 기다리는 개에 대한 이야기는 참혹하기 그지없다. 꼭 개라서 그런 것은 아니고, 이렇게 많은 사람들이 제일 친근하게 생각하는 개조차 라서 그런 생각이 더 들었다.

개고기를 먹는 사람들이 (수요) 있기에 진짜 계속 길러내는 사람들이 있는 것인지, 이것의 뿌리부터 바꿀려면 어떤 노력이 필요한지에 대해 계속 생각해보게 되었다.

2018년 발간된 이 책의 내용이 5년이 지난 지금도 크게 달라졌다고 생각치 않는다. 그간 동물권이나 동물보호에 대한 인식이 조금 올라갔다고 생각하고 있었는데, 식용의 문제에 있어서는 답보상태였구나 하는 생각이다. 개 식용 문제의 쟁점은 개를 축산법에는 포함하면서 축산물 위생관리법에는 포함하지 않는다는 것이란다. 개를 사육하는 것은 허용이지만, 식품으로서 도살, 유통, 판매하는 것은 허용하지 않는다. 그렇지만 식품으로서 정의된 바가 없다는 것이 육견업자에게는 규제 없이 위 행동들을 해도 된다는 말로 둔갑되고 있기 때문이란다. 앞으로도 많은 세금을 들여 개고기를 합법화 시킬리도 만무하고, 그렇다고해서 소위 짬밥(음식물 쓰레기)를 처리하는 육견업체들을 전부 소탕하지도 않는다. 암암리에 살아있는 것이다. 23년 4월 27일에 동물보호법이 개정되면서 정당한 사유없이 동물을 죽이는 행위는 금지되었지만, 개 식용에 대한 테두리는 여전히 멀고도 멀다.

식용 이외에도 인간의 욕심을 위해 계속 번식을 일삼아야 하는 번식견, 이유도 없이 버려지는 유기견 등 앞으로도 사람들의 욕심에 의해서 죽임이나 그에 준하는 삶을 사는 개들은 계속 발생할 것이다. 표지에서 개의 아웃라인 안에 다른 개가, 또 다른 개가 계속 적으로 보여지다가, 이내 마지막에는 감옥 같은 작은 칸 안에 측은한 눈동자만 남는다. 최근에 읽었던 동물전용 호스피스를 운영한 사람의 이야기와 이 표지가 머릿속에서 오버랩 되었다.

읽는 동안 이 책의 내용만 떠올리면 속이 부대꼈다. 체할 것 같았다. 그만큼 답답하고 힘든 싸움이다. 이제 처음에 말했던 것처럼 여름 날 몸보신으로 보신탕만한 게 없다고 하면, 나는 이렇게 잡혀서 죽여지는 개를 먹고 싶냐고 말할 수 있을까. 말해서 달라지게 해야 할까 하는 마음속의 울렁거림을 지니고 살아야 할 것 같다. 그러다가 결국은 말하게 되겠지만.