나 인사이드 아웃 보고 울었잖아

나 인사이드 아웃 보고 울었잖아 - 어른이 된 우리가 꼭 만나야 할 마음속 주인공
이지상 지음 / 북서퍼 / 2024년 10월

나 인사이드 아웃 보고 울었잖아 - 이지상

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

표지를 보자마자 신경이 쓰였다. 성별은 알 수 없지만 누가 봐도 조그마한 아이가 쭈그려 앉아있다. 무슨 할 말이 있는 것만 같은데, 눈은 지긋이 땅을 바라보고 있다. 입도 꾹 다문 듯 요새말로 <할말하않>느낌이다. (할 말은 많지만 하지 않겠다) 띄워져 있는 노란 말풍선은 공백으로 채워져 있다.

<인사이드 아웃>이라는 영화를 봤는가? 나는 1편부터 최근에 개봉한 2편까지 전부 극장에서 보았다. 특별히 2편은 예전에 봤던 추억을 되살리고 싶어서 나의 귀염둥이 <슬픔이>가 얼마나 더 귀엽게 등장할지 궁금해 했었다. 물론 나는 결론적으로 인사이드 아웃을 보고 울지는 않았다. 1편처럼 동화처럼 내 감정 컨트롤타워가 수장 기쁨이의 의지처럼 굴러가지 않는다는 것을 알아서였을지도 모른다. 그래서 지금도 최애가 슬픔이인지도 모르겠다. 이번에 2편에서도 기쁨이가 대장노릇을 하는데, 물론 삶에서 환희가 주는 그 반짝거림이 얼마나 소중한 것인 줄 안다. 그렇지만 무의식으로 던져놓은 남에게 말할 수 없는 수많은 감정들의 기둥도 나의 것이다. 운명으로 연결된 듯이 인생이라는 인간의 성장기록 앞에서 다양한 감정들이 생겨난다.

책에서 결국 내 안에 있는 <내면아이>와 이야기의 물꼬를 터보기를 강조하고 있다. 웃음코드가 있었던 게 내면아이와 소통해야지 어디선가 들리는 소리와의 조우를 하면 안된다고. 그렇다면 당장 진료를 받아봐야 할 지도 모른다.

아무튼 내면의 아이는 표지의 저 친구처럼 처음에는 어른인 내가 마음을 살펴주려 할 때 곧바로 재잘대지는 않을 것이라고 한다. 그렇지만 시간을 들여서 어른이 된 내가 꼭 만나야할 주인공이다. 내면아이인 내가 원하는 것을 들어주자. 일단 물어보자.

작년에 힘든 일이 있었을 때 뭐라도 혼자 잘 해보고 싶어서 잘 차려입고 좋은 곳으로 출사를 갔다. 풍경사진을 찍으러 간 것은 아니고 내 사진을 남기고 싶어서였다. 사진을 찍는다는 핑계로 웃다보니 정말로 행복해서 웃는 게 아니고 웃어서 행복한 기분이 들었다. 그리고 더 중요한 것은 이 시간이 기억나서 올해도 2년째 같은 곳에서 추억사진을 찍고 왔다는 것이다. 내가 오늘 나와 더 친해졌다는 생각이 드는 날이었다. 작년의 그 가을날과 올해의 추억이 쌓여서 더 기분 좋았다고 하면 믿어질지 모르겠다. 올해는 물론 작년의 힘든일을 버텨낸 나를 더 기특하게 생각해 주었다. 나도 이런 소중한 경험을 했기에 당신도 내면아이와의 시간을 가져보길 추천한다. 일기쓰기도 좋고, 흘려보내기도 좋다. 무엇이든 시도해보라.

초반에 나왔던 아프리카 부족이 우울증에 걸리면 묻는다는 네 가지 질문을 각자에게 해봐도 좋을 것 같다. 당신은 마지막으로 노래/춤/자신의 이야기를 한것/고요히 앉아 있었던 것/은 언제냐고. 노래와 춤이 자신 없다면 당신과 당신의 이야기를 해보자. 머릿속에 불안이가 날뛰고 있는 것 같아 힘들다면 그저 고요히 앉아서 생각을 가다듬는 것 만으로도 좋다. 

권력을 요리하는 레시피 84

권력을 요리하는 레시피 84 - 고전으로 배우는 직장인 처세학
이재토.이홍의 지음 / 굿모닝미디어 / 2024년 10월

권력을 요리하는 레시피 84 - 이재토 , 이홍의

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

이제 지구내의 최강국인 미국의 대선이 일주일도 채 남지 않았다. 책을 읽으며 계속 생각해본 것이 지금이야 같은 참모진이겠지만 당선인과 낙선인의 캠프에서 보좌하는 사람들은 앞으로 또 어떤 희비가 갈릴까 하는 생각이었다. 내가 생각하는 권력의 이미지는 이처럼 거대한 것이다. 이번에 읽게 된 <권력을 요리하는 레시피 84>는 이처럼 나라에서부터 작은 소그룹까지 권력이라는 힘이 생겨나는 곳에서의 처세술을 담고 있다. 중국 역사상 가장 치열한 경쟁시대인 전국시대의 인물 <한비자>의 가르침을 통해서다.

개인적으로 이 책에 대해 시원함을 느꼈던 것은 그림 작가가 그려준 삽화와 이야기마다 붙어있는 보고서 형식의 이야기 인식표였다. 파트1의 30번째 같은 이름(예: 이야기2-11-43)으로 내가 어느 일화가 좋았다고 생각하면 책을 다 뒤지지 않고 인덱스를 할 수 있는 좋은 기능이었다. 개인적으로 이 이야기가 참 괜찮다 싶어서 필사하거나 메모하려고 하다가 책의 어딘지 몰라서 기억에서 잊혀지는 경우가 많았는데 순번 매기기로 이런 라벨링이 편해졌다.

언제나 회사생활에서 평탄한 일만 있지 않아서 최근의 나의 위치와 기류를 파악하듯이 읽었다고 하는 말이 맞겠다.

기억에 남는 이야기 몇 개 풀어보겠다. <확실한 것이 반드시 좋은 것은 아니다>라는 챕터다. 위에 적어놓은 라벨이니 책을 만나보실 분들이라면 읽어보면 좋겠다. 제나라에 왕을 위해 그림을 그리는 화공에게 왕이 묻는다. 그림을 그리기 어려운 것이 뭐냐 물으면 개와 말이라고 한다. 그럼 가장 그리기 쉬운것을 물으니 <귀신>이라고 한다. 개와 말은 사람들이 잘 아는 것이며 조석으로 바로 앞에서 볼 수 있기에 똑같이 그렸다고 해도 똑같다고 해주지 않는다는 것이다. 그러나 귀신의 경우 형체도 없고 볼 수 있는 것도 아니니 자기 마음대로 그려도 누구하나 뭐라 할 사람이 없으니 그리기 쉽다는 이야기였다.

나의 경우도 특별한 경우가 아니라면 이래도 흥 저래도 흥 하는 스타일이다. 그러나 일의 경우에는 많은 사람들에게 참조를 걸면서까지 유독 확실한 것을 강조하려는 경향이 있다. 오늘도 그래서 스트레스를 무척 받은 날이었다. 너는 이것을 말티즈라고 하고, 거래처는 포메라니안이라고 하고, 나는 비슷하지만 말티푸라고 하는 경우와 비슷하다고 하겠다. 각자 큰 개념에서는 개를 말하는 것이 맞지만 품종은 다르니 엄밀하게 내가 맞다고 말하는 것과 같다. 결국 일이 굴러가게 하기 위해서는 어느 한 사람이라도 굽히고 타협하려고 해야한다. 직장생활에서 그게 대부분 내가 된다고 하면 속이 쓰리지만, 그래도 어쩌겠는가. 또한 <힘든 일도 쉬운 것처럼 보이라>라는 파트에서 내가 너무 앓는 소리만 하지 않았나 하는 생각도 했다. 매일 하는 일이지만 긴 호흡으로 끌어가서 성과를 내는 경우도 있다. 내가 얼마나 힘들게 이 일을 완수해냈는지 사람들이 알아줬으면 좋겠다. 그렇지만 내 성에 차게 나를 우쭈쭈 해주는 사람은 나타나지 않는다. 그런 것은 없다고 생각하는 게 더 정신건강에 이로울지도 모르겠다. 책에서는 이런 내 마음을 알아주지 않는다고 하지 말고 다음번에는 겉으로 일이 수월하여 노력도 별로 안했으며 단지 운이 좋았다고 해보란다. 물론 일폭탄이 몰려올 수도 있지만, 어떤 사람들은 겉으로 티는 안내지만 속으로는 부러운 기색을 보일 거란다. 낑낑거리며 해낸 일 중독자처럼 보이는 것보다 별 것 아닌 것처럼 해낸 재능 있는 사람으로 보이는 것이 낫다고. 쉬운 일은 어려운 일처럼 차분히 실수 없이 하고, 어려운 일은 쉬운 일처럼 용기를 잃지 말란다.

오늘 낮에도 독대하면서 내가 이번 주 내내 얼마나 힘겹게 이 일을 완성하고 있는지 어필하는 직원에 대한 이미지가 어떨까 생각해보게 되었다. 나는 내 업무성과를 말하고 싶었지만, 관리자 입장에서는 내 과부하 때문에 다른 사람을 들이고 싶지는 않았을까에 대한 생각까지 미쳤다. 결국 조직도 사람이 이끈다. 사람사이의 기류를 읽고 처세를 현명히 해야 한다는 생각이 면면히 드러나 있는 책이었다.

모두가 나를 죽이려고 해

모두가 나를 죽이려고 해
천지수 지음 / 닥터지킬 / 2024년 11월

모두가 나를 죽이려고 해 – 천지수

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

홍천 방화 살인 사건의 생존자 박마리의 이야기다. 그녀는 남부러울 것 없는 소위 엄친딸이다. 그녀가 사건에서 돌아온 날부터 기억을 잃어버렸으며 누군가 자신을 죽이러 올 것이라는 두려움에 시달린다. 계속해서 책을 읽어나가면 마리의 조각난 정신세계처럼 누구의 말을 믿어야 하나 누구의 말이 맞는 걸까 계속해서 고민하게 된다. 아마 조금씩 퍼즐을 맞춰나가는 기억처럼 작가는 끝날 때 까지 끝난 게 아니라는 말을 하고싶었는지도 모르겠다.

나름 성악설이 찐이다 라고 믿고 사는 사람인데, 이 소설에서도 대부분의 인물이 <악함>을 기반해서 나온다. 자세한 줄거리의 스포일러가 될까 봐 몇몇은 아니라는 말을 덧붙이고 싶지만, 대부분 그렇다.

여리고 상처 입은 소녀 그녀가 겪는 일은 어디서부터 잘못된 것일까를 생각했다. 읽으며 비슷한 느낌을 주었던 작품들을 열거하자면 웹툰이었던 <타인은 지옥이다>라는 작품이 생각난다. 도대체 뭘 잘못했다고 나를 죽이고 싶어하는 사람들이 많은가에 대한 근원적 물음이 이 소설과 통한다고 생각했다.

펜션에서 죽었던 인물들에게도 조금 더 서사가 있었으면 좋겠다고 생각했다. 가난과 자존심이 먼저인지 진실 이후의 두려움이 더 큰지 모르겠다. 그렇지만 결국 이 사람조차도 악행에 가담해달라는 나쁜손에서 벗어나지 못한다.

표지의 나비로 가려진 소녀 뒤의 한 토막만 보이는 손이 나는 이 악을 일삼는 사람들의 마음의 한 구석을 대변한다고 생각했다. 물론 피해자일 수도 어디에서는 가해자가 될 수도 있는 사람 그 자체일지도 모르겠지만 말이다.

계속 도대체 어떤 게 진실 인거야 진짜 이 말이 맞는 건가? 아니면 저게 진실인가 광광거리면서 에필로그까지 왔다. 정말 이 소설에 등장하는 말처럼 해본 사람과 아닌 사람은 다른 걸까. 다른 종이라고 봐도 될까. 무서워지는 밤이다.

이명난청 완치설명서

이명난청 완치설명서 - 평생 쓸 귀를 위한 통합의학 치료가이드
민예은 지음 / 피톤치드 / 2023년 9월

이명난청 완치설명서 - 민예은

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

청력에 대해 내가 유일하게 하는 노력은 이어폰을 사용하지 않는 것이다. 책을 읽으니 확실히 이어폰을 사용하지 않는 것은 소음성 난청을 예방하는데 좋은 습관으로 보인다. 세계보건기구(WHO)에서는 <60/60법칙>을 권장한다. 이어폰 음악 감상 시에는 최대 음량의 60%이하로 하루에 60분 정도만 이용하길 권장한다. 직업적으로 이어폰을 사용해야 하는 직업군이라면 50분을 사용하고 10분은 꼭 쉬어주는 시간을 갖도록 노력해야 한다.

생각보다 책을 통해서 이비인후과에서 치료가 힘들어 이명과 난청으로 한의원을 찾아 치료받는 환자가 많다는 사실이었다. 다양한 질환을 한의학적으로 진료 받고 있다는 것을 알게 되는 것은 늘 놀랍다. 또한 남들이 하지 않는 분야를 집중적으로 연구해왔을 작가의 노력이 면면히 느껴지는 이야기가 많았다. 목동에 위치한 <이비안 한의원>을 초록창에 검색해보니 상당히 많은 방문자의 리뷰를 통해 환자의 고충도 들을 수 있었다. 한의학은 몸의 전체의 흐름을 중요시 한다는 것에 의거해 치료를 하는 듯하다. 책의 포인트는 귀가 아프다고 해도 귀만 치료하는 게 아니라 몸을 치료해야하며, 몸에서 보내는 신호로 받아들이고 전체를 바로잡아야 한단다. 주위 분들도 나이 들어서 난청이 생기신 분과 난청의 치료시기를 놓친 분이 있어서 최근 읽었던 어떤 책보다 심혈을 기울여서 읽었다. 난청으로 인해서 다른 사람과의 의사소통이 원활하지 못하면 사회적 고립이 되고 우울감도 생길 수 있다는 것에 대한 배움이 있었다. 노년의 삶의 질에 청력이 상당히 많은 영향을 미친다는 점이 특히 그랬다.

<암보다 이명이 더 힘들어요>라는 챕터의 환자분은 위암 완치 되고 새삶을 시작하려는 순간 이명이 찾아와서 고통에 빠졌다. 이명으로 인해서 청력저하가 온다고 환자들이 대개 생각하지만 순서는 반대라고 한다.

나의 경우에는 이명도 작년에 약간 겪었다. 시도 때도 없이 <삐->하고 울리는통에 머리가 먹먹했다. 극심한 스트레스가 있던 터라 최대한 많이 쉬려고 노력했더니 자연적으로 좋아지긴 했다. 그렇지만 갑자기 겪었던 그 두려움이 아직도 느껴진다. 아마 스트레스로 인한 이명이었던 것 같다. 책에서 이명의 경우 특히 수면의 질과 관계가 있으니 잘 자는 방법을 강구해야 한단다. 소리 때문에 못 잘텐데 잘 자야 한다는 것이 버겁게 느껴질 수도 있다. 그렇지만 옛말 틀린 게 없는 것이 잘 먹고 잘 자면 모든 힘든 상황에서 빨리 벗어날 수 있다. 물론 문제는 잘 못잘 수 밖에 없는 이유가 있다는 것이지만.

난청은 오랫동안 되돌릴 수 없는 질환으로 여겨져 왔다. 청각유모세포는 한번 기능이 멈춘 다음에는 재생할 수 없다고 알려졌기 때문이다. 하지만 최근 연구들은 난청이 유모세포의 사멸에서 기인하지 않고, 외유모세포의 전기 운동성의 저하가 원인이 됨을 밝혀냈다. 이러한 발견은 유모세포를 재활하여 난청을 개선할 수 있다는 점을 새롭게 알게 되었다. 치료를 포기하고 있던 많은 난청 환자들도 희망을 가졌으면 좋겠다.

비염 환자 중에 이명, 난청, 이관장애 환자가 많다고 한다. 이관의 한쪽 끝은 코와 연결되어 있는데, 오랜 비염으로 코로 숨 쉬지 못하고 입으로 숨 쉬게 되면, 이관의 점막이 손상된다. 이관이 열렸다 닫히는 일은 자율신경에 의해서, 우리가 인식하지 못할 정도로 짧은 시간 내에 이루어지는데, 이 동작이 느려지면 귀 먹먹함 증상이 생긴다. 즉 이관이 건강하지 않으면, 이명과 난청의 원인이 된다고 한다. 몇 년 전에 즐겨봤던 한의사 채널 중에 꼭 입 호흡이 아니라 코로 호흡하는 것이 인생의 최대 목표라고 부르짖던 사람이 있었다. 확실히 호흡이라는 것이 이렇게 몸에 연결되는 연결점이 많았던 것인가 한의학적 관점과 의학상식을 넓힐 수 있게 되었다.

어지럼증이나 이석증, 메니에르 등 다양한 귀에 관련된 질환을 다루면서 양방외에 한의학적 방법으로 치료를 하는지 진료 전에 팁을 얻을 수 있을 것 같다.  

저스트 인생

저스트 인생 - 다정한 고집과 성실한 낭만에 대하여
문선욱 지음, 웨스트윤 그림 / 모모북스 / 2024년 10월

저스트 인생 – 문선욱

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

때로는 우연히 읽은 책이 담담하게 좋다는 말로는 다 하지 못할 때가 있다. 처음에 알로하를 만나게 된 카페 사장과의 일화에서는 분명 삶의 투쟁기라고 했는데 어라 로맨스 소설인데 내가 잘못 알았나? 할 정도였다. 귀엽게도 빵을 파는 카페에 냅킨에 싼 빵을 건네주는 그녀와 부들(강아지)의 이야기로 시작해 작가의 인생 면면을 자세히 보여준다. 이 사람 음악을 할 것이 아니라(함부로 단정해서 미안합니다) 앞으로 계속해서 책을 써줘야 할 것 같은 사람인데라고 느꼈습니다. 물론 음악과 책을 같이 하는 방법도 있겠지요. 그가 인생 동안 음악과 가까워지려 많은 것을 멀어지게 살고, 다시 음악과 가까워지려 애쓴 시간을 생각해서 아까 미안하다는 말을 한 것입니다. 흘러지나가듯이 어떤 사람에게는 곡을 내는 것이 활동의 시작을 의미하지만 어떤 이에게는 다시 일상으로 돌아간다는 것을 의미한다는 말이 무겁게 느껴졌다. 신곡 홍보를 위해서 많은 매체에 나오는 사람도 있지만 내 곡을 만들었다는 온점 이외에 다시 이 온점을 만들기까지의 일상을 견뎌야 하는 얼마나 많은 시간들이 있겠는가 하는 마음에서였다.

책을 많이 읽었다는 느낌과 더불어 표현의 상큼한 자기비하와 유머가 약간 박상영 같은 느낌을 주었다. 내가 좋아하는 작가이니 칭찬의 의미로다가.

지금 유행하는 느낌의 표지라서 한 인간 문선욱의 다사다난한 인생을 담기에는 청량하다는 느낌이다. 아직 30대니까 청량하게 그려내야 하는 게 맞을 것이다. 커다란 헤드폰이 음악과 연결되어 있음을 느끼게 해준다.

<걔와의 연애> 챕터를 보면 그 만남과 헤어짐을 반복한 사람이 알로하인지는 특정되지 않는다. 그냥 내 짐작으로는 다른 사람이었음 하게 된다. 두 번이나 바람을 피워 끝내 믿음에 대한 부분까지도 금가게 한 사람이 아니었으면 해서다.(이런데 같은 사람이라면 낭패)

책을 읽으며 작가가 했던 다양한 직업이 떠오른다. 한샘 배스 엔지니어, 카드 도급 관리자, 카페 직원, 카페 사장, 갈치구이 집 직원, 3d 아티스트 등이다. 나도 참 되는대로 전직해서 이력서가 중구난방인 편인데 작가도 약간 그런 스타일이라 이해가 갔다. 여기서 필요하다면 이 일을 해봤다가, 저 일도 해보고 하는 전형적인 p스타일이다. 그 중에서 돈을 그저 많이 벌고자 해보기로 한 화장실 공사 일의 사수가 생각난다. 욕을 전혀 하지 않고 일을 가르쳐 준 사람에 매일같이 다치지 말라고 나긋이 말해주었던 사람. 물론 같이 일을 하면서 사고가 생기면 사수와 부사수 관계의 팀도 흔들리지만, 그 아래 따뜻하게 묻어있는 정이 느껴졌기 때문이다. 그래서인지 많은 역경이 있지만 용기와 미소가 그의 인생을 함께하길 바란다. 유튜브에 들어가 <해피 엔딩>이라는 귀여운 곡을 들었다. 인생의 많은 부분이 힘들더라도 또로록 하는 해피엔딩의 단편으로 머물 순 없지만 꼭 행복에 걸터앉은 시간이 길기를 바란다. 달콤 쌉싸르한 목소리에 힐링!