침묵의 기술

침묵의 기술 - 마음을 챙기는
앰버 해치 지음, 부희령 옮김 / 책세상 / 2021년 7월

나는 지금 고요함이 필요해 : 마음을 챙기는 침묵의 기술 - 앰버 해치

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

제목에 적었다시피 나는 요새 그야말로 고요함이 절실히 필요하다. 회사에서는 쉴새 없이 말을 하고 있고, 쌍방향 소통이라고는 하지만, 거의 무자비한 소음에 시달리고 있는 중이다. 최근에는 일하면서 하루에 5시간 정도는 조용하게 모니터와 키보드만으로 일했으면 하는 소원이 생긴 정도다. 그런데, 업무 분장상 그럴 수가 없는 보직이라 괴로워 하고 있다. 그렇다보니 말을 계속하면서 화가 쌓이면 마음을 가다듬기가 어려워서 조금씩 예민해져가는 내가 보이게 되었다. 그래서 마음을 챙길 수 있는 침묵의 기술이란 뭘까 궁금해 하면서 책을 읽었다. 책에서는 단순히 말을 하지 않는 상태나 소리가 전혀 들리지 않는 상태가 침묵이 아니라 마음의 고요함을 느낄 수 있어야 진정한 침묵이라고 말하고 있다. 그리고 침묵을 실천하는 몇 가지 방법을 이야기 하고 있다. 그 중에서 꼭 자연을 마주해야만 명상이나 침묵을 수련하는 방법으로 쳐 주는 것은 아니고, 일상에서도 내면의 비움을 통해 단 몇 분간이라도 진지하게 수행한다면 된다고 하였다. 침묵을 통해 내면의 깊은 근원에서 비롯된 힘을 느껴볼 수 있다고 말이다. 그리고, 침묵을 추구한다는 것은 단순히 소음이 적은 장소를 찾아간다는 의미가 아니라는 것을 말해주었다.

책의 침묵을 행하는 방법론에서는 [주위 환경 고요하게 만들기], [평화로운 인간관계 맺기],[내면의 침묵 키우기] 세 가지 방법을 통해서 삶에 침묵이 더 배어들게 하는 방법을 이야기 한다. 그 중에서 개인적으로 고독한 방법 찾기 편의 백색소음은 주로 집중하고 싶을 때 주로 찾았던 방법이다. 그리고, 또 별도로 자극을 차단하는 방법도 한번 체험하고 싶어서 검색해 봤던 방법인데, 부유하는 탱크 (소금물이나 황산마그네슘 녹인물)안에 들어가서 명상을 하는 프로그램이었다. 체험해본 사람들 유튜브에서 mri 터널 들어가는 느낌을 참을 수 있어야 체험가능한 느낌이라고 해서 차마 도전을 못해봤는데, 다음번에는 버킷리스트에 넣고 한번 도전해봐야겠다는 생각이 들었다.

그리고, 온화한 말씨 편에서 다른 사람의 말을 경청하지 못하는 것은 내면의 불안에서 기인한다는 말을 듣고, 조금 더 나의 내면의 안정화를 위해서라도 경청에의 습관을 더 들여야겠다고 생각했다. 

불량 정치

불량 정치 - 우리가 정치에 대해 말하지 않은 24가지
노정태 지음 / 인물과사상사 / 2021년 8월

불량정치 - 노정태

*본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.*

인터넷에 네버 엔딩 싸움붙이는 가장 쉬운 방법이 바로 종교와 정치색을 드러내서 한쪽을 비방하는 것이라는 글을 본적이 있다. 그만큼 종교와 정치는 개인의 믿음과 신뢰의 부분을 건드리는 파트다 보니 쉽게 섞일 수 없으며, 극렬하게 자신의 입장을 고수할 수 밖에 없는 부분이라 본다.

나의 경우는 작가가 극렬하게 비판하는 문재인 정권에 대해 반대 입장에 서있다. 그렇지만 책의 여러 부분에 이런 감정이 녹아있다고 해도, 청년보수의 다양한 입장을 들어볼 수 있는 좋은 기회였다고 생각한다. (최대한 순화해서 말하겠다. 상대가 입장표명을 하는 내용에 대해 이런 생각을 가질 수도 있구나 하는 생각들도 많이 있었다) 저자는 83년생으로 청년 논객으로 다년간 정치에 대한 입장을 내비쳤다. 오스카와 윤여정 그리고 이루다(ai)에 대한 내용은 그나마 이해가 가는 부분이었다. 그렇지만 통계를 건드려 입맛대로 바꾼다거나 <북한의 개>라는 부분에 대해서는 다소 불편했다. 입장이 다른 터이리라.

그리고, 영국의 보수집권당에 의해 총리가 된 사례의 경우 내입장에서 비슷한 사례가 우리도 있었던 것 같다면 실례일까? 이 사례와 더불어 <팬덤정치>에서 벗어나야 한다고 말하는 부분은 다소 우려되는 시각의 이유가 합리적이라는 생각은 들었다. 그렇지만 많은 사람들이 사람에 의해서든 정당에 의해서든 표를 주는 이유는 제각기 다른 법이지 않는가.

그리고, 제일 읽기에 편치 않았던 챕터는 386세대와 민주화세대를 동일시하지 말아야 한다는 2장이었다. 물론 촉발시킨 대학생과 좌파를 그렇게 적은 일부분으로 보는 것도 조금 그렇지만( 이후 봉기한 더 많은 사람들을 민주화세대로 봐야한다는 말인 줄로 믿겠다) 실제로 그 시대 민주열사까지는 아니더라도 대학생 언니 오빠들 선전물 찍어대는 것을 보았던 나로서는 이렇게 축소할건 또 아니라고 생각한다. 서로 입장이 다른 것이리라.

이 책의 강점은 정말 그동안 정치적으로 말하지 않았던 민감한 이슈들을 대거 다루고 있다는 점이고, 반대로 읽기 어려운 점도 그 사안에 대한 시선이 들어있기 때문이라고 생각한다. 불량정치 보수인이라면 마음에 들어할 책이라고 본다.

아무것도 하지 않는 사람

아무것도 하지 않는 사람 - 폴로어 25만 명의 신종 대여 서비스!
렌털 아무것도 하지 않는 사람 지음, 김수현 옮김 / 미메시스 / 2021년 8월

아무것도 하지 않는 게 나의 일 (존재급여의 나) : 아무것도 하지 않는 사람 - 렌털 아무 것도 하지 않는 사람

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<렌털 아무것도 하지 않는 사람>(이하 렌털인이라고 하자)의 일은 정말 아무것도 하지 않는 것이다. 일본은 참 기상천외한 서비스가 많은 듯한데, 있는 듯 없는 듯하게 한사람의 몫을 해야할 일이 있다면 교통비만 받고 그 일을 해주는 사람이 있다. (교통비는 왕복 교통비이며 <중요> 본인은 자선사업가가 아니라 수고비를 주면 마다하지는 않는다고. 전자화폐나 스벅카드 대신 500엔이라도 현금을 더 선호하는 자본주의의 사람이다.) 트위터에서 활동하며 주로 의뢰도 트위터로 받고 있는 듯하다. 이 책도 렌털인은 인터뷰에 응하고, 그 내용을 바탕으로 만들어졌다.

돈을 받지 않고 자신의 시간과 노력을 나눠주는 게 자원봉사와 다를 게 뭔가 하고 생각하는 사람도 있겠지만, 글을 쓰는 사람이므로 간접경험을 다른 사람들로부터 얻는다는 장점이 있다. 렌털인은 예전 회사생활에서 상사가 너는 진짜 있는 듯 없는 듯 하냐! 라는 말을 듣고 나서 회사생활에서 벗어난 후, 자신의 존재이유와 사람이면 응당 존재하는 것만으로도 그 가치가 있지 않나 하는 생각으로 이 서비스를 시작하게 되었다고 한다. 보통 자신의 이야기를 들어달라는 사람들이 제일 많고, 거기에 아주 간소한 응답만을 해주는 렌털인이다. 자기를 잘 알거나 해답을 내놓으려고 하는 사람 말고, 그냥 묵묵히 들어주기만 하는 사람을 원하는 사람들을 보면, 임금님귀는 당나귀 귀의 대나무 숲이 생각났다. 모르는 타인과의 채팅이나 글쓰기 등으로 해소해 볼 수도 있겠지만, 역시 사람의 일은 사람에게 털어놓는게 제일 해소되었다는 느낌이 크지 않을까 생각한다. 재미있게도 역설적으로 렌털인의 반대급부로 뭐든지 다해드립니다의 렌털서비스도 생겼었는데, 일용직급으로 부려먹기만 해서 금세 사라졌다고 한다. 책의 중간에 렌털인의 하루를 사진으로 보여주는 장이 있었는데, 철봉연습을 하는 나를 지켜봐달라거나 하는 귀여운 의뢰도 있었다. 같이 공연장에 가달라, 이혼서류를 제출하는데 같이가달라, 공항에 마중을 나와달라, 도쿄를 떠나 이사하는데 배웅을 해달라 등등 책에 소개된 에피소드는 끝이없이 많다. 그 중에서도 읽는 초반부터 아무리 트위터라 해도 불특정 다수를 이렇게 만나면 범죄에 노출되는 것이 아닐까 우려되었는데, 살인을 저질렀던 사람을 만났던 에피소드는 모골이 송연했다. (걱정마시라 렌탈인은 무사했다) 책이 발간된 이후 아직도 렌탈서비스를 계속하는지 궁금해서 트위터에 들어가봤는데, 여전히 렌탈서비스는 성업중이다. 기계가 대채할 수 없은 1인의 가치는 여전히 필요로 하는 사람이 많은가보다.

치유로서의 미술

치유로서의 미술 - 치매 가족 돌봄이야기
김지혜 지음 / 글로벌콘텐츠 / 2021년 7월

치매가족 돌봄 이야기 : 치유로서의 미술 - 김지혜

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이번에 퇴사를 하고, 쉬는 동안 요양보호사를 공부해서 취득했다. 그리고 자격증을 최근에 받아왔으니 8개월이 걸렸다. 요양보호사를 공부하게된 것도 친한 친구들의 부모님께서 다들 치매로 가정 돌봄을 하고 계시기 때문이었다. 치매 등급을 받는 것에서부터, 전조증상, 그리고 날이 갈수록 섬망이나 배회 등 심해지는 사례를 들으면서 걱정이 되었다. 언젠가는 나도 겪을 수 있는 일이라 생각하고 미리 그에 대해 조금이라도 대비하고 싶었다. 나의 경우에도 외할머니가 치매셨고, 오랜 시간 투병생활을 하셨다. 역시나 완전히 시설에 모시지는 못했고, 이모댁에서 가정돌봄을 오랫동안 했다. 자주 찾아뵙지 못했던 터라 죄송한 마음이 든다.(지금은 평안해지셨기를 빈다.) 저자는 외할머니가 치매셨고, 이를 어머니가 돌보셨고, 할머니를 시설에 모시게 되었을 때쯤 해서 어머니의 치매를 진단 받았다고 한다.(경도 인지장애에 이어 치매 5등급까지) 지금 미술치료사로 근무하고 있는 사람이고, 아버지와 함께 어머니를 돌보고 계신다.

이러한 일들로 인하여 치매환자를 돌보는 일과 돌봄을 맡는 사람에 대한 생각

그리고, 주변의 환자를 같이 케어하는 가족 의 이야기를 최대한 담담하게 사실에 기반 해서만 풀어냈다. 시간의 순으로 치매환자가 겪는 모든 에피소드와 감정을 풀어낸 에세이는 아니었으므로 이런 부분을 기대하는 독자는 미리 알고 읽으면 좋을 것이다. 그리고, 어느정도 치매에 대한 기본적인 공부를 했던 사람(나)도 조금 어려운 학설에 대한 부분들이 많이 기재되어 있다. 저자는 미수치료사로서 집단 미술치료 프로그램에 직접 참여하였던 경험도 이야기해 주고 있다. 작품이 몇 가지 실려있는데, 나의 신체상이라는 그림에서 사람그림과 색으로 나타낸 작품이었는데 그 마음의 온도가 느껴지는 그림이었다. 그리고, 어머니와의 미술치료와 인지치료를 위해 만다라 채색이나, 루미큐브라는 보드게임을 하는 등의 그림도 같이 실려있는데, 경증의 치매환자를 두신 분들이라면

비슷한 프로그램을 찾아서 실행해보는 것도 좋겠다는 생각이 들었다. 치매를 통한 인격의 상실을 바라보는 것은 돌봄 가족들에게 무력감과 죄책감을 특히 느끼게 하는데, 아직 특별한 치료방법이 있지 않은 치매라는 병에 있어서 (진행을 더디게하는 약만 있음) 요양보호사의 방문과 가족돌봄이라는 두가지 선택지 이외에도 조금 더 선택할 수 있는 경우의 수가 많아졌으면 한다. 

로또에 당첨되어도 회사는 잘 다닐 거지?

로또에 당첨되어도 회사는 잘 다닐 거지? - 마흔에 쓰는 방구석 속마음 일기
신재호 지음 / 파르페북스 / 2021년 7월

40대의 소탈한 에세이 : 로또에 당첨되어도 회사는 잘 다닐 거지 ? - 신재호

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최근 연금복권에 1등과 2등이 연달아 된 사례가 발표되면서 직장인들은 술렁댔다. 꼭 오래 적립된 로또 1등이 나오거나 해도 비슷하다, 그 주의 점심시간이나 쉬는 시간의 화제는 단연 로또가 된다. 재미있는 제목의 <로또에 당첨되어도 회사는 잘 다닐 거지?> 라는 책을 읽었다. 제목과 관련된 해당 이야기는 로또에 당첨되면 꿈에 그리던 일(한적한 곳에서 독립서점 차리기)을 하고 싶다 라는 마음과 달리 집에서는 와이프가 그건 그거고, 착실하게 회사 잘다녀라 라고 해서 가장의 무게를 느꼈다 라는 내용이었다. 적당히 회사를 기관에서 잘 다니는 저자에게 굳이 로또가 되었다고 해도 퇴사할 이유가 필요할까 하는 생각이 나도 들긴 한다. 나야말로 정년이나 근속이 불투명한 중소기업의 직원이기에 당연히 당첨된다면 그만두겠지만. (남에게는 강요하면서 나는 관둔다니 좀 놀부심보 인가 ~하지만 세후 10억이라 가정해도 대출금이나 갚고 여행이나 길게 한번 다녀오고 싶다 정도 뿐이다) 책의 챕터는 총 6가지로, 77년생 신재호의 이야기 아버지로서의 이야기, 남편으로서의 이야기, 아들로서의 신장남의 이야기, 직장인 신계장의 이야기, 마지막 작가 ‘실배’로서의 이야기로 나눠진다. 결혼해 확대가족을 이루지 못한 고로 아버지와 남편으로서 사는 보편적인 이야기는 나에게는 멀었고, 나머지 작가도 아니므로, 3가지 챕터를 재미있게 보았다. 자녀들과 남편으로 사는 이야기의 40대 가장의 진솔한 이야기들이 있어서 아마 비슷한 연령대라면 더 동감을 할 듯하다. 나는 77년생과 비슷한 연배라 챕터1과 직장인 신계장의 이야기가 제일 좋았다. 로또 이야기도 챕터1에서 나온다. 그리고, 밥값보다 비싼 약값을 들이며 산다는 이야기에서도. 슬슬 40줄이 되면 티내지는 않아도 다들 이런저런 만성질환에 시달리는 게 나뿐은 아니구나 하는 생각에 조금 더 위로가 되었다. 작가는 심지어 커피값과 커피값을 내야하는 상황 때문에 1일1식도 한다는데, 진짜 요새는 등떠밀려서 밥보다 비싼 커피를 마셔야 할 때 진짜 인간관계를 망칠수도 없고 하는 생각 때문에 비슷한 고민을 해봤었다. 내자니 부담되고, 안내자니 평판이 고민이고 말이다. 그리고, 글을 쓰는 작가가 된 것에 대해서도 매일매일 글쓰기를 연마했다는 이야기에서 나도 이렇게 남의 글을 읽고 독후감만을 쓸 게 아니라 내 이야기를 해보고 싶어졌다는 긍정적인 효과도 생겨났다. 비슷하게 소시민으로 살아가는 사람에게도 작가가 될 수 있는 기회라니 신선하지 않은가!