《넛지 디자인》 석지현

넛지 디자인
석지현 지음 / 모티브 / 2026년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다.

영국 정부는 장기기증 동의서 양식을 바꾸는 것만으로 기증 희망자를 수백만 명 늘렸다고 합니다. 내용은 동일했습니다.

체크박스의 기본값만 바꿨는데 거부라 기본값이었던 것을 동의로 바꿨을 뿐이었습니다. 이게 디자인이 하는 일입니다.

이 일화가 넛지 디자인에 대해 가장 잘 설명해주는 이야기입니다. 넛지는 강요나 금지 없이 선택의 환경을 바꿔서 사람의 특정 행동을 유도합니다.

비슷한 사례로 암스테르담 공항의 소변기 파리를 꼽을 수 있습니다. 남성 화장실 소변기에 작은 파리 그림을 그렸습니다.

사람들이 무의식적으로 그 파리를 조준해 바닥 오염이 크게 감소했다고 합니다. 청소 비용도 줄이고 강제 규칙 없이 행동을 바꿀 수 있었습니다.

SNS의 읽지 않은 알림 숫자는 메신저에서 사용합니다. 알림 배지와 좋아요 숫자, 푸시 알림 등은 사용자의 반복 접속 행동을 유도합니다.

물론 나쁜 넛지의 사례도 있습니다. 다크 패턴이라고 부르는데 구독 해지를 어렵게 하거나 광고를 일반 버튼처럼 보이게 합니다.

자동 결제를 숨겨놓는 등 사용자에게 불리하게 행동을 유도하는 사례입니다. 넛지는 이미 현대 사회 곳곳에 깊게 들어와 있습니다.

파란색은 신뢰와 차가움의 두 얼굴을 가집니다. 파란색은 가장 많이 쓰이는 브랜드 컬러이기도 합니다.

이유는 신뢰와 안정의 색이기 때문입니다. 하늘과 바다의 색, 변하지 않는 것, 믿을 수 있는 것, 금융과 기술, 의료 분야의 기본 색입니다.

파랑을 쓸 때 밝기를 다르게 가져와야 합니다. 권위와 전통, 가볍고 현대적, 신뢰와 깊이감 등은 같은 파랑이라도 밝기에 따라 다릅니다.

색뿐만 아니라 디자인에서 폰트는 글꼴이 아니라 말투입니다. 글자의 폰트로 고급스럽게 보이고 럭셔리하게 보일 수 있습니다.

하지만 가독성이 좋아야 합니다. 사람은 읽기 불편하면 그냥 넘기기도 합니다. 고급스러워 보이려고 선택한 폰트가 오히려 그냥 흔한 선택이 될 수 있습니다.

폰트를 고르기 전에 질문을 먼저 합니다. 이 브랜드는 지금 무슨 말을 하고 싶은지, 설득인지, 신뢰인지, 친밀감인지 정해지면 폰트는 자연스럽게 따라옵니다.

이 책 《넛지 디자인》은 넛지에 대해 잘 몰랐던 사람들에게도 이해하기 쉽게 설명하며 넛지 디자인에 대해서도 쉽게 알려줍니다.

우리 일상에서 쉽게 볼 수 있는 브랜드나 사례들을 통해 쉽게 이해할 수 있습니다.

《초한지 인생 공부》 사마천 원작

초한지 인생 공부 - 오만과 냉정 사이, 천하를 가른 심리전 ㅣ 인생공부 시리즈
김태현 지음, 사마천 원작 / PASCAL / 2026년 5월

출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다.

우리가 가끔 듣는 말 중에 강한자가 살아남는 것이 아니라 살아남은 자가 강하다라는 말을 합니다.

중국 고전 초한지를 읽으면 누가 더 강하냐가 아니라 어떻게 살아남고 어떤 사람은 진짜 강한지를 보여줍니다.

전쟁에서 강한 힘을 가지면 이길 수 있을 것이라고 생각하지만 개인 전투력보다는 시스템이나 전략이 전쟁에서 승리할 수 있습니다.

이 책 《초한지 인생 공부》는 중국 고전 초한지를 통해 인생과 거친 세상 위에서 자신의 의미를 찾아가는 존재에 대해 읽을 수 있습니다.

초한지의 중심 인물은 항우와 유방입니다. 하지만 이 두 장수의 이야기만 있는 것은 아닙니다.

초한지에서 가장 유명한 비극이자 사자성어로 패배한 영웅의 마지막 이별이라는 뜻으로 패왕별희하는 말이 있습니다.

초나라 패왕인 항우는 너무나 사랑했던 여인이 있었습니다. 여인 우희는 전쟁 속에서도 함께한 정신적 동반자였습니다.

항우의 마지막 전투인 해하 전투에서 항우 군대가 완전히 포위되면서 항우는 전쟁의 패배를 직감하고 우희와 마지막 밤을 보냅니다.

사방에서 고향 노래가 들려와 절망을 더하는 밤이 되는 상황을 패왕별희라고 합니다. 우희는 항우의 부담이 되지 않으려 결국 스스로 목숨을 끊습니다.

이 이야기는 단순한 사랑의 이야기가 아니라 영웅의 몰락과 시대 변화, 비극적 아름다움의 상징에 가깝습니다.

패왕별희 이야기는 중국의 전통극인 경극에 반복적으로 재해석되는 이야기로 계속 재생산됩니다.

또 다른 사자성어는 토사구팽입니다. 우리나라에도 잘 알려져 있는 이 사자성어는 토끼가 죽으면 사냥개를 삶는다라는 의미입니다.

필요할 때는 이용하고 도움을 받지만 필요 없으면 제거해 버린다는 권력의 냉혹함을 나타냅니다.

이 사자성어는 유방이 천하를 통일한 뒤 전쟁 중에는 장군이나 공신, 전략가들을 적극적으로 활용했지만 평화가 오자 공신들을 정리합니다.

한신은 전쟁을 이긴 핵심 장군이지만 결국 숙청되고 팽월은 공신이지만 제거되었습니다. 영포는 반란 후 처형을 당합니다.

토사구팽이 말하는 현실은 단순합니다. 영원한 관계는 없으며 권력은 안정 후 재정리됩니다.

《시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗-성경필사》 베이직북스

[큰글자도서] 시니어 힐링 필사 노트 : 마음글벗 - 성경 필사 - 성경 필사 ㅣ 시니어 힐링 필사 노트
베이직콘텐츠랩 기획 / 베이직북스 / 2026년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다.

초고령화 사회가 되면서 시니어들은 건강을 많이 생각하고 관리합니다. 시니어들이 가장 무서워하는 병 중에 하나가 치매입니다.

건강과 치매 예방을 위해 시니어들은 뇌와 몸, 사회 활동을 함께 유지하는 생활습관을 가져야 합니다.

치매를 완전히 예방을 보장하는 방법은 없지만 연구에서 위험을 낮추는 데 도움이 되는 것들이 있습니다.

규칙적인 유산소 운동을 하는 것입니다. 걷기, 수영, 자전거 등 활동이 혈류와 뇌 건강에 도움됩니다.

사람들과 자주 어울리는 일로 모임, 봉사, 취미 동호회 등 사회적교류가 인지 저하 위험 감소와 관련이 있습니다.

새로운 걸 배우기도 합니다. 악기, 외국어, 바둑, 독서 토론, 스마트폰 사용 배우기 등과 같은 조금 어려운 활동이 뇌 자극에 도움이 됩니다.

또 손을 쓰는 취미인 뜨개질, 그림, 서예, 텃밭 가꾸기와 같은 활동도 집중력과 감각 자극에 도움이 됩니다.

퍼즐이나 체스, 스도쿠, 기억 게임, 두뇌훈련 앱 등을 활용하는 디지털 두뇌 활동이 필요합니다.

이 책 《시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗-성경필사》는 50대 이상 시니어 독자들을 위해 기획된 전용 필사 도서입니다.

특히 이 시니어 힐링 필사 노트 시리즈는 이번엔 성경을 필사합니다. 또 시니어들을 위한 큰글자 필사라 더욱 필사하기 편합니다.

필사는 문장을 따라 쓰는 일이긴 하지만 필사를 쓰는 시간은 마음을 쉬게 하고 삶을 정동하는 시간입니다.

마음을 가라앉히고 감정을 정돈하는 심리적 안정감을 주고 생각이 모이고 몰입할 수 있는 집중력도 증가합니다.

보고 읽고 쓰며 뇌 기능 강화를 할 수 있고 표현과 어휘가 풍성하고 향상되는 언어 능력이 개선됩니다.

성경을 필사한다고 신앙심이 필수인 것은 아닙니다. 성경 필사는 신앙적인 의미뿐 아니라 인지 정서 측면에서도 도움이 됩니다.

시니어들에게 천천히 집중하는 활동이라는 점에서 긍정적인 경우가 많고 신앙을 가지고 있다면 신앙적 묵상도 가능합니다.

단순 독서보다 성경 말씀을 더 천천히 음미하면서 기도나 묵상과 연결되는 경우가 많습니다.

《이번 생에 영끌은 무섭고 전세금 올려주긴 지쳐서, 실거주 한 채 샀습니다만》

이번 생에 영끌은 무섭고 전세금 올려주긴 지쳐서, 실거주 한 채 샀습니다만
소나우우유(김진석) 지음 / 모티브 / 2026년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다.

이번 생에 영끌을 해서라도 내 집 마련을 하고 싶어하는 사람들이 많습니다. 내 집이라는 것은 부동산을 산다는 의미를 넘어 삶의 안정입니다.

요즘 전세사기도 많고 2년 전세 계약 만료로 새 집을 찾고 이사를 걱정해야 하는 부담이 어마어마합니다.

이런 스트레스를 줄이고 싶어 내 집 마련은 무리해서라도 하고 싶어하는 이유입니다. 하지만 영끌을 하고 난 뒤에 현실적인 문제들이 있습니다.

무리한 대출로 삶 전체가 흔들리기도 하고 가족의 삶의 질이 유지되지 않기도 합니다. 장기적으로 감당이 가능한지도 중요합니다.

이 책 《이번 생에 영끌은 무섭고 전세금 올려주긴 지쳐서, 실거주 한 채 샀습니다만》에서 내 집 마련에 대한 팁이 있습니다.

가용자금은 현금화 가능 금액과 대출 가능 금액의 합입니다. 자신이 가지고 있는 현금과 금융권에서 빌릴 수 있는 돈을 합친 것입니다.

현금화 가능 금액을 아는 것이 중요한 이유를 이해했다면 현금화 가능 금액을 구하는 방법을 알아야 합니다.

많은 사람들이 부동산 매수를 결정하거나 거주지를 옮기기로 결절하는 시기가 있으니 그것은 결혼과 자녀 출산 및 육아입니다.

결혼을 하며 배우자와 함께 살 신혼집을 구하고 자녀가 태어나면 더 넓은 집, 육아 환경이나 학군이 좋은 곳으로 이사하는 경우가 많습니다.

부부 각자의 현금흐름과 자산을 개별 관리하는 것이 트렌드이니 부부가 자산 증식과 부동산 매수에 대한 공동 목표를 가져야 합니다.

그렇다면 서로의 월급을 투명하게 공개하고 지출을 관리하며 함께 종잣돈을 모아가기를 권합니다.

돈이 있으면 집을 살 수 있습니다만 무작정 집을 사는 것은 현명한 매구가 아닐 확률이 높습니다.

수 억원이 동반되는 결정을 하기 위해서는 좋은 결정을 하기 위한 준비가 필요합니다. 부동산 공부는 자산을 지키고 더 나은 선택을 하기 위한 과정입니다.

《이번 생에 영끌은 무섭고 전세금 올려주긴 지쳐서, 실거주 한 채 샀습니다만》에는 자금의 가용부터 예산 세우기, 살 동네 찾기, 실전 임장기 등 정보가 있습니다.

부동산에 대해 잘 알고 있다면 큰 문제 없이 내 집 마련을 할 수 있겠지만 그렇지 않다면 내 집 마련의 단계를 차근차근 확인하면서 찾습니다.

좋은 집을 찾았다고 해서 끝나는 것이 아니라 계약에 대해서도 꼼꼼하게 알아야 합니다. 그런 팁들이 모두 담겨 있어 도움이 됩니다.

《괜찮지 않아도 괜찮은 이유》 강산

괜찮지 않아도 괜찮은 이유 - 쇼펜하우어와 함께 이겨내는 삶의 고통
강산 지음 / 알토북스 / 2026년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다.

우리는 인생을 살아가면서 항상 우리가 궁금해하고 의문을 가지는 것에 대해 인생에서 답을 찾아가는 것은 아닙니다.

독일 철학자 쇼펜하우어는 인간의 욕망과 고통을 깊게 탐구한 인물로 서양 철학자 중 대표적인 염세주의자입니다.

인생에 대해 단순한 비관만 하는 것이 아니라 인간은 이성적으로 산다기보다 욕망과 본능, 집착, 생존 충동 등을 가지고 살아간다고 했습니다.

인간이 무언가를 원할 때 괴롭고 얻고 나면 잠시 만족하지만 곧 새로운 욕망 때문에 다시 불안해진다고 생각했습니다.

이 책 《괜찮지 않아도 괜찮은 이유》는 잘 사는 법을 알려주는 책이 아니라 어떤 순간에 무너졌고 무엇에 기대어 다시 시작했는지의 기록입니다.

쇼펜하우어가 생각했던 사유를 통해 우리의 인생이 어떤 것인지, 어떤 삶의 고통을 이겨내며 살아야 하는지 읽어봅니다.

쇼펜하우어의 통찰에 따르면 우리가 실제로 살아가는 형식은 오직 현재뿐입니다. 과거와 미래는 오직 관념 속에 존재하는 것입니다.

우리는 회사에 잠겨 과거의 행복을 붙잡으려 하거나 이미 사라진 순간에 머물지 못한 자신을 자책하며 후회로 마음을 채웁니다.

쇼펜하우어가 말한 시간에 대한 통찰은 우리가 기억에 집착하는 이유를 선명하게 드러냅니다. 시간은 멈추지 않고 끊임없이 과거로 스며듭니다.

우리는 누구도 과거 속에서 살 수 없고 미래 속에서도 살지 못합니다. 오직 찰나의 현재만이 우리에게 주어진 실재입니다.

그럼에도 인간은 현재를 등진 채 이미 흘러가 버린 과거를 붙잡고 늘어지는 모순을 반복합니다.

쇼펜하우어의 시간 이해에 따르면 현재는 미래를 위한 예비 공간이 아니라 삶이 실제로 작동하는 유일한 자리입니다.

어떤 순간도 현재를 대신 살아줄 수 없고 지나간 판단을 다시 불러올 수 없습니다. 지금의 선택은 그 자체로 하나의 완결된 사건입니다.

쇼펜하우어 사상의 한 가지 특징은 서양 철학의 틀 안에서 동양 사상, 인도 철학의 개념을 적극적으로 끌어와 세계를 해석했다는 점입니다.

인간은 탁월한 기억력과 상상력 탓에 존재하지 않는 시간 속으로 자신으로 내몹니다. 그 과정에서 불행을 자초합니다.

이미 지나가 버린 과거의 즐거움에 집착하거나 돌이킬 수 없는 실수를 후회하며 아직 오지 않은 미래의 불안을 앞당겨 현재를 잠식합니다.

이렇게 존재하지 않는 시간에 마음을 빼앗긴 채 삶이 실제로 펼쳐지는 현재를 허망하게 흘려보냅니다. 이런 시간들이 결핍과 고통 속으로 이끕니다.

《괜찮지 않아도 괜찮은 이유》는 쇼펜하우어의 철학을 통해 우리가 어떻게 인생을 살아가고 있는지 알려줍니다.