태반 혁명 - 10살, 젊음을 유지하는 사람들의 비밀 시간을 되돌리는 몸의 혁명!
안현우 지음 / 나비의활주로 / 2025년 11월
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태반이라는 것은 어머니로부터 받은 귀중한 영양 물질이 가득한 곳으로 우리 모두가 생명의 시작부터 경험하는 강력한 영양의 원천입니다.

요즘은 태반 주사라고 해서 운동선수들이나 일반인들도 태반 주사의 효과를 볼 수 있습니다.

태반은 우리 몸에 필요한 다양한 영양소와 성장인자들을 풍부하게 함유하고 있어 세포의 재생과 활성화를 촉진하고 면역력을 높이는 데 효과가 있습니다.

이 책 《태반 혁명》은 태반 요법에 대해 자세하게 알려주는 책으로 특히 노년의 건강에 도움이 되는 태반 요법에 대해 알려줍니다.

태반에는 우리 몸을 재생시키고 성장시키는 인자들이 풍부하게 들어 있고 항산화, 항염증, 항균 작용을 하기 때문입니다.

손상된 조직의 복구를 촉진하여 통증 치료를 비롯한 여러 질환에 활용되고 태반의 통증 치료 효과는 과학적으로 입증되고 있습니다.

일반적인 소염제나 모르핀과는 달리 태반 주사제는 부작용이 거의 없다는 것이 큰 장점입니다.

갱년기를 맞이하는 여성의 몸에서는 다양한 변화가 한꺼번에 일어나기 시작하고 태반 주사는 장기적인 치료를 필요로 하는 만성 통증에도 안전합니다.

또 야간뇨, 허리디스크, 척추관 협착증, 목 질환, 어깨 질환, 팔꿈치 질환, 무릎관절 질환 등에도 태반 요법은 두루두루 사용할 수 있습니다.

신체적 변화가 본격적으로 시작되는 중년 이후에는 태반의 효과에 더욱 관심을 가져볼 필요가 있습니다.

다만 체질과 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있기 때문에 태반 관련 제품이나 치료를 고려한다면 반드시 전문가와 상담해야 합니다.

태반을 활용한 주사 치료제는 제조 방법과 허가사항, 사용 목적 등에 따라 차이가 있습니다.

약침은 한의사에 의해 국내에서 개발된 태반 정제 약침으로 면역 조절 효과를 통해 만성 염증성 질환이나 면역 저하 상태를 개선합니다.

일본에서 개발된 주사제는 간 질환 치료제로 승인 받아 주로 간 건강 개선과 피로 회복, 피부 관리에 쓰입니다.

또 일본에서 태반 추출물로 만들어진 주사제는 여성 호르몬 균형을 조절하는 데 특화되어 갱년기 장애 치료를 주된 목적으로 합니다.




출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다



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하루 필사 : 헤르만 헤세 《수레바퀴 아래서》 편 생각이 깊어지고, 마음이 단단해지는 문장들
헤르만 헤세 지음 / 코너스톤 / 2025년 8월
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소설 수레바퀴 아래서는 헤르만 헤세의 대표작 중에 하나입니다. 헤르만 헤세의 작품들은 필독서가 많아 읽어봐야 할 소설들이 많습니다.

우리가 지금도 좋아하는 헤르만 헤세의 소설들은 자전적인 소설들이 많습니다.

헤르만 헤세는 선교사인 아버지와 종교적 신념이 강한 어머니 사이에서 태어났지만 모자 사이는 좋지 않았다고 합니다.

헤르만 헤세는 어렸을 때 아버지처럼 선교사가 되고 싶어 신학교에 입학했지만 자신이 생각하던 종교적 신념과 많이 달라 방황합니다.

이런 헤르만 헤세의 방황기를 자신의 소설 속에 녹여내고 있고 그런 작품들이 데미안이나 수레바퀴 아래서와 같은 명작이 되었습니다.

이 수레바퀴 아래서는 신학교에 입학을 강요받은 한스 기벤라트는 자신이 진정으로 원하는 것을 포기한 채 살아가야 했습니다.

그러자 결국 한스는 삶의 목적을 잃게 되고 신학교를 나와 빈민 거리의 사람들과 사귀면서 많은 경험을 하고 기계공으로 살아가지만 생을 마감합니다.

한스 기벤라트는 무척 섬세한 감성의 소유자로 시를 사랑하고 자유롭게 살고 싶지만 규율과 엄격한 생활을 강조하는 종교적인 삶이 맞지 않습니다.

그런 종교적인 삶을 버리고 자신만의 삶을 찾고자 하지만 한스의 삶은 쉽게 흘러가지 못합니다.

한스 기벤라트의 삶은 헤르만 헤세의 삶과 비슷합니다. 헤르만 헤세 역시 청소년시기에 만난 친구의 영향을 받아 자신을 억압하는 삶을 벗어나고 싶어했습니다.

헤르만 헤세의 소설 속 인물들이 삶이 비슷한 모습이기도 한 이유는 이런 이유 때문이 아닐까합니다.

그런 수레바퀴 아래서의 많은 구절을 필사책 《하루 필사: 헤르만 헤세 수레바퀴 아래서 편》에서 읽고 필사할 수 있습니다.

헤르만 헤세의 다른 소설인 데미안에 비해 그 내용이 많이 알려지지 않은 수레바퀴 아래서를 한 번 읽고 필사해도 좋을 것 같습니다.

아무리 소설의 유명한 문장이나 글귀를 필사한다고 하지만 전체적인 내용을 모른다면 필사하면서 크게 와닿지 않을 것 같습니다.

필사를 하면서 자신이 어떤 내용을 필사하고 있는지 확실하게 알 수 있어야 필사에 더욱 정성을 들여 필사할 수 있을 것입니다.





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하루 필사 : 헤르만 헤세 《싯다르타》 편 생각이 깊어지고, 마음이 단단해지는 문장들
헤르만 헤세 지음 / 코너스톤 / 2025년 8월
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하루에 10분이라도 필사를 할 수 있는 시간은 있지만 막상 필사를 하려면 필사하고 싶은 책이 마땅하지 않습니다.

너무 좋아하는 책을 필사하려면 책 전체의 페이지양이 너무 많이 필사는 엄두를 내지 못합니다. 그래도 꼭 해 보고 싶은 고전이나 문학 작품들은 있습니다.

언젠가는 좋아하는 작품을 필사하고 싶은 욕심이 있는데 이 필사책 《하루 필사: 헤르만 헤세 싯다르타 편》이 고전을 일부분만 필사할 수 있습니다.

헤르만 헤세는 너무나 유명한 작가이고 여러 작품이 지금까지도 고전 필독서라고 합니다.

그 중에 싯다르타라는 작품의 일부를 필사할 수 있게 만든 것이 바로 《하루 필사: 헤르만 헤세 싯다르타 편》입니다.

헤르만 헤세의 싯다르타는 소설로 꽤 페이지가 많은 소설입니다. 그 싯다르타를 전부 필사하기엔 시간과 끈기가 필요합니다.

한 권을 너무 오랫동안 필사하다보면 금방 필사에 질려버릴 것 같아 이렇게 일부분만 필사하는 것을 추천합니다.

좋아하는 구절을 따로 필사해도 좋겠지만 이제 막 필사에 흥미를 가지고 있다면 이렇게 하루에 몇 문장만 필사하는 것입니다.

이렇게 필사하다보면 필사에 대한 흥미로 생기고 싯다르타라는 고전문학 작품도 달리 보이게 될 것입니다.

고전문학 싯다르타의 일부를 필사하면서 싯다르타의 전체를 읽는 것과는 다르지만 그래도 필사하는 부분부분을 통해 싯다르타를 이해할 수 있습니다.

매일 필사를 하며 SNS에 필사 챌린지를 하기에 적당하면서 MZ 세대나 필사를 좋아하는 모든 사람들에게 적당한 필사책입니다.

필사가 유행을 넘어 더 많은 사람들이 즐기고 좋아하는 하나의 취미처럼 자리를 잡고 있어 다양한 필사책이 있고 자신의 취향대로 고를 수 있습니다.

필사할 공간도 넉넉해 이 책 《하루 필사: 헤르만 헤세 싯다르타 편》을 필사하고 싯다르타의 다른 부분을 필사해도 좋을 것 같습니다.





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하루 필사 : 헤르만 헤세 《데미안》 편 생각이 깊어지고, 마음이 단단해지는 문장들
헤르만 헤세 지음 / 코너스톤 / 2025년 8월
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가끔 마음이 복잡하고 생각이 많아질 때면 필사를 합니다. 그 전엔 컬러링에 빠져 컬러링을 하기도 했고 요즘은 필사를 합니다.

필사를 하면 명상과 같은 효과를 얻을 수 있기 때문에 가끔 필사를 하며 마음의 짐과 걱정을 드러내고 있습니다.

이 필사책 《하루 필사: 헤르만 헤세 데미안 편》은 유명 작가인 헤르만 헤세의 작품들의 명문구를 필사합니다.

특히 헤르만 헤세의 데미안은 한국인들이 무척 좋아하는 고전이기도 합니다. 데미안은 많은 이야기를 담고 있습니다.

그러나 필사책 《하루 필사: 헤르만 헤세 데미안 편》에는 데미안의 명문장들 중 일부만 발췌해 필사할 수 있게 만든 필사책입니다.

하루에 한 장 필사를 할 수 있고 총 40일동안 필사할 수 있습니다. 하루 1장 필사의 양은 많지 않습니다.

한 페이지에 적힌 문장은 그리 길지 않은 문장으로 10여분의 시간만으로도 필사 한 장을 할 수 있습니다.

데미안을 다 읽고 좋아하는 사람이라면 이 필사 역시 좋아할 수 있습니다. 필사를 하면서 자신이 쓴 문장을 떠올리기도 하고 데미안을 떠올릴 수 있습니다.

이 필사책 《하루 필사: 헤르만 헤세 데미안 편》에 적힌 문장들을 필사하다보면 데미안을 떠올릴 수 있는 직접적인 구절은 많지 않습니다.

데미안의 구절 아래 데미안의 몇 페이지에 나오는 문장인 것을 표시해 두었기 때문에 필사를 하면서 찾아보는 것도 재밌을 것 같습니다.

그리고 데미안에서 깨알같이 좋은 문장들을 모아두었기 때문에 필사용으로도 충분히 가치가 있고 필사하기에 좋은 필사책입니다.

게다가 40일이라는 그리 길지 않은 시간 필사를 하기 때문에 쉽게 지루하지 않고 얇은 분량이라 비교적 빨리 필사를 끝낼 수도 있습니다.

필사를 하는 이유는 각자 다르겠지만 마음을 안정시키고 필사의 문장에만 집중할 수 있어 마음의 안정을 얻을 수 있습니다.

또 필사를 하는 문장 중에 자신에게 필요하고 깨달음을 줄 수 있는 문장을 만날 수도 있습니다.





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SIWONSCHOOL IELTS Study Pack - 시원스쿨 아이엘츠 학습지
시원스쿨어학연구소 외 지음 / 시원스쿨LAB / 2023년 12월
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외국어마다 외국어의 실력을 평가할 수 있는 시험이 있습니다. 영어는 토플이나 토익, 중국어는 HSK, 일본어는 JLPT 등입니다.

이런 어학능력 시험의 결과로 유학을 갈 수 있고 외국어 능력을 증명받을 수 있습니다.

이 책 《SIWONSCHOOL IELTS Study Pack》은 아이엘츠학습지로 아이엘츠시험을 준비하는 학생들에게 큰 도움이 될 것입니다.

아이엘츠는 한국에 있는 학생들보다는 아이엘츠 시험 성적이 필요한 곳은 호주나 뉴질랜드와 같은 나라이고 유학을 준비할 수 있는 유학영어입니다.

하지만 최근엔 이 아이엘츠 시험 성적이 호주나 뉴질랜드외의 나라에서도 통용이 됩니다. 영국, 미국, 캐나다 등에서도 아이엘츠 성적이 필요하기도 합니다.

아이엘츠(IELTS)는 외국의 학교를 준비하는 유학생뿐만 아니라 영어권 국가를 포함한 해외 취업 및 이민을 희망하는 사람들에게 공인된 영어시험입니다.

아이엘츠는 컴퓨터와 종이 시험을 선택할 수 있고 영국 진출을 계획하거나 성적이 빨리 필요한 사람을 위한 시험으로 선택할 수 있습니다.

아이엘츠 시험의 평가과목은 리스닝, 리딩, 라이팅, 스피킹으로 구성되고 네 과목을 통해 응시자의 영어 활용 능력을 평가합니다.

시원스쿨 아이엘츠스터디팩 《SIWONSCHOOL IELTS Study Pack》은 아이엘츠 학습지로 최적의 커리큘럼을 가지고 있고 아이엘츠 공부방법도 알려줍니다.

《SIWONSCHOOL IELTS Study Pack》은 총12주로 나누어져 있고 아이엘츠 기출문제와 해답, 해설집까지 있습니다.

12주로 나뉘어진 교재는 매주 한 권의 교재를 완벽하게 공부할 수 있는 분량으로 되어 있습니다.

매주 스피킹, 라이팅, 리스닝, 리딩을 반복적으로 공부할 수 있고 체크하면서 실력을 쌓습니다. 매주 복습하고 체크할 수 있습니다.

매주 단위로 분리되어 있는 교재는 휴대하기 편하고 매주 조금씩 공부할 수 있어 기초부터 차근차근 공부할 수 있습니다.

무엇보다 어학 교재로는 시원스쿨랩의 오랜 경험과 노하우가 아이엘츠 시험을 준비하는 응시자들에겐 큰 도움이 될 것입니다.



출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다



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