《오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요》 박대선

오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요 - 내일을 위해 사느라 오늘이 힘겨운 당신에게
박대선 지음 / RISE(떠오름) / 2024년 3월

어른 나이에 철이 들면 애어른이라고 합니다. 애가 애답지 않고 오히려 어른스러워 안타까운 마음이 생깁니다.

반대로 이제 철이 들 나이가 많이 지났음에도 철이 들지 않고 있는 사람을 철부지라고 말합니다.

이 책 《오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요》에서는 지천명의 나이까지 사람을 만나고 아내하고 겪어온 이야기들을 책으로 엮은 것입니다.

삶이란 정답도 없고 방향도 같지 않습니다. 누구의 인생이 잘 사는 인생이고, 누구의 인생이 잘 못하는 인생인지에 대한 기준은 없습니다.

긍정적으로 세상을 바라보고 감사로 하루를 시작하면서도 가끔은 세상을 탓하고 싶을 때도 있습니다.

다른 사람은 참 편하게 생활하는데 하루도 편한 날이 없고, 다른 사람들은 쉽게 일하는데 하루도 쉬는 날이 없기도 합니다.

그렇다보니 조금은 세상을 탓하고 싶기도 합니다. 모든 것이 불합리하고 불공평하고 자신만 불행하다고 느껴지는 것입니다.

이럴 땐 세상 탓을 하고 욕도 하고 원망도 해 보면서 다 토해내고 비워야 합니다. 그렇지 않으면 마음 안에서 쌓이기만 합니다.

세상 탓만 하고 불만만 쌓으면 외로운 사람이 됩니다. 주변에 아무도 없고 그제서야 외롭다는 것을 느끼게 됩니다.

마음에 구멍 하나 뚤어도 좋습니다. 그 구멍 하나는 마음이 찢기는 것을 막아줍니다. 팽팽하고 꽉 막힌 마음은 바람에 찢길 수 있습니다.

작은 구멍 하나가 숨구멍이 되어 마음이 찢기지 않게 합니다. 마음이 찢기는 것을 막으려면 마음 건강을 확인해야 합니다.

몸 건강은 쉽게 느끼고 찾아내면서 마음의 건강은 찾아내기 힘듭니다. 혼자 있는 것을 견디지 못하면 마음이 건강하지 않다는 것입니다.

꼭 필요한 음식이지만 거리를 둘 줄 알아야 몸이 건강하고 꼭 필요한 관계지만 거리를 둘 줄 알아야 마음이 건강해진다고 합니다.

이 책 《오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요》에는 현대를 살아가는 삶의 지혜나 관계의 지혜를 얻을 수 있습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《우아하게 행주 들고 카페 창업하기》 이영희

우아하게 행주 들고 카페 창업하기
이영희 지음 / 두드림미디어 / 2024년 4월

우아한 창업이 있을까요? 어려운 경제 상황에 창업하고 1년을 버티는 것이 힘든 일이기도 합니다.

이 책 《우아하게 행주 들고 카페 창업하기》에서는 카페 창업에 대해 냉철하게 파헤치고 조언을 합니다.

커피를 좋아하는 것만으로 장사를 잘 할 수는 없습니다. 카페도 장사이기에 사업 수완이 필요합니다.

카페를 성공적으로 운영하기 위해서는 카페 창업 목표와 꿈을 크게 그려야 합니다. 창업자마다 목표는 다르고 나만의 방식으로 원하는 목표에 도달해야 합니다.

현실적으로 이루기 힘든 꿈보다는 1년 단위로 이룰 수 있는 목표를 정하고 하나씩 이루어나가는 방법이 좋습니다.

목표를 이루지 못하더라도 실패는 아닙니다. 실패란 포기하는 것을 의미하고 목표를 이루지 못해도 포기하지 않으면 이룰 수 있습니다.

카페 창업을 하려면 무엇을 어떻게 준비해야 하는지 알아야 합니다. 창업을 생각한다면 적어도 1년에서 3년 안에 오픈을 계획하고 준비해나갑니다.

바리스타 교육, 핸드드립 교육, 라떼아트 교육, 커피 레시피 교육, 로스팅 교육 등 알면 알수록 좋은 수업들이 있습니다.

커피 학원의 선택 기준은 창업을 할 것인지, 아닌지로 나눌 수 있는데 창업 직전에 받아야 빛을 발하는 것이 창업 교육입니다.

창업하기 전부터 카페 폐업 때까지 커피 관련 세미나, 전시회, 카페 쇼 참석하고 커피 관련 책 감고하고, 인터넷 포털 사이트, 방송 매체 접하기 등을 합니다.

공간적인 여우가 되는 곳에 창업할 계획이라면 브런치나 베이커리 수업은 받아두면 좋은 경쟁력이 될 수 있습니다.

카페 창업 시 실제 운영에 필요한 경영 준비 전략을 알아봅니다. 커피에 대한 열정과 관심을 항상 가지고 있어야 합니다.

적당한 자본금과 여유자금을 가지고 커피 외 음료와 디저트 연구도 합니다. 목표 고객을 연구하고 트렌드 파악을 놓치지 말아야 합니다.

성공하는 카페가 되려면 분위기 있는 음악이 흘러나오는 카페로 우리가 그리던 카페 사장은 여유 있어 보이고 멋지다는 로망이 있습니다.

하지만 현실은 생각처럼 우아하지 않습니다. 자신이 원하는 콘셉트에 맞춰 인테리어를 하고 조화로운 소품으로 멋지게 꾸며놓은 카페는 나를 위한 공간이 아닙니다.

손님을 위한 공간입니다. 손님들이 추구하는 분위기와 다시 찾아와줄 공간으로 만들어야 합니다. 현실적으로 개인 카페 사장은 많은 일을 합니다.

분위기 있게 커피를 내리고 오는 손님들에게 반갑게 안부를 묻고 단골과 친구처럼 지내는 훈훈한 모습을 그리며 카페를 창업하지만 청결해 보이는 카페를 위해 손에서 행주를 놓을 짬이 없습니다. 무슨 일이든 힘들지 않은 일은 없습니다. 즐기는 사람을 따라갈 자가 없으니 우아하게 행주 잡을 용기도 필요합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《그래서 학원 인스타》 그래서노벰버, 제이달

그래서 학원 인스타 - 딱 21일, 인스타로 신규 문의 받기까지
그래서노벰버(윤민옥).제이달(조아라) 지음 / 대경북스 / 2024년 4월

이제 인스타그램은 마케팅의 주요 수단입니다. 다양한 SNS가 있지만 유난히 인스타그램은 인기가 많고 유용한 마케팅 수단입니다.

인스타그램을 마케팅으로 주로 사용하는 곳은 음식점이나 카페, 쇼핑몰 등 다양하지만 학원 인스타는 조금 생소할 수 있습니다.

이 책 《그래서 학원 인스타》는 인스타그램을 이용해 학원을 홍보하는 마케팅에 대해 알아봅니다.

학원 인스타그램은 팔로워를 모으기 어렵습니다. 쇼핑몰처럼 감성적이거나 퀼리티가 좋은 사진도 없고 멋지게 피드를 운영해 줄 전문가도 없습니다.

카페나 식당처럼 내 학원 관련 피드를 대신 올려줄 학생이나 학부모도 없습니다. 교육을 제공하는 학원의 특성상 강렬한 콘텐츠를 올리기도 어렵습니다.

무엇보다 학부모나 학생이 학원 인스타 계정과 소통하는 경우도 많지 않습니다. 학원 인스타는 다른 계정과는 달리 악조건을 가지고 있습니다.

개인적으로 인스타를 잘 운영하는 감각적인 직원이 있다면 원장님 대신 인스타그램을 운영할 수 있지만 대부분의 경우 원장님이 직접 운영합니다.

학원 인스타는 개인 인스타와 다릅니다. 고객의 마음을 움직이고 학원에 대한 좋은 이미지를 쌓아야 합니다.

원장님의 교육을 가장 잘 이해하고 내 지역 학부모들을 가장 잘 이해하는 사람은 바로 원장님입니다.

반면 대행사를 이용해 인스타그램을 운영하는 것은 추천하지 않습니다. 대행사에서 특정 주제로 카드뉴스를 만들거나 광고 시안을 만들어 주는 것은 도움이 됩니다.

하지만 전체 계정을 운영 대행하는 것은 어렵습니다. 교육이 아닌 일반 대행사들이 학생과 학부모의 공감을 사는 계정을 만들기 쉽지 않습니다.

잘 운영되는 학원 인스타그램 계정은 대부분 학원 홍보를 전면에 내세우지 않습니다. 귀여운 영상이나 함께 웃을 공감 게시물이 올라옵니다.

그 사이에서 학원의 교육과 커리큘럼, 혹은 원장의 교육관을 잘 보여주게 됩니다.

학원 계정에 올리는 피드는 보는 사람이 나에게 호감을 느낄 수 있도록 강약을 조절하고 지루해지지 않도록 다양한 뷰에서 피드를 올리는 것이 좋습니다.

학원 인스타그램을 하려면 콘셉트부터 잡아야 합니다. 콘셉트라고 해서 어려운 것이 아니라 어떤 게시물을 올릴지, 계정 운영에 어떤 목표를 가지는지 생각해 봅니다.

인스타그램의 정체성을 확실히 하고 타겟 고객층이 누구인지 정의합니다. 차별화되고 지속적으로 발행이 가능한 콘텐츠가 무엇인지 생각합니다.

만약 그래도 인스타그램이 어렵다면 벤치마칭을 통해 인스타그램의 활용 노하우와 주의점 들을 알아봅니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《천연 헤나와 염색의 모든 것》 홍현령

천연 헤나와 염색의 모든 것 - 헤어 스타일링을 위한 염색의 첫걸음
홍현령 지음 / 라온북 / 2024년 4월

머리숱이 많은 사람은 머리숱이 적은 사람의 고민을 모릅니다. 한 번 염색을 하거나 탈색을 하고 나면 모발이 엉망이 되는 일은 흔합니다.

모발 건강을 위해 염색이나 탈색을 자주 하는 것은 아니지만 이 책 《천연 헤나와 염색의 모든 것》을 통해 모발 건강에 도움이 되는 천연 헤나에 대해 알아봅니다.

식물에서 추출한 염료인 헤나는 몸에 그림을 그리는 헤나 타투 정도로만 알고 있었습니다.

그런 헤나를 이용해 머리카락을 염색할 수 있습니다. 헤나가 염료이다 보니 피부뿐만 아니라 머리카락 염색도 가능한 것입니다.

모발이 아무리 건강해도 잦은 염색으로 모발도 상하고 두피에도 좋지 않아 머리카락을 건강하게 되돌릴 수 있는 방법은 천연 염색 헤나입니다.

머릿결이 나빠지는 원인은 다양합니다. 우리가 사용하는 화학 샴푸는 파마와 염색 등과 같은 강알칼리와 강산성을 모발에 자주 바르면 두피와 모발이 심한 자극으로 손상됩니다. 자극이 심한 비누나 샴푸를 사용하면 모발은 더욱 건조해지고 푸석해집니다. 아무리 천연 성분이라도 샴푸를 사용하는 것은 공해입니다.

천연 헤나를 찾는 현대인들은 대부분 모발 상태가 건강하지 않습니다. 최근에는 모발 상태에는 문제가 없지만 화학 약품에 예민한 소비자층이 늘어나는 추세입니다.

천연 헤나의 효능이 알려지면서 천연 헤나 시장이 폭발적으로 늘어나 미용사나 이용사 자격증을 취득하는 것이 전망이 있습니다.

천연 재료에 대한 정확한 지식과 시술법, 사용 원리, 효과 등을 겸비해야 천연 헤나 전문가로서 활동할 수 있습니다.

막연하게 천연이라서 좋다고 설명하는 것이 아니라 두피와 모발에 대한 구조와 염색 및 파마의 원리 등에 대해 공부해야 어떻게 좋아지는지 설명이 가능합니다.

어떤 분야든 이론적인 지식이 바탕에 깔려 있지 않으면 고객들이 충분한 효과를 볼 수 있도록 하는 데 한계가 있습니다.

천연 헤나는 화학 염색약처럼 단순히 흰머리만 커버하는 재료가 아닙니다. 헤아릴 수 없이 다양한 효능이 있습니다.

순수한 재료로서 그 자체가 작용하는 효과가 크기 때문에 홈케어가 가능하지만 홈케어도 전문가에게 제대로 방법을 전수받아 하는 것이 효과가 극대화됩니다.

천연 헤나는 소비자들이 한 번 사용하기 시작하면 끊을 수 없는 매력이 있습니다.

10대의 새치는 스트레스에 의한 새치일 가능성이 크고 천연 헤나를 사용하면 두피 회복도 빠르고 새치가 늘어나는 것을 예방할 수 있습니다.

20대의 경우 화학 염색과 스트레스로 새치가 빨리 생겨납니다. 대학생의 경우 생활 패턴이 엉망인 경우가 많습니다.

새벽까지 핸드폰을 보고 잠이 들어 늦게 일어나는 일상으로 신체 호르몬이 제대로 분비되지 않고 피부도 거칠고 모발에도 영향을 줍니다.

10대, 20대라도 새치가 생겨 고민이라면 근본적인 이유를 따져 보고 천연 헤나로 새치와 탈모 관리를 적극적으로 하면 삶의 질도 올라갈 수 있습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《나는 왜 항상 바쁠까?》 제나 에버렛

나는 왜 항상 바쁠까? - 일과 삶의 주도권을 되찾는 똑똑한 시간관리 기술
제나 에버렛 지음, 정영은 옮김 / 교보문고(단행본) / 2024년 4월

평소에 해야 할 업무가 많아지면서 업무를 마무리해야 하는 마감일을 설정하고 계획표에 적어둡니다.

하루의 업무를 시작하기 전에 오늘 해야 할 일과 마감일이 곧 다가오는 일을 확인한 뒤 하루의 업무를 시작합니다.

이렇게 하는 이유는 항상 일을 끝내기까지 시간이 모자르고 바쁘다고 느껴지기 때문입니다.

이 책 《나는 왜 항상 바쁠까?》를 통해 바쁨을 줄이고 성과를 높이는 솔루션에 대해 알아봅니다.

의욕과 재능이 넘치는 직장인들은 늘 최선을 다하지만 중요한 업무를 끝내기가 쉽지 않다고 합니다.

일상적인 사무와 각종 잡무, 갑자기 들어오는 업무 요청에 치이다 보면 어느새 시간이 훌쩍 흘러 퇴근 시간이 됩니다.

결국 최우선으로 처리하고 싶은 업무에 집중하기 위해서는 남들보다 일찍 출근하거나 늦게까지 남아 야근하는 수밖에 없습니다.

가짜 바쁨에서 벗어날 방법을 단계별로 알아봅니다. 시간을 배분하는 자신의 가치관을 파악해야 합니다.

가치관에 따라 시간을 보내고 있는지 목표가 자신에게 동기를 부여하는지 사고방식을 바꿔 잠재력을 극대화합니다.

업무에서 상사가 나에게 기대하는 것을 알면 시간과 주의력을 어디에 어떻게 집중해야 할지 명확해집니다.

중요한 일을 우선순위에 두고 나머지는 가차 없이 정리해야 합니다. 가치가 낮은 업무는 과감히 무시해야 합니다.

일정표에 우선 순위가 높은 업무에 필요한 시간을 먼저 기입합니다. 업무 시작 시간을 명확히 정해놓으면 미루지 않고 일을 처리할 수 있습니다.

멀티태스킹은 업무 속도를 늦춥니다. 뇌는 한 번에 중요한 작업 하나에만 집중할 수 있습니다. 멀티태스킹은 이 작업 저 작업을 바꿔가며 산만하게 일합니다.

하루에 1시간 30분에서 2시간가량 방해받지 않는 몰입 근무를 목표로 합니다. 고도의 집중력이 발휘되는 몰입 상태에서는 생산성도 높아집니다.

쓸데없는 회의를 피합니다. 회의가 잦으면 생산성이 떨어집니다. 굳이 참석하지 않아도 될 회의에 들어가는 것보다 다른 일을 하는 편이 훨씬 생산적입니다.

급하게 들어오는 업무 요청을 거절하고 자신만의 적정선을 설정합니다. 상대가 필요한 것이 있는지 정기적으로 확인하고 업무 요청 가능 시간을 미리 알려줍니다.

좋아하는 앱에 낭비하는 시간을 줄이기 위해 디지털 자기 방어가 필요합니다. 각종 앱에 소비하는 시간을 측정해봅니다.

할 일 목록을 작성하고 실천하면 상황이 명쾌해지고 중요한 것은 할 일 목록을 활용해 일을 미루지 않고 선택지를 제한하는 것입니다.

그러다 보면 중요한 일을 점점 더 많이 완수할 수 있게 됩니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다