《경락·경혈 치료 교과서》 장하나

경락·경혈 치료 교과서 - 아프고 쑤시고 저린 99가지 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장하나 옮김, 후세 마사오 감수 / 보누스 / 2024년 5월

경락이란 인체 내에서 혈이 흐르는 통로와 같은 것입니다. 그 중에 신체 표면과 가까이 있는 것을 혈자리라고 하고 경혈이라고 합니다.

이 책 《경락·경혈 치료 교과서》는 세계보건기구에서 정한 경혈을 알아보고 심신의 문제를 해결할 수 있는 방법을 알려줍니다.

세계보건기구에서 인정한 혈자리는 361개로 혈자리를 누를 때 독맥과 임맥에 혹한 혈자리는 신체 중앙에 1개씩, 그밖에 양쪽에 2개씩 있습니다.

혈자리는 뼈와 근육 등을 기준으로 해서 찾지만 어떤 부위는 쉽게 찾을 수 없지만 손톱 누르기는 추천하는 방법입니다.

손끝은 제2의 뇌라고도 불리며 뇌와 연결되는 신경세포가 밀접한 곳입니다. 정혈을 자극하면 지나친 신경 작용이 억재돼 자율신경이 균형을 이룹니다.

사람의 몸은 어느 한쪽이 너무 강해지거나 약해져서 심신의 음양이 조화롭지 못하면 병을 얻게 됩니다.

증상이 보이는 부위에서 떨어진 곳에 있는 혈자리를 자극하는 것은 언뜻 생각했을 때 효과가 없어 보이지만 경락의 흐름을 고려한 것입니다.

혈자리를 지압하면 경락에 자극이 전해져 기와 혈이 장부에 흘러갑니다. 장부와 연결된 경락으로 기와 혈이 흘러나옵니다.

혈자리 누르기의 매력이 3가지 있습니다. 누르면 바로 효과가 나타납니다. 신체 이상에 반응하는 혈자리는 누르면 통증이나 뭉친 곳이 있어 찾기 쉽습니다.

이 부위를 누르면 신경이 직접 자극되어 근육이나 힘줄의 이상도 개선됩니다. 혈자리 누르기는 언제라도 할 수 있습니다.

시공간의 제약이 없고 딱히 준비할 것도 없어서 생각날 때마다 바로 누를 수 있습니다. 혈자리 누르기에는 부작용이 없습니다.

눌렀을 때 몸에 해를 끼치는 혈자리는 없으므로 안심해도 좋습니다. 나이와 성별에 상관없이 누구나 손쉽게 할 수 있어 안전하고 친절한 치료법입니다.

혈자리를 그저 무턱대고 막 누르지 말아야 하고 가장 확실한 효과를 얻을 수 있는 방법으로 눌러야 합니다.

신체 중심으르 향해 누르는데 정확한 각도로 누르면 혈자리가 확실히 자극됩니다. 천천히 힘을 가해 3~5초 정도 지그시 누릅니다.

혈자리는 손가락으로 누르는 것이 가장 좋습니다. 손끝은 매우 섬세해서 온도나 뭉친 곳을 민감하게 느낄 수 있습니다.

민감한 목 부위라든지 뼈에 보호를 받지 않는 눈 주변이나 정강이 쪽 혈자리 등은 너무 세계 누르지 말고 부드럽게 누르도록 주의해야 합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《그리고 너는 속고 있다》 시가 아키라

그리고 너는 속고 있다
시가 아키라 지음, 양윤옥 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2024년 4월

사기꾼들은 자신이 사기를 치고 있다고 생각하면서 거짓말을 하고 사기를 치지 않는다고 합니다.

거짓말도 진짜처럼 믿고 사기를 치는데 그 거짓말이 얼마나 교묘한지 알아차리기도 힘들고 여러 사람이 짜고 벌이는 사기는 더욱 알아차리기 힘듭니다.

그래서 아직도 자신이 전직 대통령의 자식이다, 모 대기업의 숨겨둔 자식이다, 자신의 아버지가 엄청난 재력가이다 등등의 사기가 통한다고 합니다.

이 소설 《그리고 너는 속고 있다》를 읽으면서 너무 답답하고 안타까움을 느꼈습니다.

읽는 내내 주인공 누마지리 다카요에 감정이입이 되어 사채업자들은 사기꾼이라고 계속해서 말해주었습니다.

하지만 누마지리 다카요는 계속해서 사채업자에게 돈을 빌렸습니다. 누마지리 다카요는 남편과 이혼을 원하고 지금은 싱글맘처럼 삽니다.

남편이 결혼 후 레스토랑 사업을 한다고 무리하게 자금을 끌어모아 벌인 일 때문에 다카요의 친정까지도 빚을 지게 됩니다.

그렇게 경제 사정이 좋지 않게 되고 남편은 폭력까지 써 초등학생 딸을 데리고 나와 도쿄에서 살게 됩니다.

전에 경력이 있던 콜센터 일을 하지만 정신적인 스트레스로 견디지 못하고 일을 그만두면서 다카요는 다른 일을 구하지 못해 경제적으로 힘들게 됩니다.

아파트 임대료를 내야 하는데 돈이 없자 친구와 지인에게 돈을 빌리려고 하지만 되지 않고 실직상태라 은행에서도 대출이 불가능했습니다.

돈은 급하고 빌릴 곳은 없자 스마트폰에서 사채업자의 광고를 봅니다. 적은 액수도 대출이 가능하다는 말에 다카요는 돈을 빌리고 싶다고 연락합니다.

미나미라는 직원과 연락이 되어 자신의 운전면허증 사진과 주소 등 개인정보를 보내주고 집세 20만 엔을 겨우 빌려 급한 불은 끄게 됩니다.

그러는 사이 편의점 알바 자리를 구해 사채의 이자만 우선 변제할 수 있게 되지만 그때부터 시작이었습니다.

딸 아이가 어려 일하는 시간이 적었고 그만큼 버는 돈도 적었습니다. 아이의 학교 급식비를 내지 못하고 각종 공과금도 밀리게 됩니다.

다카요는 다시 미나미에게 연락해 돈을 빌리면서 20만 엔이었던 원금은 곧 40만 엔, 50만 엔이 됩니다.

그러다 미나미에게 새로운 일자리 제안을 받습니다. 단시간에 고수익을 올릴 수 있는 가게로 남성들을 상대하는 일입니다.

급하게 된 다카요는 면접을 보러가게 됩니다. 이렇게 다카요는 자신도 모르는 사이 미나미의 제안을 수락하고 돈을 계속해서 빌리게 됩니다.

이 소설 《그리고 너는 속고 있다》는 불법 사채에 대한 이야기로 돈이 필요한 사람들을 현혹해 점점 더 많은 돈을 대출 받게 합니다.

일본소설 《그리고 너는 속고 있다》는 너무 재밌었고 흥미진진해 이야기에 푹 빠져서 읽었고 사채 지옥의 무서움을 알게 되었습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《벌거벗은 세계사: 권력자편》 tvn<벌거벗은세계사>제작팀, 김봉중, 류한수

벌거벗은 세계사 : 권력자편 ㅣ 벌거벗은 세계사
tvN〈벌거벗은 세계사〉제작팀 지음 / 교보문고(단행본) / 2024년 4월

tvN 벌거벗은 세계사라는 프로그램은 자주 보고 좋아하는 프로그램입니다. 세계사를 재밌는 이야기를 통해 다시 볼 수 있습니다.

이 책 《벌거벗은 세계사: 권력자편》은 벌거벗은 세계사에 소개된 인물들 중 권력자 10인을 모아 정리했습니다.

헨리 8세, 표트르 대제, 서태후, 케네디 가문, 처칠, 스탈린, 엘리자베스 2세, 트럼프, 푸틴, 빈 살만 등 10인의 권력자들입니다.

헨리 8세와 처칠, 엘리자베스 2세는 영국으로 영국은 한 때 해가 지지 않는 나라라고 불리던 강대국이었습니다.

그런 영국은 아주 오래전부터 강한 나라였습니다. 영국 역사상 가장 문제적 인물이며 난봉꾼에 가까웠던 인물은 헨리 8세입니다.

헨리 8세의 사생활은 유럽사를 통틀어 가장 유명하고 영국을 넘어 스페인, 프랑스 같은 주변 나라와의 관계에 영향을 주었습니다.

헨리 8세는 역사상으로만 유명인이 아니라 그를 주인공으로 한 영화나 드라마, 소설 등이 아직도 만들어지고 있습니다.

헨리 8세는 무려 6명의 여성과 결혼했습니다. 그런데 혼인 무효, 참수, 사망, 혼인 무효, 참수, 생존이라는 결말을 맞이했습니다.

첫 결혼은 형 아서 튜더의 아내였던 캐서린으로 형이 사망하자 막대한 결혼 지참금 등의 문제로 형수와 결혼하게 됩니다.

하지만 캐서린이 낳은 아이들이 일찍 사망하고 살아남은 자식은 딸 메리 뿐이었습니다. 후계를 이을 왕자를 낳지 못하자 캐서린과의 결혼이 위기를 맞습니다.

왕실의 시녀인 앤 불린과 결혼하려면 캐서린 왕비가 있었기에 정식 결혼을 할 수 없자 영국의 역사를 흔들리게 하는 사건이 일어납니다.

헨리 8세는 종교를 바꾸어가며 캐서린과 23년의 결혼생활을 무효로 만들고 앤 불린과 결혼하며 자신의 결혼을 방해하는 자는 모두 제거했습니다.

이렇게 피바람이 불기 시작한 결혼은 앤 불린이 아들을 낳지 못하고 임신과 유산이 반복되면서 참수를 당하고 다시 앤 불린의 시녀였던 여인과 약혼합니다.

헨리 8세와 앤 불린 사이에 태어난 딸은 엘리자베스 1세입니다. 엘리자베스 1세는 튜더 왕조의 마지막 왕이었습니다.

지금의 영국 왕의 어머니인 엘리자베스 2세는 2022년 사망했습니다. 엘리자베스 2세는 70년간 왕위를 지키며 영국에서 최장기간 집권한 군주였습니다.

엘리자베스 2세는 영국인들이 도덕적인 지도자로 생각했으먀 군주다운 품격을 보여주었다고 합니다.

하지만 현대의 영국 왕실로 많은 일들이 있습니다. 왕세자 시절 찰스 왕의 불륜과 이혼, 왕세자비 다이애나의 사망, 해리 왕자의 독립 등 영국 왕실의 위기였습니다.

왕실의 불미스러운 논란에도 엘리자베스 2세의 장례는 전세계적인 관심과 이목을 집중시켰습니다.

다시 한번 여왕이 영국의 정신적 지주이자 영국 최고의 브랜드임을 증명한 일이었습니다.

이외에도 《벌거벗은 세계사: 권력자편》에는 재미난 사건과 이야기들이 많습니다. 한 인물의 일대기를 요약해 읽을 수 있습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《선 위의 아이들》 남예은

선 위의 아이들 ㅣ 라임 청소년 문학 64
남예은 지음 / 라임 / 2024년 4월

청소년들의 고민을 보면 보통 성적이나 친구 관계가 전부라고 생각하지만 현실은 그보다 더 복잡하고 해결이 어려운 고민들을 가지고 있습니다.

청소년 문학 《선 위의 아이들》은 2022년 서울문화재단 발간지원사업 선정작으로 청소년들이 방황하면서 길을 찾는 이야기를 읽을 수 있습니다.

《선 위의 아이들》에는 총 4편의 단편소설이 실려 있습니다. 나쁜 사랑, 코르셋, 선 위의 아이들, 지하철 1호선 등입니다.

단편소설 코르셋은 고등학생인 연수의 이야기로 연수는 엄마와 둘이 살고 있으면서 엄마는 항상 생활비를 버느라 바쁘고 힘든 생활을 하고 있습니다.

생선구이 가게를 하고 있지만 엄마는 아팠고 돈이 없어 병원에 갈 수 없습니다. 그런 상황에 연수는 남자친구 선우와의 사이에 아이가 생기게 됩니다.

아직 고등학교도 졸업하지 못했고 시간이 지나면서 입덧도 심해지고 연수는 선우와 헤어지자고 합니다.

혼자 아기를 낳아 기르려고 하는데 마침 중학생 때 같은 수영부였던 지은과 연락이 되고 지은이 연수의 고민을 모두 해결해 줄 수 있는 방법을 제시합니다.

단편소설 코르셋은 한 TV방송에 나오는 소재처럼 고등학생 나이에 임신을 하고 미혼모가 되겠다는 연수의 이야기입니다.

고등학생의 임신과 출산은 경제적으로도 힘들고 아직 부모가 될 준비가 안 된 아이들에게도 인생의 큰 위기일 수 있습니다.

입덧이 심하고 점점 불러오는 배를 엄마 몰래 코르셋으로 감싸고 있지만 언제까지 숨길 수 있을까요?

단편소설 선 위의 아이들은 학교폭력이라는 다소 무거운 주제를 가지고 있습니다. 이미 많은 아이들이 학교 폭력에 노출되어 있고 경험했습니다.

인우는 오래된 이층주택에 살고 있고 이층 계단으로 이어지는 곳의 방에서 혼자 지내고 있습니다.

정확하게는 은둔형 외톨이로 방에서 한발짝도 나오지 않습니다. 인우에게는 방을 나올 용기가 없습니다.

그런데 얼마전부터 이웃에 살고 있는 정운이 인우가 있는 방 창문을 두드리거나 형이라고 부릅니다. 그런 정운이 귀찮기만 합니다.

인우가 이렇게 자신의 방안에 갇혀 지내게 된 이유는 친구 영수의 죽음 때문입니다. 영수는 인우의 오랜 친구로 곰탱이로 불리기도 했습니다.

그런 영수가 어느 날 유서를 써두고 자살을 했습니다. 인우는 영수의 죽음에 큰 충격을 받습니다.

이유는 자신이 영수가 당한 일을 방관하고 있었고 무관심으로 우정을 깨버렸기 때문입니다. 영수가 괴롭힘을 당하는 것을 알고 있었지만 도와주지 못했습니다.

괴롭힘의 가해자가 큰 택시회사의 아들이었고 그 택시회사에서 인우 아버지가 운전사로 일하고 있었기 때문입니다.

어쩌면 그 모든 것이 핑계일 수 있습니다. 인우가 영수를 도와주지 못한 것은 용기가 없어서였습니다. 그 뒤 자책을 하게 되고 매일 악몽에 시달립니다.

4편의 단편소설들은 현재의 청소년들이 가지고 있고 부딪힌 문제들을 섬세하게 그려내고 있습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

《이타적 개인주의자》 정수복

이타적 개인주의자 - 온전한 자기 자신을 발명하는 삶의 방식
정수복 지음 / 파람북 / 2024년 4월

이타적이라는 단어와 개인주의란 단어가 한 단어처럼 사용될 수 있을까요?

이타적이라는 단어는 개인의 욕심이 아닌 타인을 배려하고 이익을 우선시 하는 것이고 개인주의라는 단어는 개인을 최우선으로 한다는 의미입니다.

타인을 우선시 하는 단어와 개인을 우선시 하는 단어가 합쳐질 수 있을까요? 서로 상반되는 개념의 두 단어가 합쳐질 수 있습니다.

개인주의 하면 이기주의를 떠올리게 되지만 사람들에게 혼돈감을 불러일으키기 위한 의도적인 표현입니다.

이 책 《이타적 개인주의자》는 개인주의를 주장하고 자신을 개인주의자라고 생각하는 사람들에게 개인주의의 궁극적인 의미를 다시 생각하게 합니다.

진정한 개인주의는 이기주의와 자기도취를 넘어선 열린 개인주의를 뜻합니다.

개인주의는 개인의 자유를 최고의 가치로 생각합니다. 서양의 개인주의는 르네상스를 거쳐 계몽주의 시대에 커다란 흐름으로 등장했습니다.

개인주의는 철학을 통해 좀 더 분명한 형태로 그 모습을 드러내었고 계몽을 통해 근대적 개인이 탄생하게 됩니다.

계몽된 사람은 스스로 주체적으로 생각하고 판단해 자신의 삶을 살아갑니다. 한국에서 개인주의가 발전하게 하려면 서양에서 발전한 사상을 폭넓게 수용합니다.

동아시아의 전통을 재해석해 개인의 탄생을 북돋우며 개발해야 합니다. 개인주의 사상적 출처로 자유주의를 들지만 개인주의는 자유주의에 국한되지 않습니다.

많은 사람들이 오해하는 개인주의는 이기주의다라는 것을 바로 잡아야 합니다. 개인주의와 이기주의는 다릅니다.

개인주의자는 자기 자신과의 진실한 관계를 중시하고 이기주이자는 자기 이익을 우선적으로 추구하고 내면을 돌아보지 않습니다.

개인이 배타적으로 자기 이익만 추구하면 이기주의자가 되고 공적 자아가 되지 못한 고독한 개인이 연대 없이 배타적으로 자기 이익만 추구할 때 이기주의자가 됩니다.

이기주의자는 자기 욕구에만 충실하지만 개인주의자는 자기 욕구와 타인의 욕구를 함께 고려할 줄 아는 사람입니다.

많은 사람들이 개인주의와 이기주의를 혼동하는 이유입니다. 개인주의자라는 말을 남을 배려하지 않고 자기 이익을 앞세우는 사람을 지칭하기도 합니다.

개인의 존엄성을 한 사람 한 사람이 그 어떤 다른 개인으로도 대체될 수 없는 독자적 존재라는 사실에서 비롯됩니다.

자기만의 특성인 개성을 최대한 발현하며 사는 삶이 가장 이상적인 삶입니다. 개인주의 특성을 존중하는 개성 존중주의입니다.

개인주의자는 자신의 개성을 남이 존중해주기 전에 스스로 존중합니다. 《이타적 개인주의자》를 통해 개인주의가 무엇인지 확실하게 알 수 있습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다