《마흔넷 열하나의 꿈을 Green 여행》 바람칼

마흔넷 열하나의 꿈을 Green 여행
바람칼 지음 / 부크크(bookk) / 2025년 6월

국토 종주라고 하면 단체에서 수십 명의 인원이 함께 하는 것이라 여겼지만 요즘은 개인이 자전거를 타고 하곤 합니다.

SNS 인증용인지 모르겠지만 친구와 자전거로 종주를 했다는 글들을 본 적도 있습니다.

이 책 《마흔넷 열하나의 꿈을 Green 여행》은 마흔이 넘은 엄마와 아이의 자전거 여행기이기도 합니다.

결혼하고 4년만에 낳은 첫 아이가 11살이 되어 엄마와 자전거를 타고 여행을 하려고 했지만 그 계획은 완성되지 못했습니다.

4년이 더 지난 2025년 3월 엄마와 중학교 2학년이 된 아들은 다시 자전거 여행을 떠납니다.

아들과의 자전거 여행은 하루아침에 이루어진 것이 아닙니다. 자전거를 타고 여행하는 것에 대해 몇년 이야기를 나누기도 했습니다.

짧게 짧게 연습처럼 자전거를 타고 여행을 다녀오기도 했습니다. 그래서 자전거 여행에 단련이 되어 있었습니다.

이 여행에세이 《마흔넷 열하나의 꿈을 Green 여행》은 아이와 자전거 여행을 꿈꾸는 부모에게 큰 도움이 되는 여행 정보가 있습니다.

자전거 여행은 다른 여행과는 달리 아이와 함께 도로를 달려 위험이 있기도 합니다. 그런 위험을 위한 준비물도 있습니다.

이 모든 것을 자전거 여행의 경험으로 상세하게 알려줍니다. 지도를 보는 법, 지하철에 자전거를 싣는 팁, 자전거와 기차 타는 법 등 입니다.

엄마는 이번 자전거 여행을 많이 기다리고 설레합니다. 아마도 사춘기에 접어든 아이와 함께 여행을 떠난다는 것이 설레기도 합니다.

아들은 자전거 여행을 하면서 들를 새로운 도시에서의 놀이공원을 방문하거나 체험학습의 연장선으로 보았습니다.

자전거 여행을 하다보면 다른 라이더들도 만나고 맛있는 음식도 먹으면서 아들과 다양한 경험을 합니다.

자전거를 타고 야외를 달리다보니 날씨의 영향을 많이 받습니다. 비가 오기로 한 날보다 일찍 내려 우비를 미처 입지 못하고 달리기도 했습니다.

중간에 제사로 여행을 끝내야 할 때 아이는 아쉬워했습니다. 제사를 지내러 집에 간 뒤에 다시 여행을 계속하기로 합니다.

코로나19로 학교도 안 가는 상황이었고 체험학습 일주일을 더 내어 여행을 계속하기로 합니다.

자전거에 예상치 못한 일도 생깁니다. 해가 지려고 하고 숙소에 도착해야 할 시간이지만 아이 자전거에 펑크가 나 길에 서 있어야 했습니다.

숙소에 전화해 도움을 요청하는 수밖에 없었고 우선 아이가 숙소에 먼저 도착하게 됩니다. 이런 일들은 일어날 수 있는 일입니다.

아이와 자전거 여행을 완주하고 아들과 엄마는 많은 자신감과 만족감을 얻게 됩니다. 그리고 이젠 외국에서 자전거 여행을 꿈꾸고 있습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다

《내가 쓰이지 않는 세상에서》 강주원

내가 쓰이지 않은 세상에서 - 소설가를 꿈꾸는 어느 작가의 고백
강주원 지음 / 디페랑스 / 2025년 7월

사람마다 자신을 소개하는 다양한 방법이 있겠지만 소설가를 자영업자로 표현한 것이 인상 깊었습니다.

이 에세이 《내가 쓰이지 않는 세상에서》의 작가는 자신을 책을 쓰는 작가이자 파는 사장이라는 의미로 자영업자라고 했습니다.

작가라고 하면 예술가로 자영업자와는 거리가 멀다고 생각했는데 현대에서는 작가도 일종의 자영업자가 될 수 있습니다.

글을 쓴다고 해서 다 작가는 아닙니다. 자신이 쓴 글을 쓰고 많은 사람들이 읽을 수 있게 팔아야 합니다.

이렇게 보면 작가도 자영업자일 수 있습니다. 자신이 쓴 글을 파는 방법은 출판사에 파는 방법만 있는 것은 아닙니다.

작가들에겐 공모전이라는 방법도 있습니다. 이런저런 문학상, 소설상, 신춘문예 등에 스무 번 넘게 응모했지만 다 떨어졌습니다.

책을 출간해서 작가라는 타이틀은 얻었지만 꿈꿔 왔던 소설가로는 아직 데뷔하지 못했습니다.

소설가의 꿈을 이루기 위해 소설을 배워보기로 결심합니다. 뭔가 배우는 걸 좋아하는 편이지만 소설을 배운다고 쓸 수 있는 것인지 의문이 듭니다.

소설 쓰기의 강의를 들은 곳은 한 출판사의 문학 센터였고 신춘문예 당선 경력에 풍부한 경험까지 갖춘 강사님의 강의였습니다.

소설 쓰기를 배우며 작가란 무엇인지에 대한 생각을 해 봅니다. 작가가 자신의 분야가 따로 있는 것은 아니지만 소설은 쓴 적이 없는 작가입니다.

그런 작가는 생활을 이어나가기 위해 서점을 운영하고 서점에 온 손님이 작가인지 물어보기도 합니다.

유명한 이름을 가진 작가는 아니지만 책을 낸 적이 있는 작가는 맞지만 손님에게 작가는 아마도 전업작가에 이름있는 유명작가가 작가일 것입니다.

대부분의 사람들이 작가라고 하면 TV 방송이나 출판기념회를 하는 등 전업작가로 살아가는 작가가 작가의 이미지입니다.

이 에세이 《내가 쓰이지 않는 세상에서》의 작가는 자신의 심정을 솔직하게 적고 있습니다.

작가이지만 작가이지 않은 작가의 솔직한 이야기는 본업을 제대로 못하고 있다는 다소 부끄러움도 섞여 있는 고백이기도 합니다.

그럼에도 이 고백서 《내가 쓰이지 않는 세상에서》의 작가 이야기가 재밌었습니다. 화려하고 유명세를 가진 작가의 이야기보다 재밌었습니다.

수많은 작가들 중에 유명하고 인기 많은 작가는 소수입니다. 그 소수의 작가외에도 많은 작가들이 있기에 소수의 작가들도 빛납니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다

《ESG 경영 리더십》 장신애

ESG 경영 리더십 - ESG 경영을 추구하는 CEO가 알아야 할 모든 것
장신애 지음 / 라온북 / 2025년 7월

이 책 《ESG 경영 리더십》은 명확함, 깊이, 실용적 지혜를 바탕으로 책임 있는 리더십의 긴급성을 강조하고 목적 의식을 가지고 이끌어갑니다.

《ESG 경영 리더십》의 저자는 직접 현장에 뛰어들어 부딪히며 수많은 시행착오와 경험을 통해 얻은 사례와 실행 전략을 담았습니다.

사람 중심의 서번트 리더십을 바탕으로 ESG 경영이 현장에서 어떻게 작동해야 하는지를 구체적으로 보여줍니다.

요즘은 기업들이 ESG 경영을 중요하게 여기고 있습니다. 기업의 환경과 사회, 지배구조가 기업을 지속시킨다고 생각합니다.

환경 파괴, 사회적 책임 회피, 부실한 지배구조는 기업가치를 빠르게 무너뜨리는 리스크가 되고 있기 때문입니다.

급변하는 시대적 흐름에 발맞춰서 고객과 시장을 사로잡고 지속적인 성장을 이뤄내는 기업만이 살아남을 수 있습니다.

ESG 경영은 이미 리더십의 새로운 기준이 되었고 기업의 구성원, 관계자, 사회의 일반 국민들까지 더 이상 단기적인 이익만 좇는 리더십을 원하지 않습니다.

ESG 경영의 성공이 단지 기업 내 몇몇 리더의 노력만으로 모두 달성되는 것은 아닙니다. 구성원들 역시 자신이 맡은 소임과 사회적 책임을 다합니다.

사회와 국가 역시 환경, 사회, 지배구조 전반이 기업 발전과 발을 맞춰 나가야 합니다.

서번트 리더십의 진정한 핵심이자 궁극적인 목적은 리더와 구성원이 가진 사로의 잠재력을 최대한으로 끌어내 성장시키는 것입니다.

서번트 리더십은 단순히 리더가 동료 고객을 대하는 자세에서 섬김을 반영하는 것에 그치지 않습니다.

그것을 넘어 조직의 근본적인 부분까지 바꿀 수 있다는 변화를 향한 진정성을 보여주고 보다 자율적이고 책임감 높은 조직문화를 구축합니다.

MZ 세대는 구조적 변화에 민감하게 반응하며 자기 주도적 철학을 갖고 성장해 나가는 편입니다.

사람과 사람, 세대와 세대, 지역과 세계가 이어지는 연결이야말로 ESG 경영 리더십의 본질이자 가장 큰 힘이라고 할 수 있습니다.

MZ 세대는 ESG를 유행과 단순한 이론으로 생각하지 않으며 일상 속에서 실현 가능한 사회적 가치로 요구합니다.

이런 흐름 속에서 리더는 어느 한쪽으로 흐르는 일방적인 흐름에 따르는 지시자여서는 안됩니다.

리더는 늘 구성원 및 사회와 진정성 있게 양방향 소통이 가능한 소통형 실천형 리더로서의 역할을 수행해야 합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다

《프랜차이즈를 운영하는 92년생입니다》 깡대표

저는 2천만 원으로 시작해 5년 만에 85개의 프랜차이즈를 운영하는 92년생입니다
깡대표(강규원) 지음 / 모티브 / 2025년 7월

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다

90년대생들이 사회의 중심이 되면서 사회에 큰 변화를 가져왔다고 합니다. 전과는 다른 세대가 나타났다고 말했습니다.

그런 90년대생의 등장은 이젠 전혀 새롭지 않으면서 젊은 나이에 성공하는 90년대생들을 자주 볼 수 있습니다.

이 책 《저는 2천만 원으로 시작해 5년 만에 85개의 프랜차이즈를 운영하는 92년생입니다》의 주인공 역시 젊은 나이에 성공한 사람 중에 한 명입니다.

책 제목에서 이미 많은 정보를 주고 놀라움을 줍니다. 2천만 원으로 창업해 5년 만에 85개의 프랜차이즈를 운영하는 놀라운 능력을 보여줍니다.

요즘은 창업해서 몇 년을 버티기도 힘든 상황이라고 합니다. 그럼에도 적은 자본으로 5년이라는 비교적 짧은 기간에 성공했습니다.

첫 창업은 작은 닭갈비 가게로 브랜드도 없고 시스템도 없는 상태로 창업을 했습니다. 매일 가게 문을 열면서 배우고 현장의 경험을 피와 살로 만듭니다.

이렇게 자신의 실패에서 배운다는 것이 대단한 일이라고 생각합니다. 실패를 교훈으로 삼지 않으면 다음에도 실패할 수 있습니다.

책을 읽는 사람들은 종이위의 실패라는 두 글자를 읽지만 저자에게 실패는 수많은 큰 실수와 작은 실수의 집합체였습니다.

동업을 하면서 실수로 계약서를 작성하지 않거나 잘못된 세금 계산과 같은 실수는 아주 큰 실수로 불법이기도 했습니다.

그러나 모든 경험이 자양분이 되고 매장을 새롭게 개업하기도 했지만 현실적인 문제로 운영을 그만두기도 했습니다.

시장의 흐름을 꾸준히 관찰해 왔고 1인 가구의 증가와 배달 수요가 늘어나는 현상을 체감하면서 배달 브랜드를 선택합니다.

코로나를 기점으로 배달 프랜차이즈가 눈에 띄게 늘어나자 가맹점을 늘리던 중 홈페이지를 제작합니다.

홈페이지가 생기고 나서 가맹 상담에 자신감이 붙었고 마케팅을 본격적으로 하면서 매장 하나하나에 정성을 쏟는 일이 중요하다는 것을 깨닫습니다.

창업을 한다는 것은 일반 직장인들처럼 일정 시간에 출하고 퇴근하는 시스템이 아닙니다. 성과가 조금 늦게 나와도 급여는 나옵니다.

하지만 사업은 자신의 감각, 판단, 운영이 그날그날의 매출을 만듭니다. 손님이 없으면 매출은 없으며 잘못하면 재고로 남게 됩니다.

이런 모든 것들은 경험에서 얻게 되었습니다. 수없이 만났던 자영업자들의 성공과 실패에서도 배울 것이 있었습니다.

저속노화 다이어트의 정석》 유혜미

저속노화 다이어트의 정석
유혜미 지음 / 모티브 / 2025년 7월

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다

한국인들은 나이보다 젊게 보인다는 말을 좋아하고 동안이라는 말도 칭찬으로 생각합니다.

외모를 아름답게 가꾸거나 건강한 신체에도 관심이 많고 노화도 이젠 저속으로 노화되는 저속노화에 관심이 많습니다.

이 책 《저속노화 다이어트의 정석》은 다이어트를 통해 비만의 불편함을 없애고 요요 없이 여유있게 건강하게 인생을 살아가는 방법을 알려줍니다.

나이가 들면서 노화와 살이 붙는 속도가 점점 가속화되면서 외모에 자신감이 떨어지게 됩니다.

나이 들어 다이어트를 하면 살이 빠질수록 사람이 초라해 보인다고 합니다. 그래서 나이들어서는 살집이 있는 모습이 좋다고 말합니다.

저속노화는 단순히 나이를 늦추는 개념이 아니라 먼저 감속량으로 회복시키고 그후에 저속노화의 리듬을 타며 여유 있게 살아가고자 합니다.

노화가 진행되면서 살이 찌는 것은 많이 먹거나 운동을 안 해서 그런 것이 아니라 대사가 전보다 줄어들거나 멈춘 것이기 때문입니다.

나이가 들어서 시작하는 다이어트는 단백질을 충분히 먹고 수면 시간을 확보하고 하루 30분 이상 걷는 루틴을 만들어야 합니다.

내장지방의 양을 줄이고 근육량을 늘려야 합니다. 대사 복구를 위한 4가지는 단백질, 수면, 물, 심장을 뛰게 하는 것입니다.

단백질로 회복의 재료를 먼저 넣고 자정 전에 자고 최소 6~7시간 깊은 잠을 자야 합니다. 물은 지방을 가장 조용히 태웁니다.

몸은 가만히 앉아만 있으면 몸은 천천히 꺼져가는 촛불처럼 활력을 잃어가기에 걷기가 좋은 습관입니다.

《저속노화 다이어트의 정석》에서 아침식사에 대한 중요성을 강조합니다. 아침식사가 하루의 식욕을 결정한다고 합니다.

아침을 굶으면 대사가 느려지고 인슐린 민감성을 떨어집니다. 점심에 먹는 음식조차도 지방으로 저장하려고 혈당이 쉽게 요동칩니다.

단백질 없는 아침은 하루를 무너뜨리는 첫 단추가 되고 단백질 중심의 아침 식사는 포만감을 오래 유지시켜주고 혈당을 천천히 올립니다.

한때 유행처럼 번진 간헐적 단식은 간헐적 폭식으로 이어질 수 있는 계기가 됩니다. 단식이 자신의 몸과 맞지 않는다면 포기해야 합니다.

단식이나 극단적으로 굶는 방식은 잠깐은 효과가 있는 것처럼 보이지만 결국 대부분 실패로 돌아가고 근육은 줄어들고 건강해 보이지 않습니다.