이번 생에 정신과는 처음이라 - 정신과 전문의가 말하는 정신과 사용 설명서
닥터 온실(신준영) 지음 / 두드림미디어 / 2024년 9월
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아직도 우리나라는 정신과에 대해 부정적인 이미지를 많이 가지고 있습니다. 본인뿐 아니라 가족이 정신과 치료를 받고 있는 것도 숨기는 경우가 많습니다.

하지만 정신과라고 해서 무조건 부정적인 것만은 아닙니다. 사람들은 다양한 증상으로 정신과에 내원합니다.

각각의 증상에 따른 정신과 내원 기준을 모두 숙지하고 있기는 어렵습니다. 정신과 진료 필요성의 가장 큰 기준은 일상생활에 문제가 생기는가입니다.

이 책 《이번 생에 정신과는 처음이라》을 통해 정신과에 대한 편견과 선입견을 깨고 필요하다는 정신과 진료도 받아야 한다는 것을 알았으면 합니다.

정신적 증상이 있을지라도 그럭저럭 생업을 계속할 수 있다면 굳이 정신과 진료가 필요하지 않을 수도 있습니다.

환자들이 병식을 충분히 있고 일과를 잘 영위하며 정신과적 개입이 필요치 않을 수 있습니다.

정신과는 정신과 환자의 진료를 보는 곳이지만 같은 정신과 이름을 달고 있어도 진료 스타일이 다 다릅니다.

정신과 병원과 정신과 의원 치료가 다르고 의원마다 치료 스타일이 분화되어 있습니다.

정신건강의학과 전문의가 근무하고 있다면 그 병원은 정신과 진료를 전문으로 하는 의원이 맞지만 정신과 전문의라도 비만, 수면 치료에 집중하는 경우도 있습니다.

이런 병원들은 일반적인 정신과 진료와는 다른 세부적인 부분만 진료하기 때문에 일반적인 정신과를 생각한다면 다른 병원을 찾아야 합니다.

정신과 전문병원은 종합병원처럼 여러 과를 보는 병원은 아니지만 정신과 의원과 달리 입원 병동을 가지고 있습니다.

정신과에 가면 전신치료라는 것을 합니다. 정신치료는 치료자가 주도적으로 하는 치료가 아니라 내담자가 주가 되어 이야기하는 것입니다.

이렇게 정신치료를 진행하다 보면 치료자와 내담자가 어떤 관계를 형성하게 되고 어떤 치료에서는 내담자가 치료자를 공격하듯이 할 수 있습니다.

정신치료는 치료자도, 내담자도 기술과 자원이 많이 소모되기 때문에 비교적 외면되는 분야입니다.

인간관계에 어려움을 겪고 있는 사람이라면 대상관계에 대해 스스로 생각해 보는 것이 좋습니다.





출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다



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프렌즈 캐나다 : 밴쿠버·토론토·몬트리올·퀘벡·로키 - 최고의 캐나다 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, 2024~2025년 개정판 프렌즈 Friends 35
이주은.한세라 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 10월
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캐나다는 세계에서 두 번째로 큰 나라이기도 합니다. 얼마나 큰지 남한의 100배에 달하는 엄청난 땅을 가지고 있는 나라입니다.

캐나다는 엄청나게 넓은 나라답게 6개의 시간대로 나뉩니다. 서부 끝과 동부 끝은 4시간 30분의 시차가 있습니다.

우리나라에서도 캐나다에 유학도 많이 가고 이민을 가고 싶어하는 나라이기도 합니다. 자연과 환경이 좋기 때문입니다.

캐나다는 크고 아름답고 평화로운 나라이고 이 가이드북 《프렌즈 캐나다(2024~2025)》를 통해 캐나다의 다채로운 매력을 알아봅니다.

캐나다의 대표적인 도시로는 토론토, 몬트리올, 퀘벡 시티, 밴쿠버, 캘거리, 오타와 등이 있고 캐나다 로키 산맥 공원 나이아가라 폭포와 같은 관광지도 있습니다.

가이드북 《프렌즈 캐나다(2024~2025)》에서는 캐나다의 최신 정보가 가득합니다. 캐나다의 축제, 역사, 기후 등에 대한 정보가 있습니다.

또 캐나다의 추천 여행 일정도 소개합니다. 서부 일주, 로키 일주, 동부 일주, 단풍 여행, 스키 여행 등으로 여행을 할 수 있습니다.

밴쿠버는 태평양 해안선 조사를 위해 첫발을 디딘 영국인 선원이자 탐험가의 이름을 따 밴쿠버라고 불리게 되었습니다.

온화한 기후와 풍부한 강수량, 천연자원이 많은 축복받은 지역으로 대도시임에도 산과 바다로 둘러싸여 있어 빼어난 자연경관을 자랑합니다.

빅토리아는 요트들이 정박해 있는 한가로운 풍경의 이너 하버와 고통스러운 영국풍 건물들이 늘어서 있는 오래된 도시입니다.

정치적 중심지의 역할을 해 온 빅토리아는 영국인들이 세운 도시답게 지금까지도 영국 문화가 많이 남아 있습니다.

캘거리는 앨버타 대평원 남서쪽에 위치한 캘거리는 기마경찰단이 상주하던 요새에서 시작한 도시로 지금은 캐나다 주요 산업 도시 중 하나입니다.

캐나다 최고의 여행지 로키는 오랜 세월 캐나다의 동부와 서부를 가로막고 있고 대륙횡단 열차가 깔리면서 사람들에게 많이 알려진 관광지가 됩니다.

로키 산맥은 과거 태평양판과 북아메리카판이 부딪히면서 솟구친 대륙으로 캐나다 로키는 선이 굵고 힘이 넘치는 젊은 로키라고 합니다.

로키 추천 일정도 있으며 2박 3일 일정부터 5박 6일 일정까지 다양한 일정으로 로키를 즐길 수 있습니다.




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사장은 처음이라 - 고민하는 리더를 위한 길잡이
최인녕 지음 / 두드림미디어 / 2024년 9월
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누구나 처음은 서툴고 잘못된 방법으로 문제를 해결하기도 합니다. 그 잘못된 방법이 잘못되었다는 것을 알게 될 때까지 잘못된 줄도 모릅니다.

그래서 이 책 《사장은 처음이라》와 같이 초보 사장에게 알려주는 팁이 있어야 합니다.

이 책 《사장은 처음이라》은 사장으로 직장 생활을 그만두고 우연한 기회에 칼럼을 쓰게 된 작가의 이야기입니다.

다양한 리더와 구성원의 이야기를 수집하고 관찰하며 이를 활자로 정리하는 과정에서 리더십에 대한 성찰과 배움이 있었습니다.

초보 사장들이 경계해야 할 리더의 모습들이 있습니다. 직원의 말을 듣지 않는 리더는 조직문화에 큰 영향을 줍니다.

사장의 생각과 다르더라도 객관적인 사실과 경험을 바탕으로 소신껏 의견을 내는 직원이 있습니다.

직원의 의견에 귀 기울이지 않는 사장에게 사장과 다른 의견은 늘 무시당하게 되면서 점점 사장이 시키는대로 일하는 직원만 남게 됩니다.

경청하는 사장은 직원들의 업무 역량과 업무 태도를 바꿉니다. 사장이 경청하는 자세를 보인다는 건 직원에게 신뢰하고 있다는 것을 표현하는 방법입니다.

사회생활을 하면 만나는 리더는 조직 안에서 어른입니다. 학교로 치면 선생님과 같은 역할을 담당하는 것처럼 보입니다.

그러나 선생님과 리더의 결정적인 차이가 있습니다. 바로 가르침입니다. 리더의 핵심 역할은 직원을 가르치는 일이 아닙니다.

무엇보다 직원들에게 존경받는 리더 훌륭한 리더는 직원을 가르치지 않습니다. 리더가 갖춰야 할 덕목으로 솔선수범을 많이 꼽습니다.

조직을 이끄는 리더의 성향은 조직의 분위기와 문화, 조직이 일하는 방식에 지대한 영향을 미칩니다.

리더가 본인의 강점과 약점을 정확히 파악하는 능력은 매우 중요합니다. 리더의 약점이 곧 조직의 약점이므로 약점을 파악하고 보완하는 역량을 가져야 합니다.

이 책 《사장은 처음이라》를 통해 초보 사장인 누구에게나 코칭이 필요한 순간에 유용한 팁을 줍니다.




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개발과 활용으로 보는 산지투자 - 고수들만의 임야투자 핵심 노하우, 개정판 천기누설 토지투자 7
이인수 지음 / 청년정신 / 2024년 8월
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그동안 부동산 투자라고 하면 도심에 있는 건물이거나 주택지의 단독주택 등의 부동산을 주로 공부하고 투자하려고 했습니다.

그러나 우리 주변에 그런 토지도 있지만 산지, 임야도 토지에 속합니다. 이 책 《개발과 활용으로 보는 산지투자》를 통해 산지투자에 대해 알아봅니다.

임야와 산지는 다른 말입니다. 지목 구분에서는 임야라는 말을 사용하고 현장에서는 산지라는 용어를 사용합니다.

임야를 판매하는 방법은 여러 가지입니다. 임야를 매입해서 땅값이 오르면 팔거나 임야를 간벌한 다음 작업로를 개설해서 팝니다.

임야를 간벌한 뒤 작업로를 개설하고 전용허가를 받고 분할을 해서 팔기도 합니다. 이것이 개발을 통한 임야투자의 전부입니다.

그래서 임야투자는 어렵다고 말합니다. 간벌하고 분할해서 투자 수익을 올릴 수 있는 사람은 투자자의 1%에 불과합니다.

임야를 활용할 때는 가능한 임야의 기능에 맞춰 무리 없이 개발하는 것이 바람직합니다. 임야의 기능을 보면 예전엔 식량과 약재로 이용하는 나무를 키웠습니다.

산은 인간뿐 아니라 무수한 동식물의 서식지로 생태계를 유지시켜 주는 공간으로 홍수나 태풍, 산사태 등 자연재해를 방지합니다.

임야가 가지고 있는 많은 기능을 이해하고 개발을 함에 있어 근본적으로 산지를 훼손하지 않고 원형을 유지 보존하면서 개발방안을 모색하는 자세가 필요합니다.

임야투자에 대해 잘 모르고 가격이 너무 쌌고 경치가 마음에 들어 구입하기도 합니다. 하지만 개발이 불가능해 쓸모없는 땅이라는 것을 알아야 합니다.

보존가치가 높은 나무와 자연석이 많고 산의 경사도가 심해 개발이 불가능한 곳이 많아 임야투자에는 함정이 많아 주의해야 합니다.

임야를 매입하려면 일단 가장 중요한 기준점은 토지이용계획확인원의 검토를 잘 해야 합니다.

관할 군청에 방문해 눈으로 지도상의 구분선이 어떻게 되어 있는지 면적은 어떻게 되는지 확인하는 것입니다.

토지를 자신 있게 매입하는 방법은 충분한 지식 축적을 통해 현장 상황과 서류상의 관련 사항들을 비교하여 얼마나 빠른 시간 내에 좋은 매물인지 나쁜 매물인지 판단하는 능력의 배양이 필요합니다. 임야를 매수할 때 필수적으로 확인해야 하는 사항들이 있습니다.

등기부등본 토지 대장으로 면적을 확인하고 등기부등본 토지대장 현장 확인 및 사진으로 지목을 확인합니다. 지적대장 지적도를 통해 경계도 확인합니다.

물론 임야를 구입해서 아무런 개발을 하지 않고 다시 팔 수도 있습니다. 하지만 투자의 개념은 매매를 통해 수익을 올리는 것이기 때문에 개발이 필요합니다.

개발을 하든 또는 주변의 개발로 임야의 가치가 올라가야 합니다. 그런 임야 투자에 대해 이 책 《개발과 활용으로 보는 산지투자》가 많은 것을 알려주고 있습니다.





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브이 캡슐 텔레포터
이재은 지음 / 북멘토(도서출판) / 2024년 9월
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우리나라의 성형수술 기술은 세계적이라고 합니다. 그만큼 성형수술을 많이 받고 예전엔 성형수술이라고 했지만 요즘은 시술이라고 불릴 정도입니다.

수술과 시술은 다른 것이며 시술은 수술보다 간단하고 가벼운 느낌입니다. 그런 시술은 10대인 청소년도 받고 있습니다.

중학생만 되어도 자신의 외모에 불만을 느끼고 성형을 하고 싶다고 생각하는 청소년들이 많습니다.

그래서 더욱 외모지상주의가 되어 가는 것 같습니다. 외모가 아름다우면 좋은점이 있겠지만 미의 기준이 성형한 얼굴이라는 것입니다.

이 장르소설 《브이 캡슐》은 텔레포터 시리즈로 SF소설입니다. 소설의 배경이 되는 곳은 비주얼 시티입니다.

이 비주얼 시티는 특징이 하나 있는데 도시 저네에 햅틱 기술과 홀로그램을 결합한 비주얼 시스템을 적용한 공간입니다.

외모와 목소리까지 자신이 원하는 스타일로 구현해 감쪽같이 다른 사람이 될 수 있습니다. 갸름한 얼굴형이나 큰 눈, 오똑한 코가 가장 인기 상품입니다.

그런 비슷한 비주얼들을 선택하는 사람들이 많아 비주얼 시티를 오가는 사람들은 어딘가 모르게 서로 닮아 있습니다.

일명 의느님의 매직처럼 모두들 비슷한 얼굴을 가지고 명품 브랜드와 콜라보한 비주얼템으로 치장을 합니다.

고등학생인 도은 역시 교복은 교칙으로 입어야 해서 교복을 입지만 얼굴은 비주얼템으로 바꾸었습니다.

다른 친구들은 도은이 비주얼템으로 무장했다는 것을 모릅니다. 비주얼 시티에서는 8살만 되어도 비주얼템이 허용되기 때문에 도은은 10년째 비주얼템을 합니다.

도은과 같은 비주얼템으로 모든 것을 치장하는 사람이 있는 반면 그런 비주얼템을 반대하는 사람들도 있습니다.

브이 캡슐은 비주얼템을 걸친 사람에게 터트리면 브이 캡슐의 효력으로 비주얼템이 모두 잠시 사라지게 됩니다.

브이 캡슐의 효력은 5분으로 진짜가 아닌 비주얼템은 모두 사라지고 진짜 얼굴이 나타나면서 비주얼템을 반대하는 목소리를 내는 단체가 있습니다.

길거리에서 브이 캡슐을 던져 지나가던 사람의 비주얼템이 순식간에 사라지고 주변에서는 도와주는 사람이 없었습니다.

인간이 가진 모든 것에 비주얼템을 적용할 수 있지만 유일하게 비주얼템이 금지된 것이 음식입니다.

위생과 안정상의 문제와 혼동 때문에 음식에는 비주얼 기술을 전혀 적용할 수 없습니다. 아무리 멋진 비주얼템을 장착해도 도은의 입맛은 청국장이었습니다.

친구들은 모두 청국장 냄새가 역하다며 급식을 먹지 않겠다고 했지만 도은은 청국장을 먹습니다.

그런 도은에겐 어두운 면이 있습니다. 화려하고 아름다운 비주얼과는 달리 아버지가 사라지고 어머니는 비주얼 시티에서 이너피스 CEO입니다.

도은은 셀럽에 가깝지만 도은에게 보여지는 모든 것이 사실은 진짜는 아닙니다. 도은이 비주얼템을 벗고 진짜 자신의 모습으로 돌아갈 수 있을까요?





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