명화로 보는 아이네이스

명화로 보는 아이네이스 - 로마 건국의 신화
베르길리우스 지음, 강경수 엮음 / 미래타임즈 / 2019년 11월

명화로 보는 단테의 신곡을 감동적으로 읽었기에, 이 책도 기대가 되었다.

아이네이스를 쓴 베르길리우스는 신곡에서 사후세계에서까지 굉장한 칭송을 받는 대문인으로 나온다.

그때 단테가 얼마나 베르길리우스를 존경하는지 느낄 수 있었고, 그의 책을 읽어봐야겠다고 마음 먹었는데..

마침 명화로 보는 아이네이스가 나와 반갑게 느껴진다^^

아이네이스는 로마의 시조로 여겨지는 아이네이아스의 일대기를 소재로 쓴 서사시이다.

무려 11년간을 매달려 썼고, 앞으로 3년을 더 예상하며 답사를 위해 그리스와 터키로 여행 갔다가

열병으로 돌아와 죽게 되었다고 하니...작가의 일생과 혼신을 담은 저작이라 말할 수 있겠다.

하지만 정작 베르길리우스는 이 책을 불태워버리라고 했다니..미완성이기에 용납할 수 없었는지는

모르겠으나, 자신의 마지막 생애를 바친 작품을 그저 불태우라고 했다니 몹시 안타까울 뻔 했다.

다행히도 아우구스투스의 명령으로 거의 초안 그대로 살아남게 되어, 오늘날의 나도 읽을 수 있으니 감사하다.

아이네이스는 라틴어로 쓰인 서사시 중 가장 완성도 높아서, 교과서로까지 사용된 바 있으며

로마의 국교가 기독교로 된 이후에도 신의 소명에 충실한 아이네이아스의 이야기를 귀감으로 삼아

오래 사랑받게 되었다고 한다. 이러한 머리말의 간략한 소개와 함께

그리스와 로마 신들의 이름 비교표를 이어서 로마 건국 신화를 담은 아이네이스가 본격적으로 시작된다.

미래타임즈의 고전은 꼭 관련 명화가 함께 실려 이해와 감흥, 집중을 돕고 있다.

처음에는 트로이 전쟁의 배경이 되는 이야기가 나온다. 

테티스 여신과 인간 펠레우스의 결혼 이야기에서 출발하여, 여신들의 미모 대결이 열리고

트로리의 멸망을 가져온다는 신탁으로 버려진 파리스가 결정자로 정해지면서 

아프로디테의 약속을 선택하여 헬레나를 만나 트로이 전쟁이 펼쳐지기까지의 과정이 발단이 된다.

트로이 전쟁은 인간들만 싸운 것이 아니라, 신들도 참여하고 서로 싸웠다는 것이 재밌다.

이 책은 그리스 진영과 트로이 진영, 중립에 속한 주요 인물도 알기 쉽게 정리해 목록으로 보여주고,

명화와 조각상을 계속 보여줘서 보다 생생한 느낌의 재미를 느낄 수 있다.

어릴 때 읽은 그리스 로마 신화의 이야기와 역사적인 내용까지 섞여, 이전에는 미처 몰랐던

로마 신화의 매력을 깨닫게 만들어 준 책이다.

운명에 대한 분투와 신의 계획을 실현하려는 의지를 갖고 노력하는 아이네이아스의 이야기는

오늘날의 많은 이들에게도 감동을 주리라고 생각되어 읽어보기를 권하고 싶다.  

심플 키토 라이프

심플 키토 라이프 - 입문자를 위한 가장 완벽한 저탄고지 다이어트 사용 설명서
황연수 지음 / 예문 / 2019년 11월

mbc 다큐 '지방의 누명'의 책과 방송을 본 뒤로, 저탄고지 식단의 효능을 알게 되었고..

성인병에 지방보다 탄수화물이 더 문제일지 모른다는 생각도 갖게 되었다.

자연히 키토제닉을 실천해야 한다는 마음으로 바뀌어, 집안의 식단에도 변화가 생겨났다.

밥의 섭취는 1/2 똔ㄴ 2/3으로 줄이고, 신선한 샐러드와 고기, 계란의 섭취를 늘리게 되었다.

아예 탄수화물을 끊고 지방으로 식사하는 분들을 따라갈 순 없었고, 내 나름의 견딜만하고

가능한 노력을 하고 있다. 하지만 그다지 크지 않은 효과를 보면서 철저한 저탄고지의 세계를

실천해볼까 하는 마음에 키토제닉(저탄고지)에 관한 책을 찾아보고 있다.

이 책은 mbc'지방의 누명'의 실천편이자, 키토제닉 전문 유튜버로 활동 중인 명품 캥거루씨가

알려주는 확실한 공식, 입문서이자 필독서라고 하기에 기대감으로 읽었다.

서두에 입문자에게 약간의 질문 테스트를 거치는데,

나는 저하된 몸의 대사 기능을 정상으로 돌리라는 처방이 나왔다.

탄수화물의 엄격한 제한과 몸에 좋은 지방의 섭취를 늘리면

체중 감량과 건강 회복, 높은 활력을 갖게 된다는 식단이 "키토제닉"이다.

저탄고지로도 불리며, 지방을 몸의 연료로 사용하는 케토시스에 대한 이해와

다양한 활용 방식을 더하면 키토제닉 라이프 스타일이 만들어지는 것.

저자분은 오랫동안 다이어트를 위해 노력하면서

다양한 고통, 각종 후유증 (요요와 감량의 어려움, 먹는 재미도 잃고, 가끔 먹어도 죄책감),

건강의 상실 (무월경, 추위, 손발톱 부러짐, 탈모, 피부질환...)  등을 겪었으나

키토제닉 식단의 실천 이후로 몸이 극적으로 건강하게 달라졌다고 한다.

저자는 우선 초보자들에게 5가지 조언을 하는데..

첫째는 칼로리에 대한 집착과 강박에서 벗어나라고 한다.

지나친 저칼로리 계산과 열량 제한은 오히려 폭식으로 더 살이 찌거나

신경증에 가까운 상태를 만들어 부작용이 있다는 것..

또한 습관적으로 단맛을 찾는 것을 버리라고 한다.

우울하고 피곤하다고 단 음료(특히 액상과당 주의)와 간식을 찾다가

당 중독에 빠져서 인슐린의 과다 분비로 살 찌기 쉬운 몸이 되기 때문이다.

그러나 키토제닉은 탄수화물, 당의 제한으로 인슐린 저항성을 낮추기에 몸을 정상화 시킨다.

3,4번째는 좋은 지방을 적극적으로 섭취, 자연식품을 선택하는 것으로,

원재료를 파악하고 가공식품을 피하는 노하우를 알려준다.

또한 허기질 때 먹고, 배부르면 먹지 말라는 단순하고 쉬운 철칙으로

만족도 높은 식사의 즐거움을 갖도록 권하고 있다.

저자가 3년간 실천하고 부딪히고 깨달아 배운 내용이 담겨 있기에

입문자와 초급자들에게 유용한 책이라 생각된다.

구체적으로 지방을 태우는 몸을 만들기 위해

피해야 하거나 먹어야 하고, 반드시 먹어야 하는 식재료를 알려주고 있으며

장 보는 법, 식단 계획표, 케톤 측정법까지 세세하게 소개하니..정말 큰 도움이 된다.

9일의 플랜, 생리주기별 키토제닉 다이어트, 단백질 단식일,  지방이 잘 타는 운동같은

디테일한 정보와 안내가 있어서, 이미 키토제닉에 관한 몇 권의 책을 읽은 나에게도

새롭고 관심가는 내용들을 확인할 수 있었다.

키토제닉 식단에 도전하고 싶은 분들이라면..이 책을 좋은 가이드로 선택해도 좋을 것 같다.

운동과 식단, 내 몸을 탐구하는 기록을 적을 수 있는 다이어리도 제공하니 1석 2조~!

사람마다 체질이 다르기에 키토제닉의 방법과 기준도 다양한데..자기에게 맞는 답을

찾아가는 과정이 어렵고 혼란스러운 것...그런 어려움을 극복하게 도와주는 안내서이다~^^*

벅스봇 이그니션2

벅스봇 이그니션 2 ㅣ 벅스봇 이그니션 2
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2019년 11월

벅스봇 이그니션 책 1권을 재밌게 읽고 좋아했던 조카가 기다린 2권이다.

조카는 벅스봇 이그니션 책을 읽어준 뒤로 만화까지 시간 예약해서 보고 있다.

유치원 다녀오면 벅스봇 방송 시간을 확인하는 철두철미함 ㅋㅋ

나도 벅스봇 1권을 읽어주면서 벅스봇에 관심이 생겼는데..꽤 잘 만든 만화라는 생각이다.

2권 역시 등장 캐릭터와 간략한 전체 줄거리를 들려주고, 그 외에는 4부의 만화가 생생하게 실려있다.

궁금했던 카리스마의 카이가 드디어 등장하고, 배신한 줄 오해했던 가람이의 진심이 확인되며

전설의 에코라 성녀의 능력을 가진 아라는 헤라클레스와 버디 계약을 맺고 숲을 지키기로 한다. 

한편 아픈 동생을 위하는 보라와 보라를 돕는 코카서스의 능력과 비밀이 흥미를 끄는 편이 모아져있다.

미노스를 살리고 대신 죽은 림노스의 이야기를 꺼내며, 친구를 소중히 여기라는 미노스의 대사,

마루와 가람의 화해 뒤에 아라와의 반가운 재회까지 이어져 감동을 준다.

숲을 살릴 수 있는 능력을 가진 아라를 푸르키르가 데려가려고 하자,

아라를 지키기위해 용감하게 나서는 헤라클레스, 평소엔 겁이 많아도 나설 땐 나설 줄 알고

힘이 세고 순수하며 든든한 모습을 보고.. 헤라클레스 장난감을 산 조카의 마음이 이해가 되었다.

한편 보라를 좋아하는지, 졸졸 따라다니는 독특한 말투의 진구 캐릭터는 웃음을 자아낸다. 

조카는 여자 캐릭터 중에 보라를 좋아하는데, 왜 그런지 모르겠다. 아라가 더 귀여운데..

보라는 무서운 표정을 짓고 차갑고 비밀을 감춘 모습으로 등장해서 협박과 듀얼을 통해

카로스의 코인을 빼앗아간다. 원래는 마루와 어릴 때부터 함께 놀던 누나인데..

냉정하고 달라진 모습에 마루는 당황하고, 그럼에도 나무를 베어버리려는 무타를

혼내주는 보라와 코카서스의 모습에 역시 누나는 좋은 사람이라고 기뻐하기도 한다.

과연 장수풍뎅이족 코카서스와 함께하는 보라 누나가 누구의 편인지 헷갈려하면서 2권은 마무리된다.

스펙터클하고 치열한 듀얼 장면과 귀여운 벅스봇들,

환경을 지키는 일과 정의, 선, 우정 등에 대해 생각하고 배울 수 있는 만화로,

서로 다른 각자의 입장을 고려하고 배려하면서도 옳은 것을 선택할 수 있는 아이들로

자라게 도와줄 것 같은 스토리이다. 어른도 꽤 재밌게 읽을 수 있다는 것~^^

책을 읽은 뒤로 조카는 벅스봇 장난감을 모으며, 듀얼을 하며 즐겁게 놀고 있다.ㅎㅎ

아름다운 단단함

아름다운 단단함 - 세상.영화.책
오길영 지음 / 소명출판 / 2019년 10월

충남대 영문과 교수이자 문학 평론가로 활동 중이라는 오길영씨의 산문집이다.

세상, 영화, 책.. 3부로 구성되어 있으며 최근 발표된 순서로 글을 실어

독자들의 이해와 공감대를 높이고자 했다.

1부 '세상'에서는 저자의 정치적인 견해가 배경적으로 많이 담겨있는데,

저자의 생각, 사회 인식과 해석에 공감할 수 없어서

솔직히 실망과 분노에 가까운 답답함을 느꼈다. 

흔히 좌파, 진보의 색을 당당히 내비치는 자들이 쉽게 출판하고 쉽게 영화만들면서

알고보면 사실, 진실과는 거리가 있는 조작과 선동, 왜곡과 위선의 흉작을 내오는 것을 봐와서 

이 책도 그런 것이 아닌가..다소 의심섞인 불편함을 가지고 읽게 된 것이 사실이다.

문재인 정부와 진보를 가장한 좌파들에게 가장 큰 분노를 느끼는 부분이

내로남불, 불법한 행태와 거짓인데...

그들이 주장해온 적폐의 기준이나 정의, 민주주의 및 인권의 가치를

제대로 본인들의 정치와 행실에 딱 50%만이라도 적용했다면,

지금의 대한민국은 이토록 분열되고 어긋나지 않았을 것이다.

드루킹과 맘카페를 이용한 댓글 공작과 민주주의 여론의 장을 파괴하는 행위,

(어제는 경찰을 동원한 불법선거 개입까지 밝혀진 바 있고, 조국, 유재수와 관련된 인물들은

하나 둘씩 자살로 사라지고 있다. ㅜㅜ) 

그런가하면 전교조들이 학생들에게 가하는 위협과 정치사상 주입 교육,

이를 나몰라라하는 좌파 교육감의 친구이자 북한에 인헌고 아이들을 보내고 싶다는 교장,

대기업을 욕하며 소득주도 성장이라는 해괴하고 무식한 주장을 펼치다가, 실패를 인정하고

중국으로 도망친 자가 그동안 삼성 주식 투자로 번 어마어마한 액수라든가..

청와대 대변인 하던 자가 아내 핑계를 대면서 부동산 투기 책임을 회피하려던 모습,

독립운동가들이 세운 웅동학원에 빨대를 꽂아 살고 사모펀드로 장난질 치려다가 밝혀진,

입시 비리의 종합판, 사문서 조작까지 한 조국 가정의 사태에 이르기까지..

이토록 무능하고 부패한데다가 철면피스러운 정권이 있었나 싶은데...

이 수필집에는 아직도 공염불로 밝혀진 문재인 정권의 초기 캐치프라이즈 같은 이야기들이

타임머신처럼 담겨 있어 실소를 자아낸다.

세월호의 비극도 얼마 전 다시 검찰 수사 중 인 바로는

구조도 안하고 청와대에 거짓보고한 해경의 잘못이 명백하며 

애초에 구원파라는 이단 기업의 빚을 제대로 받지 않고, 회생시켜줬던 문제가 큰 것으로 생각된다.

김제동, 김미화, 김민선, 김어준 같은.. 시사 앵커와는 거리가 멀었던 자들이

한 때 문재인을 공개적으로 지지했다는 이유로

시사 앵커 및 라디오 진행을 맡아 떵떵거리는 모습은 또 어떠한가.. 

연극계에서 박근혜 블랙리스트를 뒤떠들며, 문재인 지지했던 이윤택 같은 자만 봐도,

실제로는 이명박, 박근혜정부에서도 여전히 지원금을 받았고,

오히려 혈세가 담긴 지원금으로 연극촌을 차려놓고 북한의 김정은처럼

남배우들에게 무급 노동력, 여배우들은 성폭행하며 살아 온 것이 밝혀진 마당에 말이다..

그런 모든 총체적인 위선과 드러난 거짓부렁에 어이가 없어 웃음마저 나는데..

시대를 꿰뚫는 본질적인 통찰, 날카로운 감각의 지성을 확인해야 할 에세이에서

시대 착오적인 좌파 진보계의 공염불을 읽어야 하는 독자의 피로감은 이루 말할 수 없다.

저자는 에세이란 지성과 개념의 뿌리를 가져야만 한다고 말하고 있다.

거창한 서두의 주장에 비하여 2,3부인 영화와 책에 대한 평론 역시 아쉬움을 남겼다.

영화 평론은 그저 줄거리를 말하는 것이 아니며, 영화는 회화 작품에 가깝다고 했으면서..

정작 영화적인 감각적 분석이나 색다르고 고유한 이미지 해석, 

깊이있는 통찰력을 발견하기 어려웠던 것 같아서 씁쓸했다.  

지성의 화염이란 무엇일까?

본인이 알고 믿고 주장하는대로, 살아가고 실천하려는 분명한 의지와 힘이 아닐까?

나는 그럴 때 환하게 터지는 환희의 불꽃을 기대하고 싶다.

대한민국은 더 이상.. 공염불의 허무와 폭력을 지성과 개념으로 오해해선 안 될 것이다.

시원스쿨랩 빅아이엘츠 IELTS MASTER

시원스쿨 아이엘츠 마스터 IELTS MASTER - 한 권으로 끝내는 아이엘츠 기본서 : 리스닝, 리딩, 라이팅, 스피킹
시원스쿨 어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2020년 7월

세계에서 가장 많은 응시자와 인지도를 갖고 있는 영어 시험인 아이엘츠,

그러나 국내에서는 토익이나 토플에 비하여 수험생이 적은 것 같다.

하지만 이젠 국내 응시자 역시 훨씬 더 많이 늘어날 것으로 보인다.

요몇년 해외 이민과 취업을 준비하는 청년과 사람들이 눈에 띄게 많아졌기 때문이다.

아이엘츠는 영국, 캐나다, 호주, 뉴질랜드의 이민 자격 요건이자

여러 나라들의 대학 입학 자격으로 사용되고 있다. 

따라서 유학을 하려면 아카데믹, 이민과 취업을 위해선 제너럴 트레이닝에 응시해야 한다.

두 가지 모두 시험 영역은 리스닝, 리딩, 라이팅, 스피킹으로 구성되어 있고,

응시료가 26만원이라 신중하고 철저하게 준비해서 시험을 봐야 한다.

가뜩이나 응시료도 비싼데, 수험 교재 역시 각 영역별 원서로 구입하려면 돈이 만만치 않게 든다.

그런 면에서 외국어 교재를 출간하는 국내 출판사 중 떠오르는 별이라 할 수 있는

"시원스쿨랩"에서 아이엘츠를 위한 단 한 권의 종합 교재를 낸 것은 반갑고 고마운 일이다.

호주와 영국의 석사 이상을 공부한 원어민급의 전문 연구진과 강사, 원어민 시험 전문가들이 모여

수험생들의 혼란과 경제적 부담을 줄이고자, 아이엘츠 공식 사이트와 시험 주관 업체의 안내, 답변만을

정확하고 객관적으로 정리해놓았으며, 실제 아이엘츠 시험에서 얻어낸 빅데이터로

10년간의 최신 기출문제와 트렌드를 분석, 실제와 유사한 대비를 할 수 있도록 만든 점이 기대와 신뢰를 준다.

본 교재는 1개월의 학습플랜으로 이루어져 있는데, 시험이 얼마남지 않은 경우엔 10일간 완성할 수 있다.

4가지 각 파트에 대한 꼼꼼한 설명과 기출 빅데이터로 뽑아낸 문제 유형과 빈출 토픽,

페이퍼 시험과 컴퓨터 시험의 답안 작성 및 비교 가이드, 실제와 동일한 형태와 구성의 연습 문제,

아카데믹과 제너럴 트레이닝- 각각 두 번의 실전 모의고사 제공 (페이퍼, 컴퓨터 기반 하나씩)  

문어체, 구어체 영어 표현 차이, 미국식과 영국식 스펠링 비교, 필수 영문법 정리 같은 다양한 팁,

여러 논란에 대한 답변과 수험생들의 우려 해소까지 고민하고 담아낸 점을 칭찬하고 싶다.

좋은 아이엘츠 교재를 갖고 집중적으로 공부하고 싶었는데, 깔끔하고 공부할 맛 나는 구성에

내용과 자료 역시 풍성하고 꼼꼼하여 추천하고 싶은 책으로, 아이엘츠를 준비하는 분들에게 권하고 싶다!