자신의 마음 잘 알아차리기

어린이 검은 감정 사전 ㅣ 대림아이 마음돌봄시리즈 1
박지현 지음, 난나 그림 / 대림아이 / 2024년 6월

살아가면서 수많은 감정을 느끼게 되는 우리.

긍정적인 감정과 함께 부정적인 감정도 겪게 되지요.

긍정, 부정이란 말이 앞에 붙으니 부정적인 감정은 불필요한 것이 아닌가 싶은 생각이 들기도 하지만 우리의 감정중에는 불필요한 감정은 없는 것 같아요. 모두 우리가 살아가는 데 필요한 것이지요. 위험한 상황에서 우리를 더욱 안전하게 만들어주는 것도 부정적인 감정과 걱정들일 수 있어요.

심리학 연구에 따르면 부정적인 감정이 일어날 때 그 감정이 무엇인지 정확히 아는 것만으로도 진정이 될 수 있다고 합니다. 아이를 키우다 보면 아이가 스스로의 감정을 잘 표현하지 못해 어려움을 겪는 걸 종종 알게 됩니다. 아이도 아이가 스스로 느끼는 감정이 무엇인지 정확히 표현하지도 알지도 못할때 더 두려워하고 힘들어하는 것 같아요.

그래서 우리에게 일어나는 부정적인 감정들에 대해 좀 더 자세히 알아보고, 이런 감정에 적절한 이름을 붙이고 이를 해결할 방법을 생각해 볼 수 있게 하는 좋은 책이 있어 소개해 드릴까 합니다.

대림아이 마음돌봄 시리즈 02 <어린이 검은 감정 사전>입니다.

표지에 등장하는 고양이도 뭔가 부정적인 감정들을 가지고 있는 것 같아요. 이런 감정들엔 어떤 것이 있고 어떻게 그 감정을 해소하면 좋을지 한 번 찾아봅시다.

[걱정스러워]

엄마가 아끼시는 꽃병을 깨트렸을 때, 지각할까 봐 걱정되는 마음을 나타냅니다.

마음이나 몸이 편하지 않은 상태를 말해요.

[답답해]

무언가 목에 걸려 갑갑한 마음을 말해요.

숨이 막힐 듯이 갑갑하다라는 표현을 쓰기도 하지요. 뭔가 잘 해결되지 않을 때의 마음인 것 같아요.

[불편해]

마음이 편하지 않고 괴로운 상태를 말해요. 

[찝찝해]

비오는 날 젖은 상태로 계속 있을 때 느낄 수 있는 감정이죠.

개운하지 않고 무엇인가 마음에 걸리는 데가 있는 것을 말해요.

책에서는 50여가지의 검은 감정을 알려주고 있어요. 이토록 부정적인 감정을 다양한 어휘로 표현할 수 있다는 사실이 새삼 놀랍기도 하고 아이에게도 많은 도움이 될 것 같아요. 가끔은 자신의 감정을 알아차리지 못할 때도 있고 그냥 '기분이 나쁘다', '화가 난다' 등의 감정으로 다양한 감정을 뭉뚱그려 하나의 감정으로만 표현하는 경우도 많은 것 같은데, 검은 감정을 다양한 어휘로 표현하고 알아보고 익히면 자신의 감정을 좀 더 다양하고 솔직하게 표현할 수 있을테니 아이에게도 저에게도 도움이 되겠지요.

감정 어휘와 함께 국어 사전에 나온 어휘의 정확한 뜻도 하단에 자세히 알려주어 좋았어요.

또한, 책 뒷부분에는 검은 마음을 잘 다스릴 수 있는 처방 8가지를 소개하고 있어요.

스스로의 마음을 알아차리는 법, 심호흡, 좋아하는 놀이를 하는 등 검은 마음이 생겼을 때 스스로 감정을 알아차리고 다스리는 법을 배울 수 있어요.

아이가 화를 내거나 짜증을 낼 때 자신의 마음을 잘 알아차리지 못할때 곁에 두고 찾아보면서 함께 잘 극복해봐야겠단 생각도 해 봅니다.

감정 표현에 서툴다거나 다양한 감정 표현이 필요한 친구들과 부모님들께 추천 드립니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

재밌는 상상으로 가득찬 동시집

입속으로 사라진 UFO ㅣ 즐거운 동시 여행 시리즈 41
채경미 지음, 배도하 그림 / 가문비(어린이가문비) / 2024년 5월

오늘도 기발하고 재밌는 상상이 가득 담긴 동시집을 소개합니다.

요즘 동시집 읽는 재미에 푹 빠졌는데요. 이 동시집은 제목과 표지부터 눈길을 사로잡습니다.

<입속으로 사라진 UFO>

넓게 펼쳐진 흰자 위에 봉긋이 솟은 노른자. 그 모습이 UFO를 닮았넹. 아이는 달걀프라이를 입을 벌려 환영하는 모습입니다.

이렇듯 책에는 상상력 가득 담긴 총 60편의 동시가 수록되어 있습니다.

총 4부로 구성되어 있지만 처음부터 하나하나 읽어봐도 좋고, 맘에 드는 제목 찾아서 읽어봐도 좋고, 손 가는대로 펼쳐지는 대로 읽어봐도 좋을 것 같아요.

총 60편의 동시 중 제가 마음에 들었던 동시로 5편을 소개합니다. 

[터널]

명절이나 휴가철엔 모두들 즐겁고 들뜬 마음으로 떠나지요. 하지만 수많은 자동차들이 몰려 들기에 어김없이 막히지요. 그 모습을 터널과 함께 소화불량에 걸린 모습으로 묘사하고 있습니다. 그래도 밤이 되어 속이 뻥 뚫린다니 다행이네요. 

[파프리카]

알록 달록 고운 색을 지닌 파프리카, 그 모습이 복주머니를 닮았어요. 그 주머니 속엔 뭐가 들었을까 살펴 보지만 노란 동전(씨)만 몇 개 들어 있어요. 황금이 가득한 건 아니군요. 텅 빈 파프리카지만 우리 몸에 좋은 영양소를 가득 담고 있겠지요?

[달걀프라이]

표지에도 등장하는 그림이죠. 달걀프라이가 UFO가 되었어요. 외계인은 타고 있지 않나 봐요. 이곳 저곳 착륙할 곳도 많네요. 짜장면, 토스트, 돌솥 비빔밥, 김치볶음밥. 어느 곳에나 어울리고 환영받을 수 있어요. 하지만 순식간에 입 속으로 사라져 버리는 UFO랍니다.

[달팽이 치약]

치약을 다 써갈때쯤엔 끝까지 아껴서 쓰려고 돌돌돌 말게 되지요. 그 모습이 달팽이 집을 닮았습니다. 천천히 천천히 엉덩이를 누르면 하얀 똥을 싸는 달팽이에요. 치약 색에 따라 모아 놓으면 무지개 똥을 싸는 달팽이들로 가득할 수도 있겠어요.

[천둥, 번개, 비]

요즘은 예전보다 비가 내리면 천둥, 번개가 요란하지요. 이를 작가는 하늘에서 큰 공사가 있는 것으로 묘사합니다. 우르르 짐도 옮기고, 쾅쾅쾅 못질도 하고, 번쩍번쩍 요란하게요. 그래도 그 공사가 끝나면 맑게 갠 하늘이 푸르게 보이고 뭉실뭉실 예쁜 구름도 볼 수 있겠지요?

지금 소개해 드린 동시 외에도 너무나 기발하고 재밌는 동시들이 가득합니다. 일상 속에서 흔히 접하는 모습인데 시인의 눈엔 이토록 다른 모습일 수 있구나하며 감탄했어요.

흔히 지나칠 수 있는 모습도 아이의 천진난만한 눈과 마음으로 바라보면 이런 다양한 이야기가 생겨날 수 있겠구나 하면서요.

아이들도 이런 재밌는 동시집을 읽으며 순수하고 아름다운 마음을 오래도록 간직할 수 있었으면 좋겠습니다.

아이와 즐겁고 재밌는 읽을 거리를 찾으신다면 <입속으로 사라진 UFO> 읽어보시길 적극 추천드립니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

건강하고 단단한 ‘마음지붕‘을 가진 아이로 키우기

그림육아의 힘 - 건강하고 단단한 ‘마음지붕’을 가진 아이로 키우는
김선현 지음 / 쌤앤파커스 / 2024년 6월

오늘은 그림으로 하는 육아에 관한 책을 소개할까 합니다.

가끔 그림으로 사람의 심리를 파악하고 치료하기도 하는 것을 책이나 TV를 통해 종종 접하곤 합니다.

저도 올해 우연히 한 행사장을 갔다가 아이의 그림을 통해 심리를 알아보는 시간을 잠깐 가졌었는데요. 아이에게 나무를 그려 보라 하시더군요. 이것 저것 해 보면서 몰랐던 아이의 감정을 알게 되어 놀라기도 했고, 그림을 통해 아이의 마음을 들여다 볼 수 있다는 게 참 신기하기도 하고 대단하기도 하다 느꼈었어요.

그러던 차에 국내 미술치료 최곻 권위자이자 트라우마 심리 치료 전문가이신 김선현 교수님께서 <그림 육아의 힘>을 출간하셨다고 해서 좋은 기회로 읽어보게 되었습니다.

그림은 아이가 품고 있는 '마음의 지도'라고 해요. 아이는 그림을 통해 자신의 마음과 감정을 표현한다고 하는데 이를 잘 활용하면 아이를 좀 더 깊게 알 수도 있고 아이의 마음을 이해하고 어루만져 줄 수 있어 도움이 될 것 같아요.

그림에는 그림을 그린 사람의 고유한 이야기가 담겨 있어요. 자신이 생각하고 느끼는 것. 때로는 무의식까지 담길 수가 있어요. 

책에서는 정서, 사회성, 자존감, 문제해결 사례에 따른 실제 아이들 그림이 50여편 수록되어 있고, 그에 대한 설명과 함께 그와 관련된 육아에 관한 이야기를 서술하고 있어요.

많은 부모들이 좋은 엄마, 아빠가 되기 위해 노력합니다. 그러기 위해 희생을 감수하기도 하지요. 하지만 정말 아이들에게 필요한 것은 무엇일까요? 많은 육아서들에서도 말하고 있지만 이 책에서도 다시 한 번 강조되고 있는 것이 있지요. 바로 부모는 아이들이 마음을 털어놓을 수 있는 대상이 되고 같이 고민해주는 사람이 되어야 한다는 것이지요. 

또한, 아이가 할 수 있는 건 스스로 하게 해 주어야 한다고 합니다. 부모가 나서서 아이의 할 일을 선택하거나 대신해 주는 것이 아닌 오로지 아이를 믿고 기다려 주는 것이지요. 저도 늘 생각하고 또 생각하는 항목이지만 가끔씩 아이를 기다려주지 못하고 먼저 나서서 하게 되는 경우가 있어요. 이 책을 읽으면서 또 한 번 반성하고 마음을 다 잡아 봅니다. 아이를 믿고 기다려 줄 것. 아이 스스로 할 수 있도록! 사사건건 아이를 너무 통제하려 들지 않을 것! 아이 스스로 성공하거나 실패하는 경험을 해 볼 수 있게 하고, 아이가 이를 통해 더 성숙한 사람으로 성장할 수 있게 기다려주고 믿고 바라보는 것. 이게 제일 중요한 일인것 같아요.

이외에도 책에는 아이의 자아상을 볼 수 있는 HTP검사, 색으로 보는 아이의 마음, 부모님과 함께 하는 자기 조절력 검사도 수록되어 있어요. 천천히 하나하나 읽어보면서 아이와 함께 검사를 해 보면서 아이의 마음을 잘 살펴 보면 좋을 것 같아요. 자세히 설명되어 있어 어렵지 않게 따라 해 보실 수 있어요.

그림육아. 아이가 그리는 그림을 보면서 주로 쓴 색의 의미를 찾아보고, 선이나 터치감. 아이가 그린 그림에 대해 질문하고 대화하면서 아이를 알아가는 시간을 갖는 것. 이를 통해 아이를 좀 더 깊이 알고, 아이를 어루만져 주는 것.

그림육아를 열심히 하다보면 아이의 정서, 사회성, 자존감, 문제해결력을 키우는 힘을 기를 수 있게 되는 날이 오겠지요.

내가 전문가가 아닌데 그림육아를 어떻게 하고, 아이의 그림을 어떻게 파악하고 이해하지?하는 어려운 마음은 접어두어도 좋을 것 같아요. 아이들의 실제 그림을 통해 친절하고 다양한 방법으로 파악할 수 있게 이끌어주거든요.

아직은 익숙하지 않아서 쉽게 파악할 순 없겠지만 아이의 그림을 보며 함께 이야기하고 알아가는 시간을 가져본다면 아이와 교감하고 소통하는 힘이 더 잘 길러질 것 같단 생각이 들었습니다.

아이가 건강하고 단단한 마음을 가지고 성장할 수 있도록 많은 부모님들이 함께 읽어보셨으면 좋겠습니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

기발하고 재밌고 따스한 감동이 있는 동시들

2024 여름 우리나라 좋은동시
유은경 외 36명 지음, 류연진 그림 / 열림원어린이 / 2024년 6월

최근 동시를 쓰는 시인의 수가 늘었다고 해요. 그만큼 동시집도 많이 발표 되었겠지요.

오늘 소개해 드릴 동시집은 2022년 겨울호부터 2023년 가을호까지 문예지에 발표된 작품들 가운데 뽑았다고 해요.

현재 우리 동시의 모습을 잘 보여주는 작품들이지요. 기성 신인들과 더불어 최근 등단한 시인들의 작품이 두루 실렸다고 하니 궁금해집니다.

다섯가지 주제로 동시들을 묶어서 보여줍니다.

상상에 동시 더하기, 재미에 동시 더하기, 생명에 동시 더하기, 가족에 동시 더하기, 마음에 동시 더하기까지 총 5가지 주제로 나뉘어 동시들을 소개하고 있습니다.

각 주제별로 하나씩 제가 맘에 들었던 동시들을 소개할까 합니다.

<상상에 동시 더하기>

2022년 매일신문 신춘문예에 당선된 정준호 시인의 찐 감자

물을 끓여 쪘다는 의미도 있고, 뚱뚱하게 살이 쪘다는 이중의 의미를 담은 동시입니다. 동음이의어를 살려 재밌게 표현한 시인의 재밌는 발상이 돋보이는 동시랍니다.

<재미에 동시 더하기>

박승우 시인의 모기에게

여름철이면 우리를 찾아와 힘들게 하는 모기에게 전하는 말. 굳이 나에게 오지 않아도 되지만 꼭 오겠다하면 모기장을 사 오라는 화자. 거기에 모기약과 모기향을 준비해 두는 철저함까지. 오든 안 오든 그 마음은 모기에게 있다고 책임을 전가(?)하기까지.. 읽는 내내 머릿 속으로 그 모습이 상상이 되면서 참 재밌게 읽은 것 같아요.

<생명에 동시 더하기>

2022년 한국아동문학 신인상을 수상한 우승경 시인의 혼자가 아니야.

생을 다하고 이제 존재의 의미를 잃어가는 나무 밑동. 그 위로 새로운 생명이 자라나는 모습을 옷을 입혀 준다는 표현으로 새롭게 해석한 동시입니다. 외로이 남은 나무 곁에서 새롭게 생명을 틔우는 버섯의 모습. 늘 자연과 생명은 경이롭습니다.

<가족에 동시 더하기>

한상순 시인의 잠귀

잠귀를 잠에 달린 귀로 표현했네요. 귀니까 어떤 모습을 하고 있을지 궁금하다 표현하고 있어요.'귀'라는 단어의 특성을 살려 재밌게 표현한 것 같습니다.

<마음에 동시 더하기>

추수진 시인의 비누

태어난 순간부터 나의 존재를 지워가는 비누. 하지만 나의 이런 희생으로 나를 만난 손들은 깨끗해지고 즐거운 거품으로 바뀌게 되지요. 내가 작아지는 것이긴 하나 그로 인해 즐거운 마음은 더더욱 커져 간다는 것.

이 동시를 읽으니 크기는 점점 줄어가지만 자신을 태우면서 어둠을 밝히는 빛을 발하는 양초와 초의 모습이 떠올랐어요. 소진되고 소멸되어 가지만 또다른 새로움으로 변화하는 모습이 무척이나 닮은 것 같았거든요.

위에 소개된 다섯 편의 동시 외에도 책에는 참으로 재밌고 기발하고 감동이 있는 동시들이 많이 수록되어 있어요. 일일이 소개는 다 못해 드리지만 직접 찾아서 읽어보시면 요즘 동시는 이렇구나 하는 느낌을 받으실 수 있을 거에요.

언제나 동시는 우리에게 즐거움과 기쁨과 기발한 생각과 상상을 전해 줍니다. 때로는 삶과 일상에 지쳐길 때 이런 동시집을 꺼내 한 번 읽어 보세요. 지친 마음을 달래주고 위로해주고 새로운 희망을 갖게 해 주는 느낌을 받을 수 있다 생각하거든요.

어린이의 눈높이와 마음을 잘 담은 동시집. 꼭 한 번 읽어보시길 추천 드립니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

비밀 탐험대 - 혜성 기록 대작전

비밀 탐험대 : 혜성 충돌 기록 대작전 ㅣ 비밀 탐험대
에스제이 킹 지음, 신인수 옮김 / 길벗스쿨 / 2024년 6월

흥미롭고 재밌는 과학 지식 동화 <<비밀 탐험대>> 시리즈

이번에 소개해 드릴 책은 <<비밀 탐험대>> - 혜성 충돌 기록 대작전입니다.

해양, 우주, 공룡 등 다양한 분야에 관심이 있는 여덟 친구로 구성된 비밀 탐험대. 

수림 전문가 올리, 동식물 전문가 레아, 기계 전문가 키키, 해양 생물 전문가 코너, 공룡 전문가 타미코, 지질 전문가 쳉, 우주 전문가 로스니, 역사 전문가 구스타보까지. 

사는 곳도 모두 다르고 관심사도 모두 다르지만 비밀 탐험대의 임무가 있는 곳이라면 어디든 달려가서 적극적으로 임무를 수행합니다.

이번엔 우주로 임무를 찾아 떠납니다. 어떤 친구들이 임무를 수행하게 될 지 궁금해지네요.

가족과 캠핑을 즐기던 로스니. 도시와 멀리 떨어진 이 곳에서 별을 관찰하기로 하지요. 그러다 로스니의 나침반 모양 배지가 반짝이는 걸 발견했어요. 본부에서 무언가 임무를 알려주는 것이었지요.

이번엔 어디로 탐험을 떠나게 될까요? 천장에서 빛나는 은하수. 작은 창에 그림이 나타났어요. 로스니는 그것이 무인 우주 탐사선이라는 걸 금방 알아차렸지요.

아무래도 탐사선에 문제가 생긴 것 같아요. 그렇다면 이번 임무는 우주! 이번 임무를 수행하게 될 두 명의 대원은 누구일까요?

모두가 숨죽여 지켜 보는 가운데 로스니의 배지에서 빛이 났어요. 우주 전문가인 로스니가 뽑힌 건 어쩌면 당연한 일인지도 몰라요. 그렇다면 나머지 한 명의 대원은 누가 뽑히게 될까요? 우주와는 전혀 상관 없어 보이는 수림 전문가 올리였어요. 과연 올리는 어떤 역할을 수행하게 될 지 이야기 속으로 들어가 봅니다.

이젠 낡고 허름한 2인용 고카트 비글호가 등장할 시간. 보기보다 비글호가 굉장하다는 걸 대원들은 모두들 알고 있어요. 비글호가 이번엔 멋진 우주선으로 변신합니다.

우주로 가게 된 비글호. 무중력 상태라 몸이 둥둥 떴지요. 지금 로스니와 올리가 있는 곳은 우주의 목성 근처였어요. 정말 엄청나게 큰 행성이지요. 비글호에서 이상한 소리가 났어요. 빨간색 점이 깜빡이면서 비글호를 향해 빠르게 달려오고 있었어요. 그건 바로 소행성이었어요. 잘못해서 비글호와 충돌하기라도 하면 큰일이지요. 두 대원은 무사히 소행성을 피할 수 있을까요?

혜성이 산산이 부서지면서 파편을 떨어뜨리고 있던 순간 비처럼 쏟아지는 얼음덩어리가 로스니를 향해 날아오고 있어요. 올리는 로스니를 비글호쪽으로 끌어당기려 하지만.... 날카로운 혜성 조각에 안전용 연결고리가 잘려 버렸어요. 이제 로스니는 어떻게 비글호로 돌아갈 수 있을까요?

이번에도 여덟 명의 대원들이 힘을 합친다면 로스니를 잘 구해낼 수 있겠죠? 그리고 무사히 임무도 수행할 수 있을거라 믿어요.

우주는 엄청나게 큰 곳이랍니다. 우리가 살고 있는 태양계는 약 46억년 전에 생겨났어요. 그렇게 태양도 생겨나고, 다양한 행성과 소행성, 혜성, 위성이 되었지요. 모두들 태양 주위를 돌고 있답니다. 우리가 살고 있는 태양계의 행성 순서 알고 계시죠?

수성-금성-지구-화성-목성-토성-천왕성-해왕성 이렇게요.

예전엔 명왕성도 태양계의 행성에 속했었는데 이제는 왜행성으로 분류되고 있지요. 

이렇게 흥미롭고 재밌는 비밀탐험대의 이야기를 읽다보면 다양한 과학 지식을 쌓을 수 있어요. 몰랐던 사실도 알게 되고 좋더라구요.

탐험대가 임무를 찾아 떠나며 다양한 생물들도 만나고 때로는 위기에 처하기도 하지만 탐험대원들간 소통을 하며 서로 협력하고 문제를 해결해 나가는 모습이 참 보기 좋았어요. 

서울대 기초교육원 나민애 교수님이 추천하신 과학 도서!

아이들이 과학자처럼 생각하고 과학으로 세상을 바라볼 수 있도록 만들어준다고 하시네요.

QR코드를 통해 재밌는 독후 활동지를 받아서 활용해보시면 지식을 더욱 더 쏙쏙 기억할 수 있을 것 같아요.

<비밀 탐험대> 시리즈 중 두 권을 읽어봤는데 다른 시리즈들에는 또 어떤 이야기가 담겨 있을지 벌써부터 궁금해집니다.

아이의 과학적 호기심과 지식을 불러 일으키는 <비밀탐험대> 시리즈 적극 추천 드립니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]