[100자평] 집의 탄생

집의 탄생
김민식 지음 / 브.레드(b.read) / 2022년 6월

집의 탄생, 토굴서부터 세계 곳곳의 집 이야기를 들으면서 내가 살고 있는 그리고 살고 싶은 집에 대해 생각하게 된다.

인류의 진화는 구운 열매에서 시작되었다

인류의 진화는 구운 열매에서 시작되었다 - 700만 년의 역사가 알려주는 궁극의 식사
NHK 스페셜 <식의 기원> 취재팀 지음, 조윤주 옮김 / 필름(Feelm) / 2022년 5월

무엇을 어떻게 먹으면 좋을까요? 그 답은 '인류 진화'의 역사에서 찾을 수 

있습니다. -시작하며 

인류가 살아온 긴 역사, 진화 이야기는 언제 들어도 늘 흥미롭다. 이번에는 

음식이다. 

NHK 스페셜 <식의 기원> 취재팀이 1년 이상 걸려 찾아낸 이야기, 인류의 생존과 

진화의 원동력인 음식과 진화 이야기는 흥미로웠고 변해가는 음식문화에 대해서 

알 수 있었고, 또 어떻게 먹으면 좋을 것인지 알아보고 실천 할 수 있는 방법도 

알아가는 시간이었다. 

아이들과 통화를 하면서 의례 묻는 말은, '밥 먹었나', '밥 잘 챙겨 먹어라'다. 

밥심이라는 말도 있듯이 우리의 건강을 위해 음식은 아주 중요하니까.  

먹을 거리가 풍부해져서 어느때보다 비만, 당뇨병, 고혈압이나 다이어트에 관심이 

많은 요즘, 읽어보면 건강하고 즐거운 식사를 하는 데 도움이 될 것이다. 

수렵채집 생활을 했던 구석기 시대, 주식이 대부분 육식일 거라 생각했다. 

하지만 고대 동굴 유적을 통해 그 당시에도 주식이 나무 열매나 식물의 땅속 

줄기 등의 식물성 음식이었음을 알 수 있어 그간의 편견을 깨뜨리게 했다. 

700만 년 전, 직립보행을 하기 시작했던 그 당시, 목숨을 유지할 수 있었던 

영양원이 바로 녹말이었던 것이다. 

이 녹말 덕분에 인류가 연약한 존재에서 생태계의 정점에 서는 존재가 되었

다고 한다. 돌을 두드려 만든 석기를 사용하고 불을 피운 흔적들이 남아 있는 

유적지 그리고 인류의 화석을 분석해서 알아낸 흥미로운 결과들. 

우리 인류가 오랫동안 섭취해온 탄수화물에 제대로 알 수 있었던 시간이다. 

요즘은 되도록이면 싱겁게 조리해서 먹으려고 한다. 그래서 오메가와 지방, 

술만큼 소금이야기도 재미있었다. 

무려 2000년 훨씬 전부터 소금으로 간을 해왔다니 정말 놀랍지않은가. 

음식의 맛을 살리는 소금은 인류가 농경을 시작하면서 부족한 나트륨을 보충

하기 위한 건강보조식품이었다고 한다. 

건강을 위해서 소금 섭취량을 줄여야 한다는 것은 알지만 실천이 어려운 

우리에게 알려주는 저염 요리비법은 간단하지만 아주 유용한 정보였고, 

생각날 때마다 책장에서 자주 꺼내볼 책이 될 것같다. 

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

오십의 주역공부

오십의 주역공부 - 다산처럼 인생의 고비에서 역경을 뛰어넘는 힘
김동완 지음 / 다산초당(다산북스) / 2022년 5월

요즘같이 더욱 복잡하고 빠르게 세상이 바뀌고 있는 상황에서 나는 얼마나 

세상의 흐름에 관심을 두고 시대에 맞춰 변하려고 노력하고 있는지 돌아볼 

때이다. 혹시 아직도 예전에 배운 공부와 기술에 안주하고 있지 않은가? 

운명은 자신의 노력으로 얼마든지 바꿀 수 있다. 유연한 생각과 태도로 

주변의 작은 변화에도 귀를 기울여보자. -63 

학자이자 사상가, 건축가이고 발명가 그리고  500여 권의 책을 남긴 다산 정약용. 

널리 알려진 그의 인생, 18년간의 유배생활, 역경, 책이나 발명 등 그와 관련된 

이야기는 200년이 지난 지금도 여전히 많은 관심을 받고 있다. 

특히 다산은 유배 생활의 첫 공부로 주역을 택했다고 한다. 

다산처럼 인생의 고비에서 역경을 뛰어넘는 힘, 다산이 마지막까지 지키

고자한 책이 바로 주역이라한다. 왜였을까, 궁금한 마음으로 책을 펼쳐든다. 

살아가면서 늘 좋은 날만 있을 수 없다고 하지만 인생의 고비 앞에서 우리는 

어떻게 해야하는지 다산 정약용의 일생과 그의 인생관, 주역을 통해서 인생의 

지혜를 배워보고자 한다. 

저마다 살아가면서 겪는 고민, 고통, 슬픔 등 버거운 삶의 무게를 토로한다. 

그럴때면 무슨 말이든 위로의 말이나 해결책을 건네보려고 애를 쓰곤 하지만, 

살아보니 그저 곁에서 가만히 들어주는 것만으로도 충분한 위로가 될 수 

있었다는 사실을 이제서야 알게 되었다. 

같은 곳을 바라보며 서로의 마음을 헤아려보는 시간을 함께했던 정조와 다산 

또한 그랬다한다. 

정조의 갑작스런 죽음으로 다산의 삶은 고난이 시작되었다. 한 치 앞을 알 수 

없는게 인생이라고 하지않았던가. 그런 상황에서도 다산은 불평만 하지않고 

책을 펴고 공부하면서 미래를 위한 준비를 하고 때를 기다렸다. 

유배생활로 가족들과 떨어져서 지내야했지만 틈만 나면 편지를 써서 자녀들을 

가르쳤으며 다산의 엄격한 가르침대로 훌륭하게 장성했다. 

세상일이 내마음 대로 되지 않는다고 좌절하지 말고 자연의 흐름에 맡겨두고 

순리대로 행하면 반드시 자신만의 기회가 올 것이라 믿어본다. 

모든 일에는 때가 있다고. 

빼어난 관찰자였던 다산, 그렇기에 발명과 학문에도 능통했으리라. 

똑같이 보고 있지만 사물이나 사람을 자세히 살피는 것, 그 사물의 이면을 볼 

수 있는 시선, 더 자세히 들여다보고 관찰하는 마음과 노력이 필요한 때이다. 

우리는 미래를 궁금해한다. 그래서 점을 치고 사주, 관상을 보는 것이리라.  

다산은 《주역》을 인간의 삶을 조명하는 실존적인 문제를 다룬 책이라고 봤다. 

단순히 하늘의 뜻을 점치는 걸 넘어서 인간의 삶에 지침이 될 수 있는 책, 길흉

화복을 설명하고 세상의 원리와 만물의 성질을 설득력있게 설명하고 있다. 

유배지에서 머물 곳조차 없었다는 다산, 삶이 가장 고통스러운 순간에 읽고 

길을 찾았다는 《주역》을 추천한다. 

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

큰글씨판 슈퍼스도쿠 100문제 초급중급

큰글씨판 슈퍼 스도쿠 100문제 초급 중급 ㅣ 슈퍼 스도쿠 시리즈
오정환 지음 / 보누스 / 2022년 5월

시간만 나면 즐겨하는 취미가 있다. 때로는 혼자서 때론 좋아하는 친구들과 

함께 산책하기, 책읽기 그리고 스도쿠하기! 

우연히 스도쿠의 매력을 알고 나서 숫자퍼즐 맞추는 재미에 흠뻑 빠져버린 

것이다. 처음엔 힌트가 많아야 제자리에 알맞은 숫자를 찾아낼 수 있었지만 

이젠 주어진 숫자들을 보고 빈 칸에 들어갈 숫자를 유추해가며 답을 찾아가는 

과정도 정말 재미있다. 

스도쿠의 가장 기본 규칙은 가로 3칸, 세로 3줄인 3x3 박스의 9개 칸에 

1부터 9까지의 숫자를 중복되지 않게 채워 넣는 것이다. -가이드 

큰글씨판 슈퍼 스도쿠 100문제, 우선 큰글씨판이라서 보기에도 편하고, 눈도 

쉬 피로해지지 않아서 좋았다. 

스도쿠를 처음 접하는 사람이라도 가이드에서 일러주는 스도쿠의 기본 규칙을 

알고 하나둘씩 풀어가다보면 또 다른 스도쿠 혹은 더 난이도가 높은 스도쿠를 

풀고 싶어질 것이다. 

가로세로줄의 숫자들을 잘 살펴본 후에 빈 칸에 알맞은 숫자를 먼저 찾아내서 

펜으로 적었다. 그리고나서 아리송한 칸에는 후보 숫자를 적어보기도 하면서 

하나씩 그 답을 찾아가는 과정이 아주 단순해 보이지만 같은 숫자가 겹치지 

않아야 한다는 규칙을 잊지 말아야 한다. 

100개의 스도쿠를 푸는 것도, 책장을 스르르 넘기다 눈길이 가는 글, 마음에 

와닿는 글을 읽는 것도 좋았다. 짧은 글이지만 읽고 또 그 의미에 대해서 생각

하게 하는 글들을 필사해도 좋을 것이다. 

1에서 9까지의 숫자들을 추리해가며 찾아낸 답을 적어나가다보면 문제를 

해결했다는 희열, 만족감에 시간가는 줄 모르고 빠져들게 된다. 

그리고 어떤 숫자가 들어가야하는지를 유추하고 생각하면서 기억력은 물론 

집중력 강화, 치매 예방에 도움이 된다고 하니 스도쿠가 더 재미있어진다. 

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

[100자평] 큰글씨판 슈퍼 스도쿠 100문제 초급 중급

큰글씨판 슈퍼 스도쿠 100문제 초급 중급 ㅣ 슈퍼 스도쿠 시리즈
오정환 지음 / 보누스 / 2022년 5월

큰글씨판이라 보기도 편하고, 빈 칸에 숫자를 찾아가며 추리력, 집중력도 키워주는 스도쿠 재미있어요!