굿 애프터 눈,나의 찐 인생

굿 애프터 눈, 나의 찐 인생! - 삶의 중반에서 나에게 던지는 셀프 인생 리뷰
정지현 지음 / 미다스북스 / 2024년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

삶의 중반에서 나에게 던지는 셀프 인생 리뷰

삶의 중간 점검이 필요한 시간,

잠깐 멈춰 나를 돌아보자.

이번에 만난 [굿 애프터 눈,나의 찐 인생] 책은

삶의 중반을 넘어가는 사람들에게 저자가 전하는 따스한 위로와 응원의

메세지를 담은 책입니다. 지금 저에게 필요한 책이네요~

"진짜 인생은 지금부터야."라고 정지현 저자는 말하고 있습니다.

불안한 인생의 중반에서 평온한 인생을 꿈꾼다면,

고통스러운 인생을 만났거나 시련에 맞설 수 있는 과감한 용기와 결단력이 필요하다면

자신의 삶을 과감하게 풀어낸 [굿 애프터 눈,나의 찐 인생] 책을 만나보세요~

인생은 언제나 당신 편입니다!

<그동안 나는 누구였던가?>

"나를 찾는 여행은 결국 본질로 돌아가는 여행이다."

레이첼 칼슨의 말처럼, 인생의 본질은 결국 자신에 대한 물음으로부터 시작된다.

나를 찾아가는 과정은 나를 위한 인생을 발견해 가는 여정이다.

: 과거는 기억하고 싶지 않은 추억이 아니라,

지금의 자신을 이해할 수 있는 의미있는 기준입니다.

'많이 애썼다. 꽤 괜찮은 너로 살아온 거야. 더 괜찮은 너로 살아갈 거야."

나를 좀 더 단단하게, 나답게 살기위해 노력해야겠어요~

'앞으로도 잘해 보자, 나의 인생아!'

<가깝지만 투명 창을 내려야 할 때>

우리가 친한 사람들에게 더 많은 상처를 받는 이유는 서로 가까워질수록

'바운더리'의 경계가 허물어지기 때문이라고 합니다.

바운더리는 너와 나를 구분하는 경계를 말하는데,

가까운 사이일수록 바운더리를 인지하고 지키는 것이 중요합니다.

: 사람과 사람과의 관계는 표정 하나, 말 한마디로도 서로의 관계에 영향을

끼칠 수 있으니, '관계의 선'을 지킬 줄 아는 것은 우리가 인간관계에서

배워야 할 지혜임을 기억해야 합니다.

삶의 드라이할수록, 마음에 촉촉한 감성을 적셔 주는 것이 좋다.

감성 있는 사람일수록, 행복을 자주 발견하고 느낄 수 있다.

삶이 흔들릴 아들러 심리학

삶이 흔들릴 때 아들러 심리학 - 인생을 두 배로 살기 위한 마음공부 10가지
알프레드 아들러 지음, 유진상 옮김 / 스타북스 / 2024년 7월

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

거침없이 살기 위한 아들러의 인생수업

인생을 두 배로 살기 위한 마음공부 10가지

이번에 만난 [삶이 흔들릴 아들러 심리학]

힘들고 불안하면 아들러를 읽어라!는 글귀가 와닿습니다.

대학시절, 심리학 교양 수업으로 들었을 때 배웠던 아들러의 이론,,

오랜만에 만난 아들러 심리학이라 더 반갑네요~

아들러 심리학이 우리에게 용기를 주고 그것을 자기화하는 데

큰 도움을 줄 수 있는 까닭은, 세상을 살아가는 모든 사람들이

자신의 의지대로 주체적이고 행복하게 살아가는 방법을 탐구하는 것이

바로 아들러 자신의 문제였기 때문이라고 합니다.

아들러는 그 문제를 '머리'가 아닌 '가슴'으로 이해했으며,

모든 인간이 보다 행복한 삶을 살도록 실제적인 도움을 주기 위해

평생에 걸쳐 연구하고 실험한 심리학자입니다.

아들러의 심리학은 바로 용기의 심리학~

내가 불행한 것은 과거의 환경 탓이 아니로, 그렇다고 능력이 부족해서도 아니고,

나에게는 그저 '용기'가 부족한 것 뿐이라는,,

말하자면 '행복해질 용기'가 부족한 것이라는 건데요.

용기 있는 사람은 삶에 대한 자신의 태도를 몸으로 나타냅니다.

용기 있는 사람은 표정도 다르며 자중에는 얼굴 모습 전체가 달라집니ㅏㄷ.

두개골의 형태마저 영향을 받기도 한다니,

용기,, 정말 우리에게 많은 영향을 주네요~

이번 책을 통해서 저 또한 현재의 '목적'보다는 과거의 '원인'에 얽매여

나 자신을 고민 속에 갇혀 두고 있었다는 것을 알게 되었습니다.

책을 한장 한장 읽어가면서 더욱 공감하면서 읽어내려갔네요.

자유로워질 용기, 행복해질 용기,,

이 책을 통해서 더 깊게 생각해봐야겠어요~

"모든 고민은 인간관계에서 비롯된다.

타인에게 미움받는 것을 두려워하지 마라.

모든 것은 용기의 문제다"

말하기가 이렇게 쉬울 줄이야

말하기가 이렇게 쉬울 줄이야 - 소통의 달인으로 만들어주는 말하기 공략 비법
장신웨 지음, 하은지 옮김 / 지니의서재 / 2024년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

중국의 구글, 바이두의 말하기 전담 스타강사가

10년 넘게 수많은 직원을 교육하며 정리한 대화의 기술

마음을 돌리는 대화가 아닌, 마음을 울리는 대화를 하라!

우리는 살아가면서 수많은 사람들을 만나게 되고 그들과의 관계 속에서 자신의 존재를

확립해 나갑니다. 사람과 사람을 이어주는 관계의 맨 처음에는 무엇이 있을까요?

바로 말입니다. 좀더 정확히 말하자면 대화라고 할 수 있죠.

이번에 만난 [말하기가 이렇게 쉬울 줄이야] 책의 장신웨 저자는

중국의 가장 대표적인 기업들이 앞다투어 초빙하려는 말하기 분야의 독보적이 존재로,

이 책은 소통의 달인으로 만들어주는 실전말하기 공략비법이 담겨 있는

그녀의 말하기 비법을 총정리한 결과물이라고 합니다.

책에는 좋은 말하기의 예를 구체적인 에피소드를 통해 이해하기 쉽게 알려주고

이를 활용해볼 수 있는 연습 노트를 제공해주고 있어서

그녀가 말해주는 팁들을 잘 활용한다면, 우리도 어떤 장소에서나

환영받는 사람이 될 수 있겠다는 기대감이 듭니다.

책에서는 대화 상대방과의 거리를 어떻게 좁힐 수 있는지,

성격 유형별 대화 기술, 간결하면서도 의미 있게 전달하는 방법,

감정을 다스리는 방법, 상대방이 알아듣게 말하는 법 등을 구체적이고

세세하게 알려주고 있어서 자신에게 필요한 대화습관을 먼저 찾아서

읽고 활용해보면 좋을 것 같아요~

회사의 성장 전략은 대표의 말에서 나오고 가족의 행복은 부부의 대화에서 비롯됩니다.

개인의 자신감은 두려움을 향한 용기 있는 말 한마디에서 나온다고 하는데요~

'말'은 일상에서 가장 중요한 기능을 한다는 사실을 알 수 있습니다.

* 외향적인 사람은 상대와 빨리 가까워지려는 충동을 억제하고,

시의적절하게 관계를 시작하는 법을 배워야 합니다.

반면 내향적인 사람은 진심 어린 마음으로 상대와 가까워질 기회를 만들어야 합니다.

* 칭찬은 대화의 기술이자 능력입니다.

칭찬에 담긴 뜻은 상대에게 '진정한 당신의 모습을 찾을 수 있어요'라는 위로와

격려를 보내는 동시에 자신에게도 똑샅은 힘을 준답니다.

* 말은 번지르르하게 잘하는데 고객의 마음을 움직이지 못하는 사람이 있는가 하면

고객을 도망치게 만드는 사람도 있습니다. 말을 많이 하는 게 중요한 게 아니라,

간단하고, 명확하게 '맞는 말'을 하는 게 중요합니다.

[출처] [서평후기관리][지니의서재]<말하기가 이렇게 쉬울 줄이야> 5명 ( 9/ ) (●책세상 맘수다 체험단 공구카페(공구,국내핫딜.육아, 초등)) | 작성자 스탭 루시퍼비

[100자평] 휘둘리지 않기 연습

휘둘리지 않기 연습 - ‘자신의 속도’를 확실히 지키기 위한 50가지 힌트
나이토 요시히토 지음, 이진아 옮김 / 꿈의지도 / 2024년 8월

부드럽지만 단호하게 휘둘리지 않기 연습을 해볼 수 있는 기회

​횡설수설하지 않고 똑 부러지게 핵심을 전달하는 법

횡설수설하지 않고 똑 부러지게 핵심을 전달하는 법
임정민 지음 / 메이트북스 / 2024년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

어떤 상황에서든 떨지 않고

말이 술술 나오게 할 순 없을까?

커뮤니케이션 전문 강연가가 전하는 실전형 말하기 스킬!

말하는 방법을 바꾸면 정말 인생이 바뀔까?

이번 [​횡설수설하지 않고 똑 부러지게 핵심을 전달하는 법] 책의

임정민 저자는 확신한다고 이야기합니다.

그녀 자신이 말하는 방법을 바꾼 후 아나운서가 되었고,

10년 넘게 교육사업가로 건재하며, 꽤 인기 있는 강연자로 지금까지

러브콜을 받고 있기 때문에, 더 신뢰가 가는 말하기 스킬들입니다.

이번 [​횡설수설하지 않고 똑 부러지게 핵심을 전달하는 법] 책에 담은 노하우는

실제로 자신이 수강생들을 코칭히면서 빠르게 변화를 이끈 방법들을 엄선한

것이라고 하니, 누구나 혼자서도 자신의 인생을 바꿀 수 있을 것입니다.

말하기 실력과 의사소통 능력을 한층 끌어올리고 싶다면,

[​횡설수설하지 않고 똑 부러지게 핵심을 전달하는 법] 책을 만나보세요~

누구나 많은 사람 앞에서 당당하게 말하길 원합니다.

하지만 마음과는 다르게 목소리가 떨린다든지, 얼굴이 빨개진다든지,

등줄기에 땀이 나거나 심장박동이 상승하곤 합니다.

이런 지나친 긴장은 결국 좋지 않은 결과를 초래하게 되죠.

고전에는 말의 중요성과 방법을 알려주는 구절이 꽤 많은데, 거기에서 가장

강조하는 것이 '마음의 다스림'입니다.

"마음이 안정되어 있으면 그 말이 신중하고 여유가 있다.

마음이 안정되어 있지 못하면 그 말이 가볍고 급하다."

성리학의 창시자인 주자의 <근사록>에 나오는 이 말을 지침 삼아

나의 내면에 집중하고 마음을 다스려봅시다.

<하고 싶은 말은 한 문장으로>

1분이든 5분이든 1시간이든 말하고자 하는 핵심을 전달하는 것이

말하기의 목적이므로 핵심 메시지가 중요합니다.

핵심 메시지를 만드는 일은 에스프레소 커피를 내리는 것과 같다는 표현이 와닿네요.

내가 하고자 하는 말을 단 한 문장으로 임팩트 있게 추출하는 과정을 의미합니다.

<숫자로 말하면 직관적이다>

말 잘하는 사람들은 말할 때 숫자를 잘 사용합니다.

숫자는 한번 들으면 곧바로 이해되기 때문인데요,,

머릿속에서 두 번, 세 번 생각할 필요가 없답니다. 즉 직관적인 언어죠.