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오늘도 두려움 없이 - 삶의 폭풍우를 통과하는 지혜
틱낫한, 진우기 / 김영사 / 2013년 4월
평점 :
누구나 두려움은 있다.외로움이 두렵고,버림 받는것이 두렵고,늙는것,죽는것,아픈것이 두렵습니다.때로는 아무 이유 없이 두려움을 느끼기도 한다<P.25>
"두려움아 여기로 올라오렴. 내가 너를 잠시 안아줄게. 죽는것도 나의 본성이야. 나는 죽음을 피할수없어"
우리는 두려움과 필요한만큼의 시간을 5분,10분.20분정도,또는 30분 까지 함게 하여 알아차림의 에너지로 두려움을 감싸안아야한다.그렇게 매일 안아주면 두려움을 그힘을 잃을것입니다<P.62~63>
지금 이 순간 속에서 행복하게 살수있다. 삶이 존재하는 오직 한순간은 지금 이순간뿐이다<P.68>
과거는 내가 아니다. 나는 과거에 의해 제한받지 않는다. 현재는 내가 아니다. 나는 현재에 의해 제한받지 않는다. 미래는 내가 아니다. 나는 미래에 의해 제한받지 않는다. <P.96~97>
그 여자는 평화롭고 행복하며,몸과 마음이 가볍기를.
그 남자는 평화롭고 행복하며, 몸과 마음이 가볍기를
그들이 평화롭고 행복하며 몸과 마음이 가볍기를
그 여자가 안전하며 다치지 않기를
그 남자가 안전하며 다치지 않기를
그들이 안전하며 다치지 않기를
그 여자가 두려움,불안,화,번뇌에서 자유롭기를
그 남자가 두려움,불안,화,번뇌에서 자유롭기를
그들이 두려움,불안,화,번뇌에서 자유롭기를 <P.206>
혼자인것이 두렵고 거절당하는것이 두려운 사람들을 위한 가장 따뜻하고 자비로운 마음 해법을 가르쳐주는 책이고 두려움을 없애는 법을 자연스레 알려주는 책이다.
과거는 더이상 여기없고 미래는 아직 오지 않았다 삶이 존재하는 오직 한순간은 지금 이 순간 뿐이다 라고 알려주었어요 과거에 엮매이지 않고 미래는 오지 않고 삶이 존재하는 이유는 오직 지금이라고 알려주는 책이였어요 사람들은 누구나 다 두려워하기 마련이지요 하지만 이책은 조금은 두려움을 없애는 법과 수행하는법을 알려주는 책이였던거같아요
두려움, 불안, 화, 번뇌에서 자유로움, 평화롭고 행복하며 몸과 마음이 가볍기를 ..
<오늘도 두려움 없이> 라는 책이였다
- 한우리 북카페 서평단 :)