이시형 박사의 둔하게 삽시다

이시형 박사의 둔하게 삽시다
이시형 지음, 이영미 그림 / 한국경제신문 / 2015년 4월

무엇이든지 풍족한 과잉의 시대이다. 물질적, 경제적으로 넘치는 삶이지만 우리의 마음은 불행하기만 하다. 자꾸 화가 나고, 상식적으로 이해할 수 없는 일들이 자주 일어난다. 최근 우리 주변에서 일어나는 연이은 묻지마 살인 사건에 대한 원인이나 배경에 대해 국가적으로 심각한 논의가 이뤄지지 않고 있다. 이러한 사회적 무감각이 더욱 심각한 사회문제인 듯하다.

이 책은 대한민국의 대표적인 정신과 전문의이자 뇌과학자, 한국자연의학종합연구원 원장이자 ‘힐리언스 선마을’ 촌장으로, 뇌과학과 정신의학을 활용한 성공 메시지를 전파해 온 이시형 박사가 ‘과민 증후군 시대 행복하고 성공적인 삶을 사는 법’과 물질적 풍요 속에서 참 행복의 의미를 잃고 점점 외로워지고 과민해지는 현대인들을 위한 행복법을 말하며, 정신의학계의 권위자가 지나치게 과민한 이 시대에 던지는 새로운 메시지인 ‘과민 증후군’을 소개한다.

저자는 이 책에서 우리 사회가 현대인들을 과민하게 만들었고, 우리의 마음이 ‘과민증후군’에 빠져 있다고 한다. 예민한 우리는 과연 어떻게 하면 행복해질 수 있을까? 왜 자꾸 화가 나는지 그 이유를 알고, 내가 어떤 사람인지 알아야 하고, 내가 어떠한 환경에 민감한지를 알아보고, 그리고 둔하게 살다보면 과민증후군에 빠지지 않을 수도 있다. 둔하게 살면 작은 일에도 행복을 느낄 수 있다. 둔하게 살면 건강해질 수 있다. 둔하게 살면 성공할 수 있다.

세상을 살다보면 화가 날 때가 많다. 크게 소리를 지르건 혹은 혼자 분을 삭이건, 표현방식은 다르지만 누구나 화를 내고 살아간다. 아무리 덕망이 높은 수도승이라 할지라도 평생 화 한 번 안 낸다고 자신할 수는 없을 것이다. 화를 낸다는 것은 웃고 우는 것처럼 인간이 가진 자연스러운 감정의 표현이기 때문이다. 그런데 문제는 한참 동안 화를 내다 보면 정작 자신이 왜 화를 내게 되었는지 그 이유를 곧잘 잊어버린다는 사실이다. 오직 화를 배출하는 데 급급할 뿐이다.

나는 화가 나면 잘 참지를 못하고 아내에게 폭발할 때가 많다. 지나고 보면 별것 아닌 사소한 일에 전쟁이나 난 것처럼 흥분한다. 어떻게 하면 화를 참을 수 있을까. 아니 화가 나지 않도록 할 수 있을까. 동양에서 희로애락이 나타나지 않은 것을 중(中)이라 하고 희로애락이 생기더라도 나름대로 조화를 이루는 것을 화(和)라고 한다는데 언제 그 경지가 될 수 있을 것인지, 화를 내서 득 보는 일은 없다.

요즘 대한민국은 ‘분노의 시대’라고 말한다. 20대는 취업의 분노, 30대는 주거의 분노, 40대는 교육의 분노, 50대는 노후의 분노를 갖고 있고 60대를 넘어서는 이를 지켜보는 분노와 더욱 초라해지는 자신에 대한 분노로 가득 차 있다. 그래서 인내력(참을성)이 사라지고 누군가 자극만 하면 폭발하는 즉흥적, 극단적 사고를 하는 경향이 매우 강하다.

저자는 이러한 “과민증후군 예방하기 위해서는 노르아드레날린의 폭주를 막아야 하고, 동시에 우리 마음이 쾌적하고 평화로워야 하며 행복해야 한다. 단순한 예방차원이 아니고 한 걸음 더 나아가 감동의 시대를 열어야 한다. 이건 적정량의 노르아드레날린의 흥분과 긴장, 그리고 쾌적, 평화, 행복 호르몬 세로토닌의 합작으로 이루어진다. 감동의 시대를 이야기하면서 빼놓을 수 없는 게 세로토닌이다.”(p.190)라고 했다. 이 책을 읽고 마지막 장을 넘기면서 “둔해져야 한다.”는 생각을 한다. 그래야 마음이 느긋하고 편안해지기 때문이다.

부자의 선택

부자의 선택
신동일 지음 / 매일경제신문사 / 2015년 5월

나는 산골 가난한 농부의 가정에서 태어났다. 세끼를 해결하기 어려워 고구마로 점심을 때우고, 얼마 안 되는 쌀에 김치를 넣고 죽을 끓여서 먹는 게 일쑤였다. 초등학교에 갔다 오면 소꼴을 베기 위해 들과 산으로 가야 했고, 잡초를 제거하기 위해 논밭에 엎드려야 했다.

그때 나는 마음으로 ‘나는 부자가 되어야 한다’고 결심했다. 그러나 부자는 쉽게 될 수 없다는 것을 깨닫게 되었다. ‘부자’란 누구나 원한다고 되는 것이 아니다. 부자가 되기 위해서 부자가 될 수밖에 없는 각별한 이유가 있다.

나는 부자가 되기 위해 ‘부자 되는 비결’외 부자에 관한 많은 책을 읽었다. 이 책 <부자의 선택>도 그래서 읽게 되었다.

이 책은 KB국민은행 압구정PB센터 부센터장이자 VVIP 자산관리팀장을 역임한 신동일 작가가수천 명의 부자 고객을 상담하고 관리하면서 ‘왜 비슷한 환경에서 자라나서 누구는 부자가 되고 누구는 일반인으로 남는 걸까?’에 대한 질문을 던지고 그 힘은 바로 ‘선택’이였다는 것을 말한다. 인생의 고비마다 내린 선택들이 삶의 모습을 만드는 것처럼, 고객들이 실천한 ‘부자되는 선택’들이 오늘날 그들의 부를 일구어낸 원동력이라는 것이다.

이 책을 읽어보면 많은 부자들을 만날 수 있는데 그들은 대중매체에서 연출하는 부자의 모습과는 큰 차이가 있음을 알게 된다. 부자가 되려고 마음먹는다는 것은 곧 과거와 다른 삶을 살겠다는 것이다.

이 책은 모두 4개의 장으로 구성되어 있다. 1장 ‘소비: 내가 돈을 쓸 때, 누군가는 돈을 번다’에서는 부자들은 월급날 무엇을 하며, 인터넷 쇼핑 VS 오프라인 쇼핑, 무엇이 더 경제적일까? 가계부, 들이는 시간만큼 효과가 있는지에 대해서 알려준다. 2장 ‘인생: 나의 삶은 나의 선택의 총합이다’에서는 부자의 책상은 일반인과 무엇이 다른지, 책 VS 스마트폰, 어떻게 정보를 얻으며, 부자들은 무엇을 즐겨 찾는지 알려준다.

3장 ‘투자: 아직도 기회는 도처에 있다’에서는 VVIP들의 은행 이용 엿보기, 부자가 활용하는 금융상품 중 나에게 유용한 것은 무엇이며, 부자들은 유가·금·환율을 어떻게 전망하는지 알려준다. 4장 ‘인생: 돈을 버리는 순간, 돈을 끌어당기는 순간’에서는 부자는 어떤 집에서 살고 있는지, 자녀를 부자로 만드는 교육법은 무엇인지, 부자들의 건강관리는 어떻게 하는지 알려준다.

이 책에서 저자는 지금까지 업무상 만난 부자는 수천 명이며, 그동안 자산관리를 맡은 금액도 수천억 원에 달했으며, 한 가문을 전담해 창업 1세부터 3세까지 자산관리를 하는 드문 기회도 있었는데 이렇게 경험이 쌓이면서 어릴 적부터 품게 된 의문에 대한 답을 얻을 수 있었다고 한다.

나는 이 책을 읽고 왜 많은 사람이 부자가 되기를 염원하면서도 이를 이루지 못한 까닭을 알게 되었다. 이 책을 통하여 생생한 부자와의 인터뷰, 금융상품 활용법과 부자들의 수첩을 벤치마킹한 부록 MY LIFE BOOK은 부자가 되고 싶은 분들에게 매우 유용한 자료가 될 것이다.

우리는 사랑에 대해 얼마나 알고 있을까

우리는 사랑에 대해 얼마나 알고 있을까 - 사랑을 지키기 위해 알아야 할 관계 심리학
수잔 존슨 지음, 박성덕 외 옮김 / 지식너머 / 2015년 3월

인간은 혼자서는 살 수 없는 존재이기에 사랑을 갈구하고 사랑하는 사람에게 사랑을 주고받으면서 행복하게 지내기를 원한다. 하지만 우리는 사랑에 대해 얼마나 알고 있을까? 행복하고 건강한 삶을 위해 사랑을 주고받는 것이 얼마나 소중한지는 누구나 본능적으로 알고 있다.

사랑을 하다보면 상처를 받을 수도 있고 입힐 수도 있다. 우리가 사랑을 하는 궁극적 목적은 행복하기 위해서 한다. 그런데 행복하기 위해 한 사랑이 아픈 사랑으로 남아서 내 눈에 눈물을 흘리게 하고 내 마음을 메마르게 하여 건조한 사랑으로 남아서는 안 된다.

오늘날, 과거보다 성숙한 사랑이 더 많이 필요한 시대가 되었다. 외로움, 불안, 우울의 쓰나미가 서구 사회로부터 밀려온다. 이동통신이 발달하고 다양하고 격심한 업무에 시달리는 요즘에는 성인으로서 누군가와 관계를 맺을 수 있는 유일한 수단이 동반자밖에 없는 것이다.

이 책은 세계적인 관계 회복 심리학자이며, 국제정서중심적 부부치료 센터의 책임자이며, 캐나다 오타와대학교의 임상심리학 수전 존슨 교수가 자신의 연구를 통해 밝혀낸 사랑의 본질과 속성은 사랑을 하고 사랑의 관계를 맺는다는 게 어떤 의미인지, 무엇이 사랑을 멈추게 하고 지속시키는 것인지에 대한 해답을 제시한다.

책은 결혼 전 연인에서부터 노년기의 부부까지 수많은 커플의 사례를 다룬다. 각기 다른 상황에 놓인 다양한 연령대의 커플을 분석하고 있기 때문에 외로움, 심리적인 거리감, 섹스, 자녀 양육 방식 차이, 외도, 빈 둥지 증후군 등 이들이 겪는 문제와 갈등 요인은 매우 다양하다.

이 책은 모두 4개의 장으로 구성되어 있다. 1장 ‘관계혁명’에서는 사랑에 근거를 둔패러다임의 변화와 사랑의 열쇠에 대해서 다룬다. 2장 ‘사랑의 과학’에서는 사랑을 과학적으로 접근하면서 사랑의 핵심 요소와 영혼과 신체를 연결하는 뇌에 대해서 알려준다. 3장 ‘행동하는 사랑’에서는 지속적으로 변화하는 관계 맺기에 대하여 알려준다. 4장 ‘새로운 응용과학’에서는 어긋난 관계를 되돌리는 과정을 통해 관계의 본질에 대해 살펴본다.

이상하게도 우리는 ‘연애와 사랑’을 하나로 묶는 것에는 익숙해도, ‘부부와 사랑’을 하나로 묶는 데에는 어색함을 느낀다. 이는 사랑의 속성에 대해 오해하기 때문에 벌어지는 일이다. 사랑이 순간적이고 폭풍 같은 일시적 감정이라고 생각하거나 영원하지 않다고 믿는다면, 사랑을 유지하기 위해 노력할 필요도 없을 것이다.

이 책을 읽으면서 이 책에 나오는 사례를 함께 분석하며 갈등을 일으키는 요소와 갈등을 회복하는 방법은 무엇인지, 어떻게 사랑하는 사람에게 공감하고 반응해야 관계를 유지할 수 있는지에 대한 힌트를 얻을 수 있다. 이를 통해 우리는 사랑의 기초를 이해하고 어떻게 서로에게 다가갈지 그리고 상대방의 욕구에 어떻게 잘 반응할지도 배울 수 있다면 금상첨화다. 만약 이런 과정을 성실히 거친다면, 사랑하는 사람과 함께 노력해서 지속적이고 소중한 관계를 만들어갈 수 있다는 자신감을 느끼게 될지도 모른다.

사랑을 과학적으로 이해하는 연구는 많지 않다. 이 책을 읽다보면 친밀감이 회복되는 순간을 이해할 수 있는 여러 부부 이야기와 연구 결과를 접하게 될 것이다.

우리는 사랑에 대해 얼마나 알고 있을까/ 수잔 존슨/ 지식너머/ 2015년 3월 20일

사물 인터넷 : 실천과 상상력

사물 인터넷 : 실천과 상상력 ㅣ 사물인터넷
편석준.이정용.고광석.김준섭 지음 / 미래의창 / 2015년 4월

미국 아마존에서 나온 ‘에코’를 통해서 내일의 날씨를 알려주고, 모닝콜로 나를 깨워주며, 필요한 사항을 검색해주고, 오늘 일정을 말해준다. 이젠 누구나 이런 비서를 하나쯤 옆에 둘 수 있는 세상이 왔다.

일본 이동통신업체 소프트뱅크가 내놓은 감성인식 인공지능 로봇 ‘페퍼’는 사람의 표정과 목소리 톤을 분석해서 그 사람의 감정을 판단하며 인간과 간단한 대화가 가능하여 초고령사회로 접어든 노인들에게 반가운 존재가 될 것이다.

여성들에게 유방암은 조기발견하면 치료가 어렵지 않지만 사전에 발견하기가 쉽지 않다. 그런데 ‘IT브라’안에 센서를 넣어 모세혈관이 성장할 때 세포에서 발생하는 미묘한 온도변화를 감지할 수 있는데 착용만 하면 유방세포의 온도변화를 체크하고 자체 데이터베이스에 있는 유방암 정보와 비교해 이상이 있을 경우 이를 스마트폰으로 알려준다.

이 책은 휴대폰 오픈마켓 이사, 증권투자 애널리스트, 사물인터넷 전문가 등 다양한 저자가 모여 국내외 사물인터넷 시장 참여자들의 실제 사례를 살펴보고 그들이 만들어낸 변화를 감지한다. 또한 23개 사물인터넷 관련 기업 및 단체들과의 심층 인터뷰를 통해 향후 사물인터넷의 발전을 위해 필요한 것들이 무엇이며 시장의 전개 방향을 알아본다.

이 책은 모두 3부로 구성되어 있다. 1부 ‘사물인터넷을 바라보는 네 가지 시선’에서는 사물인터넷과 함께 가장 많이 언급되는 개념들을 먼저 살펴보려고 한다. 사물인터넷과 모바일, 사물인터넷과 공유경제, 사물인터넷과 인공 지능, 사물인터넷과 센서의 종류에 대해서 알려준다.

2부 ‘사물인터넷, 실천과 상상력’에서는 현재 판매 중이거나 출시 예정인 사물인터넷 상품에 대한 소개와 관련 시장 동향, 해당 상품에 쓰인 기술이나 동작 원리 등을 소개한다. 여러 사례를 소개하면서 독자들이 스스로 사물인터넷에 대한 자신만의 감을 잡을 수 있도록 했다.

3부 ‘시장 전망과 현장의 인사이트’에서는 국제전자제품박람회 2015(CES 2015)에서 중요하게 소개된 스마트 홈 플랫폼을 중심으로 시장 전망을 다룬다. 사물인터넷 상품을 시장에 내놨거나 준비 중인 기업들을 인터뷰한 내용도 담고 있다.

‘사물인터넷’이란 말 그대로 모든 사물을 인터넷과 연결하는 기술이다. 여기서 사물은 자동차나 가전제품, 각종 모바일과 웨어러블 기기 등 실로 다양한 ‘임베디드 시스템’을 모두 망라한다. 원리는 간단하다. 고유의 아이피를 가져야 하고, 데이터 취득을 위한 통신 센서를 내장하면 된다. 현재 사물인터넷에 대해 가장 확실하게 말할 수 있는 것은 ‘센서의 중요성’, ‘스마트 홈’ 카테고리의 약진이다. 사물인터넷의 기반이 결국 네트워크로 연결된 센서에 있기 때문이다.

이 책은 다양한 사례를 통해 독자들이 스스로 사물인터넷에 대한 자신만의 감을 잡을 수 있도록 했다. 더불어 국제전자제품박람회 2015(CES 2015)에서 중요하게 소개된 스마트 홈 플랫폼을 중심으로 사물인터넷 시장 전망을 다뤄냈다. 이 책을 앞서 미래를 보고 성공을 준비하는 사람들에게 꼭 읽어보라고 권하고 싶다.

학교에서 배운 경제, 직장에서 배운 경제, 시장에서 배운 경제

학교에서 배운 경제, 직장에서 배운 경제, 시장에서 배운 경제 - 미국 MBA에서 동대문 시장까지 배우고 벌고 쓰고 아끼며 깨달은 세상의 경제
최연미 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2015년 4월

많은 사람이 ‘돈’에 대해서는 관심을 가지고 있지만 ‘경제’에 대해서 관심을 갖는 경우는 매우 드물다. 그것은 경제를 배워야 할 이유가 현실적으로 크게 와 닿지 않기 때문이다. 경제학자도 아니고, 금융권 종사자도 아닌데 왜 경제를 공부해야 할까라는 식으로 필요성을 느끼지 못하는 것이다.

그 부분이 나의 고민이기도 하다. 세상에 쏟아지는 경제 콘텐츠들이 난이도가 너무 높다 보니까 잘 와 닿지 않는다. 경제라는 것이, 막상 공부를 시작하려고 하면 더 어렵게 느껴지기 마련이다.

내가 이번에 읽은 책은 <학교에서 배운 경제 직장에서 배운 경제 시장에서 배운 경제>이다. 책의 이름이 무지 길다.

이 책은 미국 버지니아주립대학 다든 MBA에서 경영학 석사과정을 졸업하고 두산그룹에서 차장으로 직장생활을 한 후 현재 쇼핑몰 창업 2년차에 접어들고 있는 저자 최연미가 글로벌 경제 시대를 살아가고 있는 우리가 어떻게 경제 주체로서 당당히 살아갈 수 있을지에 대한 고민을 담았다. 미국에서 배운 세계 1퍼센트의 경제.경영 지식과, 직장생활을 하며 받은 월급으로 돈을 모으고 쇼핑을 하고 통장을 만들고 아파트를 사고팔던 이야기, 그리고 동대문시장에서 맨몸으로 부딪히며 터득한 2년간의 생생한 창업 분투기를 이 책에 녹여냈다.

이 책은 모두 세 단락으로 구성되었다. 첫 번째 장은 ‘학교에서 배운 경제’로 MBA에서 배운 경제 이론을 바탕으로 세계 경제의 흐름을 녹여냈고, 경제 패권국인 미국과 달러에 관한 이야기를 담았다. 두 번째 장은 ‘직장에서 배운 경제’로 내가 직장을 다니면서 받은 월급으로 경제생활을 한 이야기를 풀었는데, 20~30대 직장인의 삶과 밀접한 재테크와 부동산, 쇼핑과 자기관리에 관한 생활경제를 담았다. 돈을 빼앗는 블랙홀이 가득한 곳에서 현명하게 직장생활을 하며 돈을 저축하고 살아남는 방법을 전한다. 세 번째 장은 ‘시장에서 배운 경제’는 내가 창업을 한 후 만나게 된 정글 같은 시장의 모습과 그 속에서 터득한 생존기술, 그리고 창업 이야기를 담았다.

나는 은행에서 대출을 받고 매월 이자를 내고 있는데 이 책을 읽어보니 돈이 생기면 원금을 빨리 상환하는 것이 좋다는 것을 알게 되었다. 조기 상환 수수료라는 것은 은행이 이자를 받을 기회를 놓친 것에 대한 일종의 벌점이다. 조기 상환 수수료를 내더라도 기회가 되는 대로 대출금을 모두 상환하는 것이 좋다고 저자는 조언한다.

이 책은 경제에 관한 확실한 개념과 실제 생활에서 어떻게 경제활동에 임해야 하는지에 대해 구체적인 방법을 제시하고 있다. 뿐만 아니라 경제에 관한 다양한 지식을 갖게 하며, 책의 내용이 학문적으로 어렵게 된 것이 아니라 쉽고 흥미롭게 읽히며, 저자의 경험이 그대로 가슴에 와 닿는다.

이 책은 한번 읽고 마는 책이 아니라 가까운 책장에 꽂아두고 시간이 나는 대로 자주자주 읽으면 좋을 책이다. 비는 누구의 머리 위에나 똑같이 내린다. 중요한 것은 우산을 준비하는 것이다. 이 책이 바로 우산과 같은 책이다.

학교에서 배운 경제 직장에서 배운 경제 시장에서 배운 경제/ 최연미 저/ 중앙북스(주)/ 2015년 4월 30일