마법의 초등 글쓰기

마법의 초등 글쓰기 - 창의력과 문해력을 키워 주는 마법 같은 글쓰기 비법
김민선 지음, 박옥기 그림 / 밝은미래 / 2022년 8월

​요즘 엄마들 사이에서 핫한게 <문.해.력>이잖아요?

문해력을 하도 많이 들어서 알긴 아는데......

그런데, 문해력은 어떻게 하면 키워질까?라는 물음에 사람들은 다들 독서를 하면 문해력이 좋아진다하고 해요.

맞아요. 독서는 문해력을 키우는데 가장 적극적인 방법이 될 거예요. 하지만 단순히 독서를 하기만 하면 진짜 문해력이 키워질까요? 최근에 '문해력'이라는 단어로 나온 책들을 읽어 보면 읽기에 포인트를 많이 두고 있어요.

여기서 우리가 짚고 넘어가야 하는 부분은 문해력이란 '글을 읽고 이해하는 능력'이라고 사전에는 정의되어 있거든요. 

하지만, 글은 읽었는데, 이해가 안되면...... 문해력의 향상을 기대할 수 없다는 얘기에요. 그렇다면 문해력은 어떻게 향상시켜야 되는걸까?

저는 문해력을 다른 사람의 생각을 정확히 이해하고, 그것에 대한 자기 생각을 표현함으로써, 상호 간에 효과적으로 의사소통할 수 있는 능력이라고 생각하거든요. 그럴려면 '읽기 능력, 이해 능력, 의사소통 능력' 이런 여러 능력을 골고루 갖춰야하지 않을까 생각이 들었답니다.

여기서 문해력을 키우려면, 처음에 말씀 드렸던 책읽기가 기본이 될 거예요. 두 번째로는 어휘력이 있어야 이해가 되겠죠? 뜻을 모르면 이해할 수 없으니까요. 세 번째로 자기 생각을 표현하는 의사소통 능력이 있어야 할 거예요. 오늘은 이 의사소통 능력을 기를 수 있는 방법을 같이 살펴볼까 해요.

의사소통 능력은 어떻게 해야 길러질까? 

의사소통 능력을 기르기 위한 가장 효과적인 방법은 '글쓰기'예요. 우리가 어릴적, 일기쓰기, 독후감 쓰기 숙제 내어 주잖아요? 왜 였을까? 그냥? 손 힘기르려고?......

대학을 들어갈 때 자기소개서나 논술고사를 친다는 이야기는 많이 들어 보셨을거예요. 왜 칠까요? 변별력을 기르기 위해서예요. 수능고사로 아이들의 성적을 메겼다면, 이제 아이마다 자기의 의사를 어느정도 나타낼 수 있는지를 알아봐야 하잖아요. 그래서 글로써 자기의 의사를 표현하기 위하ㅣ 자기소개서나 논술고사를 치는거랍니다.

그런데 글쓰기 능력은 커서 키우기가 어려운데다가 하루 아침에 만들어지지 않거든요 ㅠㅠ

어렸을 때부터 차근차근 한 문장씩 적다보면 늘어나는게 쓰기 능력인데 이런 쓰기를 무턱대고 많이 쓴다고 늘지 않으니 체계적으로 적는 방법을 알아볼게요.

<마법의 초등 글쓰기>의 저자 김민선작가는 논술학원의 교사로 활동했던 경험으로 본 책을 집필했어요. 그러다 보니 아이들이 읽기 쉽고 이해하기 쉬워 글도 쉽게 적을 수 있도록 나누어 지도하게 해 두었답니다~^^

책소개--

현수라는 주인공이 겪는 이야기를 따라가다 보면 그림으로 연상되는 낱말과 속담을 알아보고, 글이 필요한 이유에 대해 알아본 후, 글쓰기에 도전할 수 있도록 조금씩 안내하고 있어요. 먼저, 일기글, 맞춤법, 바르게 읽는 방법, 동음이의어, 소개글, 갈래글, 편지글.... 각 장마다 '현수의 정리노트' 가 있어서 글을 쓰는데 필요한 사항들이 낱낱이 기술되어 있어서 굉장히 도움되도록 되어있답니다. 사실 제가 아이들 논술을 가르치면서 이렇게 체계적이고 쉽게 나온 책은 처음 접하는거 같다는 생각이 들었어요. 대박~~~

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글의 중요성과 어휘력을 알아보고 낱말을 바르게 읽게 해요

소개글, 의견글, 설명글, 일기, 편지글, 독서감상문으로 점차

글의 형식을 알아보는 시간을 가져요

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각 장마다 동화를 먼저 읽고 주인공 '현수'의 정리노트를 살펴본 후

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짚고 넘어가고 코너에서 글쓰기전에 해야할 일을 설명하고

글쓰기 연습이나 맞춤법, 동음이의어....등을 살펴보도록 하고 있어요

집에서 아이들의 글쓰기를 지도할 때 어려운 부분은 어떤게 중요한지 어디서 무엇을 가르쳐야 할 지가 망막할 때가 많거든요. 그런데 이 책을 읽다보면 이렇게 접근하는게 좋겠구나. '이 정도는 내가 한 번 같이 해 보지'라는 마음을 먹을 수 있겠끔 짜여 있어서 엄마들이 선생님으로 변신하기에 아주 좋은 지침서 같다는 생각이 들었답니다.

국어 문제집을 풀고자 초1 두찌에게 말하면 "수학 다음에 하면 안되요?", "나중에 하면 안되요?"라고 뒷걸음질 쳤는데, 요 책은 동화를 제가 긴 호흡으로 읽어 주고 놀이식으로 접근해서 그런지 좋아라 한답니다.

아이들의 문해력을 키우고 싶은 분들은 책읽기도 열심히 하시면서 어휘력도 향상시키고 더불어 글쓰기도 기초를 잡으시려면 <마법의 초등글쓰기>를 아이와 함께 해 보시면 좋을거 같아요. 

본 서평은 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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우리 아이 수학 1등급은 부모가 만든다

우리 아이 수학 1등급은 부모가 만든다 - 고등학교 성적까지 이어지는 올바른 초등수학 학습법
황지언 지음 / 온더페이지 / 2022년 8월

​필즈상을 받은 허준이교수를 보면서 사람들이 '와~~대단해' 엄지척 하잖아요?

저희 부부도 "대단해! 저런 사람은 타고 나는거야!!"라며 감탄하며 인터뷰를 봤거든요. 

'어떻게 하면 수학을 잘 할까?'항상 고민하는 엄마라 그 분이 너~~무 대단한거 같았거든요. 그런데 우리애도 수학을 잘하면 좋겠다는 생각이 스멀스멀 오르는건 저만의 생각은 아닐꺼란 생각이 들어요. 그죠?

사실 대한민국에 사는 모든 부모들이 수학에 관심이 높은거 같아요. 물론 이공계쪽으로 보내고 싶은 분이 많이 늘어나서 더 그렇게 느낄 수도 있는거 같구요~~

부모가 학창시절 수학을 포기했던 기억이 있다면 아이를 낳았을 때, 수학만큼은 잘 해 주기를 은근 바라는 마음이 있잖아요?

그러다보니 어렸을 때부터 수를 가르치기 시작하고, 학교에 들어가서는 학원도 보내고, 과외도 시키는데.... 그런데 수학은 왜 이렇게 어려운걸까요? 

저희는 아직 학원을 보내지 않고 집에서 문제집만 풀어보고 있거든요. 아직 초등이라 웬만한 영역은 혼자서 읽어보고 풀수 있더라구요. 그런데요 주변을 보면 다들 학원이다 과외다 경시대회나간다..... 하시니 제 마음이 불안불안해서 수학관련 서적들을 많이 읽어보고 저자들의 노하우를 많이 배우려고 하고 있답니다. 

오늘은 <우리 아이 수학1등급은 부모가 만든다>는 책을 제목에 끌려 읽게 되었는데, 수학 실력 격차는 초등때 결정된다는 글귀가 눈에 들어왔답니다. 저자는 초등학교 11년차 교사로 블로그에 '오리나무쌤'이라는 닉네임으로 활동하고 계신 분이시더라구요. 

선생님은 어렸을 때부터 유난히 수학을 못한 경험이 있으시데요. 그래서 아이들을 가르치실 때 수학 수업을 설계하는 데 가장 많은 시간을 할애하고 계시다고 하더라구요.

이 책은 수학이 불안한 이 땅 위의 모든 분께라며 시작되는데, 

1장. 지금, 아이의 수학공부가 위험하다

2장. 수학학습의 방향을 잡아라

3장. 고등까지 가는 초등수학 로드맵

4장. 고등까지 가는 초등수학 학습법

으로 세분화 되어 있어요. 

그 중에서 제가 제일 관심이 가는 3장과 4장을 살짝 소개하면

3장에서 초등수학 로드맵 그리기의 필요성

p.132

시기별로 꼭 필요한 것을 준비할 수 있다.

(중간중간 작은 목표들을 확인해서 심적으로 안정화 시키면 과제에 효율적으로 집중할 수 있다.)

사교육을 적절하게 활용할 수 있다.

(목표하는 바가 분명하면 부모님이 중심을 잡고 필요할 때 사교육을 현명하게 이용하라)

자신 있게 학습을 주도할 수 있다.

p.134

* 초등수학 학습의 첫 번째 원칙은 아이들의 발달에 맞추어 적절한 실물과 교구 사용하기.

(1학년 : 생활 속 실물, 수큐브/ 2학년 : 수큐브, 수모형 / 3학년: 수모형, 보드게임)

* 개념 정리하기

(1학년,2학년 : 문제풀기, 어떻게 그런 답이 나왔지?라는 질문하기/ 3학년 : 배운 개념을 말로 설명하기, 배운 개념을 복습 공책에 정리하기, 문제 만들기)

⇒⇒⇒'아!!! 문제집만 풀었는데, 복습공책에 정리하기를 안하고 그냥 넘어갔어요. 어쩐지....개념설명이 약하더라니'

나선형의 구조로 학습하게 되어 있는 수학은 사실 맵을 정확히 알아야 부모도 아이의 수준을 어디까지 끌고 갈것인가?라는 맵을 짤텐데, 지금 부모님들은 현재 진행하고 있는 영역에만 신경을 써서 놓칠 수 있는 부분이 많답니다.

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초등과 중.고등의 수학 영역 및 확장성

(영역별로 비율의 변화를 보면서 어디에 포인트를 두고 가르칠 것인지를 알기에 좋은 표)

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이 책에서 가장 눈여겨 볼 부분은

p.149~

수와연산 (자연수, 분수, 사칙연산)

도형과측정(여러가지모양,평면도형,원,각도,삼각형....)

규칙성

자료와 가능성

초등수학 5가지 영역 뜯어보기로 상세하게 접근하고 있어서 부모들의 수학 길잡이가 되는데 부족함이 없었어요.

저자가 마지막으로 수학 실력을 확실히 향상시키는 수학적 경험으로 

긍정의 모델링, 보드게임, 수학독서, 종이접기, 경제교육을 꼽고 있는데, 여기에는 알찬 정보를 많이 담고 있어요.

1. 수학정서를 도울 수 있는 도서

2. 영역별 추천 보드게임 (사이트와 유튜브채널도 알려줌)

3. 수학독서 (추천도서)

4. 종이접기 (추천도서)

5. 경제교육의 필요성

그리고 이 부분은 다시 점검하고 실천하고픈 영역인데 '복습노트'

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초등 시기에 부모는 당장의 성과에 관심을 가지게 되잖아요? 그러다보니 아이들도 단기적인 성과에 일희일비하게 되는데 이렇게 만들어지는 실력향상은 게임의 보상과 같은 역할을 할 수 있대요ㅠㅠ

그래서 단기적인 성과를 거둘 수 있으면서 부작용도 없는 중요한 습관이 바로 복. 습. 공. 책 이랍니다.

좋은건 따라해야행!!!

그리고 교과서를 200%활용하기에서는 전자책에서 프린트를 해서 예습.복습에 활용하는것이 편리하고 좋다고 해요.

다른 개념서보다도 교과서가 아이들의 이해를 위한 최소한의 정보를 담아 두고 있기 때문에 먼저 읽어보고 풀어본 후 수업에 임하고 또 수업 받은 부분은 다시 점검해 보는게 교과서를 완전하게 숙지하는데 도움된다고 해요.

' 문제의 양이 조금 적은 부분은 있지만 적은 부분은 문제집으로 보충하도록 하면 좋겠죠?'

그리고.....연산 문제집은 필수가 아니라는 사실~~^^

중.상위권에서 기본적인 이해력을 갖췄다면 복습만으로도 연산은 충분히 해결할 수 있어요. 연산시간에 문해력과 이해력을 높여주는 게 더 중요하답니다~~^&^

우리 아이들 수학의 바다에서 멋지게 수영하는 모습을 바라신다면, 먼저 부모님의 수학에 대한 긍정적인 생각과 로드맵을 점검하셔서 아이의 수준에 맞도록 이끌고 가시면 좋겠어요. 그리고 부모님의 수학 로드맵을 위해서는 <우리 아이 수학 1등급은 부모가 만든다>라는 책과 함께 해 보시면 더할 나위 없이 좋을것 같아요. 

본 서평은 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다.

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디지털의 힘

디지털의 힘 - 디지털 세상을 살아가는 핵심 비결
이혜정 외 지음 / 헤르몬하우스 / 2022년 8월

​스마트폰 하나로 뚝딱! 최근 모든 콘텐츠와 SNS를 스마트폰 하나로 디지털 생활을 하는 세상에서 어떻게 하면 살아남을까? 한 번쯤은 생각하게 되는데, 오늘은 3명의 작가 '디지털 쉐프' 이혜정 작가와, <암, 내게로 와 별이 되다>의 저자 김혜경작가, <오늘 있는 그대로 행복해>의 작가 최옥주작가가 쓴 <디지털의 힘> 을 읽으며 나는 정작 어떤걸 얼마큼 알고 있나?라는 생각을 해 보았답니다.

'사실 우리가 배우려는 정보가 몽~땅 들어 있어서 놀랐어요'

사실 저는 인스타를 처음 접하면서, 사진 찍는 것도 어색하고, 글 적는것도 어색한 아줌마라 해도 될까라는 마음이 컸는데, 그래도 '해보자! 하다가 안되면 말고'라는 생각으로 시작 했어요. 

책의 차례를 보면

일상에 디지털을 입히자

1장 나의 디지털 닉네임을 만들자. (퍼스널브랜드의 중요성, 셀프 디지털 마케팅...)

나만의 별칭. 즉 나의 '퍼스널브랜드'를 만들어 사용할 수 있어야 한다. 주캐와 여러 부캐를 가지고 사는 세상에 적응하려면 나의 퍼스널브랜드를 만드는게 가장 우선되어야 해요. 

그 다음은 주 타겟의 특징에 맞는 채널을 선택해서 사용하는 방법도 익히는 것이 도움되는데요.

채널에는 유튜브, 카카오톡, 페이스북, 인스타그램, 네이버 플랫폼등이 있어요. 

코로나19이후에는 SNS플랫폼을 어떻게 활용하느냐에 따라 디지털 편차가 커지고, 부의 격차 또한 벌어지는 상황을 초래했답니다. 

2장 디지털 지구로 이전 필살기 (디지털 옷입기, 자신의 지혜를 로깅, 완성도 높은 동영상 제작법, 쎔네일, 카드뉴스 만들기)

컴퓨터가 대중화되고 생활이 편리해지기 시작한 시기가 70년대 이후인데 문서 작성을 수기로 했던것을 컴퓨터로 데이터 입력, 데이터 전송, 출력을 하면서 일의 능률이 향상되었어요. 사람들은 세대를 나누어 말하는데, 이 시기에 태어난 사람들을 X세대, 그다음 Y세대, 90년대 이후 Z세대로 칭하는데, Z세대는 기계를 다룸에 있어서 거침이 없어요. 그러하니 Z세대를 키우고 이해하기 위해서는 X세대들이 디지털을 제대로 배워야 하지 않겠어요?

그래서 국가에서는 일반인을 대상으로 디지털 교육을 무상으로 해 주고 있는데 <디지털 배움터 >라는 사업을 통해 디지털문맹에서 벗어나면 좋을 듯해요. 

그리고 동영상을 만드는 앱이 여러개 있는데 이 책에서는 블로(VOLLO)라는 동영상 편집앱과 기네마스터 동영상 제작용 앱을 상세하게 설명하고 있답니다. 

사실 제가 동영상 강의를 3개월에 거쳐 온라인 강의 들었던 내용인데 그 때는 잘 알아 듣지 못했는데 이렇게 설명이 상세하게 나와 있어서 너무~~좋았어요^&^

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그리고 썸네일이나, 카드뉴스 만들기를 할 수 있는 앱도 설명되어 있어서 바로바로 적용해 볼 수 있답니다.

3장 유튜브와 블로그 시작

유튜브는 현재 많은 사람들이 활동하는 분야예요. 누구나 유튜버가 되고 싶어하는 세상 조심해야 하는 것도 있는데 여기에는 유튜브를 올릴 때 점검해야 하는 부분들이 꼼꼼히 적혀 있어서 저작권 침해 여부 확인이나 협찬 및 광고 촬영 영상을 업로드 할 때 주의사항을 읽어 보시면 도움 받을 수 있는 것도 장점인거 같아요.

지금 제가 올리고 있는 이 블로그도 미리캔버스에서 연습해서 블로그 디자인부터 할 수 있도록 되어 있는데

"짜잔~~ 전문가 스럽죠?" 이 책을 읽으면 우리도 이렇게 할 수 있답니다~ㅎㅎ

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4장 메타버스 세상에서 살기

(메타버스, 제퍼토 시작, 제페토 크리에이터, 게더타운과 젭, 가상세계와 NFT)

제페토는 증강현실 AR 아바타 서비스로, 메타버스 플랫폼인데요 가상현실은 이미 게임 시장에서 로블록스나 마인크래프트 등 아이들에게 대중화 되어 있어요. 로블록스는 코로나 이후 더 급격하게 늘어나는 추세이고, 마인크래프트는 비디오 게임으로 2020년에는 월간 이용자가 1억 2600만명이나 된다는 사실~~

<디지털의 혁명>에는 제페토 크리에이터 되기에서 제페토에서 여러분의 아이디어를 구현할 수 있는 방법을 제시하고 있답니다. 

어때요? 벌써 사람들의 입에서 오르락 내리락 하는 단어들이 어떤 것인지, 어떻게 해야 하는 것인지 감이 오시나요?

저도 사실 인스타나 블로그를 시작한지 얼마 되지 않아 조금 힘든 부분이 있는데, 이 책을 읽으면서 다시 해보고, 수정해보면서 조금씩 나아지고 있답니다. 여러분도 같이 한 번 해 보시면 많은 도움 되실거 같아요~~

그리고 요즘은 1인 출판도 많은 유행을 타고 있는데, '1인 기업, 1인 출판, 나도 작가' 이런 말들 많이 하잖아요? 이 <디지털의 혁명>에는 출판에 디지털을 입히자라는 제목으로책의 주제 잡기와 목차, 원고 집필 방법, 특별히 출판비 제로라는 매력적인 전자책 발간 과정을 담고 있어서 책을 내고 싶은 사람들에게 유익한 정보도 많이 실려 있어요.

1장 어쩌다 N잡러

2장 맛있는 전자책 여행

3장 디지털 글쓰기, 기록의 힘

여러장에 거쳐 책을 쓰기 위한 요소와 출판부분에 상세한 영역까지 알려주는 팁~~잘 읽어 보시면 도움되는 정보도 가득~

하고 싶고, 배우고 싶은 것은 미루지 말고 배우기 딱 좋은 나이 '바로 지금' 배우는게 어떨까요?

취미에 디지털을 입히자

1장 으른이 된다면

2장 힐링 여행 떠나요

3장 제페토 아이템 크리에이터 되기

4장 꼼지락덕후 또 뭐해?

제페토에서 아이템 만드는 방법 2가지 템플릿 에디터를 이용하는 방버과 3D모델링 제작을 이용하는 방법으로 전문적이지 않아도 쉽고 간편하게 아이템을 제작할 수 있는 방법도 배울 수 있어요.

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코로나19 팬데믹 이후로 온라인 화상 플랫폼을 활용하는 온라인 소통 방식으로 우리 일상이 자연스럽게 변화되고 있는데 다양한 교육 기관에서 대면방식으로 강의와 코칭을 디지털 공간으로 이동해 가는 과정을 상세하게 기술하고 있어요

강의에 디지털을 입히자

1장 새로운 현실 앞에 서다

2장 디지털 도구로 새로고침

줌, 패들렛, 잼보드, 미리캔버스, 멘티미터, 캔바

3장 슬기로운 디지털 코칭 노하우

4장 대지털 시대의 소통전략

5장 디지털세상

디지털 교육방식 중 가장 대표적인 비디오 커뮤니케이션이 줌은 화상회의 서비스를 제공해 주는 미국의 기업으로 화상회의, 온라인 회의, 모바일 협업, 채팅을 하나로 합친 '원격회의서비스'를 제공하고 있어요.

그리고 페들렛은 샌프란시스코, 캘리포니아와 싱가포르를 거점으로 한 교육공학 스타트업 검퍼니인데 가상 게시판을 활용하여 콘텐츠를 업로드, 구성 및 공유할 수 있도록 실시간 협업 웹 플랫폼을 호스팅하는 방식으로 클라우드 기반 서브스형 소프트웨어를 제공하고 있답니다.

그 외에도 여러 도구가 있으니 책 속에 숨어 있는 도구를 찾으러 gogo 하시는게 어떨까요?

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우리는 모두 디지털 시대를 살아가고 있고, 디지털 시대의 살아가는 방식에 있어서는 세대 구분을 뛰어넘어 유연성을 갖고 디지털에 익숙하지 않더라도 적극적인 자세로 배워서 적용하는 방식으로 바꿔야 하는 거 같아요. 그러려면 먼저 시작부터 해야겠지요? 디지털 교육을 받고 스스로 연습하면서 하나하나 배우다 보면 '나도 할 수 있다'라는 생각이 드실거예요. 여러분의 디지털 세상의 길은 <디지털의 힘>이 길잡이가 될테니 손잡고 같이 한 번 가보면 어떨까요?

본 서평은 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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열두 살의 배드민턴

열두 살의 배드민턴 ㅣ 토토는 동화가 좋아 7
아카하네 준코 지음, 사카구치 마야 그림, 윤수정 옮김 / 토토북 / 2022년 8월

오늘은 우리집 독서광 첫찌가 읽었던 [열두 살의 배드민턴]이라는 책을 소개할까 해요. 재미 뿜뿜~~

일본 작가 '아카하네 준코'가 적은 글인데, 사춘기때 아이들이 느끼는 감정을 자세히 묘사하고 있어서 그 또래 아이를 키우는 제 입장에서는 아이들의 심리를 조금은 이해하는데 도움 되었답니다. 그리고 등장인물들이 하나하나 개성이 있어서 내가 어디에 속할까라는 생각으로 읽으면 아이들도 재미있게 읽을 수 있는 글이었어요.

그리고 책 중간중간에 삽화가 나와 있어서 상황이해도 쉽고....어떤 책인지 같이 책 속으로 들어 갈 볼게요.

등장인물

"못 해, 못 해, 못 해."를 연거푸 세 번 말하는 '미유'

친구 사귀는 것을 꺼리는 '리온'

불같은 성격. 지는걸 싫어 하는 '구루미'

주변 사람들을 배려하느라 자신의 속마음을 털어 놓지 못하는 '나노'

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초등 1학년때 사촌 오빠의 칭찬으로 배드민턴을 치기 시작한 '미유'는 운동에 재능이 있는지는 모르지만 재빠르게 셔틀콕을 쫓아 받아치는 것 만큼은 자신이 있었다. 그래서 그 때부터 배드민턴 선수를 꿈꾸게 된다. 초등 5학년인 지금 학교로 전학을 오면서 자신이 꿈꾸었던 배드민턴부에서 활동하게 되었지만, 자신의 상상과는 다르게 체육관 구석에서 한 숨만 쉬는 신세다.

사실 선수로서 치는 배드민턴은 사촌들과 공원에서 놀던 배드민턴과는 차원이 달랐기 때문이었다. 그런데다 '미유'의 페어 '리온'은 행동이 특이해서 도통 무슨 생각을 하는지 모르는 아이였다. 

'미유'와 '리온'은 페어로 복식 경기를 위해 연습해야 하지만, '리온'은 연습도 오지 않고, '미유'에게 연락도 없다.

하지만, 상대편인 '나노'와 '구루미' 페어는 사이도 좋고, 실력도 좋고, 자세도 멋지고, 호흡도 잘 맞는 최고의 복식조였다.

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쪽지를 주는 코치님에게 달려가는 미유

코치님은 '미유'에게 '좀 더 즐겁게 경기를 할 것. 그리고 너의 홈 포지션을 찾아봐.'

'미유'--- '나의 홈 포지션' 그게 뭘까?

리온의 쪽지를 건네 받은 미유는 나노와 페어를 하고 싶다고 말하지만 코치님이 거절한다.

"그건 안 돼. 나노하고 페어를 짜면 넌 나노한테만 기대게 될 거야. 나는 네가 리온이하고 둘이서, 너희다운 페어를 만들어 나가면 좋겠다."

"우리다운 페어요?"

"못 해, 못 해, 못 해요."

"미유 너는 걸핏하면 못 한다고 하는구나. 해 보지 않으면 모르잖아. 노력해 봤는데도 달라지는 게 없다면 그때 다시 상담해 줄 테니까 일단 가서 부딪쳐 봐."

(페어 : 같이 짝이 되어 한 팀의 복식조를 이루는 배드민턴 짝궁)

(홈포지션 : 코트에서 선수가 서 있는 위치를 가리키는 말. 주위가 가장 잘 보이고, 마음 편하게 경기를 할 수 있는 위치)

승부욕도 강하고 지기 싫어 하는 '구루미'

6학년과의 시합에서 이겼다. 

코치 - "아까 시합에서 네가 스매시로 상대 팀 얼굴을 노렸다는 이야기를 들었다. 위험하잖아!"

구루미 - "일부러 그런 거 아니예요. 스매시가 빗나갔어요. 경기를 하다 보면 그럴 때가 있잖아요."

코치 - "상대는 무서웠대. 크게 다칠 수도 있는 일이니까 똑바로 사과해라. 그게 스포츠 정신이야."

구루미 - "사과했거든요. 경기 예절도 잘 알고, 제대로 지키고 있다구요."

코치 - "변명은 그만하고, 가서 진심으로 사과해. 혼자서 기술만 갈고 닦는다고 강한 선수가 되는게 아니야."

구루미 - "전 열심히 했을 뿐이라고요."

나노는 구루미가 이기고 지는 것에 너무 매달린다고 하지만, 승패가 확실하기 때문에 스포츠가 좋은 거야. 사람들에게 인기를 얻으려면 상냥하거나 눈치가 빠르거나, 마음을 잘 알아주거나, 예쁘게 꾸미거나 해야 하잖아. 하지만 스포츠의 세계에서는 이긴 사람이 박수를 받아. 나는 이겨서, 우승을 해서 박수를 받고 싶고, 유명해져서 인터부도 하고 싶어. 그러니까 이기지 않으면 의미가 없다고. 

사립 중학교 입학시험을 준비하는 '나노'

'고민 상담 게시판'에 글을 올린다. 

사림 중학교 입시 설명회를 다녀와 도전하고 싶은 마음이 들었던 나노. 그러나 친구인 구루미에게 가을 대회가 끝나면 입시에만 전념해야 한다는 이야기를 할 수 없어 고민이라고 한다.

친구를 배려하는 모습. 다른 사람에게 상처 주지 않으려고 고민하는 나노

"변명은 덧붙이지 말고 미안하다고 솔직하게 말하면 친구도 이해해 줄 거야. 용기를 내."

"말하지 않는 건 친구를 배신하는 일이야. 착해서 말을 못하는게 아니야. 좋은 아이라는 이미지를 망가뜨리고 싶지 않은 것뿐이잖아. 페어인 아이가 불쌍해."

코치님을 좋아하는 '리온'

리온이 코치님을 좋아하는 이유

1. 강하고 상냥해.(배드민턴 전국 대회에서 활약한 선수이고 영화 주인공 흉내를 내서 아이들을 즐겁게 해 주는 성격)

2. 나를 칭찬해줘.(배드민턴은 몸집이 작아도 잘 할 수 있어. 누가 꼬맹이라고 놀려도 신경 쓰지 마.)

3. 기적 같은 인연 (리온이 엄마와 같은 학년, 같은 반)

다른 사람들하고 사이좋게 지내는 게 무서운 리온 

사람 기분은 갑자기 변하기도 하잖아? 날 좋아해 주던 사람이 갑자기 날 싫어하는 건 무척 괴로운 일이거든. 그래서 등교를 거부하고 학교에 가지 않던 때에 혼자서 생각해 봤어. 처음부터 사이좋게 지내지 않으면 되는 거야. 그러면 미움받을 일도 없고 괴로워질 일도 없어.

나노와 유키가 같이 있는 사진.

그 사건으로 배드민턴부에는 갈등이 빚어지는데.....

p.81 

"대단하지 않아. 친구를 믿지 않을 뿐이야. 다들 말로는 친구라고 하지만 속으로도 정말 그렇게 생각할까? 화장실에 혼자 가고 싶지 않고 반에서 외톨이가 되기도 싫으니까, 그래서 붙어 다닐 뿐이라고 생각해. 그러지 않으면 자기가 비참해 질 테니가."

p.87

아니, 어쩌면 그럴지도 몰라. 학급 임원 때는 반 아이들이 기대하는 모습에서 어긋나지 않도록, 구루미랑 배드민턴을 할 때는 그 애가 날 좋아하도록, 다른 사람의 기준에 계속 나를 맞춰 왔던 건 아닐까? 항상 남의 반응을 보면서 행동해 왔던 건 아닐까? 그렇지만 누구나 어느 정도는 그렇지 않아?

p.103

"생각지도 못 한 일이 일어나니까 인생이 재미있는 거야. 할 수 있을지. 없을지는 해 보지 않으면 몰라. 미유 너는 해 보기도 전에 포기해 버려. 매번 못 하겠다고 먼저 움츠려들잖아. "

p.105

나는 언제부터 뭔가를 해 보기도 전에 '어차피 못 해.'라고 생각하게 된 걸까?

'이 정도가 딱 좋아. 분위기에 휩쓸려서 뭔가를 하게 되면 실패하고 상처받아. 그러니까 도전 같은 건 안 하는 게 좋아.'

p.127

말하기 힘들다고 숨겨 버리는 일은, 거짓말과 마찬가지로 상처를 주는 거였어.

p.128

지금까지는 하고 싶은 말이 있어도 제대로 표현하지 못했어. 사이가 불편해지느니 내가 참는 게 더 낫다고 생각했거든.

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10대 초등 고학년이 시작되면 사춘기를 겪는다고 사람들은 무서운 사춘기라는 말을 해요.

그 때의 나를 돌아보면 무념무상이었던거 같은데.....요즘 아이들은 친구 관계, 가족 관계, 시험, 장래희망.....여러 고민이 많이 있어요. 그 또래 아이들은 자기의 고민이 세상에서 가장 힘들고, 심각한거라고 생각하지만, 다른 사람의 고민은 가볍게 생각하고 넘기기도 해요. 어른도 마찬가지고요. 

힘들 때 고민을 나눌 수 있는 친구나 가족이 있다면 마음이 든든할 거라는 생각이 들어요. 서로 이야기를 들어 주고 마음을 다독여 주는 그런 사람. 

우리도 이 책에 나오는 개성 강한 친구들이 서로 따뜻한 친구로 거듭나듯 내 주변의 친구들과 마음을 나눠보면 어떨까요?

본 서평은 도서를 지원 받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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달콤짭짤 바삭촉촉

달콤짭짤 바삭촉촉 - 우리 식탁 위의 지구 ㅣ 우리학교 어린이 교양
올라 볼다인스카-프워친스카 지음, 정회성 옮김 / 우리학교 / 2022년 8월

 오늘은 <달콤짭짤 바삭촉촉> 우리 식탁 위의 지구에 대해 소개해 드리려고 해요.

음식.

"음식이 없다면 어떨까요?"

나무에 있는 열매나 강이나 바다에 다니는 물고기, 나보다 힘이 약한 동물들 모두 주워 먹거나, 잡아 먹지 않았을까요?

원시시대처럼...

안먹고는 못살잖아요. ㅠㅠ

그러니까 원시시대처럼 먹어야겠죠? 하지만 우리는 도구를 사용하는 고차원적 인간~~

농사도 짓고, 밭도 일구고, 불도 사용하니 많은 음식을 먹을 수 있잖아요. ㅎㅎ

그.런.데.

먹을게 넘쳐나는 요즘세상에 우리가 매일 먹는 음식이 우리 몸을 이롭게 하는지는 조금 생각해 봐야 할 때가 아닐까라는 생각이 들어요.

음식은 약이 되어야 하고, 약은 음식이 되어야 한다.

히포크라테스

<달콤짭짤 바삭촉촉> 이 책을 읽다 보면 어떤 음식이 건강에 좋고 나쁜지를 알 수 있어요.

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정제식품 바로알기

설탕, 밀가루, 식용유

오늘 아침에 아이들에게 달걀후라이를 해 주면서 프라이팬에 두르던 식용유~~

전 세계 모든 나라에서 요리할 때 쓰고 있는 식용유는 씨앗과 열매등 여러 가지 식물을 짤 때 나오는 기름인데요, 우리나라에서는 참깨와 들깨로 참기름과 들기름을 만들어 사용했고, 유럽에서는 올리브 열매, 유채씨, 아마씨등에서 식용유를 얻어 썼어요. 

식용유는 씨앗이나 열매를 기계로 눌러 짜서 만들기 때문에 독특한 냄새가 나요. 그리고 오랫동안 보관할 수 있어서 좋지만 정제 과정에서 우리 몸에 좋은 영양소가 파괴 될 수 있답니다.

설탕은 요리에 가장 많이 쓰이는 정제 식품이지만 많이 먹으면 건강에 해로워요.

설탕은 사탕무나 사탕수수에서 얻는데 화학적인 정제 과정을 거쳐 단맛이 나는 자당을 뽑아 만들어 내요. 자당은 칼로리가 높아서 건강에 좋지 않아요. 그리고~~설탕에는 비타민이나 미네랄 같은 몸에 좋은 영양소가 들어 있지 않답니다.

곡물 낱알의 겉껍질과 배유에는 식이섬유, 비타민, 효소, 미네랄이 풍부해요. 이런 영양소는 소화를 도와 몸을 건강하게 하는데 밀은 밀가루로 정제하면 겉껍질과 배유가 떨어져 나가 영양소가 줄어 들어요.ㅠㅠ

건강하지 않은 음식

가공된식품

탄산음료, 시리얼, 푸딩, 즉석식품, 감자칩, 초코릿, 소시지, 라면......

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단백질 : 몸의 피와 살을 만들고 힘을 주는 영양소

탄수화물 : 몸을 움직이는데 필요한 에너지.

지방 : 힘을 내고 체온을 일정하게 유지해 주고, 비타민A,D,E,K 흡수를 돕는영양소

비타민 : 우리 몸의 각 기관이 제 역할을 하도록 도와주는 영양소

미네랄 : 몸이 제대로 기능하도록 도와 주는 영양소 (철, 인, 요오드, 칼륨, 칼슘)

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그. 러. 나. 바쁜 현대를 살아 가는 사람들은 세상이 빠르게 돌아가니 거기에 박자를 맞춘다고 음식을 먹을 때도 천천히 맛을 느낄 새도 없이 서둘러 빨리 먹어요. 주문하면 즉시 만들어져 나오는 햄버거나 프라이드치킨 같은 식품 (패스트푸드)

하지만, 패스트푸드는 먹는 시간도 절약되고, 조리 시간도 절약되지만 건강에는 좋지 않아요. 설탕, 소금, 지방이 많이 들어 있어서 칼로리가 높거든요. 칼로리가 높으면.....뚱뚱해져요ㅠㅠ

채소와 과일은 자연에서 순리대로 자란 것이 좋아요

제철음식

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채소든 과일이든 제때 자연에서 햇빛을 충분히 받고 비바람을 맞으며 자라야만 건강해요. 이렇게 온전히 다 자랐을 때야 비로소 영양분도 풍부하고 맛도 좋답니다. 먹거리가 건강해야 우리도 건강해져요~~^&^ 우리 주변에 재배한 채소와 과일이 외국에서 들어오는 것보다 건강에 좋아요. 왜냐하면 농장에서 충분히 다 자란 뒤 곧바로 시장에 나오기 때문이예요.

그럼 건강한 음식에는 뭐가 있을까요?

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사과는 당분이 많지만 칼로리는 낮은 과일이예요. '우리 아이들이 좋아하는 사과~~~'

80퍼센트가 수분이고 소화를 돕는 식이섬유, 비타민, 미네랄등 건강에 좋은 물질이 아주 많아요. 근데 사과 껍질에는 산화 방지제라는 몸에 좋은 성분이랑 섬유질도 많다는데....'왜 난 여태 껍질을 버린거야ㅠㅠ"

'하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리하게 된다'라는 말이 있을 정도로 건강에 좋은 과일.

그외 콩에서 나오는 두유랑 두부, 착한 세균 요구르트, 유산균이 풍부한 절임식품, 달걀대신 사용가능한 아쿠아파바....

건강한 식사를 위한 규칙

1. 식품을 살 때 어떤 영양소와 성분이 들어 있는지 살펴보자

2. 장바구니에는 되도록 과일과 채소를 많이 담자

3. 지역에서 나는 농산물을 선택하자

4. 식탁에서 여럿이 같이 먹으며 천천히 맛을 느끼자

5. 음식을 낭비하지 말자

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이왕 먹어야 되는 음식이라면 제대로 알고 먹으면 좋을것 같아요.

아이들한테도 같이 읽어보면서 되도록 건강한 음식을 골라서 먹고, 즐겁게 먹고, 낭비 없이 먹도록 우리 다 같이 노력해봐요~^&^

본 서평은 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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