인생의 체력이 뭘까?
이 단순한 물음에서 시작한 책이다.
"더 건강하고 더 행복하고 더 탄탄한 삶을 위해!"
기적처럼 건강해지는 일두 달 습관 프로젝트!
"평소에 내가 생각하고 실천하던 내용이 소개되어 높라울 정도였다! 마음에 드는 몇 가지 습관을 선택해실천하는 것만으로도 몸과 마음의 변화를 즉각적으로 경험할 수 있으리라 장담한다. 나를 사랑하는 방법을 구체적이고 명확하게 배울 수 있는 책이다."
이소라, 모델
"스스로 더 나은 삶을 만들어 가는 것은 실제로 가능하다. 핵심은 작은 것에서부터 시작하는 것이다. 아주 개인적이고 유용하면서도 영감을 주는 이 책이야말로 새로운 한 해를 성공적으로 이끌어 가고 싶은모두의 필독서 목록에 포함되어야 한다."
아리아나 허핑턴, 허핑턴포스트 창립자.
《제3의 성공》 저자
"인생의 전환기라 할 수 있는 50을 앞두고 오늘보다더 건강한 내일을 맞이하도록 돕는 훌륭한 지침서다."
안지현, 유안 피부비만 항노화클리닉 원장,
《나이 들지 않는 절대 원칙 》저자
|