내 자신에 대해 궁금증이 늘어나던 요즘이었다.
난 누구고 어떤 사람이고 어떻게 살았고 지금은 어디쯤 있는건가. 등등.
그런 자신에게 도움이 되지는 않을까.
찾아 보고자 한다.
일, 사랑, 관계에 지친 당신에게 전하고 싶은 말
"당신은 지금 그대로 충분합니다"
나조차 돌보지 않고 인정하지 않던 나에게있는 그대로의 나를 만나게 해주는 심리 수업.
지금의 내 모습은 내 선택임을 인정할 것
자기 자신을 객관화해서 바라볼 것
실수와 실패를 구별하고 완벽주의의 함정에서 벗어날 것
내가 어찌할 수 없는 것에 의미를 두지 말 것
스스로를 가치 있는 존재로 받아들일 것
바꿀 수 없는 것에 집착 말고 바꿀 수 있는 것에 집중할 것
먼 미래로만 향하던 시선을 돌려 지금의 삶에 충실할 것
나를 보는 관점과 인식이 달라지면 내 삶에도, 타인과의 관계에 반응하는 방식에도변화가 생깁니다. 그동안 열등감과 불안, 두려움으로 주저하고 회피하며 의존해오던삶의 방식을 깨고, 있는 그대로 행복한 나, 그래서 그 자체로 자신감 넘치고 자존감있는 나를 만나게 될 것입니다.
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