지구인에게 잠이란?
● 지구인들은 하루의 3분의 1을 잠. 하루 24시간 중 8시간을 권장 수면 시간이라고 하지만, 갓 태어난 아기는 하루의 대부분을 잠으로 보내고, 10대는 공부하느라 8시간보다 훨씬 적게 자고, 성인들도 일을 하거나 때로는 노느라 8시간 동안 자는 지구인은 많지 않은 것 같음. 지구인이 전 생애를 통틀어 얼마나 자는지 연구해 볼 만함.
지구인들이 자는 동안은 무방비 상태가 될 것임.
• 지구의 의사들은 잠의 역할을 강조하며, 성인들에게도 7시간 이상은 잠을 자라고 권 장함. 모든 생명체는 잠을 자지 않으면 살 수 없음. 아우린도 마찬가지임. 잠을 자는 동안 지구인의 뇌에서는 다양한 회복 작용이 일어나기 때문임.
● 지구인들에게 수면은 다양한 기능을 함. 수면은 면역계를 회복시키고, 뉴런에 회복 시간을 제공함. 그날의 경험을 기억하는 것을 도움. (지구인들의 기억력이 나쁜 것은 수면 부족 때문일지도 모르겠음.) 창의적 사고를 이끌어 내고, 새로운 정보들 간의 연 계를 찾아냄. 뇌하수체에서 근육 발달에 필요한 성장 호르몬을 분비함.
- 자는 동안 지구인의 뇌는 생각보다 매우 바쁘게 움직이고 있음. 그래서 깨어 있는 동안은 뇌를 덜 쓰는지도.