이제 변화를 위한 새로운 아이디어에 도전할 시간이 왔다. 앞으로 다양한 과학적 방법을 활용해 심리학에 대한, 그리고 일상의 행동에 대한 선입견을 뒤집어볼 것이다. 그리고 인생을 바꿀 수 있는쉽고 빠르면서도 강력한 방법을 소개할 것이다. 자, 이제 똑바로 앉아 심호흡을 하고 새로운 세계로 들어갈 마음의 준비를 하자.