생명체가 건강하게 살아가려면 스트레스가 절대적으로 필요하지만, 스트레스의 종류가 어느 것이든 지속적인 형태보다는 간헐적인 것이 효과적입니다. 제 수업 역시 120분 계속하는 것보다는 50분을 하고 10분씩 쉬는방법이 비교할 수 없을 만큼 효과적인 것처럼요.