정리해보면, 스트레스에 대한 정서적 자기조절을 위해 아이을 위해 아이들은 자신의 부적정서를 조절할 시간과 공간이 필요하다.
스스로 자신의 정신을‘조절하는 시간과 공간을 제공해주어야지 ‘어디 어른 앞에서 버릇없어‘라며 이를
빼앗아서는 안 된다는 것이다.
또한 디스트레스(distress) 호르몬인 코르티솔을 낮추기
위해 독서, 음악 감상, 차 마시기, 걷기, 심호흡같은 활동을 자주 함께해야 한다.
마지막으로 스트레스를 디스트레스가‘아닌 유스트레
스 (eustress)로 받아들일 수 있도록 삶에서 중요한 가치에 관해 이야기를 자주 나누는 것이 중요하다.