불안을 슬기롭게 이용하는 방법

심리 읽어드립니다 ㅣ 읽어드립니다 시리즈
김경일.사피엔스 스튜디오 지음 / 한빛비즈 / 2021년 10월

김경일 x 사피엔스 스튜디오

『심리 읽어드립니다』

코로나 블루에서 코로나 레드, 그리고 코로나 블랙까지. 장기화되는 코로나19로 파생되는 신조어는 더 격해지고 있다. 위드코로나가 도입된지 얼마되지 않아 고공행진하는 확진자수에 불안을 넘어 분노가 치밀기도 했다. 결국 한달만에 중단된 위드코로나는 모임최대인원을 겨우 40%축소로 그쳤다. 매일 습관처럼 확인하는 코로나확진자 수치변동이 과연 있을까.

매일 불안속에 살고 있는 현대인들은 점점 예민해지고 있다. 불편함과 상실감을 더해 언제 끝날지 모를 불안감을 떠안고 있는 셈이다. 고단한 한주를 마감하며 하얗게 태우던 불금의 밤, 소중한 가족과의 만남, 인생의 오감을 함께했던 친구와의 술자리 등 우리에겐 잃어버린 시간들이 너무 많다.함께하는 시간이 줄어들면서, 혼자인 시간이 늘다보니 잡념이 많아지고 생각의 똬리는 엄한 곳에 틀어 나만의 디스토피아에 빠져 허우적거리기도 한다. 점점 흑화되기전에 방법을 찾아봐야겠다는 생각이 든다.

사피엔스 스튜디오와 김경일 교수님께서 공동집필하신 <심리 읽어드립니다>는 현재 처해진 환경에 불안한 우리들을 위한 프로그램으로 가득하다. 먼저 이유있는 심리에 대해 상세히 안내해주고, 우리의 감정을 파악해 이용하는 방법을 권장하고 있다. 즉 불안한 이 시대에 감정을 긍정적으로 사용하는 방법을 알려주는 것이다. 갑자기 그런 생각이 든다. '위기를 기회로 바꿔라'

저자는 불안은 우리 인간에게 '필요악'이고, 우리를 늘 움직이게 만들어주는 중요한 힘이 될 수도 있다고 했다. 불안을 없애야지가 아니라 불은을 잘 다스리고 적절한 수준으로 만들어서 나를 움직이게 만드는 에너지로 바꿔야한다는 것이다. 또 여러번 강조하는 말이 있다. 불안은 사실로 해소하고, 분노는 진실로 해소해야 한다는 것이다.

불안이라는게 '나 혼자 이러는건가'라는 생각이 함께 하면 우울증과 분노로 변질된다. 그러나 우리의 불안은 혼자서 느끼는 감정이 아니다. 더구나 혼란의 시대, 요즘의 불안은 모두가 느끼는 감정이다. 이에 저자는 적당한 불안은 우리의 성장에 크게 도움이 되므로 이 시기를 적극적으로 활용하라고 한다.

불안을 느낀다는 것은 내가 무언가를 원하고 움직이고 싶다는 뜻이라는 말이 가슴에 훅 박혔다. 지금처럼 불안할 때가 변화하기 가장 좋을 때라서 무언가를 시작하려면 지금 하라는 것. 불안은 우리가 무언가를 시작할 수 있도록 해주는 에너지라고 한다. 바로 지금 펜데믹 시기에 딱!!! 좋은 습관을 찾아봐서 당장 실천해야겠다는 다짐을 했다. 단 매일 1분이라도 늘 성공할 수 있는 습관을 찾아야 한다. 작은 성공을 차곡차곡 쌓이게 되면 만족스러운 인생을 디자인할 수 있지 않겠는가.

부정적인 감정이라고 생각했던 불안에 대해 임하는 우리의 생각을 저자는 완전히 틀어주었다. 우리로 하여금 행동하게 만들고 무언가를 변화시키게 만들려는 의지를 솟게 해준다는 불안을 흘러가게 두지말고 적극적으로 잡아 활용해보자는 전투력을 심어주었다고할까. 위기를 기회로 바꾸는 것은 생각하기 나름이었던 것이다. 오랫만에 마음에 드는 심리학 도서와 함께 했다. 연말선물 또는 새해 선물로 좋은 책인 것 같다.

인간은 결코 위대한 결심과 위대한 의지로 위대해지는 게 아니라,

작고 사소해 보이는 습관들의 결합체로 위대한 결과를 만들어냅니다.

*네이버 독서카페 리딩투데이 지원도서입니다.

[100자평] 기괴한 레스토랑 2

기괴한 레스토랑 2 - 리디아의 일기장
김민정 지음 / 팩토리나인 / 2021년 11월

기괴한 레스토랑 두번째 이야기 역시!! 한국형 판타지의 위상을 보여주네요.

[100자평] 기괴한 레스토랑 1

기괴한 레스토랑 1 - 정원사의 선물
김민정 지음 / 팩토리나인 / 2021년 9월

한 달 안에 치료 약을 찾지 못하면 시아의 심장이!!! 기괴한 레스토랑 모험~ 완전 기대됩니다.

기억의 양

심리 읽어드립니다 ㅣ 읽어드립니다 시리즈
김경일.사피엔스 스튜디오 지음 / 한빛비즈 / 2021년 10월

펜데믹으로 상실감을 느낀 사람들은 보복심리로 과소비를 부추겼다. 이에 대해 저자는 지름신을 물리치는 쇼핑법을 심리학적 접근을 통해 안내해주었다. 환경에 영향을 많이 받는 인간은 날씨도 예외가 아니었다. 저자가 말하길 씨가 흐린 날 기억의 양이 많고 정확도도 올라간다는 것이다. 생각해보니 정말 그런 것 같다.  할머니들이 전해주는 귀신이야기는 전형적인 도입부가 있다. '비가 부슬부슬 내리던 밤이었어~, 폭풍우치던 어느날 밤이었어~.' 로 시작되는 이야기는 오랫동안 뇌리에서 떠나지 않는다. 쇼핑을 할 대 이런 날씨는 물건을 피상적으로 판단하지않고, 더 자세히 들여다봄으로써 사지않을 이유를 더 발견한다는 것이다. 그 외에도 지름신을 막는 2편의 논문이 실려있다. 

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*네이버 독서카페 리딩투데이 지원도서입니다.

협박이 특기, 불평이 취미《연풍당 수블아씨》

연풍당 수블아씨
오정은 지음 / 디아망 / 2021년 11월

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커버에 미역머리를 한 여인은 까칠해 보였다. 제목을 보니 그림의 주인이 곧 이 책의 주연이라 생각 들었는데 역시! 협박이 특기며 불평이 취미인 수블아씨가 딱이었다.

술을 관장하는 술신 수블아씨는 100년 동안 옹기에 갇혀지내게 된다. 업신인 두꺼비와 함께. 업신은 재물을 관장한다고 한다. 여하튼 술신과 두꺼비? 진로 소주가 떠오르는 건 나만은 아니겠지?

세상 구경을 마지막이었던 일제 강점기는 전통주를 담는 게 금지였던 시절이라 몰래 술을 담갔고, 여인네들은 누룩을 뺏기지 않기 위해 안간힘을 썼다고 한다. 독립투사였던 젊은 청년은 독립 후에 만나 한 잔하자며, 패기있게 술을 빚었는데 아무도 살아남지 못했다. 그리하여 그 옹기는 세상 빛을 보지 못한 채 약 100년을 땅속에 묻혀있었다.

초반에 술신은 좋은 마음으로 기다렸다. 나를 꺼내주면 복을 내려주겠다던 마음은 기다림이 오래되자 저주를 바뀌었다. '나를 꺼내주는 인간은 내 노예가 될 것이다'라고 그리고 100년이 된 시점 한 청년이 옹기를 열었으니... 그 청년이 출판사 직원 '서해준'이다.

해준은 저렴한 집을 구하다 거의 공짜인 한옥을 소개받고 5년치 월세를 지불해버린다. 그리고 인생이 완전 꼬이기 시작했다. 전화사기와 각종 사고가 그를 따라다녔다. 알고보니 업신이 갇혀있어 피해가 집주인에게 고스란히 스며든것. 화분을 옮겨 심고자 땅을 파지 않았다면 옹기를 발견하지 못했을테고, 옹기를 열지 않았다면 술신과 업신을 대적하지 못했으리라.

업신의 이야기를 처음에는 믿지 않았지만 그동안의 불운을 대조하니 점점 인정을 하게 되었다. 그런데 다짜고자 미역머리 여자가 자신보고 노예라고 하다니! 여러번 탈주했으나 매번 실패했다. 늘상 그녀는 그동안 마시지 못한 술을 죄다 사오라며 주안상을 요구했다. 술신에게서 벗어나는 방법은 오감을 자극하는 술을 대령하는 것. 마신 술에 감흥시 지팡이에 꽃이 핀다. 그러면 해준은 자유인이 된다.

전국팔도를 수소문해 술을 대령했지만 지팡이는 꼼짝도 안한다. 이에 수불아씨는 직접 빚은 술을 마시면 감흥할지도 모른다는 힌트를 주는데... 과연 노예제도는 폐지 될 수 있을까.

《연풍당 수블아씨》는 흥미로운 요소들이 많다. 먼저 내가 좋아하는 술과 책이 공존하기에 더 재밌게 읽었던 것 같다. 불운의 사나이 서해준은 출판사 직원이다. 전통술과 출판사 이야기(분량이 많진 않지만 ㅎ), 개성있는 가신들(술신, 업신, 조왕신, 성주신, 터주신)의 사연들은 아주 매력있게 보여졌다. 뭐랄까~ 이거 드라마로 제작되면 대박이겠는데라는 강력한 퓔!

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오랜 세월 인간들을 수호하며 통달한듯한 가신들의 뼈때리는 대사들도 아주 인상적이었고, 연풍당에 머물게 되는 사람들의 사연들에 먹먹해지는 순간도 있었다. 미성숙한 어른 때문에 마음이 먼저 자란 아이 '가승'을 보며 어린시절 자신을 떠올리는 '해준' , 무슬림을 향한 증오범죄 피해자였던 여성 '밀리나' 등. 아동학대와 여성범죄의 피해자들이 등장한다. 그들의 깊은 상처가 연풍당 일원들의 도움으로 옅어지는 과정을 지켜보면서 콧등이 시큰했었다. 마지막 장도 아주 흐믓하다는~~. 오랜만에 너무 재밌는 사극판타지를 만났다. 제발 드라마로 다시 만나길!!