생존배낭

생존배낭 - 재난에서 나를 지켜주는 대피 & 피난법
우승엽 지음 / 들녘 / 2022년 12월

생존배낭, 이렇게 준비하여 구성하자!

내가 할 수 있는 것을 하라! 국내 유일의 도시재난 전문가가 알려주는

생존배낭 꾸리기, 대피 & 피난법의 모든 것!!

도시재난연구소 소장 우승엽이 〈재난시대 생존법〉에 이어 쓴 두 번째 책으로

재난 발생 시 대피법에 관한 요령과 모두의 필수품인 생존배낭 꾸리는 법을 안내하고 있다.

나와 내 가족, 더 나아가 이웃의 안전을 지키려면 위급한 상황이 벌어졌을 때

‘골든타임’ 안에 필요한 최소한의 물품을 챙긴 ‘생존배낭’을 들고 대피해야 한다.

뿐만 아니다. 미리 내 집 근처 어느 곳에 대피시설이 있는지,

그곳의 수용상태는 어떠한지, 어떤 것들을 이용할 수 있는지도 파악해두어야 한다.

평소에 이런 데 관심을 두지 않았다면 위기 상황이 왔을 때 우왕좌왕하다가 자칫 큰 변을 당할지도 모른다.

생존배낭을 준비하고, 평소 대피 훈련을 해두면 정말 생존확률이 높아질까?

이 책과 함께 궁금증을 풀면서 국내 유일의 도시재난 전문가가 알려주는 생존배낭 꾸리기,

그리고 대피법의 모든 것을 알아보자.

각기 다른 상황을 다룬 재난영화들을 소개하여 재난상황 시 우리가 취할 수 있는 태도, 타인의 자세, 환경 등을 상상해보게 해주는 점, 그리고 영화를 통해 배울 수 있는 팁을 제공한 점은 이 책만의 장점이기도 하다.

*

사실 나는 생존에 좀 관심이 있는 편이다!

왜냐면 생존 게임을 가장 좋아하고 많이 하므로 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 의외로 그런 것들이 실제 현실에서 도움이 되는건지 모르겠는데

막상 상황이 닥치게 되면 뭔가 도구들을 이용해서 생존하려고 하는 ㅋㅋㅋ

나에게 생존본능이 있다는걸 깨달았을 때는...

조카가 무슨 그림대회 나간다고 해서 같이 따라갔는데

그날 갑자기 비가 온다 그러더니 바람때문에 비가 옆으로 내리는 것이다!

그런데 우린 택시타고 와서 단촐한 짐 밖에 없어가지고 ㅜㅜ

애는 춥다 그러고 비가 계속 옆으로 오니까 그림 그리려고 받은 종이가 다 젖고

난리도 아니였는데, 내가 마침 우리가 갖고 있던 짐을 모두 풀어헤쳐서

뭔가 어떻게든 이 사태를 막아보자!!! 했던 것이다 ㅋ

그래서 마침 가져온 조카 줄넘기 + 우산 + 돗자리 + 늘 갖고 다니던 실,바늘을 이용해서

정자 쪽 한 쪽 벽면을 비바람을 막아서 다행히 덜 춥게,

그림을 완성할 수 있었던 것이다!!!

그걸 지켜보던 우리 언니랑 조카가 빵 터지면서ㅋㅋㅋㅋ

이모 따라와서 다행이라고 했었는데 ㅋㅋㅋ

약간 그 때 느꼈다.. 나에게.. 생존하려는 본능이 꽤 크구만 !! 하면서 ㅋㅋㅋ

그래서 이 책을 더 재미있고 흥미롭게 읽을 수 있었다.

사실 언제 어떻게 무슨 일이 일어나면 어떻게 해야 하나 라는 생각을 많이 하는데

( mbti N 인 사람...ㅋㅋㅋㅋ )

뭐 예를 들어서 갑자기 지진이 난다던가..

정말 뭐 영화나 드라마처럼 좀비사태가 일어난다면 어떻게 해야 하나 하는

그런ㅋㅋㅋㅋㅋ쓸데없는 생각을 가끔 하기는 함..

그럴때 이제 필요한게 무엇인가.. 나는 어떻게 할 것인가..

배낭을 챙기면 챙겨야 할 것과 버려야 할 것은 무엇인가 등등..

근데 진짜 사실 장기간 생존이라면 담아야 할 게 엄청 많아서 ㅠㅠ

특히나 여자들은 최소한 면생리대 크기별로 챙겨야 하잖아요? ㅠㅠ 흑흑흑...

그리고 뭐 손수건도 있어야 하고.. 칼도 있어야 하고 불도 있어야 하니까

성냥이나 라이터도 있어야 하고.. 무조건 물 있어야 되고 배낭에 컵이라도 달고 다녀야 뭐

물을 끓여먹든 받아먹든 하니까 그것도 필요하고..

여튼 내가 갑자기 허허벌판에 떨어져도

최소한의 것들을 먹고 살 수 있을 정도로 짐을 챙겨야 하는데 진짜 끝도 없다 ㅠㅠ

나라가 워낙 흉흉해서.. 진짜 생존배낭을 하나 만들어놓고

언제라도 그것만 들고 대피할 수 있게 해놔야 겠다~ 라는 생각이 들었다.

생존배낭을 어떻게 챙겨야 할지 모르겠는 독자들은 꼭 읽어보고,

어느정도 알더라도 전문가가 챙기는 배낭은 어떤지 궁금한 독자들에게도 추천한다!!

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성한 후기입니다. *

우리는 왜 타인의 욕망을 욕망하는가

우리는 왜 타인의 욕망을 욕망하는가 - 타인 지향적 삶과 이별하는 자기 돌봄의 인류학 수업 ㅣ 서가명강 시리즈 28
이현정 지음 / 21세기북스 / 2022년 12월

서울대 가지 않아도 들을 수 있는 명강의, ‘서가명강’

타인 지향적 삶과 이별하는 자기 돌봄의 인류학 수업

『우리는 왜 타인의 욕망을 욕망하는가』는 서울대학교 인류학과 교수이자 의료인류학자인 이현정 교수가

한국 사회의 욕망과 개인의 삶의 관계를 분석한 책이다.

한국과 중국의 자살, 우울증, 재난 트라우마 등 사회적 고통에 관한 연구를 진행해온 이현정 교수는

책에서 한국 사회의 타인 지향적 삶에 대한 사회문화적 고찰은 물론

사회에 만연한 우울과 불안이 어디에서 비롯되는지,

왜 대다수 한국인은 삶의 기준을 타인에게서 찾으며 천편일률적인 삶을 살고 있는지 등을 흥미롭게 펼쳐 보인다.

책을 읽다 보면 타인에 의해 이끌리는 삶이 아닌 자신의 진정한 욕망을 깨닫고

스스로 돌볼 수 있는 방법을 찾게 될 것이다.

*

다양한 이야기를 담고 있지만, 개인적으로는

지금 가장 깊어지고 있는 문제점인 젠더갈등 부분을 열심히 읽어볼 수 밖에 없었다.

이야기를 하다보면 확실히 여자와 남자가 생각하는게 다르구나 하고 느낄 때가 있는데,

잘못된 생각을 갖고 있을때 그걸 굳이 나서서 고치지 않는 이유는

그렇게 설명해서 이해할 수 있었으면 애초에 젠더갈등이 존재하지 않을거라는 생각이 들었기 때문이다.

자라온 환경과 성장배경이 아예 다르다보니

하루아침에 바뀔 수 있는 문제는 아니다보니 ㅜㅜ

세대 간, 성별 간의 깊은 젠더갈등은 어떻게 좁혀나갈 수 있을까.

일단 한국 사회에서 세대 간의 경험치가 다르다는 것을 서로 인정하는

사회적 풍토가 필요하다.

앞서 말했듯이, 한국 사회는 급격한 성장 속에서 세대 간의 문화적 차이가 매우 크다고 한다.

그렇기 때문에 상호간의 소통에 좀 더 노력을 기울여야 한다고 한다.

기성세대가 젊은 세대를 변화하는 사회적 흐름 속에서 이해하고 받아들여야 한다.

젊은 세대 또한 앞선 세대가 왜 그럴 수 밖에 없었는지에 대해 생각할 수 있는

상호간의 이해와 심적 여유가 필요하다.

그러나 성별 간의 차이를 세대 간의 차이처럼 생각하는 오류는 벗어나야 한다고 한다.

사람들은 젠더 차별이 세대간에 이루어 지고 있는 것처럼 착각하는데,

성별간의 차이는 근본적으로 세대간의 문제가 아니다.

대부분의 국가는 경제 성장을 하면서 여성차별이 더 심각해졌지만, 이 사실은 알려지지 않았다.

교육기회나 법률상의 문제에서 여성에 대한 보장이 더 커지면서

여성차별의 심각성이 가려져 잘 보이지 않았기 때문이다.

'그림자노동' 이라는 말이 있듯이 가사노동이나 아이양육과 관련된 노동은

여전히 금전적으로 환산되지 않으며 여전히 대부분 여성의 일로 남아 있다.

젠더 갈등을 좁히기 위해서 전통적 젠더 구분, 가족, 남성성, 여성성을 넘어

각자가 편안하게 느끼는 삶의 방식을 자유롭게 추구할 수 있어야 한다.

다양한 젠더와 성 정체성을 제시하는 교육, 또 이를 지지하는 법제적 장치가 필요하다.

정체성에 대한 강요나 압박에서 벗어나 다양한 정체성을 용인하고

자신의 삶 자체를 자유롭게 추구할 수 있는 사회적 분위기가 형성되어야 한다.

한국 사회에는 좀 더 다양한 삶의 가치가 등장해야 하고, 그에 대한 관용의 문화가 필요하다.

실패의 경험, 다른 방식의 삶을 인정하고 그것이 하나의 가능성이 될 수 있다는

사회적 분위기가 필요하다.

그런데 사실 그렇게 논쟁하는 사람들이 이런 도서를 읽는가!!! 하면

또 그렇진 않은거 같은 느낌이라서...

특히 젠더갈등으로 인해 다투는 사람들은 모두 교수님에게 보내버리고 싶다(?)

라는 생각이 들었다 ㅋㅋㅋ 논리적으로 설명해주실 테니 ㅋㅋㅋ

책 제목에 흥미를 느낀 독자라면! 분명 재미있게 읽을 수 있을 도서다.

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성한 후기입니다 *

번아웃 세대

번아웃 세대 - MZ세대 번아웃, 누구의 책임인가 ㅣ 북저널리즘 (Book Journalism) 83
곽연선 지음 / 스리체어스 / 2022년 12월

취업난과 번아웃, 그 사이에 MZ세대가 놓여있다.

이 세대를 이해해야만 조직과 사회는 번아웃의 전염병을 막을 수 있다.

틱톡을 휩쓴 ‘조용한 퇴직(Quiet-Quitting)’은 지금 MZ세대의 일터를 적나라하게 드러내는 사건이었다.

누군가는 자신을 불태우며 일하고, 누군가는 정신적 소진을 막기 위해 자신을 일로부터 보호한다.

국회는 반복적으로 ‘퇴근 후 업무 지시 금지법’을 논하기도 했다.

MZ세대가 호소하는 번아웃은 과연 그들의 나약함 탓일까? 세대적 현상이 되어버린 번아웃의 원인은 무엇일까? 《번아웃 세대》는 번아웃 세대가 된 MZ세대를 분석하고 그에 대한 해결책을 제시한다.

그들이 마주친 실패의 문턱과 수없이 경험하는 마찰에서 출발한다면 비로소 집단적인 번아웃을 이해할 수 있다.

*

MZ세대들이 겪는 번아웃에 대해서 살짝 풀어쓴 글이다.

일단은 요즘 신입사원들이 MZ세대라는걸 이해하고

그들이 왜 열정넘치게 입사했다가 어느순간 지쳐서

아무것도 하지 않고 번아웃 상태로 퇴사하게 되는지

그 과정에 대해 나와있는 글인데, 나도 20대때 번아웃을 겪었던 사람으로써 꽤 공감이 갔던 글이다.

워라밸이 망가지는 그 순간부터 진짜 돌이킬 수 없을만큼 모든게 와르르 무너지는 느낌이랄까.

겪어본 사람만 공감할 일인데, 회사는 정작 지금 회사가 어떻게 돌아가고 있는지에 대해선 전혀 관심이 없고

오로지 당장 눈 앞의 이익만을 원하고,

직원들이 겪는 고충을 보지않고 듣지 않으려고 하고,

계속 성과만을 요구하고 성과를 내기 위해 혼자 애쓰다가 갑자기 확! 모든걸 놓아버리고 싶어지는 것이다.

도대체 내가 왜 열심히 했을까?

이렇게 나를 갈아넣고 나의 시간과 노력을 다 쏟아부어도 회사는 알아주지 않고

보상 또한 없는데, 그리고 성과가 마음에 안들면 직원 탓을 하고

성과가 좋으면 본인들이 잘해서( ??? 대체 뭘 했다고 ) 그런거라고 생각하고...

제대로 된 휴무도 없이 계속 그렇게 일하다 결국 한계점에 다다를 때 퇴사했는데

퇴사하고 나서 진짜 뭘 못했음.. 그냥 진짜 누워있었음

심지어 그 때는 내 침대가 없을 때 인데 바닥에서 누워서 계속 핸드폰만 하고 아무것도 못했음;;

원래는 밖에 돌아다니는 거 좋아하고 아무리 멀어도 가고 싶은 맛집이나 뭐 전시회나 그런것도

엄청 쏘다니고 그랬는데 정확히 그 시점에서부터 방에서 박혀서 안나오고 성격이 확 변한 것 같음 ㅡㅡ

여튼... 이 책에서도 MZ 세대들이 계속 성과에 쫓기고

워라밸이 망가지고 노력해도 보상이 주어지지 않으니 아무것도 하지 않으려고 하고

그냥 오로지 퇴근만 하고 싶어하는 내용에 대해서 나와있다.

요즘 기업에서 고학력, 고스펙 신입사원을 뽑아도 3~6개월도 안되서 우르르 다 퇴사한다는게

아마 이런 이유들이 존재하지 않을까 하는 생각도 들고..

시대가 바뀐만큼 이해가 가지 않더라도 저 친구들이 왜 저럴 수 밖에 없을까를 먼저 생각하고

윗 사람들이 먼저 다가가는 수 밖에 없다고 생각함 ㅠ 물론 나도 자꾸 라떼는~ 시전을

하긴 하지만....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어차피 지금 애들한테는 별로 공감을 못 얻을 테니 말이다.

선임들이 어떻게 힘들었고 어떻게 일했는지는 별로 궁금해하지 않을 듯..

그냥 성과강요나 과중한 업무를 주지 않고 적당한 선에서 업무를 맡기고 워라밸을 보장해준다면

지금처럼 빠른 퇴사를 하지는 않지 않을까 하는 생각이 든다.

그리고 MZ세대들도 제발제발제발 최소한 기본예의는 지켰으면...

출근하면 인사 좀 했으면..이런건 알려줘야 하는게 아니지 않나 ㅠㅠ

다른건 모르겠는데 출근해서 인사도 안하는건 도대체 어떻게 받아들여야 하는지 모르겠음..

누군지 모르겠어도 그냥 목례만 이라도 했으면...ㅠㅠㅠㅠㅠ

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성한 후기입니다. *

뇌질환 당장 치료하라

뇌질환 당장 치료하라
나상혁 지음 / 두침출판사 / 2023년 1월

시냅스 성형치료 방법은 우리나라에 현재까지 잘 알려져 있지는 않다.

하지만, 뇌신경(뉴런)과 시냅스를 이해하고, 시냅스 성형치료의 원리와 효과를 접하게 됨으로써,

환자와 의료인 모두에게 많은 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.

서양에서는 “뇌 자극술”이라 명명된 기술이 있고, 동양에서는 “두침”이라 명명된 기술이 있지만,

둘 다 모두 시냅스 성형치료 방법의 하위개념이라 볼 수 있다.

융합과 통합을 통해 계속 연구 발전해 나가고 있는 분야인만큼 치료 효과 뿐 아니라,

향후 미래 시장성과 전망은 매우 밝다.

이 책의 전반부는 일상생활의 비유를 통해, 일반인들도 뇌와 시냅스를 쉽게 이해할 수 있게 하였다.

후반부는 약간 전문적인 내용이 들어있기는 하지만,

다양한 원리와 가설을 소개함으로써 뇌질환에 대한 의료계의 노력과 현황을 엿볼 수 있게 하였다.

*

최근 20년간 밝혀진 뇌에 관한 뇌과학, 뇌 연구 성과는 지난 200년간 쌓아온 뇌에 관한 지식량을

훨씬 능가할 정도로 압도적이라고 합니다. 대략적으로 사람 뇌에는 약 1000억 개의 신경세포가 있고

신경세포 하나가 평균 1000개를 넘는 연결(시냅스)을 지니므로, 전체 신경세포 연결은 100조 이상이 됩니다.

게다가 사유, 감정, 기억, 지각, 운동에 있어서 일정 부위별로도 다르게 기능하는

구역별 특이성으로 인해, 그 복잡함 역시 커졌습니다.

인간의 뇌가 단순한 계산기의 방식으로만 작동하는 것이 아니라는 것도 거의 확실해졌다고 합니다.

뇌를 실제로 들여다 볼 수 있는 영상 기술의 발달로, 더욱 세밀한 관찰이 가능한 7T MRI 가 등장하였습니다.

따라서 뇌의 더욱 더 작은 구조와 미묘한 병리 현상까지도 시각화 할 수 있게 되었습니다.

뇌 정보 처리 방식을 기반으로 해서 심화학습과 딥러닝을 사용한 인공지능 모델이 개발되었고,

그러한 인공지능을 이용하여 뇌과학의 정보처리 역량을 끌어올릴 수 있게 되었습니다.

뇌질환의 치료를 위한 목표를 향해서 뇌에 대한 의학적 관심과 연구는 계속 되고 있습니다.

우리가 일상생활을 하는 데에 있어서 뇌가 관련되지 않은 경우는 없습니다.

모든 감각과 운동에 뇌가 관여하고, 파킨슨병, 중풍, 치매는 뇌에 문제가 생긴 질환으로 익히 알려진 질환입니다.

그 외에 이명, 두통, 어지럼증, 메니에르 병, 손 떨림, 만성통증, 불면증, 공황장애, 자가면역질환도

사실은 뇌와 아주 밀접한 관련이 있습니다.

이 부분은 전혀 생각지도 못했던 부분이라서 약간 한편으로는

'나도 뇌질환이 있는게 아닐까 ?' 하는 생각이 들었습니다.

생각보다 굉장히 흔하게 나타나는 질병들이라서 그렇게 생각이 될 수 밖에...!

뇌는 섬세한 기관입니다. 전기 에너지를 이용하여 신호를 전달하기 때문에, 순식간에

변화가 일어납니다. 인체중에서 가장 복잡한 신체기관이고, 여전히 신비의 베일에 깊게 싸여져 있습니다.

그리고 개인마다 뇌는 모두 다릅니다. 획일적인 프로세스가 치료에 적용될 수 없는 이유입니다.

의료진들의 지속적인 노력에도 불구하고 아직 뇌질환의 병리적 상태에 관해서는 모르는게 많고 ,

치료효과, 예후를 설명하는데 어려움이 있다고 합니다.

그래서 뇌질환이 난치병이라는 이름으로 혼용되어 쓰이는 경우가 많고

그 때문에 많은 환자들이 치료를 하기도 전에 포기하고 만다고 합니다.

비교적 초기 상태라서 난치가 아님에도 불구하고 치료를 포기하는 안타까운 경우도 종종 있다고 합니다.

환자가 병을 고치겠다는 의지만 있다면 의료진들은 뇌질환의 치료를 위해 더욱 적극적으로 고민해야 하고,

그 때문에 이 책을 저자가 펼친게 아닐까 싶습니다.

이 책에서는 다양한 뇌질환에 대해서 설명하고, 환자가 어떻게 치료를 받았는지 과정들이 적혀 있어서

뇌질환을 겪거나 혹은 초기증상을 앓고 있는 환자들에게 치료의 의지를 심어주고

난치병이 아니라는 희망을 줄 수 있는 도서가 아닐까 싶습니다.

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성한 후기입니다. *

발칙한 이솝우화

발칙한 이솝우화 - 삶의 자극제가 되는
최강록 지음 / 원앤원북스 / 2022년 12월

웃음과 눈물, 재치와 감동이 약동하는

이솝우화에서 길을 찾고 답을 구하라!

내 마음의 주인이고 싶을 때, 좀 더 성숙한 어른이고 싶을 때, 복잡한 마음을 홀가분하게 하고 싶을 때,

살면서 한 번은 이솝우화를 만나야 한다. 더 나은 방향으로 나아갈 수 있을 것이다.

살다 보면 전환점을 맞이하는 순간이 적어도 몇 번은 찾아온다.

그때마다 피와 살이 되는 자극과 함께 올바른 조언과 처방을 받으면 좋겠지만 여의치 않다.

이 책은 이솝우화에 인생의 전환점에서 삶을 다잡아주는 자극제와 처방전의 역할을 부여했다.

뭘 해야 할지, 어디로 가야 할지 몰라 복잡한 삶의 매듭을 풀어주고 불안, 초조, 걱정 등의 감정으로

방황하는 마음에서 해방되게끔 도와준다. 지금 우리에게 이솝우화가 필요한 이유다.

『삶의 자극제가 되는 발칙한 이솝우화』에는 웃음과 눈물, 재치와 감동이 약동하는 이야기들이 즐비하다.

그 이야기들은 착하고 바르게 살라는 도덕적인 교훈만 담고 있지 않다.

오히려 거칠고 잔인하며 처절하기까지 한 현실적인 교훈을 담고 있다.

*

이솝우화! 아마 다들 모든 이솝우화를 모른다고 해도

한두가지의 이솝우화 정도는 잘 알 것이다. 어릴 때 보통 책으로 많이 봤었던 듯?

여튼 이 책에서도 초반에 이솝우화를 한 편 소개하고,

그 다음으로 그와 관련된 에피소드를 이야기 하는데 덜 친숙했던? 혹은

익숙하게 아는 이야기가 아닌 이솝우화들도 있어서 재미있게 읽을 수 있었다.

좀 인상깊게 읽었던 에피소드는,

태양과 북풍이 서로 내기를 해서 나그네의 옷을 벗기게 하려는 이야기로 시작된다.

이 에피소드는 거의 다 알겠지만,

북풍은 바람을 세게 불어서 옷을 벗기려 하지만,

오히려 나그네 입장에서는 바람이 세게 불수록 추위를 느끼기 때문에

옷을 더 여미게 되는 것이다.

반면에 태양은 그저 따스하게 햇빛을 내리쬐기만 하였는데

나그네가 어우 더워 하면서 옷을 결국 벗게 되는 이야기다.

이 이야기와 관련된 교훈으로는 상대방의 마음을 얻으려면

부드러운 설득이어야 한다는 내용이였는데

읽어보니까 제법 공감가는 내용들이 많아서 고개가 절로 끄덕여졌다.

사실 사회생활을 하다보면 어쩔 수 없이 상대방을 설득해야만 하는 순간들이 닥쳐오는데

이게 은근히 어렵기 때문에 ㅠㅠ... 특히나 요즘은 점점 세대격차가 벌어지면서

굵직한 연차의 리더급 직원들은 '내가 하라면 토달지 말고 그냥 해!' 이런 사회적 분위기에서 자라왔고

이제 막 입사하는 사회초년생 직원들은 ' 이걸 내가 왜? 내가 해야 하는 이유가 정당하지 않으면 싫어! '

이런 성향이 강해서 뭔가 의견조율을 할때 상당히 어려움을 겪고는 한다.

애석하게도 같은 팀이 같은 목표를 바라보고 달려가야

성과도 좋게 나오고 같이 시너지 효과도 나올텐데 ㅠㅠ

종종 이렇게 의견차이가 좁혀지지 않는 상황들을 보면 안타까울 때가 많다.

그래서 이 책에서 주는 교훈을 더 읽어보고 곱씹어보게 되고,

아 이럴땐 이렇게 하는게 좋겠구나 하는 생각도 들었다.

사실 뭐 사람 마음을 움직이는게 가장 힘든 일이긴 하지만...ㅠㅠ

결혼준비를 하는 친한 친구가 있는데,

그 친구가 지인들에게 청첩장을 돌리면서 다시 한번 자신의 인간관계를 돌아보게 되었다고

걱정거리를 털어놓았던 적이 있다.

그런데 이 책에서 그 걱정거리에 대해 해답에 가까운 내용이 있어서

이러저러한 내용의 책을 읽었는데 너한테 도움이 되면 좋겠다 하고 말해주었더니

위로가 되었다고 엄청 고마워하고 좋아해주었다 ㅠㅠ!

이것만으로도 충분히 나에게는 고마웠던 책이 아닐까 싶었다.

난 언제나 말주변이 부족한 편인데 ㅋㅋㅋ

책을 읽어서 그나마~~~ 어휘력이 좋아진 사람이 아닐까 하는..생각...

그 외에도 다양한 방면에서 도움이 되는 이야기들이 많았다.

저자가 정신건강의학과 전문의다보니 확실히 사람들이 힘들어하거나

어려워 하는 상황들에 대해서 잘 알고 있고, 그에 대한 솔루션을 제공하면서

책을 읽는 것 만으로도 충분히 껴안고 있던 걱정거리들이 해소되는 듯한 느낌을 받았다.

조금 더 성숙한 자신이 되기 위해 고민하고 있는 독자들에게 추천한다!

* 출판사로부터 서평단으로 선정되어 작성한 후기입니다 *