[서평] 기질 속에 너의 길이 있다

기질 속에 너의 길이 있다 - 당신에게 남겨진 지난날의 선명한 기록
쑤팅펑 지음, 이지수 옮김 / 유노북스 / 2019년 3월

우물안 개구리 처럼 삶을 살아온 나에겐, 책 " 기질 속에 너의 길이 있다 "를 읽으면서 내가 어떤 방향으로 삶을 살아야 하는지 깨울치 있는 좋은 기회였다.

저자 쑤팅펑은 선전으로 삶의 터전을 바꾸어가면서 그녀가 경험했던, 생각했던 일들을 책을 통해 알려주니 잠시나마 저자의 눈으로 내가 어떠한 삶에서 살아야 하는지, 생각을 갖고 있어야 하는지 절실히 배울 수 있었으며 안목이 넓어지면서 성장할 수 있어 좋았다.

" 그러니 내일에 대한 기대는 내려놓고 주어진 상황을 묵묵히 걸어 나가도록 하자. 그렇게 조금씩 힘을 키우다 보면 어느새 긴 어둠에서 벗어나 한 줄기 빛과 마주하게 될 것이다. p 26 "

위의 문장을 읽으면서 내 삶에서 힘듦도 벗어날 수 있음을 느낄 수 있으며, 몇 번이나 되새기면서 나의 삶에 희망과 빛을 선사받을 수 있도록 노력할 것을 다짐했다.

마치, 친구나 지인이 나에게 알려주는듯, 책은 그렇게 흘러간다.

그러하기에 어렵지 않게, 중국에서 사는 사람들의 일상과 생각을 접할 수 있었으며 단순히 우물안 개구리처럼 대한민국에서 머물고 있는게 아닌, 중국의 친구를 만나 그녀와 삶에 대해 이야기를 나눌수 있게 해주어서 책을 읽을 수 있음게 감사할 따름이다.

저자 쑤팅펑이 책을 읽고 좋아하는 것처럼, 나또한 나와 비슷한 사람과 만나 이야기를 나누는 듯한 기분을 받으며 책을 읽을 수 있으니, 많은 사람들이 그녀의 책을 읽으며 우리의 일상, 책 그리고 희망을 선사받았으며 하는 바램이 들었다.

또한, 나 자신의 행복을 위해서라도, 그녀가 책 속에서 알려주는 내용을 바탕으로 실천해가면 내꿈과 희망 그리고 행복을 찾아갈 것임을 다짐했다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 유노북스에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다. 

[서평] 허세의 힘

허세의 힘 - 꿈을 팔았으니 AS는 확실하게, 그리고 소소한 여자 이야기
고선윤 지음 / 스타북스 / 2019년 2월

삶을 살다보면, 우리는 그저 다람쥐 쳇바퀴처럼 살아가면서 지치고 힘든 적이 많을 것이다.

책 " 허세의 힘 "을 읽으면서 저자 고선윤이 어렸을 때 일본에서 살면서 그녀가 겪었던 일본의 문화와 생각을 통해 어떠한 삶을 살아야 하는지 그녀 자신만에 깨우침을 통해 나는 그녀의 눈으로 통해 배울 수 있음에 감사했다.

저자 고선윤은 어느덧, 대한민국에 산지 오래되었으며 그녀의 바쁜 활동을 통해 그녀가 생각했던, 느겼던, 생활이나 그녀의 삶을 책을 통해서 읽을 수 있게 해주며 우리가 어떠한 생각과 가치관을 갖고 삶을 살아야 하는지 나에게 큰 도움이 되었다.

또한, 저자 고선윤의 어릴 때 기억이나 가족사, 가족을 끄리면서 생긴 일들을 읽어보며 우리의 삶을 되돌아 볼 수 있는 기회를 선사하며 어떠한 삶이 나에게 중요한지 깨울치 있어 좋았다.

책은 그녀가 대한민국에서 경험했던 일들을 작성한 후 그 다음 편에 일본에서 그녀가 경험했던 절차나 생각들로 구성되어 있기 때문에 우리가 더나은 미래, 후손들에게 멋진 대한민국을 물려주기 위해서는 어떻게 해야하는지 알려주기 때문에 많은 사람들이 책을 통해 배우고 성숙했으면 좋겠다.

" 그래도 우리 아이들의 소중한 시간을 함께한 이 공간을 나는 오랫동안 기억하고 싶다.p 39 "

위의 문장을 읽으면서 과연 우리의 삶을 어떠한 방향으로 이끌어가야 하는지 배울 수 있는 좋은 기회여서 좋았다.

책은 그녀의 삶이 녹아들어가있어 잠시나마 책을 통해 그녀의 일상을 들여다볼 수 있어 좋았다.

또한, 지인이나 친구에게 물어볼 수 없는 생각이나 일상을 책을 통해서, 저자 고선윤을 통해서 읽어보니 나의 삶도 한층더 성장해짐이 느껴졌다.

책을 읽을 수 있음에 감사하다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 스타북스에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.

[서평]당뇨 치료! 당신도 가능합니다! 이혜민 한의사의 당뇨 치료 사례집

[eBook] 당뇨 치료! 당신도 가능합니다! 이혜민 한의사의 당뇨 치료 사례집 ㅣ 이혜민 한의사의 당뇨 치료 사례집 1
이혜민 지음 / 휴먼와이즈미디어 / 2019년 1월

우리가 삶을 살다보면, 지인이나 가족 중에 당뇨로 인하여 힘들고 지친 경우를 많이 볼 수 있다.

가족 중 부모님께서 전당뇨를 진단 받고 그 후에 여전히 당뇨 관리가 되지 않아서 당뇨로 진단받게 되었다. 그래서 당뇨 치료법이나 혈당낮추는법, 당뇨발치료를 배움으로써 부모님에게 당뇨로써 힘듦을 겪는데 아닌 해방해드리고 싶었는데  이북 " 당뇨 치료! 당신도 가능합니다! 이혜민 한의사의 당뇨 치료 사례집 "을 통해 많은 지식을 섭렵할 수 있었으며 당뇨에 대해 두려움이 아닌, 지식의 성장을 통해 치료 가능성을 깨달을 수 있어 나에게 많은 도움이 되었다.

이혜민 한의사는 현 아리랑한의원 당뇨사업부 대표원장으로 다양한 활동을 펼치면서 당뇨로 인하여 힘들고 지친 삶을 살고 있는 환자들을 위해 한의학으로 인해 빛과 희망을 보여주고 있어 많은 사람들에게 힘이 되고 있다.

이북은 총 3파트로 구성되어 있으며 파트 안에 여러 케이스로 되어 있기때문에 다양한 사례를 읽음으로써 나에게 맞는, 우리 가족에 맞는 사례를 찾으며 우리 부모님도 당뇨에서 해방되었으며 하는 바램이 들었다.

사례 속에서 평소에 궁금했던 질문들을 병원이나 의원에서 물어보기 어려웠는데, 한의사 이혜민이 소개해주는 유튜브 영상인 " 참고할만한 유튜브 영상 " 이혜민한의사의 당뇨스쿨 " 을 통해서 궁금했던 질문들을 바로 해결할 수 있어 나에게 많은 도움이 되었으며 더구나 바로 유튜브 연결되기 때문에 손쉽게 영상을 바로 볼 수 있어 연령을 넘어서 다양한 사람들이 볼 수 있을 것이다. 

또한, 영상에서는 당뇨전단계에서 어떤 음식을 먹으면 당을 조절 가능성이 있는지 논문의 결론을 통해 알 수 있게 하기 때문에 수치로도 확실히 알 수 있게 해주어서 좋았다.

더구나 이북에서는 우리가 흔히 손쉽게 하는 소변검사의 중요성을 확실히 알 수 있게 해주기 때문에 단순한 검사 하나가 우리의 건강 변화를 알 수 있음에 감사함을 느낄 수 있었다.

" 여러가지가 있겠지만 당뇨는 생활습관 병이라고 하는 만큼 잘못된 생활습관을 교정한다면 당뇨병으로 진행되지 않을 확률이 높다. 생활습관 교정은 선택이 아닌 필수이다. p22 "

위의 문장을 읽으면서 당뇨로 인하여 힘듦을 토로하는 것보다 생활습관을을 교정하려고 노력해야 함을 깨달았다.

" 당뇨약 없이도 식후혈당은 어느 정도 조절되고 있었는데, 문제는 공복혈당이었다.

  가족 문제로 스트레스가 있었고, 이 때문에 잠을 편하게 잘 수가 없었던 것이다.

  늦게 자거나, 깊이 못자고 자꾸 깨는 등의 수면 문제를 겪었고, 이에 뇌가 푹 쉴 수가 없어 특히 공복혈     당이 높았다.p 26 "

위의 문장을 읽으면서 당뇨병에서도 수면이 중요함을 절실히 깨달았으며 부모님에게 위의 문장을 알려드리며 함께 스트레스를 줄이고 수면의 양을 늘릴 수 있도록 함께 해나갈 것이다. 

이북을 통해서 사례를 접하며 이혜민한의사의 당뇨스쿨 유튜브 영상을 통해 평소에 궁금했던 당뇨에 대한 질문이나, 당뇨 증상 , 운동, 저혈당 예방법 등 다양한 당뇨 지식을 쌓을 수 있게 해주기 때문에 더이상 당뇨에 두려움이 아닌 당뇨를 극복할 수있으며 당뇨에 달인이 될 수 있도록 해주기 때문에 당뇨로 인하여 고생하고 있는 사람들에게 적극 추천한다. 

부모님과 함께 당뇨의 증상, 운동법, 사례를 통해 조절하는 과정을 살펴보며 대화를 해가며 우리 또한 노력할 것을 다짐했다. 

더이상 당뇨에 대해 마음 아파하는게 아닌, 당뇨를 조절하며 극복할 수 있도록 변화해 갈 것이며 기회가 된다면 이혜민 한의사를 만나 부모님 당뇨를 함께 극복해나가는 기회를 받고 싶다.

"문화충전 200% 카페"를 통해 휴먼와이즈미디어(글로벌아리랑)에서 무료로 이북을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다. 

[서평] 인생독썰

인생 독썰 - 휩쓸리지 않고 나답게 살고 싶은 당신을 위한 와이낫 스피릿
유현재 지음 / 토트 / 2019년 3월

누군가 삶을 살다보면, 가족이나 지인, 친구들에게도 말할 수 없는 일들을 갖고 있지만 마음속에 두고 삶을 사는게 대다수 이다.

책 " 인생독썰 "을 읽으면서 마음 속에 있는 생각들의 답변을 받을 수 있어 좋았으며 나에게 많은 도움이 되었다. 

책은 총 39가지 주제로 되어 있어 각 주제를 읽어가면서 내가 평소에 궁금한, 어떠한 방향으로 나아가야할지 고민했던 일들이 명쾌하게 저자 유현재가 알려주기 때문에 답답했던 가슴이 책을 다 읽고 나자 편안해지면서 답을 받을 수 있어 좋았다.

항상 우리의 삶은 우물안 개구리처럼 살고 있는데, 저자 유현재는 대한민국을 벗어나 미국에서 삶을 살면서 그 속에서 경험했던, 느꼈던 이야기들을 책을 통해 알려주기 때문에 많은 사람들이 책을 읽기를 적극 추천한다. 

" 그러니 당신도 울어라. 인구통계 학적 정보는 물을 이유도 없고, 고루한 원칙과 선입견들로 당신의 슬픔과 감격을 폄하하려고 하면 대놓고 무시하거나 기술적으로 응징할 준비를 해두고 말이다.p140 "

사회생활을 하거나 업무로 인해 억울하거나 힘든 경우가 많아 가끔 눈물을 흘렀는데, 위의 문장을 읽으면서 더이상 울음을 감추려는 것보다, 나의 감정을 달래주려는게 중요함을 깨달았다.

책은 누군가 답답했던, 나의 마음속을 펑 뚤어질 정도록 저자 유현재는 답변을 알려주고 있다.

사실 우리는 누군가의 눈에 피해, 생각에 피해 하지 못하고 참고 살지 않았는가 하는 생각이 들었다.

책은 이러한 답답한 마음이나 생각을 풀어주기 때문에 많은 사람들이 책을 통해 그동안 고민했던 생각들을 해결하며 더나은 미래, 빛과 회망을 갖는 미래를 갖길 기원한다.

우리에게 어떠한 삶, 내가 주인공이 되는 삶이 되길 원한다면 책 제목인 인생 독썰을 명심하고 삶을 살아갔으면 좋겠다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 토트에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다. 

[서평] 늙지 않는 최고의 식사

늙지 않는 최고의 식사 - 50세부터는 고기가 약이다
후지타 고이치로 지음, 황미숙 옮김 / 예문아카이브 / 2019년 2월

우리의 삶을 살다보면 늙지 않고 평생 삶을 살았으며 하는 바램을 갖고 있다.

책 " 늙지 않는 최고의 식사 "를 읽으면서 나는 어떠한 식사와 생각을 갖고 삶을 살아간다면 내가 꿈꾸는, 책 제목처럼 되는, 현실을 맞이할 수 있음에 나에게 많은 도움이 되었다.

항상 부모님께서는 단백질이 가득한 육류보다는 탄수화물을 많이 먹는 모습을 식사시간에 볼 수 있었으며 나또한 쌀밥을 더 좋아하지 않았는가 하는 생각이 들었다.

저자 후지타 고이치로의 삶과 이야기를 책을 통해서 읽음으로써, 어떠한 식사가 나에게 맞는지 배울 수 있었으며 60대에 막 들어온 부모님에게도 책의 내용을 함께 토론하며 어떠한 식사가 부모님에게 맞는지 함께 정보를 나눌 수 있어 좋은 기회였다.

" 50세가 넘은 몸에는 대사증후군 진단이 무의미하다. 이때는 건강하게 장수하기 위해 반드시 고기를 먹어야 한다.p24 "

항상 혈액 검사를 하면 우리는 대사증후군을 흔히 진단 받으며 걱정을 하기 시작하는데, 위의 문장을 읽으면서 어떠한 식사 습관이 필요한지 절실히 깨울치 있었다.

책에서는 책의 장이 끝날 때마다 앞의 내용을 정리해주는 코너가 있으며 그 장을 읽으면서 다시금 정리하며 머릿속으로 암기하며 바로 실천할 수 있도록 해주도록 도움을 주기 때문에 나뿐아니라 많은 사람들에게 도움이 될 것이다. 

또한, 책에서는 다양한 사례를 통해서 장수를 하기 위해서는 어떠한 식사 습관이 필요하는지 알려주기 때문에 저자가 알려준 식사 습관을 명심하며 지킬 것이며 다양한 정보를 바탕으로 부모님의 장수 뿐 아니라 나 자신도 장수 할 수 있도록 노력할 것이다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 예문아카이브에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.