참 괜찮은 죽음 - 헨리 마시

참 괜찮은 죽음 - 살아 숨 쉬는 현재를 위한 생각의 전환
헨리 마시 지음, 김미선 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 7월

이 책의 저자인 헨리 마시는 영국에서 가장 존경받는 신경외과 의사다.

그는 20대 초반, 방황 끝에 다다른 영국 북부의 탄광촌에서 우연히 병원보조원으로 일하게 되었고,

그 경험을 계기로 외과 의사가 되겠다는 결심을 하였다.

경력있는 솜씨 좋은 뇌수술 전문의로 30여년 동안 수 많은 환자를 만났고,

아쉽다는 말로 표현하기 조차 어려운 수 많은 죽음을 보았다.

죽음이 멀지 않은 중환자의 가족을 만나 차마 입이 떨어지지 않는 말도

해야했고,

영국 의료 체계와 시스템에 좌절하면서도 현역으로 런던의 앳킨슨 몰리 병원에서 수술실과 병실을

오가며 의사로써 사명을 다하고 있다.

이 책은 신경외과 전문의인 헨리의 1인칭 시점에서

저술하고 있다.

책을 읽기 전에는 기적같은 치료의 성공 사례들의 나열일려나 생각했는데, 읽다보니 오히려

그가 실패했던 수술, 환자를 살리지 못한 신이 아닌 인간인

의사로써의 뼈아픈 독백을 듣는 듯하여 솔직히 깜짝 놀랐다.

의사로써 겪어야 하는 고뇌에 대한 솔직한 이야기와 의사로써의 사명에 대한 25가지의 에피소드들을 읽으며 놀라움과 경이로움과 슬픔을 느꼈다.

뇌속의 종양을 수술로 제거 할때 그의 과욕으로 신경을 건드려 마비가 와버린 환자의 이야기,

몇달 정도밖에 남지 않은 시한부 인생인걸 알면서도 뇌종양 수술을 받는 젊은 환자의 이야기,

멋드러지게 성공한 수술보다 실패한 수술을 더 또렷하게 기억하고 아파하는 그의 이야기에 독자들은 아픔과 슬픔, 그리고 마음을 울리는 감명을 받게 된다.

모든 외과 의사는 자기 안에 작은 공동묘지를

지니고 다닌다.

때때로 찾아가 기도하는 쓰라린 회한의 장소,

그 곳에서 의사는 자신의 실패에 대한

설명을 구해야 한다

이 책을 읽으며 괜찮은 죽음이란 어떤 것일까..라는 생각을 자주 하였다.

그리고 뇌경색이 오고, 치매를 앓다 돌아가신 엄마에 대한 그리움과 아쉬움이 동시에 몰려들었다.

엄마에게 갑작스럽게 찾아온 몹쓸 병은 급성신부전증으로 악화되었고,

참 강한 분이셨는데 깨지기 쉬운 유리 잔같이 육체도 정신도 그렇게 약해져갔다.

대형병원과 요양병원을 순례하듯 오가며 병상에서 열달을 고생하시다 가신 엄마를 간병하면서

나는 참 많은 환자들을 보았다.

두개골이 함몰되어 뇌의 반이 없던 젊은 환자, 가망없는 환자를 연명 치료로 붙들고 있는 가족들.

산소호흡기와 온 몸에 붙어있는 기계들의 일정한 움직임에 따라 몸이 들썩이는 의식없는 환자들.

요양병원에 장기 입원해 있는 환자들을 보면서 그당시 아직은 젊었던 내가 들었던 생각은 딱 한가지였다.

"나는 저렇게 죽지는 말아야지"

나는 내 신념대로 엄마가 위급한 상황이 왔을때 연명치료를 하지 않겠다는 서류에 떨리는 손으로 싸인을 했다.

그것이 엄마의 마지막을 그나마 곱게 지켜드릴 수 있는

방법이라 생각하였던 것이다.

의식이 없었던 엄마도 동의하셨을거라고 지금도 굳게 믿고 있다.

헨리 마시는 괜찮은 죽음이란 떠나는 사람과 떠나보내는 사람

모두 최선을 다 할때 맞이 할 수 있다고 한다.

인간의 존엄을 상실케 하는 의미 없는 치료를 중단하는 것도 방법일 수 있고, 마지막까지 희망을 걸고 수술을 받는 것도 방법일 수 있다고 한다.

결국은 자신의 죽음은 자신이 가장 옳다는 방법을 택하는 것이 괜찮은 죽음이라는 얘기이다.

각자 살아온 인생이 다르듯 살아온 가치관이 다르므로 생의 마지막을 맞는 이들의 선택과 모습도

다를 수 밖에 없을것이다.

이 책은 본인이 생각하는 가장 이상적인 죽음에 대해 미리 생각해둘 여유와 이유를 생각하게 해준다.

누구도 피해갈 수 없는 죽음..맞닥뜨리게 되었을때 가장 나다운 방식으로 죽음을 맞는다면

'참 괜찮은 삶'이었다고 말 할 수 있지 않을까.

내가 보기엔 멀쩡하고 세상 부러울것이 없는 친구인데 안락사를 원하여스위스까지가서 상담 받았다는 말이 세삼스럽게 떠올랐다.

잘 지내지? 친구!

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

내가 살인자의 마음을 읽는 이유

내가 살인자의 마음을 읽는 이유 - 모두가 안전한 세상을 위한 권일용의 범죄심리 수업 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 9
권일용 지음 / 21세기북스 / 2022년 6월

각종 사건 사고를 미디어를 매일 접하다보면 어지간한 뉴스에는

놀라지도 않을 법하지만

실상은 흉폭해지고 지능화되어가는 요즘의 범죄 소식은 티비 뉴스를

시청하기 두렵게 한다.

세계의 여타 다른 나라에 비해 치안이 좋은 나라로 평가받고 있는

대한민국이다.

전국의 수만개의 cctv들이 밤낮으로 감시를 하고 있지만 안전 사각지대는 있기 마련이고 우리들은 범죄로부터 100% 안전하지 않다.

현대 사회에 두드러지게 나타나고 있는 범죄는

그 환경을 없애는 것도 당연히 중요하지만 그에 못지않게 중요한 것이 내 마음의 단속이다.

내 마음의 범죄 환경을 없애는 것도 현대 사회를 살아가는 우리에게는 반드시 필요하다.

이 책은 대한민국 최초로 프로파일링의 세계를 개척한 권일용 교수가

집필한 책으로 범죄로부터 나를 보호하기 위해서 알아두어야할 지식들을 정리한 책이다.

인터넷과 휴대전화의 보급으로 우리 사회에는 전과 다른 새로운

유형의 문제들이 발생하고 있으며, 범죄들도 끊임없이 진화하고 있다.

'n번방 사건' 과 같은 디지털 성범죄, 보이스피싱, 가스라이팅, 스토킹등 칼만 안들었다 뿐이지 그보다 조금도 나을것이 없는 수많은 형태의 범죄들을 대할때마다 나도 모르는 사이에 언제 어떻게 이러한 범죄상황에 노출 될 수 있다는 불안감을 가지게 된다.

이 책은 권일용 교수가 현장에서 일을 하며 경험했던 수 많은 사건 사고를 통해 연구하고 조사한 범죄자들의 심리를 정리해 놓음으로써 선량한 이들을 이러한 범죄에서 보호하고자 하는 마음에서 집필한 책이다.

범죄자들의 입장에서 그들이 어떻게 생각하고 판단하는지를 이해하면

우리가 범죄를 예방하고 대처하는데 도움이 될것임에 틀림없다.

권일용 교수는 범죄에 관해 알아두면 도움이 될만한 다섯가지의 이론을 소개하고 있다.

첫 번째는 휴리스틱

두 번째는 확증편향

세 번째는 귀인이론

네 번째는 자기 효능감

다섯 번째로는 이상심리

를 꼽고 있다.

이 부분이 나에겐 다소 어려웠지만 범죄자의 유형을 파악하고 그 심리를 들여다봄으로써

범죄가 동기화 되는 과정을 유추할 수 있다.

이로써 우리는 범죄에 직면하게 되었을때 이성적인 판단으로 '아 지금은 위험한 상황이구나'를 인지하고 범죄에서 빠져나옴으로써 연류되지 않고 안전해질 수 있다.

최근 자주 듣게 되는 범죄가 아동학대 사건들이다.

저항도 할 수 없는 어린 아이들에게 행해지는 끔찍한 아동 학대, 자녀 살해 사건들이 

끝없이 발행하고있다. 

어쩌다가 우리 사회가 이지경이 되었을까..개탄스럽기만 하다.

이 책에서도 아동학대에 대해 언급하고 있어서 관심을 가지고 읽게 되었다.

아동학대 사건은 좀 더 자세히 들여다보면 하나의 특징을 발견할 수 있다.

그건 아동학대는 대물림이 된다는 것이다.

어릴때 가정폭력이나 아동 학대에 시달려온 피해자들이 결국 가해자가 되어 같은 

범죄를 저지르게 된다는 이야기다.

이러한 현상의 근본적인 이유는 여러가지가 있겠지만 성장기 아이들에게 가해지는

훈육이라는 이름으로 포장된 잘못된 방식이 폭력이다.

폭력적인 훈육은 즉각적인 효과가 나나타는듯 하지만 실제로는 잘못된 행동이나

사고를 교정하지 못하고 성인이 되었을때 폭력적인 방법이 가장 빠른 문제 해결의

방법이라 잘못 생각하고 같은 방법으로 아이들에게 폭력을 행사한다고 한다.

이 밖에도 가스라이팅, 그루밍 성범죄등 나에게 은밀하게 행해지는 폭력에 대해

인지하고 대처하는 방법등을 책에서 자세히 다루고 있다.

알아야 힘이된다.

막연히 두려워만 하지말고 범죄에 대해 똑똑히 분석하고 이해함으로써

위급한 상황에서 나를 지킬 수 있는 가장 똑똑한 방법이라 생각된다.

*본 포스팅은 문화충전과 제휴업체와의 협약으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

15분마다

15분마다
리사 스코토라인 지음, 권도희 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2022년 4월

이 책의 저자인 리사 스코토라인은 20여편의 작품을 남긴

작가이긴 하지만

그녀의 작품은 이번이 처음이다.

하지만 나는 이책 한 권으로 저자의 팬이 되었고 그녀가 엄청난 이야기꾼이라는 것을 알 수 있었다.

보통의 책 2권을 함친것 보다 조금 많은 656페이지에 달하는

분량의 책이라

출퇴근 전철안에서 책 읽기를 좋아하는 나에겐 들고 다니기엔

부담스러운 무게였지만

한번 읽기 시작하면 좀처럼 멈출 수가 없는 재미에 빠지게 된다.

이 책의 마지막 장을 덮었을때는 마치 16부작 미드의 한시즌을 마친듯한 느낌이었다.

이 책은 알려진대로 스릴러 미스터리 소설이다.

대놓고 끔찍하거나 무섭지는 않지만 읽다보면 왠지 모를 두려움이

스멀스멀 올라오는 느낌을 종종 받곤 했다.

그건 아마 이 소설이 '소시오패스'에 대해 다룬 이야기이기

때문일 것이다.

사이코패스란 단어는 익숙한데 소시오패스란 단어는 그에 비해 덜

익숙한 것도 사실이다.

자신의 성공을 위해서는 수단과 방법을 가리지 않고 나쁜 짓을 저지르며, 살인도 서슴치 않지만 정작 본인은 전혀 양심의 가책을 느끼지 않는

사람을 소시오라고 한다.

하지만 정작 그것보다 더 소름끼치는 것은 우리의 가족중에, 직장에서,

학교에서 '평범'해 보이는 사람들중에 소시오패스들이 섞여 있다는 거다. 25명중 한명꼴이라고 하니

정작 나는 전혀 눈치를 채지 못하고 있지만 내 주변에 최소 서너명은 소시오패스일지도 모르는 일이다.

나는 모든 것을 계획한다.

모든 사람들을 움직이게 하고, 때가 되면 공격한다

정신과 의사인 에릭 패리시 박사는 현재 상황이 그다지 좋지 않다.

그는 아내와 이혼 소송중이며 양육권 또한 전부인에게 있다.

딸을 너무나 사랑하여 아내와 딸아이를 위해 그의 소유였던 집을 헐값에 아내에게 넘겼지만

아내는 딴 남자를 만나고 얼마전까지 그와 그의 가족들의 보금자리였던

그 집에 딴 남자들 들이고 있다.

그런 와중에는 그는 자신의 일에 최선을 다하는 중이며 딸을 데려와 함께 살고자

남은 방을 핑크색으로 칠하며 딸아이 방을 꾸미는 전형적인 좋은 아빠다.

자신이 맡은 환자에게도 최선을 다하는 그는 말기암 환자로 죽음이 멀지 않은 티그너 부인의 안타까운 사연을 듣게 되고, 강박증세를 가지고 있는 손자 맥스의 상담을 부탁받게 된다.

턱도 없이 모자란 상담비에도 아랑곳하지 않고 할머니가 돌아가시고 나면 고아나 다름없는맥스를 만나 개인 상담을 시작하는데 맥스는 깨어 있는 동안 하루종일 15분마다 자신의 손가락으로

관자놀이를 두드리며 머리 속에서 생각하고 있는 낱말을 내 뱉어야하는 강박에 시달리는 환자였다.

정상적인 생활을 할 수 없는 그가 집착처럼 짝사랑하는 르네라는 소녀에 대해 말하는 것을 들은 에릭 박사는 알 수 없는 불안에 휩싸인다.

마치 맥스가 그녀에게 해를 가할듯한 느낌과 불안..

그의 불안은 마침내 현실이 되어버린다.

우린 여기 있고, 당신을 속이고 있다.

우린 당신을 노린다.

내가 잘 알고 있다고 생각하는 이가 어느날 나를 해치거나, 다른 이들에게 폭력적인 모습을 보일때, 우리는 심각한 충격을 받을 수 밖에 없다.

내가 모르는 사이코패스가 사람을 열명 죽인것 보다,

내가 아는 그 누군가가

전혀 예상치 못한 모습으로 다른 이에게 또는 나에게 위해를 가했을 때 우리가 느끼게 되는 절망과 불안, 공포가 어쩜 더 클지도 모를것이다.

인물들의 성격과 섬세한 상황묘사, 등장 인물들의 심리를

잘 묘사하고 있으며

이야기를 전개해 나가는 구성력과 서스펜서, 반전이 돋보이는

수작이라 할 수 있겠다.

처음 방대한 분량의 부담감을 느꼈지만 등장인물들의 상황과 심리들을

묘사하는데

모자람이 없이 할애함으로써 오히려 독자들에게 압도적으로 몰입감을

느끼게 해주지 않았나 싶다.

영화나 드라마로 제작되어도 부족함이 없는 스토리라고 생각된다.

에드거 상, 두려움을 모르는 여성상을 수상하고 뉴욕타임스 베스트 샐러 작가로 선정된 작가의 다음 행보가 기대된다.

이 책은 소담출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 서평입니다.

힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요

힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요 - 기대면 더 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학
정우열 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 5월

이 책의 저자는 정신과 전문의로 일을 하며, 17만명 구독자를 거느린 유튜버이기도 하다.

많은 사람들이 인간관계 때문에 괴로워하고 있다는 것을 그 누구보다도 잘 알고 있는 정신과 전문의가

덜 힘들게 사는 방법을 알려주기 위해서, 이 책을 저술하였다.

유튜브를 통해 강의했던 내용의 핵심요약 정리편이라고 해야 할듯하다.

가끔 느끼는 거지만, 전문가가 저술한 책과 작가가 저술한 책은 접근 방식이 조금 다른것 같다.

예를 들어 글을 쓰는 작가들이 '인간관계에 힘들어 하는 이에게'라는 주제로 글을 쓰면

자유로운 산문집이 되겠지만, 전문가들은 같은 주제로 글을 쓰면

매우 이성적이며 정확하게 문제를 파악하고 정확한 해답을 제시하곤 한다.

그래서 읽기는 어려울지 몰라도 정신과 전문가가 쓴 책을 읽는게 해법을 바라는 이들에게는

실질적으로 도움이 될거라고 나는 생각한다.

인간관계로 힘든 하루를 보내고 있는 이들이 가장 쉽게 하는 말이기도 한 "어떻게 하면 나의 감정을 조절 할 수 있나요?"

이 물음에 저자는 이렇게 대답한다.

감정은 조절하는 것이 아니라 그냥 관찰하는 것이다.

남들과의 관계를 원활히 유지하고자 마음을 쓰다가 정작 내 감정을 미처 살피지 못하기 마련인데

저자는 순간순간 내 자신이 느끼는 고유한 '감정'에 귀 기울이라고 조언한다.

그리고 실제 본인의 사연과 내담자들의 사연들을 모아 4파트로 나누었다.

읽다보면 내담자들의 고민이 어떨때 내 얘기 같기도 하고, 어떨때 내 친구의

얘기 같기도, 내가족 얘기 같기도 하여서 더욱 집중해서 읽게 된다.

얼마전 취업하여 고군분투하고 있는 딸아이 생각도 나서 유독 열심히 읽었던 에피소드가 생각나서 간추려서 적어보겠다.

아마 회사에서 이런 문제로 고민하는 분들도 꽤나 있을듯도 하니

정우열 전문의의 처방(?)전을 함께 살펴보자.

30대 소영씨는 회사에서 받는 스트레스가 어마어마 하다.

남들보다 외모가 뛰어난 것도 아니고 성격이 쾌할한 것도 아니고, 일을 주도적으로 척척 해내는 것도 아니라서 왠지 사람들이 자신을 싫어할거라 생각한다.

팀장님이 보고서를 수정해서 다시 올리라고 했을때도 부끄럽고 챙피하고 남들이 나의 실수를 알아버릴까봐 노심초사하게 된다.

집에 퇴근해서도 팀장님한테 보고서 건으로 지적 받았던 일이 떠올라 아무것도 못하겠고, 결국 다음날 연차를 내기로 결심한다.

자, 소영씨는 왜 이렇게 지적 받는 것에 예민할까?

상사의 말 한마디에 하루 종일 업무가 마비될 정도로 신경쓰는 사람이 된것은 다 이유가 있기 때문일거다.

소영씨의 기억속에 거절당했던 경험, 도움을 요청했지만 거부당한 경험이 깊숙이 박혀 있을 수 있다. 이럴때는 자기 자신을 안아주면서 따뜻한 말을 걸어줘야 한다.

너 정말 힘들게 살았구나. 이제 괜찮아.

나는 너를 이해해, 다 이해해.

'어떻게 하면 팀장님한테 지적질을 당하지 않고 일을 해낼까?'에 초점을 맞추다보면

신경이 곤두서서 부담감만 커지니 팀장님의 의중을 살피는 일에 신경쓸 게 아니라

네 업무에 집중해라.

고민했던 것 만큼 큰일이 벌어지지도 않고 아무렇지도 않다는 걸 경험해봐야 한다.

이 책은 예민하게 반응하는 것에 대한 이유를 찾고, 나를 다독이며, 문제에서 벗어날 수

있도록 독려하고 있다. 쉽지는 않겠지만 마음이 흔들리고 감정이 휘몰아칠때

잠시 깊은 숨을 내쉬고 내 양팔로 나를 한번 안고서 이제 괜찮아. 너를 이해해.

하면서 자신을 한번 다독여 준다는 것이 얼마나 큰 힘이 되는지를 알것 같다.

내 나이가 어렸을때는 나이가 들면 혜안을 가지게 되어 인간관계도 좀 수월해질거라 생각했다.

하지만 전혀 그렇지 않았다.

사람과 사람사이에서 갈등과 어려움은 어느 시기에나 항상 있어왔었다.

그나마 독한 마음으로 쓸데없는(?) 인간관계를 줄여나가니 감정 소모도 조금 덜해진 점이

다행이라면 다행일 것이다.

오늘도 내 자신을 다독이며 멘탈 갑이 되고자 연마하는 나에게..그리고 당신에게

도움이 될 수 있는 책인것 같다.

본 포스팅은 문화충전과 제휴업체와의 협약으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

메 구스타 칸쿤

메 구스타 칸쿤 - 카리브해의 낭만을 간직한 중남미의 보석
남기성 지음 / SISO / 2022년 4월

메 구스타 칸쿤

스페인어로 Me Gusta는 좋아한다는 뜻이니 칸쿤이 좋다. 뭐 그런뜻으로 해석해도 될듯하다.

이 책은 멕시코의 바닷가 마을 칸쿤에 삶의 터전을 마련하고 10년이라는 시간을 그곳에서 보낸

이민자의 삶을 살아온 남기성씨의 에세이다.

얼마전 TV에서 세계 최고의 범죄도시 10군데를 정했는데.. 7~8개가 멕시코의 도시였던

충격적인 방송을 본터라, 다른 나라도 아니고 언제 죽을지도 모르는 곳에서 이방인으로

살아가는 삶은 참 고단했을것 같다는 짐작을 해본다.

유학이나 주재원으로 파견되어 가서 외국살이와

삶의 터전을 완전히 바꾸어서 타국에서 일하고 돈을 벌어서 가족을 부양해야 하는 삶은

시작점부터가 다르고 보는 시각이 다르니 어쩌면 비슷한듯 하지만

결이 다른 삶을 살아야했을 것이다.

카리브해의 낭만을 간직한 중남미의 보석 같은 칸쿤이지만,

그곳에서 생계를 위해 잡화점을 내고 매일매일 낯선 문화를 온 몸으로

부딪히며 가야하는 저자에게는 결코 만만하지 않았것이다.

도둑을 맞고, 믿었던 이에게 배신당하고, 전기세 한번 못냈다고 전기선을

댕강 잘라내는 곳, 경찰이든 관광서든 민원을 넣어도 해결이 안되고 진행은

더디기만 하고 사람을 익혀내는듯한 더위와 습함을 견디며 그가 이루고자 했던 것은

무엇이었을까..

매일 지겹도록 반복되는 직장생활에 염증을 느끼고, 낯설지만 아름다운 타국에서

새로운 일을 도전해보고 싶은 생각, 그리고 잘만 하면 돈을 긁어모을 수 있다는 달콤한 유혹..

가족들과 여유로운 일상을 보내고픈 미래를 꿈꾸며 한국에서의 생활을 정리하고 떠난

멕시코에서의 생활은 생각보다 여유없고 쪼들리고 매번 긴장하며 살아가야하는

또 하나의 일상이 되었지만, 그가 보낸 시간은 헛되지 않았다고 생각한다.

무엇이든 용기를 내어 부딪혀보면 길이 보인다는 진리와

힘들때마다 도움이 되는 이웃들의 고마움.

아름다운 자연이 주는 위로과 격려.

한국에서 안주하고 살았다면 어쩌면 맛보지 못했을 단맛과 쓴맛들이

앞으로의 인생을 살아가는데 커다란 경험과 힘이 되었을 것이다.

멕시코에서 여행가이드로 지냈던 경험으로 한국에 돌아온 후에도

칸쿤을 여행할 사람들을 위한 여행에세이를 발간하고,

각종 여행서를 쓰고 방송국 출현도 하며 이전과 다른 새로운 길을 갈 수 있게 된것도

멕시코에서 우여곡절을 겪으며 지냈던 10년이라는 세월이 주는 선물일것이다.

정해진 길이란 없는 우리네 인생에서 다른 이보다 특별한 경험을 했던 저자의

도전에 박수를 보내고 싶다.

인생의 절반을 더 넘어온 나로써는 무모할지도 모르는 새로운 도전을 훌륭하게 수행하고

무채색의 삶을 알록달록하게 만들 수 있었던 그의 멕시코 이민기가

너무나 생생하고 멋져서 한동안 부러움에서 헤어나질 못할듯하다.

*본 포스팅은 문화충전과 제휴업체와의 협약으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.