혼자가 편한 당신에게 건네는 위로

혼자 있어도 외롭지 않게 - 내성적이고 예민한 사람들을 위한 심리 수업
정교영 지음 / 샘터사 / 2021년 8월

 외향적인 자신의 성격이 걱정인 사람들에게 추천하고 싶은 책이다. 단순히 위로에 그치지 않고 현실에서 적용할 수 있는 상세한 팁들도 제공한다. 더 나아가 과거에 받은 상처들도 책 곳곳에서 위로해주니 꼭 한 번 읽어보길 권하고 싶다.

걱정이라는 것은 당신을 불편하게 할 수는 있지만, 당신을 해치거나 위험에 빠뜨리지는 않는다. '걱정이'라는 녀석, 당신과 함께하는 조금 신경 쓰이는 친구로 삼도록 해보자. (32~33쪽)

걱정에 인격체를 붙이는 사고가 신선하다. 이렇게 하면 걱정을 좀 더 세심히 들여다보고 마음에 안정도 빨리 찾을 수 있겠다.

그래서 이러한 세상을 살아내려면, 마치 이러해야 한다는 원칙을 따라야 할 것만 같다. 그러한 원칙들을 생산해내고 선전하는 사람들이 대부분 외향적이다 보니, '성공하려면 외향인들처럼'이라는 공식을 따라 하기 바쁜 세상이 되었다. (108~109쪽)

왜 성공의 전제조건에 외향인이 따라붙나 궁금했는데 이런 이유였구나. 생각해보면 내가 접했던 자료들도 대부분 외향인들이 만든 것이었다.

"네가 갖지 못한 것을 갈구하느라 네가 가진 것마저 망치지 마라. 

기억하라. 지금 가진 것도 한때는 네가 꿈꾸기만 하던 것임을." 

-고대 그리스 쾌락주의 철학자 에피쿠로스- (119쪽)

아침에 일어나서 책 읽는 이 시간도 학교 다닐 때는 그렇게 갈망했던 것인데 왜 이걸 지금 알았을까. 현재에 집중하는 건 생각 이상으로 더 중요하고 꼭 필요한 일이다.

크고 뜨겁고 화려한 불꽃만 불이 아니라, 작지만 은은하게 타오르는 촛불도 불이라는 것을. 그리고 더 오래 타오를 수 있다는 것을. (196쪽)

촛불도 불이라는 말이 좋다.

감상

 중간중간 바로 써먹을 수 있는 심리 팁들이 있어서 좋았다. 지금은 아니지만, 예전에 나도 내향적인 내 성격이 싫어서 외향적인 척 사람들과 어울렸던 적이 있는데 금방 에너지가 고갈돼 결국 포기했던 기억이 난다. 지금은 내 성격을 받아들였고 여기서 내가 할 수 있는 일을 하려는 편이라 성격으로 스트레스를 받진 않는데, 책을 보면서 예전에 스트레스 많이 받았던 순간들이 떠올랐다. 내성적인 성격 때문에 힘든 사람들이 읽으면 위로가 많이 될 듯한 책이다.

*도서를 제공받고 주관적으로 작성한 도서입니다.*